噗噗小维尼winnie
失恋的原因也是错综复杂的。我大概列举了一些：
经过一段时间的相处，对方发现与你的性格志趣大相径庭者有之；
在相恋的过程中因为你的谈吐行为刺伤了对方的心灵而无法愈合者也有之；
你的不幸遭遇使对方吓跑着也有；
对方地位改变，将你舍弃的人也有对方爱上了别人，力图摆脱你的也有；
本来感情就很勉强，对方很理智果断的提出了不再凑合的过下去的也有；
受人挑拨的人也有；
甚至受舆论的挫折，家庭的挫折，使对方改变态度决定与你分手的人也有；
其实一旦失恋，你要客观冷静地去分析失恋的原因，看是否可以挽回。
如果是因为你在相恋的过程当中隐瞒了某些事实，或者言语刺伤了对方心灵，行为不检点，或者态度过于执拗，在某些小问题上争执不休，而导致对方提出中断爱情，你就要冷静的辨别：对方是真的决定中断呢还是有意识赌气？
如果是赌气，是恨铁不成钢这块。你就应该诚恳地检讨过错，取得对方的谅解。
建立爱情不容易，要珍惜你们共同培养起来的情感，不应当轻易惹恼它。千万不能摆架子，那可能会造成失恋双方的终身遗憾。
如果对方确实无可挽回的要中断关系，你也应当从中吸取经验教训，将心比心的替代对方的角色，为对方想想：如果是我遇到了对方这样的情人，和犯了这样的错误，我能不能容忍。从自责自恨到发誓改正缺点，以崭新的姿态去寻求新的爱情，这样才是积极的感情转移。
如果对方因见异思迁，喜新厌旧或者其他消极情绪与你决裂，你在痛苦的同时不妨这么想：既然恋爱期间你对我就这么一个态度，一旦组建家庭，不更要嫌弃我舍弃我嘛！原来你是这么个不值得爱的人。
这样想也能帮助你很快从失恋的痛苦当中解脱出来。
爱玩的小猪2007
我们要判断一个人的人品，似乎只有一条路可走，就是通过他的言行举止来观察，因为语言和行为是最表达一个人想法最直接的方式，如果一个人说话总是没有礼貌，总是背后说别人坏话，甚至说话动不动带着脏字，我想你对这样的人一定不会有什么好的评价和印象吧。因此，我们每个人在跟别人交往的时候，一定要注意自己的言行举止，尤其是在跟异性交往的这方面。如果一个人幽默风趣，并且很有想法，那么和这样的人交流绝对是一件很享受的事情，我们会不自觉的想跟这个人聊下去，也会对这个人产生一些兴趣和好感。所以，聊天是有方式的，不是说你想说什么就能说什么，尤其是女人，很多女人嘴上都没有把门，相信大多数人都深有同感。今天我要跟大家说的话题就是女人如果遇到了自己喜欢的人，想让他也喜欢你的话，那就不要在他面前说这些话，否则只会把对方越推越远。在他面前夸别的男人大多数男人的自尊心都是非常强的，尤其是在女人面前。如果一个女人总是在男人面前说别的男人好，换做是哪个男人，心里都会觉得不舒服。且不说这个男人是否对你存在好感，就算对方对你没有想法，听了你这些言语，一定会认为你这个人没有素质，认为你不尊重他。如果对方对你有想法，你这样说无疑是在告诉男人你心里装着其他男人，但凡一个有尊严的男人都会离你远去，很多女人这样说的目的是为了让男人吃醋，殊不知这种行为会让男人对你失去兴趣。所以，想让一个男人对你有兴趣，千万不能在他面前说这样的话，否则只会适得其反。总说一些消极的话没有一个人的生活是一帆风顺的，如果一个人成天板着个脸，动不动就抱怨生活，相信没有人会想要和他在一起，要知道负能量是会传染的，本来挺好的心情，跟你聊过之后受你传染变得沮丧，对方下次肯定不会有和你聊天的欲望。有一句话叫做爱笑的女孩运气都不会太差，这句话非常有道理。