阿迪思念
这股上网热潮的出现值得我们去思考、去分析：为何泡网青少年越来越多，越泡越久？青少年上网究竟在做什么？家长、社会各界怎样看待学生上网的问题？面对青少年上网我们能做些什么，这是当前学校、家庭中不可回避的问题，也是社会普遍关注的话题。曾几何时家长们开始担心孩子们上网时的安全？今天我们再也不能漠视那些频频出现在网吧内的青少年了？笔者也曾到过几个网吧，看到的是一张张充满稚气、呈现一副憔悴的蜡黄面孔，看到那一个个悠悠然喷吐着串串烟圈的姿态，熟练地敲打着键盘在网上打打杀杀，偶而抬头显出不健康的少年老成。每次我刚聊上两句，他们对我这只“菜鸟”表现出一脸的不屑，透过语音视频我看到的大多是１５、１６岁的青少年。作为一位心理咨询师在工作中最近也接触很多青少年上网成瘾的案例，在此希望大家一块探讨，如何引导青少年合理利用网络，为他们提供专业帮助。专家研究发现，青少年上网成瘾与自身的某些心理因素有关。一般男性明显多于女性，特别是那些内向敏感、现实人际交往困难的人，易沉迷于网络。那些希望得到同学、老师重视但又十分孤独的学生，生活、学习遭遇挫折的学生，家庭不和睦的学生，没有特长、成绩不突出的学生，心情压抑的学生，因为这些青少年在现实中不太容易成功而上网。这不仅令他们忘掉现实生活的各种烦恼，还可以带来心理上的群体归属感，渐渐对网络产生心理上的依赖感，同时也使他们丧失了现实感，混淆虚拟世界和现实，造成网络成瘾。从上面的分析可以看出，造成青少年网络成瘾的原因是心理上的，并不像传统上的药物成瘾对人们的影响是生理上的，对此我们是不是应该采用传统的严格控制？当然不可以，因为网络已经渗透到我们周围的每一个角落，网络并非罪恶之源，并不是每一个上网的青少年都会上网成瘾。对待青少年上网成瘾，最重要的不是如何齐心协力对付网络，而是家庭、社会、学校如何切实重视青少年的心理需求，帮助他们摆脱心理困境，提高心理素质。与大禹治水一样，青少年上网问题需要的是疏通而不是堵封，应当疏通青少年间的人际关系，在心理上加以指导。首先，作为家长要有防范意识，有些家长由于不了解网络，对孩子上网听之任之，等孩子出了问题甚至不能及时觉察，因此家长对子女上网可以提出必要的约束条件。青少年需要规则，这样才不会觉得被忽略，因而对他们实行公开上网、限时上网，并有目的培养自我的监控能力和良好的上网习惯。父母要想更好地监控孩子的上网行为，应当对网络有所了解，最好是自己上网，与孩子讨论，说不定孩子会带你在网上遨游。作为家长要把电脑放在你能看见的地方，不要放在孩子的卧室，最好把它放在客厅里，这样更便于监控。 其次，提高青少年的现实交流沟通能力，重塑自信是摆脱“上网成瘾”的根本。学校必须合理安排时间，加强对青少年人际关系的引导，鼓励他们积极参加其他活动，多与人交往，注意与亲友、同学的关系；多创造人际交流的机会，让他们把压抑的情绪通过正常的人际交流宣泄出来，让其体验到现实人际交往的成功，从而帮助他们重建自信。第三，通过各媒体宣传普及未成年人心理健康知识，开设青少年“上网成瘾”的心理咨询热线；学校定期聘请专业心理工作者进行咨询指导；社会应建立救助网站。 当然对出现了问题的青少年，教师、家长也不要悲观失望或责怪学生，要像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，使他们明确学习是主要任务，然后列出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利身心发育。与此同时，家长还要主动与老师配合。对于在网络中已经迷路的青少年，我们不能一概否定，应当理解他们，用心去感受他们，帮助排解心理困扰，想方设法转移他们对网络的依恋，充实青少年的精神生活和娱乐，而不让其上网则必须找别的爱好替代。