嘎嘎希尔
由于我是幕布的会员,无意中看到了关于《钻石》的活动介绍,被激烈的氛围吸引得果断报名,并且找到了线下组织,参加了这次7月1日的《钻石行动》线下一天的课程。后来才知道这个很火,万人规模。 确认过眼神,是我想要的 一天的烧脑结束后,只记得能量满满。 行动力强的小伙伴,早早的提交了作业,做了复盘,关于老师所讲的内容,各种瞬间精彩花絮,各种场景的心理感知碰撞,每个人的不同感受和体验,几乎每个人都像打了鸡血。 这锅鸡汤至少可以滋养半年了,因为是半年度目标。很多人反感鸡汤,我却甘之如饴,因为我需要那些可以滋养,给我赋能的鸡汤。课上永澄老师讲的一句:“没有方法的鸡汤都是有毒”。因为他给方法了,让鸡汤熬得更浓一点吧。 自我关联和复盘 之前一直在拆书帮里和小伙们一起赋能,道理相通,我们需要外在的环境给自己赋能,尤其需要同频的小伙伴。 永澄老师讲了很多金句,能感同身受,分享其中的一两点,借机对自己做一个复盘吧。 危机感、责任感,让我去年学习的力度空前,为了给自己充电,不仅取得了心理咨询师、CBT认证(认知行为疗法认证)、生涯规划师、一级拆书家,这些不是为了一张证书,而是觉得自己知识欠缺,也需要系统的学一下,会比零散学来得高效。 还抽空和孩子录制了9期儿童故事,可以说是:囤课最多的一年(专业的居多),囤书最多的一年(致用类的居多),像赶场子一样的参加各种线下主题分享沙龙,立志做斜杠青年。于是觉得时间完全不够用,就去研究时间管理,精力管理,各种高效读书法,各种学习法,简直入魔。 工作上积极想各种点子,创新,尝试,不怕发错,不怕承担,年终被评为优秀员工称号,这个是员工评选中奖励中最大的一个奖。而这一切都是在自己不断打鸡血的状态下进行的,还一度要扬言将自己活成鸡血。 而我的内心却是越来越焦虑,觉得自己怎么还是做不好,怎么还是跟不上,因为我发现,我不断的努力,换来的是别人对你的期待越来越高,为了自己配得上,就不断的去追赶,去够那个自己没有达到的目标,让自己身心疲惫。我忘记了我要什么了? 对于家庭的疏忽,得到了家人的质疑,直到去年年底的时候,有项目没有做好,得到了很多批评的声音,以及对人性的洞察不够,让我疲于应付一些我不擅长的东西。而今年初的时候,只是为了证明自己,创新的培训项目,因为自己没有说“人话”,以失败告终,各种“鄙视链”,让我活在别人的评价中,正能量,竟然被自己消耗得所剩无几了,一度想到离职。一个人靠鸡血能撑多久? 永澄老师说:“我要的是什么,和别人认不认同没有关系”。而我就是在追寻别人的认同。在这次活动中博康说:“其实,别人对你的关注程度没有你自己想的那么高,就是自己把自己看得太重了”。他给我写了两个字“开放”。大多数时候,我们是封闭的,我自己也是,放不开,顾虑太多,太关注别人的想法,最终患得患失的,结果,欲速则不达。 子曰:学而不思则罔。我几乎就是处于这样的一个阶段。 "慢慢来,持续做,在一起,一辈子”。慢慢来,我开始进入调整期,放慢脚步。 和领导好好的沟通了一次,将自己的迷茫和焦虑,疑惑和不解都梳理了一遍,得到了领导的理解。最主要的还是,放慢了自己的脚步。今年上半年,几乎什么线下活动都没参加。把之前囤的课好好消化一下,之前买的书,好好再读一读。关注身边的人和事,关注身边美好的事情。 蛰伏了半年,主要在做心态的调整,内心的小宇宙还是会不断的出现,被我给压下去了,在看到《钻石》还是没忍住,貌似这比较符合我冲动的性格。 永澄老师讲的内容,对我是一个宝藏。很多看似缥缈,浅显的真知话语,我竟然都很有带入感,激活了我的经验,我的努力都没有白费。很多东西,没有经历过,真的没有那么深的体会。 其实,我还是喜欢自己的工作,有挑战,可以让我不断的学习提升。只是我太贪,想要的太多,过犹不及,我需要做减法。 我不再为了证明自己多么能干,把别人该干的活也抢了,越了界限。不再提供别人不需要的帮助,热情过了头。我把重心放到了眼前的工作本身上。 永澄老师说的:“把你的注意力,关注到你当前的要做好的事情上”。就这样,我渐渐找到了一个相对合适的定位,再次出发。我还是原来的我,做真实的自己。 你的选择决定了你成为什么样的人 这个是开场就让我十分认同的金句,也许大家都早已熟知,之前也听人说过很多,出身不能选择,父母不能选择,起点不能选择。