因为爱笑的女孩，会把身上的正能量传递给别人，让别人的心情变得愉悦，如果一个人和你在一起心情愉悦，自然对你的好感也会越来越多。总是在他面前说别人坏话男人都不喜欢大嘴巴的女人，站在朋友的立场来说，谁也不愿意和大嘴巴的人交往，因为你把别人当朋友，有什么心里话都跟对方说，而对方却拿着你的隐私到处宣扬，换成谁心里都不会舒服。男女交往更是这样，你总在男人面前说别人这样那样，一定会给男人留下不好的印象。与其背后说别人坏话，不妨改成在背后说别人好话，如果你能做到这点，给人的第一印象一定是你为人真诚，值得用心和你交往。女人一定要知道什么话能说什么话不能说，不该说的话一定要烂在肚子里，否则只会让对方嫌弃讨厌你。
monica的私人花园
钟志农，浙江杭州人，毕业于哈尔滨师范大学中文系，北京师范大学“发展与教育心理学”方向硕士生课程班结业，浙江省特级教师（心理健康教育），浙江省优秀教师，浙江省首届“十佳家长”。曾历任中学教师、班主任、教育科长、教委主任、教育处长、地区教育局长等职。现任全国中小学心理健康教育专业委员会常务理事、浙江省学校心理学与心理咨询专业委员会副秘书长、浙江省中小学心理健康教育专业指导委员会专业委员、全国中小学心理健康教育首届“十佳专家”。从1993年以来，钟老师主持的三项省级心理健康教育（含学科心理发展）课题，分别获浙江省基础教育科研成果二等奖、一等奖、推广奖，2002年他获得浙江省政府颁发的第三届优秀教育科研成果一等奖。10多年来，他有49篇论文在《人民教育》、《新德育》、《中小学心理健康教育》、《大众心理学》等国家级或省级刊物上发表；出版专著和主编教材12部。2008年3月，钟老师与台湾师范大学教授、台湾心理辅导学术界老前辈吴武典博士合著的《团体辅导》一书由海峡两岸文化机构联袂出版，标志着他在学校心理学研究领域里达到了一个新高度。钟志农老师创办了全国知名的大型公益性网站“心海扬帆”，还应邀到北京、上海、浙江、广东、广西、河北、四川、湖南、陕西、甘肃、山东、山西、江苏、海南、黑龙江等几十个省、市讲学数百场，受到各地中小学心理辅导教师、班主任和广大家长的热烈欢迎。中国心理学会也将他列为心理健康教育讲师团专家，多次邀请他在中国心理学会组织的全国培训会议上作学术讲座。
张小电1301
1、接受失恋的事实
被分手的人，第一反应就是不愿意，不接受。所以会做各种奇葩事情，企图挽回，或者自虐。我被分手，是撕心裂肺的，是“万箭穿心”的体验，真的痛到自己必须用手捂住胸口才能呼吸，然后整夜、整夜地痛哭流泪，整个人像丢了魂一样。
这种暴风雨扫过的痛苦，大概会持续一周。余下来的1个月，是挥之不去的抑郁和伤痛。这时候，可能会去求复合，因为美好的点滴都真实发生过，怎么一下说没就没了呢？自己不相信，也不甘心，不接受分手的事实。于是，又开始新一轮的痛苦发作，一直到自己接受事实，心甘情愿放手为止。
所以，想要快速走出失恋，就要尽快说服自己接受失恋的事实。你可以为自己，为对方，找出千万个不分手的理由。但只有一个离开的理由：Ta不爱你。
如果你能接受这个事实，你的失恋就能治愈一半。
2、渡过失恋的时光
从顺其自然的角度看，这个世界上就没有无法治愈的失恋，只是时间长短而已。沉迷在失恋中走不出来的人，大多是跟自己较劲。
一个深陷泥沼的人，越挣扎就会陷得越深。你越是跟自己较劲，就越走不出失恋的阴影。其实，放过别人，就是放过自己。失恋只需要做一件事：该干嘛干嘛。该上班就去上班，该跟朋友玩，就跟朋友玩，该哭就使劲哭，该睡觉就睡觉，该吃饭就吃饭……
