心理咨询师柳洋讲座

紧张，是因为我们的欲望过高，一心想着成功，不给自己留下一丝的退路，把所有的压力都放在自己身上，最后觉得压力越来越沉重而深感紧张无法承受。其实，做人需要放下，人生之事，只要你把它的最坏结果想到了会是怎样，你的心中就会无挂碍，想到了，看到了，也就放下了。何愁没有自在的春鸟在啼鸣，何愁没有悠闲的小溪在歌唱，何愁没有美丽的鲜花在绽开。因此，紧张就会随之消失，快乐就会常伴人生，你的心中就会有一种柳暗花明的豁然开朗，一种重负顿释的轻松惬意，一种经过风雨见到彩虹的喜悦，还有一种洞悉人生真谛的大智慧。紧张，更是我们的奢望值过高，整天被名缰利锁缠身，陷入你争我夺的境地，常常被一些名誉、金钱、权势、成败所束缚，因此，不停地为自己描绘着自以为前程无量的美好蓝图。就这样，在种种的诱惑下，执着成了你的代名词，紧张成了你的专利。人生不一定有辉煌，也不一定有地位，但是一定要有“放下”的智慧和心态。因此，请放下昨日的辉煌，放下昔日的苦难，放下失去的痛苦，卸下身上所有束缚你前行的包袱，只要你做到了，你也就成功了，也就不会因此而紧张了！ 您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。 在重要的场合克服紧张心理，这个情况我们在生活中都是会遇到的。 首先，准备充分很重要。我们在去重要场合的时候，必须了解此次的目的，明白自己去场合所属的角色和所要做的事情，并做出计划。（反复思考，并书写计划或报告） 我们在去重要场合，是需要给领导做汇报还是座谈或介绍情况，不管怎么样，我们还是需要认真思考，反复研究，如果自己有独特的想法或好建议，千万别错过机会，所以认真研究和组织自己的报告很重要，因为沉静在独特的报告，有助于你在汇报时会一味思考报告的思路，而不是考虑怎么对待领导，其实领导会观注你的报告是否有创新和特点，而不在乎是否紧张，因为很多人都紧张，如果你沉静在自己的报告中，就会发挥正常，而不公紧张。 三、建议熟悉下场景，并且演练几遍。这个我觉得有必要，曾经尝试过，尤其演练几次，其实紧张就是对自己没自信，只要多演练几次，不仅增加自信而且出错的几率很低。 四、领会意图，要求我们当时就认真投入领导的讲话中，认真揣摩领导的想法和目的。尽量在领会意思中，把自己的汇报报告，融入其中，或记下来。这个动作，强迫自己转变思维，所有的紧张都是因为我们老想自己会紧张，才会紧张，如果没时间考虑这些，就会平静而不紧张。紧张是一种应激性的生理反应，通常是面对压力时，所表现出来的出汗、心跳加快、血压升高、呼吸急促、运动性兴奋等一系列的变化。容易紧张，有的人是在面对特定的环境时：比如陌生的环境、当众发言、考试、密闭的场所、与某些人交流……会感觉到心跳加速、脸红、出汗、语无伦次，甚至呼吸急促、颤抖、大脑一片空白等等；但还有一些人，根本不知道是因为什么，总感觉身体紧绷，处于无法放松的紧张状态。这种感觉就仿佛置身于漆黑的森林之中，四周危机四伏，必须时刻保持高度警惕，以应付不知会来自何方的危险。为什么总是会很紧张呢？ 有一部分人是因为先天的气质类型，比如抑郁质类型的人，当有刺激过来时，这样的人神经的调节能力偏弱，抗刺激的能力也弱，总感到刺激太多，从外部世界进入其大脑的任何事物都会使其紧张水平迅速提高。具体表现为：喜欢对一两个事物进行深入研究；太多的事物容易引起不安；在群体中或压力大的时候感到头脑一片空白；不喜欢匆忙行事；讨厌被打扰。除了先天的气质因素外，更多的紧张可能是后天造成的。 比如，当你面对那些令你感到紧张的场景时，你的预期是怎样的呢？你觉得你将会达到预期的多少分呢？你会如何评价这样的差距呢？还记得童年时，你生命中重要的养育者对你有过怎样的要求吗？比如：“要像外向的孩子那样才会受欢迎”，“你要做个勇敢的人”，“要敢于去争取”…..尽管你感觉并不舒服，甚至不知道该如果做才能成为那样的人，但是你还是极力地以你的理解去模仿着。但是，你会发现越是努力与内心相悖，越是感觉疲惫。你会一边紧张地扮演着自己所不熟悉的所言所行，一边担心与他们所期待的要求相去甚远。