为了生活,工作不能选择,领导不能选择,你上有老,下有小,差不多就这样吧。不能选择的似乎真不少,但是细细想来,其实我们可以选择的才是更多。是啊,说了一百遍的道理,不到任督二脉被打通,那永远就只是一句废话。 之前,我也一直在思考这个问题,这次听了永澄老师说的,有我要找的答案。 举个很简单的例子:看书or打游戏,熬夜or早睡,拖延or行动?你是否有很多选择权,不论贫穷富贵,对你是否是一次公平的权利? 你不选择的那一项,是你不想成为的那样的人吗?应该不是的,那是什么在阻碍你的选择了。到底是什么?难道你不知道早睡的好处和熬夜的坏处吗?那是不可能的。背后的原因到底是什么? 课程中的体验: 1、找得不对吗?是因为人生没有目标,还是没有找到目标,为什么找不对,是没有方法吗? 即使知道,定了目标是要早睡,又如何? 2、没有力量?这个也许才是最核心的,就是没有能量支撑你,因为你觉得刷手机比较舒服。是什么能量来驱动你,选择要早睡呢。 3、没有可操作性吗?真的就是一个选择那么简单,但是做起来却九牛二虎。 4、机制全吗?一圈问下来,基本能找到一些答案了。 为什么不能早睡,本质上是觉得早睡没有那么重要,本质上是只看眼前年轻健康的身体,这个其实就是信念,没有对错,只是一种选择。我们需要多维度的赋能,才能选择你想成为的人。 我觉得找方向找目标这个事情,我是觉得年轻人找不到很正常,永澄老师也是积累了那么多功底,但是这两年才调整好自己的三观,我们普通人,更要理解,慢慢来,持续做的含义。不用太逼着自己如何,但是要有规划的意识,有寻找的意识,有反思的意识,有提升自己成长的意识,然后去行动,人生的真谛是体验。认知升级体验 此次《钻石》就是我的一个触发器。 学习,做到关联经验,完全是之前在拆书帮训练的思维的结果,拆书的扎实升级打怪之旅看来要继续啦。 个人的成长需要突破,必须突破自己思维的限制,甚至要突破自己的价值观。信念、原因、价值、意义、目的等。让我想起了很多很多,比如之前我学的一个课程,一个大咖培训界的老师,讲到如何做到自学习组织,他讲的内容,我听的有点云里雾里。其实说的都是本质的东西,其中的人格系统才是关键,是底层的东西,现在再回头一看,居然能理解了一些。 在思维和认知层级高度上,还让我想起了五祖禅宗的弟子神秀和六祖禅宗的故事:五祖要把他的衣钵传给后人时,请大家作偈,来看看每个人对我们心性的真相,究竟了解多少。 大弟子神秀做了一首诗: 身如菩提树 心似明镜台 时时勤拂拭 莫使惹尘埃 六祖慧能做了一首诗: 菩提本无树 明镜亦非台 本来无一物 何处惹尘埃 读完两首诗后应该知道为什么五祖把衣钵传给慧能,神秀和慧能两个人的境界的层级真的差太远了。 还有很多很多感悟,篇幅有限,还有很多宝藏等待我慢慢挖掘,静待生命之花绽放! 感恩,遇见! (以上,图片来自课程)
Cora菱角
随着社会不断地进步,发言稿对我们的作用越来越大,发言稿特别注重结构清楚,层次简明。你知道发言稿怎样才能写的好吗?下面是我精心整理的学生心理健康发言稿(通用6篇),仅供参考,欢迎大家阅读。
亲爱的同学们:
让每一个孩子的心灵都如阳光般的灿烂,为每一个孩子营造一方心灵的乐土,这是我从教一直以来的最大心愿。为此,我把目光专注于每一个孩子,专注于促进学生心智的健康发展和人格的发展,努力地为他们的心田播撒阳光和雨露。
为了关注孩子的心理需求,让每个孩子健康成长。作为教师,我以平和的态度、宽容的心境去包容每一个孩子。让孩子感受到,老师对他们不仅有严厉的要求,严格的管理,更多的是对他们的关心与呵护。“人性最本质的特点,是希望别人的赞赏”。满足学生这种心理需求,是充分挖掘学生学习潜力的有效途径。在课上,性格内向的,我赞赏他们文静秀气;性格外向的,我赞赏他们活泼可爱;成绩好的,我赞赏他们是一名有能力有特长的好学生;成绩不好的,我赞赏他们肯努力,从不放弃的拼搏精神。哪怕是学生有了缺点,我也以赏识的眼光去包容他,想方设法点燃起他们心中自信的火焰,拉近了我和学生之间的距离,学生爱和我聊天,因为从老师这里能获得赞许与尊重,他们能毫无顾虑地谈出心中的想法。