这种失恋的日子，一般3个月平息下来，最长不超过一年。
3、重新出发，不急切投入一段感情
治疗失恋，最害人害己的方法，是找一个人代替。
我身边有些朋友，失恋以后，马上做的事情是寻找另一个对象。明明不喜欢对方，只是想借一个人的感情，来忘却另一个人的伤痛。
这种方法，是饮鸩止渴。你欠别人的情债，迟早要还的。一个孩子要摔倒无数次，才能学会走路。一个人要在恋爱时多失败几次，多摔几次跟斗，才能学会如何爱别人和爱自己。
上海阿稀
心理危机是指，当一个人面对困难情境时，他先前处理问题的方式及其惯常的支持系统不足以应对眼前的处境，即他必须面对的困难情境超过了他的应对能力时，这个人就会产生暂时的心理困扰，这种暂时性的心理失调状态就是心理危机。心理危机状态并不等于心理疾病。而封校焦虑是大学生在面对封校环境时无法合理调试自我的一种心理困扰状态。
如何缓解自我对封校产生的焦虑呢？
一、适当控制网络信息的摄取
封校期间人们更容易依赖网络平台来填充时间，网络上的信息繁多复杂，夹杂着各种真实或不真实的信息，过多的信息会让我们产生焦虑和恐惧，容易加深我们原有的焦虑情绪。减少网络复杂信息的摄取，加强自我辨认信息的能力，保持自我清醒和客观冷静，避免被网络世界带着跑，将注意力回归到现实生活里。
二、适当释放情绪
在阳光灿烂的时候在校园里晒晒太阳散散步，感受太阳的温暖。独处的时候享受自我与自我的情感对话，给自己多一些放松的空间。适当找朋友交流，互相分享和学习。选择舒适的放松方式，比如音乐、运动、书籍等来丰富自己的精神和愉悦自己的心情。
三、向他人寻求情感帮助
学校里的心理咨询室是很温暖的存在，合理地利用校园提供的心理咨询资源，与心理老师倾述、沟通。学校里的心理咨询中心如果会不定期地开展团体辅导活动，也可以积极地参与，团体辅导是在团体领导者（咨询老师或主持人）的带领下，在团体游戏中引导自我认识自我情绪、缓解自我情绪的过程。
四、良好目标的建立和追求
疫情期间减少了我们外出的机会，更多地让我们回归更简单直接的日常活动中，除了备考等专业学习之外，我们还可以合理利用空余时间去完成之前一直没有机会完成的目标，包括技能学习，但不一定要是高难度的挑战。躺平的态度不仅会让焦虑情绪循环反复，而且会阻碍知识的获取，将感兴趣的技能学习作为小目标可以让我们在封校环境中更加积极进取，保持正面情绪。
五、维持良好氛围
在校园与同学和舍友的相处中要尽量保持和谐的态度，疫情封校让我们增加了彼此的相处时间，在日常中要正确看待他人的优缺点，更多地看到闪光点，尽量避免冲突，即使冲突产生也要积极客观地进行处理，保持自我和他人相处和谐的氛围对于我们封校焦虑有极大的帮助。
moon黄月月
中岩培训是武汉中科岩土工程技术培训公司，依托中国科学院武汉分院继续教育学院、中国科学院武汉岩土力学研究所、武汉中岩科技公司的支持，自2008年以来，专注于为广大检测单位和技术人员提供工程检测类的培训，致力于打造工程质量检测行业继续教育及企业咨询。。目前涉及到的检测培训内容有：地基基础检测、主体结构检测、钢结构检测、见证取样检测、建筑节能检测、室内环境检测、建筑幕墙检测、设备安装检测、装配式检测技术培训等等。还有公路水运检测工程师证书类的培训。近期培训有：8月28日的防雷装置检测培训、9月8日主体结构检测技术实操培训、9月16日工程材料检测培训市政班；
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