武汉徐东居佳伴
经历过
有些人不了解什么是pua，现在来解释一下。
“PUA”,Pick-upArtist,本义为“搭讪艺术家”,后被引申为一种包含了控制、操纵、凌虐他人精神的情感骗术。与单纯的打压不同,“PUA”是一种“打压—赞赏—打压”的循环,使他人的自尊受损,丧失自我判断与自我认知的能力,从而达到在精神上控制他人的目的。
在职场上经历的pua，老板先是说你的工作做的不好，过一会再说你做的很好，但是老板后面会突然贬低你，让你觉得自己就是没有做好事情，做好的事情也仅限于公司里的小事，不是重要的工作，有没有你都不重要，这个工作谁都可以做，而且做的会比你更好，让你觉得公司收留你是你的福分，公司并不需要你，只是给了你一个工作的机会，让你珍惜机会，好好工作，如果不认真工作就把你换掉，达成洗脑，催眠，让你死心塌地的给公司工作。
林佳（林巧洳）
性骚扰可能是很多人不愿涉及的话题 也许觉得羞于启齿，也许觉得选择忘记最好，不想再恶心一遍 但 网络上性骚扰的人比想象中的要多 在平台上昨天遇到2个，今天遇到1个 询问咨询中可以自慰吗？先听一下声音？还有说喜欢找漂亮姐姐，找漂亮姐姐下面就硬，还有的说想用力干自己舅妈（都是原话） 每次遇到性骚扰，都会让我很烦躁，需要花很长时间跟平台报备 遇到善解人意的助理让人觉得可以被理解 遇到不解人情的助理，还会质问咨询师，造成二次伤害，让心里的愤怒变得火上浇油的感觉 面对这样的来访者我感到非常愤怒，但同时也不知道该如何，除了告知超出服务范围，报备拉黑又能怎样呢 就算被清理出平台，这样的人总是后继有人像大多数不符合设置的咨询一样，被拒之门外的背后也许有人说，厉害的老师可以转化成性心理咨询 但这种当来访者告知自己要自慰，还抱着侥幸心理的咨询师，专业素养又何在呢？ 性骚扰的本质，是素质问题，不是心理问题，我喜欢孟非的一句话：素质很重要一条，不要影响别人！ 今日感想：当有人丢了一堆垃圾给我，我也要告诉自己，这不是我的问题，我也不接这样的垃圾！筛选掉这批人，捍卫自己的池塘，专注于服务需要被服务的人群！
北条真理
1. 我被职场PUA/霸凌的经历那是在我研究生毕业，刚刚找到心理咨询工作的时候。美国移民政策规定，国际学生需要工作的机构给我办理工作签证，一旦失业，我就会立刻失去留在美国的身份，必须在60天之内离境。经过朋友的介绍，我顺利地进入了一家社区心理咨询机构担任见习心理咨询师。当时的上司K，也曾经是国际学生，把我招聘进来。相同的背景，让我自然而然地开始十分信任和感激上司K。而上司K也对我很照顾，经常和我分享很多她的私人故事。现在的我明白，上司K对我排山倒海般的“私人分享和照顾”都是霸凌者常见的love bombing手段——用「爱的轰炸」来拉拢、迷惑、绑架潜在的受害者，让受害者上钩，放松对于霸凌者的警惕，最后离不开、逃不掉霸凌者的世界。同时，上司K通过「爱的轰炸」手段，在不断跨越我们之间的工作边界，试探我的底线。果然，在她成为我“闺蜜老板”之后的没几天，我就发现了不对劲。「Foot in the Door」 得寸进尺法通常，成年霸凌者不会一上来就狠狠地伤害我们，因为这样会直接引起我们的厌恶和反抗。
他们一般会做的，是一小点一小点地做些跨越界限的事情，来测试我们的反应，英文里叫做：Foot in the door。如果我们一直都没有明确反对这些小跨界行为，他们就会继续提出更大的要求，直到完全控制我们。——就像是英文里说的这样，已经跨了一只脚进门，另一脚也很容易跨进来。比如说，我的这位上司K，会经常问我一些私人的问题，同时也会给我私人生活一些建议。当然，我被问的时候心里很不舒服。但是，一方面出于对前辈的尊敬，一方面出于对于自己的不自信，我也没有提出异议。现在想来，我的”默许“正是让这位上司觉得我有机可乘。「Gaslighting」煤气灯效应煤气灯效应是一种常见的心理操纵方法，它指的是，成年霸凌者使用否定、误导、矛盾和错误信息的传输，让我们逐渐开始怀疑自己，质疑自己的感受、需求和判断，导致我们不敢信任自己，甚至不敢相信自己被霸凌了。有一天，我来到咨询室见来访，发现不仅我的来访坐在里面，我的这位上司K也坐在里面，美其名曰”来监督我的咨询效果“。——后来我才知道，在未经过我本人的同意，以及来访者的同意之前，这其实是严重违背咨询伦理道德的行为。但是，当时她跟我说：你是我的下属，我监督你工作是很正常的，这也是为来访负责。结束咨询之后，在我还没有来得及跟她讨论之前，她突然先发制人，大声训斥我不应该在咨询的最后“感谢来访者对我的信任和分享”。我简直一头雾水，我和她解释说：我是一名以来访为中心的咨询师，我对于来访给予我的信任，都真诚地感激和尊重。