为了拓宽我与学生间心理交流的渠道,心理健康教育专栏和“小白鸽”信箱成了必不可少的的桥梁和纽带。我经常收到学生的许多来信,有与我们分享快乐的,有与我们倾诉心声的,更有诉说烦恼的。我通过“心理健康教育专栏”进行定期公布辅导策略的同时,更是利用课余时间,针对学生的心理问题与学生交心,帮助他们走出心理的误区。一段时间以后,我们发现学生与我更亲近了,我成了学生心中的大朋友,是他们的“小白鸽”姐姐,师生之间有了一种难得的默契。
为了让个别心里总是憋屈的留守儿童发泄心中的不良的情绪,我就让他们以写信、写文章、记日记的方式直接了当地说出内心的压抑。除此以外,教室里醒目的地方挂着“师生留言簿”,随时都可以写上三言两语。这种平等交流的方式,避免了当面无法说出的心理障碍,时间上也具有更大的灵活性。
张亮父母离异,学习成绩也不好,所以他很自卑,小白鸽信箱收到了他的来信,诉说了他的苦恼,认为自己是个丑小鸭,大家都瞧不起他,生活中没有快乐。我收到来信后,找到他,充分肯定他身上的多处优点,使他辨证地看待了自己,平时还有意识地提供机会,让他充分展示自己的优势。比如,他会唱歌,就让他参加此类比赛、表演等活动。这种方法意在以自身优势抵消自身弱点,建立自信心,培养积极向上的心态。它从正面解除了学生的心理压力。渐渐地他变了,变得开朗了,变得充满自信,学习成绩也明显提高了。
学生的情绪有了释放的场所,心理没有了解不开的疙瘩,慢慢地他们变得开朗起来了,孩子们的心灵变成了“阳光地带”,他们快乐地生活着,学习着,努力着,进步着,积极地参加各种活动,并取得了可喜的成绩。
当今世界日新月异,随着一个更开放的时代的到来,心理健康已经越来越成为人们关注的话题。身体健康要从娃娃开始抓起,心理健康教育更要从娃娃开始抓起。让我们关注学生心理,共同努力,促进学生身心全面发展,托起明天的太阳!
各位尊敬的领导、各位致力于儿童心理健康教育的伙伴们:
下午好!
今天代表少华街许许多多关怀儿童心灵成长的老师们发言,既有着无比的荣幸,又充满了使命感。
回顾这四年以来的学习和工作,我深深地感受到作为一名心理健康辅导员的幸福。20xx年的,我参加了徐州市心理健康教育培训班,第一次较为系统地学习了中小学心理健康教育的内容和方法。带着满心的欢喜,满腹的收获,满腔的热情回到学校后,我找到校领导汇报学习体会,并把自己对我校心理教育工作的设想以书面形式呈交上去。在得到学校各层领导的支持后,我校的广播节目“心灵加油站”咨询热线、“知心姐姐热线”相继开通。几年间,学生们从对“心理健康”、“心理辅导”这样字眼的陌生,家长们对“心理健康”、“心理辅导”的抵触,到“健康,从心开始”的理念的悄然到来,我看到了工作的成效,看到了时代的进步给我们心育工作者的推动力量。
随着工作的扩大和深化,来自于学生、家长、老师的需要越来越多,面对他们求助的眼神,我深感个人心理辅导专业技能的欠缺。于是,在20xx年春天,我在市劳动保障局报名并在徐师大参加了国家心理咨询师资格考试的培训班,在这里我有遇到了许多来自学校和医院从事心理健康工作的朋友,既有白发老人,也有残疾朋友,在愉快的学习过程中,我感受到从事“心理健康”工作是健康他人,更健康自己的过程。这期间,学校的工作和我的学习相辅相成。当年7月我顺利地通过了国家心理咨询师三级考试。
从此,我校的心育工作走上了“专业化、规范化”的道路。我以心理健康宣传为重点,心理咨询并举,拓宽心理教育渠道,使我校心理健康教育工作处具规模。下面我就两方面谈谈我校心育工作的实践与探索:
一方面,完善多方位心育组织。
学校心育工作需要有一定的组织机构和严格管理,这是保证心育工作科学性、规范性和有效性所必须的条件。校长室王建校长提出学校心育工作目标,对各级教育成员提出要求,了解并评估学校教育工作。分管校长和领导负责组织辅导员参与业务培训,指导教育研究方案、协调各方面力量。班主任是有效实施心育工作的主体力量。通过课堂教学和班队活动渗透心理健康理念,培养健康的心理品质。心理咨询员负责开展团体辅导和个别辅导,管理心理咨询室。心理活动小组由学生组成,是学生和心理咨询员的纽带,是联络员,向心理咨询员反映学生中出现的普遍心理问题,对所发现的明显存在心理问题的同学提供帮助,向心理咨询员及时反映。心灵加油站——互助小组/我的档案通过这样的一个网络,调动了各方面力量参与学生的心理健康教育,营造了一个健康的心理氛围,给学生以最全面的心理帮助。
