夏小麦521
遇到聚会“攀比局”学到这几点，让你直接成为大赢家
1.心静，专心吃瓜
2.“有话直说”别憋在心里有一句话是这样说的：
有人的地方就有江湖，有江湖就必定有纠纷。而有的同学聚会不亚于一场小江湖头目聚会，其中是是非非，恩怨情仇，笑里藏刀，无形炫富简直是让人“叹为观止”
今年1月31日就是除夕了，在过年之前我们决定要来场聚会，要不然明年就各奔东西了。大家也不知道什么时候才能在再聚会，因为明年就正式毕业了。所以在外实习的同学也纷纷来聚会了，想跟大家正式道个别。我原本以为的聚会是大家吃吃喝喝，然后互道祝福，最后来一句“青山不改，绿水长流，大家后会有期”，起码也是这样的氛围，结果真实的场景让我直呼“好家伙”。
一、心静 专心吃瓜
我来还原一下当时的场景：当时我们是点好菜已经开吃了的，然后就是我旁边的同学尝了一口就说这个肉又老又柴，不好吃，比不上她去的那家私人订制。我觉得嘛每个的菜品追求不一样，口味不同和喜号不同，觉得不好吃也正常。结果，好家伙，接下来简直让我看得“津津有味”：A同学：我也怎么觉得，老难吃了，我实习的时候公司吃的都比这个好吃B同学：就这个价位你们还想吃啥，讲究着吧C同学：那个XX酒店的好吃，这个比不上总之，七嘴八舌都在说她们去过的那个好吃，又高大上。其实这个说菜好不好吃也没有什么，但是一副很嫌弃的样子，自己吃得比谁都多我就觉得搞笑了。因为我们还没有正式毕业，所以太贵的地方也没去，但是这个地方也觉对不差。我全程就静静的看着他们说那个那个好吃，档次又高，真是饭后吃瓜又爽又舒服。期间在它们说到去了广东某某饭店，深圳某某地方的时候，我还特意去拿了个水果拼盘一边听一边吃
。
二、“有话直说”别憋在心里
还有一个场景就是很有“意思的了”：吃完饭后聊天，就是不知道怎么突然聊到了工资，因为行业，地区和学历的限制原因，我们实习的平均工资不高，就是2000多左右的。当然如果你有亲戚介绍或者跨地区实习就另当别论。有意思就是这个工资还带上了父母的工资。是这样的我的一个同学说她的工资只有2000左右，但是他父母每个月会给她1500左右。另一个就说她工资才1800，但是父母每个月会给2000左右。接下来我就觉得越来越离谱了自己的工资越来越低，父母给的越来越多，这真是离大谱了。后来来了一个离谱的，说自己每个月交完水电费伙食，父母还要给他2000，不够就继续问，说完还加了一句“感觉我好没用。完全没感觉到他的难过，只感觉到“我父母比你们厉害。这到底是比谁惨，还是攀比父母，离谱。然后我吃完水果之后，就来了一句，“啊，你们还问父母要钱啊”。当时没想多，瞬间冷场了，有几个人的脸色当场就变了。我心里想的是“说啊，怎么不说了，一个整的比一个厉害，”说完之后整个人都舒服了。面上还要装傻充愣。
其实除开这几个场景，还有其他的，但是总体氛围还是比较好的。只是心里还是很失望，这跟自己想要的聚会不一样。才出来实习几个月，大家就开始说这些了，以前都是分享菜好不好吃，自己要努力挣钱。害～～
以为这不是攀比，其实去到现场就会发现攀比无处不在，小的时候比成绩，大了比工作，估计老了还要比退休福利。但是只要你不在乎，做个局外人，偶尔“实话实说”你就会发现“真舒服”。
莫奈小兔
这离过年也快了，还有三个星期左右，也是时候开始准备过年这种人际关系的问题。像过年同学聚会是不可避免的，下面我以一个心理咨询师的角度，从心理的层面来回答一下这种过年的同学聚会的“攀比局”怎么让自己更加舒服呢？
咱们来简单说一下，在这种人际关系和交往当中，怎么样自己舒服，大概是个什么样的状态？也就是说首先呢是能尽可能放松不尴尬很融洽，这么多人在一起的时候也不觉得有什么违和感，也不会觉得不开心，因为毕竟过年嘛，对吧，咱们就以这个为一个目标。
1.去之前把聚会的预期降到最低。
首先我们之所以在人际关系当中容易失望，容易受伤，很大的一部分原因就是对对方的预期过高了。我们可能会想着对方，可能能理解我对吧，可能我这边遇到一些什么问题啊，导致这个情绪状态也不太好。而同时呢，对方呢，可能他因为认识我吗，时间比较长可能能上相对理解我。但事实上前面这两点是都做不到的，我们每个人更多的是在意自己那一亩三分地，几乎不会去投到对方的角度去想对方怎么样。所以就算我是个心理咨询师，我都不指望对方可能能理解我们，因为通常共情是我们的专业，像这种专业的人才会有意识地去跟别人共情去理解对方。
另外还有一个很大的问题就是人和人之间他的信息是不对称的。对方接触到什么信息是个什么样的环境，我们也不知道，而且人们通常会对自己展示在社交场合的那一面，都是精心搭配过的。比如说发朋友圈很多东西有点“假”，车是租的，房子也可能是租的图片呢是P的，另外像这种同学聚会大家都想要有面子，那么很可能有很多一些不太实际的东西。但是就沟通来看，我们还是把对方的预期降到最低，就当普通朋友这样。
