心理咨询师教你如何快乐

我们努力把自己做好，去追求自己想要追求的，善待身边的人，与家人一起相处，这就是快乐。想要获得快乐，是很简单的一件事，我们要知足常乐，快乐就在当下，我们不是没有快乐，而是发现快乐的眼睛。

当我们好心帮助他人，比如我们扶老奶奶过马路，捡起路上的垃圾，帮助同学解决困难，在别人伤心难过的时候，我们用温暖的话语安慰他人，在别人，感冒生病的时候，我们的上一杯热水，一句问候，就会让自己快了，也会让他人感到快乐幸福。在他人需要帮助的时候，我们用心去帮助他们，我们就会感到很快乐。

其实我们可以学习小孩子的那种天真，快乐，当他们得到一件漂亮衣服，一个玩具，一个棒棒糖，他们都很感觉到很快乐，脸上都会挂着开心笑容，因为他们感到很满足，他们很天真可爱，没有其他的欲望。

而随着我们年龄渐大，我们的欲望越来越多，想要追求的东西很多，总是不满现状，认为自己别人好，羡慕别人，这就会让我们感觉到很痛苦也快乐不起来。

其实快乐有很多种，比如生意场上的胜利是一种快乐，交到一个真心朋友是一种快乐，平常能和家人相伴，可以团圆在一起，家人身体健康，平平安安，这也是一种快乐。

所以想要获得快乐是一种很简单的事，我们要知足常乐，不能生在福中不知福，要对自己的生活满意，要对自己有信心，其实我们身边处处充满着快乐。