另一方面,在心育工作中传递爱心,追求实效。美国人本主义心理学家罗杰斯认为心理咨询人员需要具备以下四种品质,才能胜任心理咨询工作:
1、无条件的尊重,就是说,无论我们面对的学生言行怎样,我们都应以一种全面接受的态度对待。
2、一致:我们的言语和行为应该是直率的、一致的。
3、真诚:我们应当是诚实的、真挚的,不能虚情假意。
4、通情:我们应让学生感受到我们懂得他们的心情,能站在他们的角度看待事物。这里,我想加入的一点自己的经验,这就是爱心。心育是心灵的对话,是生命的碰撞。要做好着项工作,我们要用春风化雨般的爱心让学生感到温暖,愿意倾诉,进而获得心灵的成长。
面对一个不适应新环境的学生,告诉他:“我也有过同样的经历,你的感觉我了解……”;面对一个受到批评的学生,告诉他:“我也曾犯过错,你的难过和后悔我也曾有过……”;面队一个在考试中挫败的孩子,告诉他:“我也是在考试中跌跌撞撞一路成长起来的……”。当我们带着爱心最大限度地贴近学生,设身处地、将心比心时,他们能够感受到被尊重、被理解、被接纳,他们的心灵就能自由地释放。就在这样的支持与帮助他人的过程中,我们咨询员自己是获益菲浅的,我们能从中改善我们的心境,让自己先健康起来,我们能改善我们的人际交往,为自己创造良好的心理氛围,我们能改善我们的亲子,使生活在我们身边的人首先获益。你一定会感受到幸福!
各位领导,各位致力于心育工作的伙伴们,开展好心理健康教育工作是时代赋予我们教育工作者神圣而光荣的使命,我们要以培养儿童的健康心灵为己任,踏踏实实做人,任劳任怨工作,以自己的美好心灵感染学生的心灵,以自己健康的人格塑造学生的人格。让我们一道与孩子们在灿烂的阳光下成长,去绽放美丽的心育之花!
谢谢大家!
尊敬的老师、同学们:
大家晚上好!
一年一度的“5·25大学生心理健康活动宣传月”如期而至。
提到“心理健康”,这不得不让我想起:近日,复旦大学的一名学生对室友下毒,南昌航空大学的一名学生因“性窒息”而死亡,一周内发生两起校园“非正常死亡”事件。这不得不让我们反思。面对生活,为什么有人积极热情,有人消极淡漠?面对失败,为什么有人屡败屡战,有人一蹶不振?面对人生,为什么有人积极进取,有人消极被动?
汶川地震、雅安芦山地震,在大灾大难面前,在危机不断的现代社会,作为学生,我们应该以怎样的心态来面对?作为老师,我们又可以通过哪些途径来帮助我们的同学提高心理素质?
大学生是一个身体成熟而心理还趋于完善的群体。我们的大学生朋友们认为,可以承担责任、独立自主、自我决定了,然而在现实中,大学生会面临许多的问题,学习、生活、恋爱、交友、择业等等,而心理不成熟致使同学们不知所措,陷入心理困惑。怎么办?我想在遇到困难、挫折时,只要我们有积极的认知方式、积极的情感体验以及积极的意志行动和人格品质,只要我们拥有了“乐观的思考问题”这把金钥匙,我们就一定会找到更好的解决方式。
作为老师,我们必须拥有积极的学生观和预防观。以“学生为本”,倡导积极人性,使学生的潜力得到充分发挥。在实践中看到学生是有发展潜力和培养价值的,让学生学会如何获得幸福,如何过有意义和有价值的生活。我们不能把同学们的优点当作克服缺点的工具,而要把培育学生的优秀品质当作教育的根本目标。在同样恶劣的环境下,为什么有人能保持自我,有些人却成了问题人物,到底是什么让人有尊严的活着。我想只有人本身的积极品质,乐观、爱心、勇气、希望、热情才是预防问题的最好工具。
在此,我向我们的老师和同学们提出倡议:
1、多学习心理健康知识——阅读有关心理的书籍,用知识装扮我们的思想;
2、多与周围的人交流——人与人的沟通,便在一次次的交流中更加密切和温馨;
3、给心灵多一份关注——我们要大度地去分享别人的幸福,宽容身边的人和事;
4、给生命多一点关爱——把握生命,为生命喝彩,我们的生命将不再遗憾。
让我们积极行动起来,用爱滋养我们心灵。
最后,祝老师们身体健康,祝同学们学业有成,祝“5·25心理健康活动月”圆满成功!