如打球、陪孩子做游戏、锻炼等。同时不要压抑青少年上网的欲望，要使他们有正确的上网态度，在现实中一样能敞开心扉。另外要注意尊重他们的个性，这些青少年大多都聪明、好学、个性强而又任性，他们渴望的是坦城、理解和尊重，有些家长采取严禁方式，不仅与事无补，反而加重逆反心理，甚至酿成离家出走的悲剧。对于重症成瘾者可在心理医生的指导下采用认知行为疗法或脱敏疗法，并配合药物调整等，以改善大脑功能和心理状态，帮助青少年建立积极的心理防御机制，使他们的身心获得解脱。 青少年上网成瘾有以下三个重要的原因：一、现实生活中很难有成就感，在上网过程中特别是网络游戏中可以得到这方面的满足。二、现实生活很多负性的情绪得不到排解，在网上可以得到宣泄。三、青少年的求知欲较强，网络能提供平台让他们了解很多东西。
倩倩19860816
我们从小总会被那些爱情故事所感动，不管是中国的梁祝化蝶，还是外国的罗密欧和朱丽叶，好象不是悲剧就不是爱情似的。人们都是怎样宣泄这种情绪呢？是不是自己的表现不同于常态，而认为这是不正常的呢？ 这个问卷调查，可以帮助你更清醒地认识自己。 调查问卷 1.你失恋过吗？你现在能记起的最痛苦的失恋体验是什么？ 2.失恋后，你是否产生过要报复对方的想法，是什么想法？ 3.你最后实施了吗？为什么这样选择？ 4.你通常通过什么途径来缓解失恋的痛苦，你认为缓解失恋最有效的办法是什么？ 5.你现在和前男友的关系如何，回想起他的时候是什么感觉？ 女人 浅浅 年龄：35岁 职业：公司职员 1.你失恋过吗？你现在能记起的最痛苦的失恋体验是什么？ 有，最痛苦的体验是有段时间每天晚上失眠，自己偷偷哭一晚上，白天还要装做没事人似的。 2.失恋后，你是否产生过要报复对方的想法，是什么想法？ 没有，我觉得被我爱过的男人都会永远记得我。 3.你最后实施了吗？为什么这样选择？ 我会为对方祝福的，因为真的爱他，就让他选择他想要的东西。 4.你通常通过什么途径来缓解失恋的痛苦，你认为缓解失恋最有效的办法是什么？ 用过很多方法，大吃大喝，拼命花钱，但是发现最有效的方法是安安静静的看些古典修身养性的书籍。 5.你现在和前男友的关系如何，回想起他的时候是什么感觉？ 分手了就没什么联系，偶尔他会想起过去我的好给我打电话，想起从前，我很坦然，因为分手后痛苦后悔的是他，而我也明白了很多道理。所以，不要怕付出，上天自有公断啊。 悠然 年龄：25岁 职业：证券公司 1.你失恋过吗？你现在能记起的最痛苦的失恋体验是什么？ 有过失恋的经验。最痛苦的是他觉得我是另有所爱了。呜呜，其实不是。当时也没啥感觉，因为刚上班，事儿比较多。 2.失恋后，你是否产生过要报复对方的想法，是什么想法？ 没有要报复，分了就分了，有什么可恨的。搁不住。 3.你最后实施了吗？为什么这样选择？ 同2。 4.你通常通过什么途径来缓解失恋的痛苦，你认为缓解失恋最有效的办法是什么？ 我认为出去玩，工作，可以忘记失恋。缓解最有效的办法是开始下一段新恋情。 5.你现在和前男友的关系如何，回想起他的时候是什么感觉？ 我现在跟他没有联系，不过最近听说他回贵州了。应该过的不错。回想起来是后悔，他那么好，那么让着我，唉，现在再也找不着那样的人了。 肖扬 年龄：26岁 职业：幼师 1.你失恋过吗？你现在能记起的最痛苦的失恋体验是什么？ 有。但是严格说又没有。没有太痛苦的回忆。以前的恋爱都太年轻、太幼稚，投入的其实不是太多，加上自我保护意识强烈，一般觉得不合适就提出分开了。 2.失恋后，你是否产生过要报复对方的想法，是什么想法？ 没有想过要报复，最多就是想下回带个男朋友在前男友面前威风一下，呵呵。以前的想法。