心理咨询师朱美云

北碚那面 西南大学心理学院 在全国都是很多名气的。好像假期有在职培训班！你可以去问问，具体的我不太清楚，另外，和重庆朱美云老师学习 也不错哦。他曾今被评为中国的“弗洛伊德”！

西南大学心理学。是学校的王牌专业，也是全国排名靠前的专业。考研究生可以考这里。还有重庆师范大学也还还可以。 如果不是考研，只是为了以后做一名心理咨询师的话，可以报培训班。网上搜搜就有一大把。

中考复习进入冲刺阶段，在最后的十多天里，如何复习才会产生最佳的效果呢？重庆一中老师认为，今年中考考试不会太难，重在考基础。继昨前日分别对政治、语文进行解读后，昨日，本报邀请到重庆一中的初三老师从数学、物理、化学三个科目为同学们提供一些复习建议。 数学 多练错题减少失误 牢记应考六字方针 一中初三数学组老师江娜认为，冲刺阶段，梳理知识点能帮助同学们轻松备考。通过对《考试说明》的仔细阅读，今年数学试题内容，数与代数仍然是重点，在这部分中，学生应加强方程、函数方面的练习。在解函数题目的时候，函数与方程、数形结合、分类讨论的数学思想是非常有用的。 江老师认为，在空间与图形部分，同学们必须掌握三角形全等、平行四边形的判定定理，并且能够熟练运用特殊四边形的性质。 “除了掌握基础知识，还要加强新增题型的练习。”江老师为同学们支招。今年中考在解答题中，新增加了网格作图及概率方面的题目。在作图类型的题目中，重点是图形的平移、对称，难点是位似图形。概率则应掌握树状图和列表这两种方法。江老师说，考题都是源于课本，因此，同学们不能放过教材上每一道例题，习题。同时，同学们还要善于进行错题分析，现在的数学题目越来越注重学生基础知识的把握，所以，能否拿高分，的是看准确程度。同学们可以把复习阶段的错题进行整理，然后反复练习，同类型题目丢分的情况就会得到改善。 江老师同时总结出“六字”方针，供同学们应考。迅速：同学们应迅速做完基础题，多留些时间做压轴题和检查。工整：同学们要做到字迹工整，规范整齐，便于阅卷老师判断答案的准确性。准确：避免方法上的错误和解题过程中的失误。牢记“六字”方针，同学们一定能考出理想的成绩。本版文字由 秦健 采写 化学 关注生活中的化学知识 实验题立足书本 近两年来，我市化学中考试题难度逐年有所降低，表现出重视基础、能力和创新的特点。一中初三化学组化学老师蒲佳丽认为，后阶段复习要以考试说明上涉及的考点为重点，并关注生活中的化学知识。建议可采取分块复习的方式，查漏补缺。 对于基本概念和原理，关键要化繁为简，采用归纳比较的方式，理解概念实质，弄清楚概念之间的联系和区别，切忌死记硬背。比如关于化学用语中数字的含义，学生容易混淆，可归纳为系数表微粒个数，上标表元素化合价，下标表分子中原子个数，右上标表离子所带电荷数，这样对比记忆效果较好。在书写上也要注意，比如：元素符号要规范，化学方程式要配平、写条件等。常见物质要“过手”(即掌握)。往往是一些越熟悉的东西，学生越容易忽略，比如物质的性质、用途等，要注意对细节的把握。复习时应总结易错的知识点，选择从不同角度考查的题目进行强化训练。 而让同学们觉得最难的“实验”题，应立足于书本，深刻理解教材上演示实验的设计目的、方案、现象、结论，同时适当选择一些比较灵活的中考题训练思维，培养分析问题能力。 计算题的常见题型在复习中都应有所涉及，不要一味追求难题，而应重在方法的训练，同类题的归纳。比如溶质质量分数的计算，每年都在考，而学生往往没有考虑到沉淀、气体、杂质的质量等，复习的时候可选择不同的题对比练习。