谢谢!
老师们,同学们:
大家早上好!今天国旗下讲话的主题是《关注学生心理健康》。
同学们,你们是民族的希望,祖国的未来。你们的心理是否健康,关系到你们的成长,关系到我们民族素质的提高,关系到我们国家的未来与兴衰。
据调查了解,在我们的同学中有部分同学缺乏远大理想,缺乏自立能力,缺乏奉献精神,利已主义严重,且由于你们处于生长期,心理、生理都不成熟,学习、生活诸多烦恼积压在心内,也会产生不必要的焦虑、孤僻、自暴自弃等心理问题。在实施素质教育的今天,这样的心理状况,怎能适应未来社会的生存发展,怎能成为合格的接班人,因此希望同学们从以下几方面入手培养健康的心理。
一、培养积极的人生态度。
我们经常听见有同学抱怨,学习成绩不好,压力大,悲叹自己的'运气不好。于是成天闷闷不乐,精神不振,意志消沉,虚度光阴。而实际上,人生的道路总是要经历无数风雨、坎坷,这是谁都避免不了的,但是,只要你们始终坚定自己的信念,追求自己的目标,积极地去努力,去奋斗,去拼搏,就会发现人生的天空如此广阔,青春的鲜花如此美丽,俗话说:“不经风雨,何以见彩虹”。
二、提高道德修养水平。
道德修养影响一个人的健康,孔子曰:“仁者寿”就说明了人的道德品质与健康的关系。古人还说:“有德则乐,乐则能久”,也明确指出有高尚的道德,才可能有快乐的心态,有快乐的心态,才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了:经常满腔热忱地帮助人,扶助人,爱护人,援救人,人们就会投桃报李,给以热情地回报。这种良性的反馈,必然使人产生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,获得快乐。
三、培养勤奋学习的好习惯。
在生活中,有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪,把读书学习视为一种痛苦、负担、压力,这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃。因此,我们每个同学都必须认真对待学习,努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯,读书学习能使人掌握知识,提高素质,懂得人生的真谛,使人热爱生命,热爱生活,具有积极的人生态度,树立正确的人生观,使人能正确地认识和对待挫折,正确地对待人生和前途,始终斗志昂扬,乐观向上。只有这样,生活才会变得精彩,人生才会有价值。
最后,祝每个同学都有一个良好的心理状态,快快乐乐地学习,轻轻松松地生活,成为社会的栋梁之材。
老师们、同学们:
大家早上好!
今天我发言的题目是:《阳光心理,健康人生》。心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
由于种种原因越来越多的人产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人情绪反复无常;有的因琐碎小事而耿耿于怀;有的人自卑,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,要正确面对挫折或失败,总有希望,要相信失败是成功之母。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。 老师们、同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园.
我的发言完备谢谢大家!
各位老师、同学:
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《做一个心理健康的好学生》。
同学们,你可曾为一点小事而气恼过?你是否为学习中遇到的困难而苦恼过?你可曾为和同学相处而烦恼过呢?如果有,你可要小心,这些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑,难以相处,同时也会影响我的身体健康。然而,在日常生活中,我们又常常只重视身体健康,而忽视心理健康。
回想奥运赛场,世界高手云集,竞争异常激烈,由于心理的作用,导致了比赛过程中的各种戏剧花絮,不仅令比赛更加扣人心弦,也令我们回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯,04年雅典,埃蒙斯在最后一枪,只要随便打就能拿到金牌的情况下,他竟然打到隔壁靶子上;08年北京,在前9枪一路领先的大好形势下,只需要一个分就能稳夺金牌,最后一枪仅仅打出环,使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠;12年伦敦,他的最后一枪又射歪了,只拿到铜牌。埃蒙斯的最后一枪噩梦已是第三次在奥运会上上演,可以说,雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障,他一次又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上,而是输在关键时刻的心态上。由此可见,良好健康的心理是多么的重要!
心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着我们的工作、学习和生活。我们怎样才能拥有健康的心理?
首先,正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己。天生我材必有用,每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母。
其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐!
