王平慧心心理咨询师

杨凤池，男，46岁，医学心理学暨精神医学专业研究生毕业，硕士学位，首都医科大学副教授。现任首都 医科大学心理学教研室主任，兼任中国心理卫生协会特殊职业群体专业委员会副主任委员，北京心理卫生协会副秘书长。 长期从事心理学教学、科研、咨询工作。共发表科研论文二十余篇，译著六部，主编、参编教材七部及科普著作四部。曾获两项科研成果奖，一项技术改进奖。1995年获首都医科大学教学基本功大赛一等奖。1996年获北京市优秀青年骨干教师称号，同年9月当选为首都医科大学十佳青年。自1987年开始从事心理健康工作，有12年心理咨询和心理治疗的工作经验。1995、1996和1997年三度赴意大利进修，学习心理分析和心理治疗技术，1996年获国际本体心理学会颁发的?/FONT>临床心理学家资格证书。1997年6月参加瑞士日内瓦国际心身疾病研讨会，1997年10月参加莫斯科第一届世界本体心理学年会，并做大会发言。此外，还开展了大量心理学社会实践活动，被北京电视台、中央电视台、重庆电视二台，北京和中央电台和报刊所报道，并应邀在电台和电视台主持心理咨询节目。杨凤池副教授长期从事青春期心理发展和心理障碍的咨询、人际关系不协调的咨询、婚姻家庭心理障碍的咨询，在这些方面富有经验。通过心理咨询可以帮助人恢复原本的自我，作出新的生活选择；也可以促进人们行为的改变，塑造健全的人格，体验到生活的充实和快乐。 李子勋老师简介：中日友好医院心理学科临床主任医师。毕业于四川华西医科大学，北京大学心理硕士及精神卫生研究所心理专业进修，中德高级心理治疗师培训项目第一届学员。1990年至今任中国心理卫生协会咨询与治疗专业委员会成员。多次在中央电视台实话实说栏目、中央人民广播电台信息夜话栏目主办涉及青少年心理问题的专题讲座，在《父母必读》杂志长期开设心理咨询专栏，接触过许多涉及青少年心理问题的实际案例，在实话实说栏目曾就“中学生强迫症”话题做过深入分析。 李子勋老师担任： 《父母必读》亲子关系栏目主持人。 《女友》深圳版布鲁夫妻婚姻咨询主持人。 《时尚健康》心理栏目撰稿人。 中央广播电台《星星夜谈》《情感世界》亲子关系节目主持人。 北京电视台《心理时间》心理专家之一。 中央电视台12频道《心理访谈》心理专家之一。

1、避免长期睡懒觉。假期开始后的几天或个把星期，你很可能起不来，这很正常，但不能一直睡懒觉。可以在前一天晚上就做好计划，包括几点钟起床。2、适当玩乐。假期休闲玩乐一下也很有必要，但需要注意时间安排。3、不能忘了学习。可以做老师布置的假期作业，或复习上学期学过的内容，也可以预习下学期要学的内容。只有这样做了，等新学期开始的时候你才不至于悔恨自己怎么忘了那么多知识。4、读几本书。课内课外的书籍都可以。读书的好处不用过分赘述。多读点书总是有必要的。如果你的阅读效率低，还可以学习一下快速阅读，像“精英特速读记忆训练软件”就是专门训练快速阅读的，同时也可以练习提高注意力和记忆的能力，对学习有很大的帮助。可以趁着暑假学习一下。5、学些新技能。假设你平时就喜欢篮球，何不利用假期机会试试游泳、攀岩、武术等其它项目？如果你喜欢语言，何不试试学习其他外语、甚至盲文？你也可以利用假期时间学习写作、画画、摄影、编程等等等等。多尝试、多学习，你可以学到一项新的技能，也可以培养出一种更有意思的爱好等等，这些都可以丰富你的人生，成为你的财富。

种草，网络流行语，表示“分享推荐某一商品的优秀品质，以激发他人购买欲望”的行为，或自己根据外界信息，对某事物产生体验或拥有的欲望的过程；也表示“把一样事物分享推荐给另一个人，让另一个人喜欢这样事物”的行为，类似网络用语“安利”的用法；还表示一件事物让自己从心里由衷地喜欢。

比较常见的用法是动词，是指“宣传某种商品的优异品质以诱人购买”的行为。此词汇自Web时代便开始流行于各类大小美妆论坛与社区，直到移动互联网时代又大量扩散到微博、微信等社交媒体平台，泛指“把一样事物推荐给另一个人，让另一个人喜欢这样事物”的过程。

“种草”不仅是简单的一个词，与之相关联的还包括“拔草”“长草”“草族”“自生草”等一系列“草”系词语。但由于一直没有比较正规的解释，很多词语在其使用过程中往往会产生两个截然不同的用法，因此具体的意思应该需要根据上下文语境来判断。

扩展资料

草族心理

“野火烧不尽，春风吹又生”

购物欲总是挥之不去，不管别人劝阻还是自我放弃，隔几天又会浮上心头。

在美容论坛上，姐妹们对化妆品的欲望永远像原上草，有点小风小雨，嗖嗖地就长起来了，速度快着呢。看完两个精华帖，心里能种一园子草了。

“天涯何处无芳草，墙里秋千墙外道”

