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米帅峰峰
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飞龙在天了

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学习心理学咨询师方法如下:

1、尽量多的阅读相关专业书籍

非心理系学专业的学习者,最好多看心理学著作,积累丰富的专业知识。理论修养不够的咨询师,往往会说出、做出一些贻笑大方的事而不自知,甚至对求助者产生不良的影响。学科发展的基础理论、技术原理、操作流程这些肯定是要学习掌握的。

很多专门讲咨询师成长历程的书籍也是很有干货的。通读相关专业书籍最大的好处,是让你的见识、视野完整、准确,能够具备真假高低的辨别能力,在专业领域的修养也越来越深。

2、学习专门的实操课程

市面上的心理咨询师自学书籍很多,也有很多人的观点是现在的证书都是第三方机构证书,还不如自学。理论上来讲不是不可以。

问题是,自学的效率太低。学习专门的实操课程,能够让我们直接看到老师的很多示范性操作,真正理解很多咨询现象。这样最大的好处是能够让你不再疑惑、盲目探索,直接有效的沿袭成熟的操作模式。

3、自我体验

接受专业咨询师的咨询,做自我体验,学习专业技巧。个人的自我体验的经验越丰富,越能帮助你了解被来访者的心态、需求与状态。

4、自我印证

心理学和其他学科的一个很大不同是很依赖个人的体验和印证,如果能将书本上、课堂上的知识和个人的成长体验结合起来,边学边印证,那学习很容易投入进去。对概念、理论、技能的理解也会越来越深入,常学常新,在不知不觉中不断提升。

而且,个人生活、工作中的场景,身边的人和事都为我们印证所学提供了丰富的素材。不能简单的认为学习就是记知识、拿证,而是要通过大量的自我印证将知识内化为可输出的能力。

5、多练习

不管是自我体验、自我印证,还是在生活中通过各种形式将所学用以指导日常的实践活动,多加练习是能力提升的不二法门。我个人最大的体会是,随着你练习的增加,很多察觉方式、专业意识会逐步成为你的一种习惯,这个时候你是能明显感觉到自己的成长变化的。

如果你的目的不只是自我提升,还想往专业咨询师的方向前进,现在的很多线上平台其实为大家提供了多种形式的实践机会,不管是倾听,还是正式咨询接单,现在的便利度是前些年所不能比拟的。大家可以多利用这些平台进行经验和个案的积累。

怎么学习心理咨询师沙盘

87 评论(9)

冬日红葉

自那以后,沙盘游戏在世界各地迅速传播开来。1990年代,沙盘游戏传入中国后,经过不到二十年的发展,沙盘游戏已经成为中国心理治疗技术的主流技术之一。更为可喜的是,很多中小学都配备了沙盘游戏工具,沙盘游戏这一心理治疗技术将有可能变身为培养青少年心理发展的方法。不过,我们也看到,沙盘游戏知识的普及并没有跟上沙盘游戏工具普及的步伐,很多中小学的心理咨询室里,沙盘游戏工具并没有被利用起来。有些在使用沙盘游戏的心理咨询师对沙盘游戏的核心内容也还理解不够。可以说,宣传和普及沙盘游戏技术的道路还是任重道远的。怎么才能学会沙盘游戏呢?我认为,首先要学习沙盘游戏的基本理论,要知道沙盘游戏的来源,沙盘游戏的治疗机制,沙盘游戏的操作方法,沙盘游戏的应用范围。学习沙盘游戏理论最重要的是要了解其创造者卡尔夫的观点。现在讲授沙盘游戏的课程也不少,但是相当一部分课程只是讲了教师本人对沙盘游戏的认识,而没有把卡尔夫的观点说明白。其次,要想精通沙盘游戏就必须熟悉荣格分析心理学。卡尔夫本人是荣格分析心理学家,她所创建的沙盘游戏也是以分析心理学为理论基础的。因此,学习沙盘游戏要想更深入,就必须学习分析心理学。最后,沙盘游戏如其他心理咨询技术一样,只有靠不断的实践才能精通沙盘游戏。这里所谓的实践,一方面是指要用沙盘游戏来为求助者进行心理治疗;另外一方面就是要自己不断的制作沙盘,请专业的沙盘游戏老师为自己做分析与督导。只有理论与实践相结合,然后变理论为自己的知识体系,才算真正掌握了沙盘游戏。正是基于以上的认识,我在设计我的沙盘游戏的课程时都会突出这样几个特点:第一,讲授原汁原味的沙盘游戏。我们古代的学者常常以“替圣人说话”为主要任务,意思就是说他们以宣传孔子等先贤的观点为主要使命。对于沙盘游戏,我首先强调的就是卡尔夫本人的思想,会介绍卡尔夫的经历、卡尔夫的观点、卡尔夫的案例和卡尔夫的著作。第二,讲授沙盘游戏的时候融入荣格分析心理学的基本理论。其中最主要的会融入分析心理学治疗原则、目标、操作方法、解梦等内容。第三,强调实践和操作。我的课程无论是两天的课还是一年的课,都会有案例分析、沙盘体验等实践环节。

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