再次,要情绪稳定,性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间,使生活有规律。
同学们,健康是一种积累,心灵的健康不会从天而降,它需要锻炼,需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力,在学习上积极自信,勇于进取,在生活中,尊重他人,互帮互助。从现在开始,呵护自己的心灵,调整自己的心态,做一个身心健康的好学生。
电锯小天王
写在前面 和爸爸妈妈解释自己正在做的工作,对于很多年轻人来说可能是一件比满足甲方要求更难的事情。 讲的多了怕他们接受不了,讲的少又怕说不明白,讲的太过于实质,他们又会用他的理解观念去想你。 一个月能赚多少钱? 有五险一金吗? 能做到多少岁? 公务员不好吗? 每一个问题都横亘在父母和孩子之间,有些话说不出口,有些话解释不清。 而有这样一档节目,将父母和孩子拉到面对面的座位上,要求孩子专门做一份PPT,给父母做一份述职报告。 ------《不好说特想听》 在节目开始录制前的花絮里,四个在自己的行业领域里都游刃有余的年轻人不约而同的犯了难。 “不知道怎么写。 ” “说不明白。 ” “没想好怎么介绍。 ” “太难了。 ” 当问起孩子有没有聊过自己的职业的时候,爸妈的回答是:很少聊这个,不想去聊这个话题,聊不了两句他就烦了...... 那你怎么去挣钱呢?你这些想法为什么不正常一点?我感觉你是在玩,太过于理想。你做这个容易吗?快乐吗?累吗?可靠吗?能干一辈子吗?有前途吗?你后悔吗?北京你会待一辈子吗? 面对孩子的想法,父母的问题总是这样让人措手不及。 而这些直击灵魂的拷问,是横在父母和孩子面前难以跨越的鸿沟。 假如有一个挑战让你跟爸妈做一次述职,你会怎么开始你的表演? 01 《不好说特想听》是腾讯上线的只有四集的自制节目,要求子女给父母现场述职。 请来的四位年轻人分别是:心理咨询师、内容创业者、时尚公关、职业电竞选手。 他们的父母和我们的父辈几乎完全相同,是最最广泛的群体样本。 而四位年轻人也和我们很多人一样,不服输,赌着一口气,不想做一份一眼可以望到老的工作,辞掉在父辈眼里稳定且令人艳羡的工作,去追求自己心里虚无缥缈的理想。 “每天的工作内容没有更多的可能性,你可以看到十年之后你的样子,十年之后你可能连桌子都不会换。 我父母会说那你还能做什么呢,他们觉得这是唯一和最好的选择。一旦是唯一和最好的选择,你会觉得你真的不想做,怎么会是唯一和最好呢?” “我是觉得我不希望被要求。好像只有一种正确答案,就是你在某种年龄里必须要结婚。 觉得这种责任很重,你又想摆脱,又觉得怎么摆脱的了。” 在我越来越去体验到我想要的生活之后,也看到越来越多的同龄人和长辈的生活之后,我觉得其实父母的焦虑未必没有道理。 就像琛子跟我说,现在发现过来人说的话,大部分还都是对的。 只是好像我们这一届年轻人,执着想要去做点什么的人,也许都是不甘心的,觉得自己可以做更好的工作,觉得自己可以坚持梦想以喜欢的方式过一生。 这是一种少年心气和已然经历过风风雨雨、柴米油盐琐碎日常之后的父母之间必然会存在的矛盾。 有时候我会觉得它们简直无法调和。 在这个快速发展的时代,连处在时代浪潮中的我们都恨不得要保持每天学习、每天接受新的东西才能跟上步伐,新生的东西实在太多太多了,父母无法跟上潮流。 他们可能已经不了解这个世界上有很多很多种职业并且人们每天都正在尝试创造新的职业。 很多父母的经验还停留在当年那个毕业就会包分配的社会,停留在只有铁饭碗才可以维持吃饱穿暖生活所需的年代。 更多是整个社会所带来的陌生感,会让人不由自主感到焦虑。 自己的孩子每天在做什么样的工作,要和什么样的人打交道,能不能养活自己,老了能不能有保障。 那些自己从来都没有听说过的概念占据了孩子的全部生活,而他们也无从了解。 父母对于工作的理解很简单:稳定、安全、老了有保障。 而孩子说起工作,更多的是谈梦想和爱好。 “等老了以后挣不到钱怎么办?” “没想那么多。” “也没有保险,五险一金什么都没有。” “我觉得想的太多了有可能会成为一种束缚,不如就放手一做。” 02 辞去基层政府的工作去做了心理咨询师的女儿问爸爸:你喜欢随波逐流吗? 