心理咨询师给的意见怎么写

压力面前人人平等，没有几个人会面对压力心平气和的。但是你可以这么想:今天总会过去的，就算没把事情做好，又如何呢，今天还是会过去，万一没把事情做好会怎样呢，被骂，被罚，被炒？那又怎样呢，反正自己都尽力了。很多事情都不能由自己控制的，只能尽力而为了，只能坦然面对了。如果你能坦然面对最坏的打算，那就可以从容面对压力了。

1、建议你完成一个心理相关的专业学习，并获得学位证，本科，硕士或博士都可以。这是你迈入心理咨询行业的基础。2.、完成一个一年或两年以上的连续性专业系统培训。3. 坚持阅读学习，做个人体验(成为来访者)，多积累咨询量以及坚持案例督导。

首先你的自信心亟待提高：每天早晨起来第一件事，先精力充沛的向自己伸出大拇指，大声说“我很从容”“我不慌乱”“我能完美应付好今天的工作”云云。然后当真正遇到紧急事情需要你去解决时，不要受习惯的影响，即不要下意识的慌乱无措，这是需要你形而上的锻炼情绪的时候了，先深吸一口气，再微笑，说我能行，不会让您失望的。试试看吧！！

一定不要太过于轻视心理学专业。平时一定要多背，多读。可以自己尝试和室友练习一下催眠。