心理咨询师宁老师

失恋的原因也是错综复杂的。我大概列举了一些：

经过一段时间的相处，对方发现与你的性格志趣大相径庭者有之；

在相恋的过程中因为你的谈吐行为刺伤了对方的心灵而无法愈合者也有之；

你的不幸遭遇使对方吓跑着也有；

对方地位改变，将你舍弃的人也有对方爱上了别人，力图摆脱你的也有；

本来感情就很勉强，对方很理智果断的提出了不再凑合的过下去的也有；

受人挑拨的人也有；

甚至受舆论的挫折，家庭的挫折，使对方改变态度决定与你分手的人也有；

其实一旦失恋，你要客观冷静地去分析失恋的原因，看是否可以挽回。

如果是因为你在相恋的过程当中隐瞒了某些事实，或者言语刺伤了对方心灵，行为不检点，或者态度过于执拗，在某些小问题上争执不休，而导致对方提出中断爱情，你就要冷静的辨别：对方是真的决定中断呢还是有意识赌气？

如果是赌气，是恨铁不成钢这块。你就应该诚恳地检讨过错，取得对方的谅解。

建立爱情不容易，要珍惜你们共同培养起来的情感，不应当轻易惹恼它。千万不能摆架子，那可能会造成失恋双方的终身遗憾。

如果对方确实无可挽回的要中断关系，你也应当从中吸取经验教训，将心比心的替代对方的角色，为对方想想：如果是我遇到了对方这样的情人，和犯了这样的错误，我能不能容忍。从自责自恨到发誓改正缺点，以崭新的姿态去寻求新的爱情，这样才是积极的感情转移。

如果对方因见异思迁，喜新厌旧或者其他消极情绪与你决裂，你在痛苦的同时不妨这么想：既然恋爱期间你对我就这么一个态度，一旦组建家庭，不更要嫌弃我舍弃我嘛！原来你是这么个不值得爱的人。

这样想也能帮助你很快从失恋的痛苦当中解脱出来。

1、不要见，不要贱

分手后，不要再见面，如果见面，受伤的那个人会更加痛苦，先说分手的那个人会十分得意或者尴尬。如果是在一个地方上班，那最好调到其它部门，或者干脆辞职得了。

如果是在读书或者怎么的不能避免碰面，那就尽量不要直视对方，或者不要有眼神交流。也不要找些借口和他或者她见面，不要做那个受伤了，还傻傻地向他靠近的人。

2、不要联系

很多人在分手后，还会忍不住的想要联系对方，想要挽留这段感情，其实有时候都是白费功夫，不过是再受一次伤。虽然你把他的电话号码删了，但是还记得。

这就要求我们冷酷高冷了，就算被甩了，也要活得漂亮。这样做是很难，但是要坚持，不要 被别人看不起。还有就是不要为自己找借口联系他，比如生日，纪念日，情人节，春节等等。

3、丢掉所有关于他的东西

为了避免睹物思人。就请丢了所有关于他的东西吧，如果是当初他给你买的比较贵重的东西 ，可以考虑把这些贵重东西还给他。特别是当初照的照片，如果真的想走出来，就丢了吧，不要舍不得。

4、不要看对方的社交网络

这一点是很多人都做不到的，就算分手了，还留着对方的社交网络，时不时的进去看一看，看看他的说说，空间，看看他的朋友圈，看看他最近在听什么歌。这样只会让自己久久不能释怀。

5、参加一些社会活动或者户外活动

多参加一些自己的社交活动，多和朋友一起吃吃饭，唱唱歌。要学会把心事说给别人听，不要担心别人知道自己分手了，说给朋友听，她们也会安慰你的，自己也会宽心很多。所以不要怕别人知道。

1、接受失恋的事实

被分手的人，第一反应就是不愿意，不接受。所以会做各种奇葩事情，企图挽回，或者自虐。我被分手，是撕心裂肺的，是“万箭穿心”的体验，真的痛到自己必须用手捂住胸口才能呼吸，然后整夜、整夜地痛哭流泪，整个人像丢了魂一样。

这种暴风雨扫过的痛苦，大概会持续一周。余下来的1个月，是挥之不去的抑郁和伤痛。这时候，可能会去求复合，因为美好的点滴都真实发生过，怎么一下说没就没了呢？自己不相信，也不甘心，不接受分手的事实。于是，又开始新一轮的痛苦发作，一直到自己接受事实，心甘情愿放手为止。

所以，想要快速走出失恋，就要尽快说服自己接受失恋的事实。你可以为自己，为对方，找出千万个不分手的理由。但只有一个离开的理由：Ta不爱你。

如果你能接受这个事实，你的失恋就能治愈一半。

2、渡过失恋的时光

从顺其自然的角度看，这个世界上就没有无法治愈的失恋，只是时间长短而已。沉迷在失恋中走不出来的人，大多是跟自己较劲。

一个深陷泥沼的人，越挣扎就会陷得越深。你越是跟自己较劲，就越走不出失恋的阴影。其实，放过别人，就是放过自己。失恋只需要做一件事：该干嘛干嘛。该上班就去上班，该跟朋友玩，就跟朋友玩，该哭就使劲哭，该睡觉就睡觉，该吃饭就吃饭……