爸爸回答说:“喜欢啥,每个人都是一种无奈呗,哪有什么喜欢,大家人云亦云,你也得跟着,不跟着你就被孤立了,或者被边缘化了呗。” 在女儿的心里,其实她的老爸一直很浪漫。 她的原话是“他是一个文艺青年,他画的画你就感觉挺璀璨的。 ” 谈话中她还主动跟爸爸提起:“其实我很喜欢你拍的照片。” 她觉得其实爸爸很浪漫,可是好像又放弃了很多爱好,放弃了很多自己的理想主义。 【遗憾吗?爸爸。 时过境迁没什么好遗憾的。 我有种感觉就是我出生之后你好像就是被现实生活给逼迫的很无奈,就选择了现实生活。 有时候就有时候呗,这个话题可以过去吗? 还有一年你就退休了,你有想过做点其他的事情吗。 想归想的,但还是得面对现实。 这是我改变不了你的地方,我觉得我可能努力的改变你们,然后发现我使的力气是没用的,我高估了我对你们的影响力。 你说的我们不是很认真听。你毕竟是孩子,改变不了的,我们都这个年龄段了,轻易改变不了什么。 我有时候挺希望你能忘掉年龄的,我到六十岁了,我就应该怎样怎样了,放弃了人生一样。 你还沾点浪漫,我们还是在现实生活中这么扑腾着。每天做饭啦、哄孩子啦、我出个车啦。浪漫的东西是浪漫,但是你还是首先考虑的是经济。 我挺羡慕你跟我妈妈的,就你每天我们去劳作,然后去生活然后活下来。我可能过于梦幻,但我再怎么梦幻,我也仍然想要走入家庭,就是我希望自己能少点期待,然后能过庸碌的生活,这样可能会更好。】 在女儿提出要给爸爸做一次心理测试的时候,爸爸的回应很可爱。 “闭上眼睛感受一下。”“有点晕。” “这是我精神世界里的你。”“有点意思。” 也许在一开始对于女儿的选择爸爸是十分不满的,但终究他也明白女儿的性格便是要闯荡和不断挑战,爸爸也在不断接受这个事实,并且尝试了解女儿正在做的事情。 随她去吧,只要她好就可以了。 03 “打娘胎起,父母就开始折腾了吧,希望你聪明,念书很棒,或者是念书不好,但是很能干呢,又或者是长的很帅很帅。 你满足父母的期待吗? ” 第二位嘉宾是一个正在做内容创业的儿子,他表示几乎从来无法从妈妈那里得到一点安慰,女强人妈妈总是习惯性地打击他。 “你觉得你很有本事吗,你觉得你能在社会上做出什么事情吗。” 我能感受到在谈话中他们屡次触碰到某个看不见的屏障,谁也无法越过分毫。 这个二十多岁的男孩儿总是很温柔去避开妈妈的锋芒,弹幕里有个人在说: “儿子其实一直很压抑,所以他一直试图在用别的方式。 ” 话题从职业延伸到各自心里那些对方不知道的事情。 他们开始尝试坦诚一些过去。 儿子试着对妈妈说起过去的一些回忆,说完之后他问:“你记得吧。” 妈妈没有什么犹豫的说道:“忘了。” 看到这里的时候其实我蛮难受的。 儿子还是很爱妈妈的,所以很多话都不敢说的太透彻。 但我能看到他好几次突然的沉默,还有慢慢黯淡下来的眼睛。 他告诉妈妈:我做过一件什么事吧,可能你都不知道,我去买父母应该怎么教育孩子的一本书籍,用自学的方式,自我梳理的一种方式,哦原来这是我爸妈可能做的不够到位的地方,然后不是我的问题。 我发现孩子好像可以轻易记住那些细小的伤害,譬如说小时候的打骂和忽视、父母吵架时砸烂的东西。 多少年过去可能他们都会像这个节目里的父母一样,对孩子说上一句:正常家庭的小孩都是这样的。 或者说,我不记得了,你不能向前看吗? 是记仇吗,我觉得其实也不是。 我想更多的是出于在乎。 在人生的前多少年,孩子的生活里面父母的影响是占据绝大部分的。父母爱他,他就会感到幸福,父母不爱他,他就会感到痛苦,父母不够爱他,他就会对整个世界和自己产生怀疑。 我从来不会怀疑一个小孩身上有关爱的感受器。 同时我也觉得,如果一个孩子心结难解,可能到了三四十岁,他也还是在渴望得到这种和解。 最近我看到有一位博主发出来的故事。 原文是这样说的:她小时候爸爸打过她妈,她妈很痛苦,就不停地和她说爸爸多坏,爸爸打妈妈。等她幼小的心灵已经很恨爸爸的时候,她爸妈又和好了,亲亲热热的。她很痛苦,她觉得被背叛了,妈妈把她一个人丢在恨的那一边,她不知道要怎么处理对爸爸的感情。 节目里的儿子也是这样,他尝试着问道: “你从来没有觉得现在有遗憾的地方吗,或者说的更直接一些,你会觉得有对不起我的地方吗。 ” 妈妈还是满不在乎地回答:“父母有对小孩有做对不起的地方吗?都是为你好啊。” 