还应加强计算题书写格式的规范和计算的准确性。 总的来说，在后阶段一定要强调基础知识的熟练掌握和运用，通过专题训练，提高解题能力。 物理 实验是短期突破口 典型题型分类复习 重庆一中物理组老师刘凤华认为，物理应以考纲为准，回归课本，落实基础。 重点实验要专题复习，如密度的测量、欧姆定律、测电阻等。这类验证性或测量性实验，要注意明确实验目的或原理、实验器材的选取，实验数据的收集处理，实验结果的表示与讨论误差分析等。而对于根据要求设计实验，要求在实验复习中着重掌握基本的设计思路。多练习做过的题目，加强对设计思路的理解。 对典型题型如物理研究方法题、电路故障题、作图题等也要进行分类专题复习，做几套中考模拟卷或真题卷熟悉中考题型及难度，把握好考试时间的控制，降低对中考的紧张感。同时，将平时考试和练习中的错误进行总结，归纳错误原因，查找知识漏洞，及时补缺。 刘老师提醒同学们，应强化规范答题。作图题要尺规作图，注意实线、虚线、有无箭头等细节。实验题要注意实验条件的控制、实验操作的要点、与实验操作所对应的现象或记录数据是否表述清楚，在叙述操作过程中需记录的物理量是否有相应字母表示。计算题中的重要步骤应有简要的文字说明，要写明所应用的公式，计算结果要有单位。还可以把近几年中考试题计算题的评分标准仔细看看，对于计算题如何表述做到心中有数。 心理疏导 心理过紧过松都要不得 “孩子的心理压力很大，总怕自己考不好！”“我快受不了了，早点考完算了！”中考临近，紧张备考的考生和家长们应如何自我调节，才能使考生发挥出最佳水平？重庆朱美云心理咨询所所长、高级心理咨询师朱美云向同学们和家长们提出如下建议。 考生：不要想太多 一家长打进本报热线反映，儿子小黄的学习成绩一直名列前茅，然而离中考越近，小黄常常“失忆”，对原本很熟悉的一些基本定义、法则、公式感到陌生。常常答题完毕后，心里恐慌，现在上课注意力不集中，吃不下饭，无法入睡。中考临近，小黄不知自己该如何应考？ 专家分析：导致小黄出现上述症状有两个原因：一是因为在一次平时测试中，他因为看错加、减号答错题，所以一直担忧再次出现相同情况；二是外界给予他的压力过大，特别是他本人心里老想着“不允许出错”，导致产生恐惧感。过度的担心、恐惧累积到一定程度，将会引起考生的躯体障碍、心理问题及行为问题。 专家建议：小黄已经显得过度紧张。在这样的情况下，让考生明了“过度的警觉反而容易出错”，家长要帮助其调整心态，多安慰孩子“出差错也没关系”，做对一道题就是成功。 家长：多给孩子留空间 众多家长表现出焦虑，专家称，这是一种必然，对孩子的期望越大，家长的压力也越大，同时也是造成学生学习压力大和考试焦虑的重要原因之一。学生成绩优异的家长，首先应建立起自己内在的信心，相信自己的孩子。而孩子学习成绩处于中等水平的家长，建议用“低比”的思维模式减小心理压力。成绩较差的学生家长，则应把考试当成是对孩子的一种考验，“只要参与就是成功”。总之，家长应努力减轻自身的压力，帮助孩子轻松应考，要多给孩子留空间。 减压方法 内在减压：把考试当作是平时一种作业，以平常心对待。呼吸放松：每天早晚在安静的环境中，做几次深呼吸。肌肉放松：双手拳头紧握，让肌肉产生紧绷感，然后将手慢慢伸直打开，释放焦虑感。建议每天做3~4次。意念放松：闭上眼睛，想象来到一个轻松、舒适的地方，感觉所有的焦虑都飘散开去。运动放松：当有焦虑感出现时，可抽空做自己喜欢的运动放松，如慢跑、跳舞等。