心理咨询师怎么开导抑郁症

安慰抑郁的人要使用以下几个方法：一、适当的积极沟通，尤其是引导抑郁症的患者说出来内心的话语，比如压抑的心事或者碰到的心理阴影，这些问题变成了患者的心结导致很难打开，一定要积极的沟通和交流，针对这些心结问题适当宽慰。二、多给予正面的鼓励、支持，尤其是需要给予包容和理解，很多时候抑郁症患者可能不需要别人给予更多的解释和言语上的帮助，但是需要更多的是别人的包容，尤其是理解这是一种疾病，而不是作出来或者想出来的，只有更好的包容患者才能够有效的缓解抑郁问题，更加有力量解决自己的问题。三、多带抑郁患者出去走一走、逛一逛，有时言语没有力量，更多的是态度以及行动，比如带抑郁症的患者出去逛街、吃美食、看电影等，做一些让抑郁症患者感兴趣以及更有意义的事情，将精力放在这些事情上面才能有效摆脱抑郁的问题，以上的方法都是可以的，但一定要选择适合自己，同时也适合抑郁症患者的方法。

怎么安慰抑郁的人？第一、抑郁的人会有明显的情绪低落，可以跟患者去讲笑话，或者回忆之前开心的事情，以转移患者的注意力，不让患者去想不开心的事，也可以激发患者的愉悦心情。第二、患者可能还会有兴趣减退以及乐趣缺乏，会感觉生活没意思，高兴不起来，会有没有价值感、自卑、自责、不想活了的想法，要安慰患者，可以告诉他，这些都是暂时的，只不过是身体的一个自我调整的过程，不要着急，也不要盲目的去责怪自己，经过一段时间的调整，慢慢的就会恢复正常。第三、抑郁症的患者还会有精力不足、反应迟钝、思维迟缓、效率下降等情况，这时候可以陪着抑郁症患者去进行体育锻炼，也可以是需要互动的游戏，比如打乒乓球、羽毛球、踢足球，但是运动起来要适量，不要让患者过于的劳累，否则可能会加重患者疲乏无力的感觉。