我不知道听完这句话的儿子心里会想什么,但我知道他一定是再一次的放弃了某种沟通。 他无数次的、再一次的关闭了那扇通向自己的门。 算了。 算了吧。 就像他自己说的那样:“我现在对我爸妈的要求是越来越在降低,这个降低是建立在我理解他们的基础之上,她有的时候没有办法做我心目中的那个爸妈,如果我再去教他应该怎么样成为爸妈,那就是另外一个矛盾的起点。” 不再期待任何改变,也许这是避免矛盾的唯一方法。 04 这个节目会让你发现,其实大部分爸爸妈妈还是愿意试着去了解孩子的职业,他们会在背后偷偷去搜索弗洛伊德是谁,也知道职业电竞选手的黄金年龄和体力需求。 时尚公关说起自己创业时候的故事:谈生意的时候一杯白酒一万块,能喝多少就能赚多少,一直喝到胃出血进医院手里还紧紧攥着合约。 听完这些事,一直活得像个女战士的妈妈也忍不住抹起眼泪:这是你走过的路吗,你这些年都在干这些事吗? 除了谈起职业,他们也说起各自的心结和秘密。 而整个节目中最让我印象深刻的,是有一位儿子艰难的回答妈妈提出的问题:你在我和爸爸身上有好的回忆吗? 儿子沉默了一会,眼睛慢慢红了。 他说你记得原来我们在平房的时候玩乐高吗,你记得那时候打鸡蛋鸡蛋炸了吗,你记得咱俩坐365公共汽车吗,你记得你带我去吃羊肉串吗,你记得小时候你抱我去看放花吗...... 每一句话他都说的无比艰难,最后他哽咽到说不出话。 “我觉得我要崩溃了。 你知道当我靠这些回忆的东西活到现在的时候,挺累的,不好的比重太大了,所以我害怕回忆这些。 ” 27岁的男人说着说着眼睛通红,哽咽的发不出声音。 其实多大的孩子都会有渴望。 这么多年过去,他还是会忍不住一字一句的问:你有送我上过学吗,你有在我上学的时候愿意给我两块钱吗,甚至说我小时候你们每天都在打架,我每天都活在害怕中...... 【可以翻篇儿吗,人会忘记一些东西,要往前看。 我觉得忘记对我来说太难了。 豁达一些,大了,成人了。 算了。我只想说别逼我了。 没有啊。 这些东西重要吗。 你觉得我快乐吗。 你要是想那些事情就不快乐了,不想的话我觉得你挺快乐的。】 ......这是整个节目里我觉得最压抑的一段。 很多事情尝试去交流尝试去解决之后发现,只剩下一句:“你这种方式我没有权利去评判,因为你是我妈,我是你儿子,我一点权力都没有。” 最终他们都不再期待,只能用自己的方式让自己感到安全。 写在后面 在我身边的很多人里,和父母说不了几句话就开始掐架的常有,多年来和爸爸都不会单独说上几句话的也有,因为家庭的原因伤害自己一直到现在也没有得到一句抱歉的仍然有。 后来我慢慢发现,可能很多小孩都在做过很多尝试抱有很多期待之后,最终不再期待了。 他们会这样老去,我们也会这样长大。 我们之间的隔阂或许心知肚明,但更加清楚的是,我们无法改变什么。 所以我们不再寄希望于可以改变这种模式。 也许父母担心的不是我们到底要做什么工作,而是到底做什么工作才可以完美度过这一生。 如果我能做好,他们总有一天会认可我的吧,只要我足够优秀。 这么多年我一直这么想。 《摔跤吧爸爸》里面已经获得了国家冠军的女儿和爸爸比了一场摔跤,最后爸爸被她摔倒在地。 妹妹告诉她:不是爸爸过时了,是他老了。 我们都终将会老去,今天我们无法理解父母,而有一天我们也会无法理解孩子。 这档节目也许没有解决每个家庭根源性的问题,也没有打开孩子心里多年的心结,但它让我们看到了一种可能性。 长大成人的我们是可以用大人的方式和他们坐下来好好聊聊天的,父母也许没有被妖魔化的那么可怕,也许他们也是会愿意了解我们到底是在做什么的。 当然就算不了解,我们大概也习惯了吧。 也许总有一天我们也会面临这种焦虑和无力,而能够面对面坐下来心平气和的谈谈,已然是最好的结果了。 最后分享一位朋友写给我的评论: 年轻人关于理想应该总还抱有些期待的,不管累还是苦,我们总爱问自己一句是不是喜欢,够不够热爱,是不是还愿意。 也许有一天这些都变得不重要了,也许我们也变成了那样的大人,但也已经无法去评论这是好或是坏了。 可能少去思考这些问题快乐会多一点,当然 如果你常常为此而感到苦恼焦虑也没关系,至少证明你还年轻着。 共勉。
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