2.“ 攀比”的话题不要接。
要知道关于攀比的话题其实是没完没了的，你可能有更好的车房，但是他可能也有，而且本来这并不是一件特别好的事情，会让人慢慢的物化。再加上今年可能经济不是很好，这两年又有疫情，大部分人也都会受影响，不管是工作也好行业也好。甚至连非常稳定的公务员听说都有降薪或者是不招的了。
当大家聊到这些客气话的时候恭维的时候，你就简单的嗯嗯哦哦就好了，不要接。当大家在聊到谁谁谁就是又攀比了怎么怎么有钱的话题的时候，简单微笑应付过去就好了，不要说太多，在这些话题上面你冷淡了，对方也会因此收敛，因为觉得你不感兴趣了。而且你的态度能一定程度的影响身边的人，你对这些话题不敏感，冷淡了身边人也一样会的。
但总的来说面对同学聚会的“攀比问题”，淡然，不回应，不在意是最能让自己舒服的状态。
溪爱Mr彬
所有的负性情绪、感觉都是一种保护机制。这个保护机制的启动是为了抵消更大的伤害。所以，只聚焦于问题反而于事无补，只有缓解了这个保护所对应的根源问题，改变才会真正发生。1、面对压力的时候三种反应。攻击、防御、木僵。生活中处处是压力啊，他人的责难、不舒适的人际交往，过高的情景挑战，都会引发人的本能反应。有的人活力高，就会攻击，通过言语或者行动；有的人喜欢退缩，就会回避不再参与，比如社交障碍；还有一种就是：不能攻击也不能回避的时候，木僵的状态——有一种表现就是我们日常说的：情感隔离。也就是题主描述的：感觉不到自己的情绪。2、感觉不到也是一种情绪体验。心理咨询师需要具备敏锐的情绪感受性，我训练学员咨询师的时候也经常遇到有的咨询师部分-我没感觉，我感觉不到。其实“感觉不到情绪状态”本身也是一种情绪状态，这个情绪描述出来可能是“空白、苍白、麻木、淡漠、冷淡、淡然、隔离”，还有的学员会说：“像是与这个世界隔了一层玻璃一样的隔膜感”。
闪灯背后
来，跟着我一起默念：”我就静静看着你装b“，将这句话吸烟咳肺，然后你就舒服了。
说实话，我不太理解这种同学之间的”攀比局“，有意思没有？而且我始终牢记一句话，叫做”一个人越缺什么，他就越是喜欢秀什么“。而且以为24年的人生阅历来看，这句话是非常正确的。
我印象中特别深刻的一次同学聚会攀比局是怎样的呢，让我来慢慢讲给你听。
大概就是疫情还没开始的那一年，那时候组织高中班上的同学最后一次聚会。事实上，那个时候同学群体分化已经比较严重了。
因为我们专业的独特性，一般一部分二代同学大学毕业后就已经开始靠着父母过得顺风顺水了；还有一部分可能关系后台不那么强硬的同学会选择读个硕士，然后毕业后差不多也开始慢慢步入正轨；最后还有一部分同学呢，大概就是我这样的，就是毫无背景，还要假装是因为对学术有所追求所以继续念书的。
我记得那次聚会的时候，先是有A同学阴阳怪气的自嘲：”xx你们真是幸福啊，一毕业就走上了人生巅峰，不像我，好不容易硕士毕业才开始步入底层生活。“
然后B同学顺势：”这都全身奢侈品了还底层生活呢？“
C同学面无表情开始接话：”羡慕精致生活啊，不像我买了房现在买啥都要想三分钟，都半年没买过包了。“
迷茫D同学：”毕竟买的市中心的学区房，还是大house，人和人果然是不一样的，我挣的钱都全用来倒腾股票了。“
捧场王E同学：”你买那只股这两年赚不少吧？早知道和你多打听打听了。“
此时人群中格格不入的我已经开始尴尬了，当时心想，幸好还有F同学和我一样，甚至F同学好像比我更朴素，连头发都没怎么打理。我看了看他，他在静静吃饭，于是我也顺势假装在吃饭。
聚会结束后，我本来差不多也就忘了这场攀比局了。后来那天我突然看到F同学发的一条朋友圈，大概内容是这样的："新娘，新生活”。
你以为结束了吗？然后配图是他和他的妻子在国外，并且打算定居了（我看了直呼内行）。果然不动声色的人，都是最厉害的人。
再来看看那天聚会中攀比最严重的同学们，实不相瞒，聚会结束后的某一天，我收到了全身奢侈品的A同学的微信消息，问我借钱周转，原因是超额消费太多，信用卡还不上了。然后是买房的C同学，据说其实并非在市中心买的新房，其实是个很边缘的二手房，还是掏空了父母积蓄买的。炒股行家D同学，貌似行情不怎么乐观，因为炒股差点和相恋多年的女友分手......
之后我想到一句话，叫做——你看到一个人所谓的物质条件越丰盈，其实他的内心是越贫瘠的，因为他将自己所有的东西都用来伪装外在了。反之，那些看起来平平淡淡的人，之所以能够云淡风轻，是因为他们的内在已经平和了，不需要再借助外在来掩盖些什么（当然，这个不是绝对正确的，毕竟每个人追求的不一样）。
所以，没什么好不舒服的，因为你看到的又不一定是真的。而且就算是真的，又能怎么样呢？还不如过好自己的生活，争取早日抵达自己心中的理想岛。
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