这种失恋的日子，一般3个月平息下来，最长不超过一年。

3、重新出发，不急切投入一段感情

治疗失恋，最害人害己的方法，是找一个人代替。

我身边有些朋友，失恋以后，马上做的事情是寻找另一个对象。明明不喜欢对方，只是想借一个人的感情，来忘却另一个人的伤痛。

这种方法，是饮鸩止渴。你欠别人的情债，迟早要还的。一个孩子要摔倒无数次，才能学会走路。一个人要在恋爱时多失败几次，多摔几次跟斗，才能学会如何爱别人和爱自己。

如果你是一个爱上有钱男人的好女孩，那么，建议你和他坦率、真诚地交往，就像和其他朋友们交往一样。不必太拘谨，也不必太“有目的性”。本文将为你讲述热恋中的女人要警惕的8件事。 ——自从与他建立恋爱关系以来，你的世界，你的生活中心点只有他，甚至在睡梦中都在等他的电话或者短信。如果你还执迷不悟，那么后果很严重。在此，心之光心理咨询师要提醒那些热恋中的女孩子，切记不要走入以下的误区：1、恃宠而骄如果交上了有钱的男朋友就表现出不可一世的样子，对男友的下级雇员和“穷朋友”都瞧不起，甚至会以男友的名义向他的下属下达命令，好像你已经是某某某的夫人了。这样的言行会给人小人得势的不良印象，众人的不满之辞一定会传到男友的耳朵里，如果有一天他突然要和你分手，你可别怪别人破坏你们的关系。2、刻意打扮并不是所有的有钱男人都喜欢女明星一般的耀眼光彩。所以，在你决定以大胆、暴露、夸张的装束给对方一个注意你的理由的时候，你最好有100％的把握？那也是他所欣赏的装束。否则，他会认为你是一个缺乏自信、品位不高的肤浅女性。3、口若悬河虽然你渴望让他更多地了解你，但是没完没了地说话只会让对方觉得你太唠叨令人厌烦。想象一下如果一个人不能从与女友的相处中，获得心灵的宁静和放松，那么这位女友一定无法在他的心中扎下根。让双方都感到温馨的宁静相处才是心与心贴得最近的时候。4、感情跳跃太快也许你已经在心中祈祷数年希望自己攀上一个有钱的老公，可是对方却可能根本没有这样的思想准备。他会相当疑惑地想：“我们才约会了几次，她就暗示我求婚，莫非她有什么其它的目的……”瞧，这个男人就这样被你的热情吓跑了。5、帮他花钱虽然经常有一些杂志上刊登，富翁的太太们如何会花钱而使他们的丈夫产生了更强烈的挣钱欲望云云，但是我还是建议你不要急于效仿。催促他为你买这买那并不能让他感激你给了他工作的动力。事实上，他会看清楚你只是一个喜欢不劳而获的女人，至于要不要和你“牵手”，他可要掂量掂量了。6、“来我家……”这句话常常会产生歧义。对于女性来说，邀请男性到自己的家中小坐绝大多数情况下并不是一种性的暗示，而只是一种友好、信任的表现。当然，这也是一种希望增进交往、分享共同兴趣的愿望的表现。但是男性却可能误解，并且在心中勾画从香槟、性感内衣、直至上床的好莱坞经典情节。如果你不想让你们的交往过程出现尴尬的场面，那还是在你家门前礼貌地告别为好。7、过分取悦如果你给一个普通的男性洗衣、做饭、料理家务，他一定会感激的不得了。作为普通人被人如此关心和宠爱是一件幸福的事情。但是一个有钱男人却可能对你的优点视而不见，他有可能觉得你还不如专业保姆做得好呢。而且，他也不想请你回家为他理家务，因为你的“要价”一定比保姆市场昂贵许多许多。8、过快进入实质阶段过快地将两人的关系带进实质性阶段是非常不明智的做法。虽然你可能是出于真情，但是对方却会对你的人品有所怀疑。他会认为你和任何人都很随便，或者你不遗余力想和有钱男人“搭上”。肉体关系当然可以使恋爱心理和恋爱关系有质的改变，但是没有坚实的情感基础的肉体关系往往难于持久。525

现在还是在当和尚呢，不过当和尚的话也还在负责研究，因为这两者并不冲突，很多物理学家都是这样呢。

1. 不要经常去试探男人，更不要以分手做为威胁，当你经常给他这种心理暗示，他的潜意识就会做好分手的打算。2. 不要因为男人爱你就无限制的扩张自己的权利，不要干涉他的理想、信仰和追求，不要自以为你比男人看的更远，他一定有些特质是你所不了解的。

3. 不要经常迟到，不要以为男人爱你他就应该有无限的耐心，一个人的耐心是有限度的，耐心消磨完了，就该消磨爱。4. 不要信奉这句话“你爱我，你就应该知道我想什么”，这完全是一句鬼话，没有人会完全知道对方想什么。由于男人没有及时了解到你的想法，而得出男人不爱你的结论是非常愚蠢的。5. 不要经常叫男人陪你逛街，没有几个男人真正的喜欢逛街，强迫的最终结局就是反抗。6. 男人在热恋时为女孩子做的事情，不要指望他在以后的生活中一直持续下去，聪明的女孩子通常都会打五折。7. 不要因为他是你最亲近的人，就可以向他倾诉一切，你的不幸、痛苦、委屈和牢骚都给他，将他做一个出气口，男人不是废品收购站，当他确认他无法改变你的时候，他就只有逃离。