在满眼广告的世界里，到处都有你心仪的东西，随时激发你的购物欲。

“离离原上草，一岁一枯荣”

购物欲也是随季节变迁，每到换季时节总会悄然萌生。

拔草应适量

“作为生活在21世纪的年轻人，我们敢于大声说出自己的欲望，这本身就是一种进步；通过自己的辛勤劳动去拔草，也让我们感到莫大的光荣和满足。”网友“薄荷茶”说。

“ 草的特点是易生长，带有装饰性，只要具备条件，如阳光、雨水、土壤等，就生长得极快。但是它的根很浅，不像参天大树那样难以拔起。”北京京师慧心心理咨询中心的姜筠老师说，“每个人心中都有一片绿色的草坪，看到喜欢的东西‘长长草’，在条件允许的情况下‘拔拔草’，这都是很正常的。”

姜筠认为，“长草”的这种说法，是年轻人对心里欲望的一种形象化比喻，反映了轻松、健康的心理状态，带有调侃的味道；也说明年轻人对欲望有比较客观的认识，对外界充满了好奇、乐趣和希望，对生命充满了热爱。

没有最好，只有更合适！通过口碑、资料查询和自我感觉做基本判断。心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。常春藤心理中心擅长非药物心理干预治疗。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：1、学院派。高校“庙大”名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师，医院派重药物治疗。除了体制原因，部分医师不熟悉非药物干预且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2017年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到130万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。干预的深度和能力有关，分三个层次：1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。

冥想是一个好经验，可以作为一种辅助睡眠的方式方法。 这里一包仁丹工作室已经通过2017年的高级瑜伽教练证，并沉淀了两年，在瑜伽冥想领域，个人喜欢传统印度的冥想，目前是武汉幸福海教育在微师平台的合伙人，其中的一个课程是涉及到冥想教练的课程，所以课程在三亚和若那瑜伽有关于冥想的合作，对方提供专业的瑜伽冥想教练，并结合线上的冥想语音和引导词去做冥想的体验。 那么，瑜伽冥想究竟适合哪些人，请看一张图 学习瑜伽冥想的课程，我们可以有什么收货呢？请看下图： 为什么提到这个词汇？这个源自于周六参加同心小舍在慧心心理工作室（场地）组织的沙龙活动，然后听了三亚中医院的医生分享了关于睡眠的现况，还有师老师现场分享的心理教练概念等。 这个话题，和个人之前脱产去所学的后现代心理学发展联系很紧密的，而在海蓝幸福家，学了海蓝博士带领学习了专项的情绪梳理七步法，还有静观自我关怀，并践行和沉淀一年多，加上武汉幸福海教育的周梵自爱力课程的持续学习，把心理学的理论更加通俗化和有据可依，有步骤可以借鉴的规则化。这是后现代心理学的特点。 瑜伽冥想教练——其实我们一直在寻找平衡的感觉。心理咨询师到成长陪伴教练的转化，这是这把来访者转变为客户的工作，更加平衡和平等。 好处： 是扔掉了很多的条条框框。 例如：心理咨询师不能和朋友做咨询，可是我们构建信任关系是需要时间的，而现在的人那么忙，哪有那么多的时间和金钱和精力呢。还有，中国人是普遍缺乏安全感的，喜欢在熟悉的领域做熟悉的事儿。如果能把心理学灵魂作用起来，是不是可以更好发展呢？例如：你朋友没有钱，你难道是官本位和教条主义，而见死不救吗？ 如果是在特殊情况下，甚至不耻下问，还是一个经验用了25年，当然每个时代尤其特点。90后的时候是不一定，看具体情况。是不是需要灵活变动呢？心理教练这个词汇好。 以上是社会现象学的一些个人愚见和思考。让我门把具体问题具体分析的工作原则更加具体化现实化，也启发我们更加关注后现代心理学，具体的“核心科技”的步骤。我们学校董明珠的名言，掌握核心科技。个人是愿意把海蓝幸福家所学和和幸福海教育所学的后现代心理学，DISC性格色彩和教练技术，包括在洋葱集团的实战商业演练模式（这是一个国家政府支持和购买了大中华保险跨境进出口的商业，并不是我们以为的吹吹牛就能成事的微商和收割韭菜的操盘手。）反正不知道说那么多，会不会被认为是个人的自恋，而是关注领域不一样，可以做深度的链接和分享，反正成立工作室的初心成人达己，只要符合这个简单目标，那是没有问题的。 推广本身必须要团队合作的一件大事。打扰了。大东海游泳去，我们90后的口头禅，不一定啦。可萌萌哒，也可以很严肃有范。使不完的劲，聊不完的天，睡不醒的梦，磨不平的棱角，讨不好的迎合，无法成为别人期待的样子，那就成长成长自己喜欢的样子。 一个逗比的人生，那是不需要解释和理由的，成为自己。 心念，正义，勇敢，力量，自由，平等，爱，智慧，这些就是担当和责任的内容，担当和责任是规范文字，而那些才会内容，掌握董小姐的“核心科技”哦，读书是战术，也可以保持少女感十足和赤子初心哦。爱你么么哒～(^з^)-