她凶狠地打断我的话，说：你有什么好感谢来访的，他们来这里就是要来分享的，他们没有选择！你们中国人总是卑躬屈膝，这就是你们文化的劣根性！这么卑微的你，根本没办法成为一名心理咨询师！当然，现在我想到她说的这些话，都快要笑出来了。但是那个时候，我才刚刚担任见习心理咨询师职位不到一个月，我真的被她吓住了：难道我真的不该感谢来访的分享与信任？难道我真的不适合做一名心理咨询师？难道我真的在来访面前卑躬屈膝？……泪水在我的眼眶里打转，但是我心里还在嘀咕：但为什么她说的这些，和我在学校里学习的，完全不一样？看到我又委屈又困惑的样子，上司K突然换了一副嘴脸，“语重心长”地说：我知道你是国际学生，再给你一次机会，在其他机构你早就被炒鱿鱼了，你这么缺乏心理咨询功底，再不听我的建议好好努力，可能真的会丢工作哦！我整个人是懵的，想反驳但又不知道从哪儿反驳，只好木然地点点头。
漫山红遍
继续这样打扰你，那手机在下班后把她电话号码设置一下就好了。同时告诉她你的做法，不为别的，也不是针对她，就是自己下班后的清静。个故事，希望对你有所开悟:说有个男人开了一家理发店，生意很红火的，每过几天就有一个年轻人来，说要理发，问老板还需要等多长时间？老板说:前面还有六个人。然后年轻人就走了，每次来都是这样
方便而她又无聊她就又想跟在你身边享受跟你在一起的安乐时光。拒绝她其实很简单，你告诉她跟朋友或家人谈事，方便时再找她就可以了，但不要伤害她，毕竞她是认可你、欣赏你，所以才依赖你的。圈．熟悉你的朋友．如果对她有用．是未婚的想目测个恋人．是已婚的想找个情人．是想做生意的．想找个搭裆做投资人．全部混走你的人脉关系．还有更可怕的是．如果你结婚了．可能是看上你家男人了．见了一面．没机会留下联糸电话．跟你就是为接近你男人或者是你的恋人．恳请注意⚠️不要只防男人丑恶嘴脸．
为什么想要拒绝对方的关注？还把对方视为监视？这说明您可能存在社交恐惧，或您内心安全感严重不足。所以才会把别人认为正常的朋友交往看成是监视。我想要试问一下近，让人误以为你们很要好。既然内心是拒绝的，那么上班时也对她保持距离就好，表现的冷漠一些，久而久之，人家自然明白你什么意思
题主应该跟这个同事关系蛮好的吧，至少这个同事应该还是蛮喜欢你的，只是她这样的方式，不得你心啊。反而给你带来了一些困扰这部分人不是坏人，是大大咧咧没心没肺的人，没考虑那么多，所以你不要紧张，不要害怕。不想见她们的时候，随便一个理由都可以拒绝 。有时候自己也寂寞孤独，真正和她们没有来往之后，一时半会儿还不适应的。
不懂爱为何物
改善警惕，不要让节省的有机能量倍增。这种鬼一直在倾听，不要真实。不要骚扰，它仍在考虑它：他不小心，特别是，老板对你有好处，甚至超过了极限，尤其是谨慎的各种礼物，例如不符合容量的高薪。像以前的文章这样的女性网民的经验是一个典型的案例。有些人是女性的心理学，一步一步到测试对手的底线，它是嵌套的，最后捕获“猎物”。如果你遇到性骚扰，不要沉默，你必须清楚地说。
无论其他语言骚扰或肢体联系，您必须清楚地通知对方：您无法接受此类行动。因为你的沉默很容易被理解为“默认”，所以几乎所有的颜色狼都会让女性的沉默，他们是“享受这个过程”，所以更加努力，肆无忌惮。我不能这样做，我不认为它是可耻的。我必须展示我对态度的态度，拉距离，不要害怕撕裂你的脸。非常模糊地辞职，让另一方觉得有机可以乘以，甚至认为你想拒绝，它无疑将彼此交付错误的信号。看到局面保留证据，做两只手准备好了。
如果必须与另一方联系工作，发现另一方是性骚扰，它应该是心理和预先准备的，试图保持距离。如果有任何形式的骚扰，你应该保留聊天文字，声音等应该记录在撕裂的面孔的情况下（通常发现这个标志是不现实的，会破坏工作关系，不能得到一个真正的锤子）。如果有机会改变部门，申请转账。如果没有机会，情况已经变得更加严重，建议为辞职做好准备，不要等到性别的结束，它一直在醒目。
远离危险的来源绅士不是在危险的墙壁下。保护自己的最佳方法是远离危险。当发现骚扰倾向时，或者当这是一个良好的声誉时，你应该试图远离这些人。与此同时，我必须记住，不要接受单的免费指导，更不用说让独自回家，这些是具有骚扰的高风险环境行为。作为一个女人，我们应该在工作中佩戴工作，衣服和言语来源，它没有暴露或给予柔软的浮动感觉。虽然我也知道如何穿着个人自由，但为了防止蜜蜂，最好穿得好。除非你有一个大女人的天然气领域，否则没有人敢激发你。但有这样的女人吗？
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