现在觉得无所谓了。分开以后不一定还能见得着。 3.你最后实施了吗？为什么这样选择？ 没有实施。 4.你通常通过什么途径来缓解失恋的痛苦，你认为缓解失恋最有效的办法是什么？ 以前上学的时候，有过类似失恋的经历。当时的方法是去KTV唱歌，舒缓情绪。我觉得最有效的办法吧，多看看书，看看电影，让心理有个缓冲，说服自己的内心就好了。 5.你现在和前男友的关系如何，回想起他的时候是什么感觉？ 几乎没有联系。偶尔回想起来的感觉很淡了，也很模糊了，不会刻意去想起。 摩卡 年龄：32岁 职业：咖啡店老板 1.你失恋过吗？你现在能记起的最痛苦的失恋体验是什么？ 当然失恋过，一直记得那段时间，世界是没有颜色的，只有黑白。 2.失恋后，你是否产生过要报复对方的想法，是什么想法？ 从没想过要报复，只记得想知道为什么会这样。 3.你最后实施了吗？为什么这样选择？ 我选择了去体验和对方一样的生活，因为我想找到答案。 4.你通常通过什么途径来缓解失恋的痛苦，你认为缓解失恋最有效的办法是什么？ 不停地加班，不到想睡觉的时候不回家。时间久了，就习惯了。时间是个好的疗伤方法。 5.你现在和前男友的关系如何，回想起他的时候是什么感觉？ 现在我们成为了朋友，很好很好的朋友，想起他很温暖。 男人 秋 年龄：29岁 职业：心理咨询师 1.你失恋过吗？你现在能记起的最痛苦的失恋体验是什么？ 失恋过，当时满脑子失恋对象在别人身下承欢的恐怖景象。 2.失恋后，你是否产生过要报复对方的想法，是什么想法？ 身体感受降到很低，不渴不饿，饮酒抽烟不觉得难受，心里反而希望麻醉自己。 3.你最后实施了吗？为什么这样选择？ 没想过报复，想过拯救。 4.你通常通过什么途径来缓解失恋的痛苦，你认为缓解失恋最有效的办法是什么？ 实施了自己的拯救，可惜被拯救那闺女当时不配合挨了一巴掌回家，立马好了。死心是最大的解药啊！属于沾着一点儿都能立马痊愈、活蹦乱跳的那种。 5.你现在和前女友的关系如何，回想起她的时候是什么感觉？ 成了我老婆。 飞鹰 年龄：26岁 职业：公务员 1.你失恋过吗？你现在能记起的最痛苦的失恋体验是什么？ 失恋过啊，男人都选择失忆，我把痛苦的忘记了。反正是她跟一个老男人结婚了。 2.失恋后，你是否产生过要报复对方的想法，是什么想法？ 肯定有报复对方的想法，但是作为一个男人不能一击致死并且能保护自己的情况下不能轻易出手。毕竟自己和家人的幸福最重要。 3.你最后实施了吗？为什么这样选择？ 没实施。作为一个男人是理性的。 4.你通常通过什么途径来缓解失恋的痛苦，你认为缓解失恋最有效的办法是什么？ 时间是最好的解药，时间长了也就忘记了。但是刻骨铭心的疼痛是永远忘不了的。 5.你现在和前女友的关系如何，回想起他的时候是什么感觉？ 我跟前女友没有关系，顶多算是朋友，很好的朋友，是最熟悉的陌生人，是比朋友更亲，比爱人更远的关系。
友好环境
我会给他要，因为欠债还钱是天经地义的，1、坦诚相待，假如遇到朋友借钱，而自己又实在无力帮忙的情况，坦诚说明客观情况，直接拒绝不失为一个好的方法。当然，这些状况应该是对方也能认同的，这样，不仅不会伤害彼此的感情，还能够赢得对方的理解。2、先发制人这一招最关键的因素是要提前掌握有关信息。在对方未开口之前，先将自己的“经济状况”亮个底，告诉他你现在也缺钱。此招可谓“先发制人”，避免让人觉得你是在找借口。3、反守为攻在借钱人尚未说出来意之前，你要抢先向他借钱。对方必定颇感意外，忙于招架而无心再提借钱之事。采用此法的前提是，必须预知来人意图，并且眼疾嘴快，才能御敌于家门之外。
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