每面对一次这样的场景，都是极大的消耗着你的心理能量，动摇着你对自己的信心。又比如当你独处的时候，你允许自己彻底的放松下来吗？如果不能，那么那些不允许你放松的声音又会在提醒你什么呢？是如果你没有做好就会受到惩罚吗？虽然你并不知道要做好哪些。还是你必须时刻提防着来自他人的威胁？无论是事业方面还是生活方面，无论他人是熟悉的还是陌生人。这一系列令你无法自处的体会往往来源于早年经历，却时刻在左右着现在的一切行为。如何缓解紧张呢？ （1）停止自我差评，学会自我赞美 当你以完美为目标，不断的自我强化自己的不完美时，你就会越发的深陷于落差之中，越发的无能为力。承认吧，你就是个不完美的人。扮演着那么多的“应该”，你必须表扬自己如此的不容易。只有让自己安心舒服了，才能焕发起你内心的能量，实现高效生活。而不是反之，让生活本末倒置。（2）尝试信赖别人，学会享受生活 太阳每天在升起，无论是否有乌云。危机四伏的生活日夜更迭，你能控制的有多少，控制不了的又有多少？很多紧张型的人不擅长与人合作，对人的信任度低，仿佛整个世界只有自己孤军奋战。 只有学着去信赖他人，当危机来时你才不会孤单害怕。当我们拥有可以依赖的关系时，心就会放松下来；当我们的心安放了，目光才不会四处逡巡，才不会那么恐惧。你好！重要场合如何克服紧张心理呢？根据自己的经验，提供如下几点建议供你参考： 一、提前演练，做充分的准备。 在家里做一个情景模拟，对着墙头或镜子做一个模拟训练。比如面试、演讲、相亲、竞赛、考试等之前进行针对性的训练，可以增加你的自信心，很多时候，紧张是因为对自己不自信、准备不足造成的。 二、穿衣着装要打扮 不同的场合穿不同的衣服，可以快速合群，融入现场，就不会那么紧张，同样可以增强自信心。面试和演讲场合要穿正装，西服革履，精神面貌焕然一新。朋友聚会和相亲等场合要穿得休闲一点，干净整洁就可以。 三、放松身体 出场前做深呼吸，呼吸从一数到十，可以平复心情。身体尽量放松，想像就和平时一样，和在家里一样，想像周围的陌生人都是家人和熟人，没啥可紧张的。不要有任何的压力和负担，也不要考虑后果会如何。 总结：做好以上三点，你基本上就不会紧张了，如果遇到突发状况，比如有人故意为难等，要保持冷静，灵活应对就可以了，最重要的是要自信，要对自己有信心。 最后祝你在紧张场合轻松面对，希望可以帮得到你。 焦虑是一种心理情绪的反映。遇事就有这种情绪，是一种个别或少数部分人会有的心理活动，不具普遍性。产生这一心态的原因主要有以下几种。 一是知识面窄，心里没数，不自信。 二是受锻练的机会少，缺乏担事的经验。 三是思维反应迟缓，发散思维不全。 针对这几个原因，对症下药。 首先多学。学习马克思主义，毛泽东思想，树立正确的世界观和方法论。学习时事政治和党的路线和方针政策。学习法律法规，把握法律知识和法制程序，用宪法和法律维护合法权益。学习专业知识和现代信息知识，运用现代手段干事担事。建立自信心，艺高人胆大嘛。 其次多练。给自己创造锻练的机会，主动多做事，与会做事的人共做事，近朱者赤，近墨者黑。与有才的人在一起，你也会有才。一切知识都是从实践中得来的。经风雨，见世面，长才干。只要能持之以恒，坚持不懈地在实践中磨练自己，不放弃，不胆怯，就会在不断历练中成长起来。 以上诸点做好了，遇事焦虑会大为改观，定会成为担当大任之才。 闭目静坐十分钟，完毕。 其实，紧张是对未来将要发生的事感觉有些难以适应。与其紧张无须有，不如放轻松多想些办法，既来之，则安之，谁都没有三头六臂，都是人，吃五谷长大的。怕也解决不了问题。从容面对就好。有底气就不会紧张……个人见解，谢谢。 你好，当我们都难免碰到紧张，焦虑，害怕的情绪，下面我教给你几个简单有效的方法。呼吸操 最简单快速的方法就是做缓慢规律的深呼吸，也叫腹式呼吸类似婴儿的呼吸（他们的腹部会随着每次的吸气与呼气而上升和下降）。当焦虑发作时，深深的呼气，然后放松肩膀，做长而深的吸气，伴随着腹部的上升与下降。如果你想要感受腹部的变化，可以将一只手放于腹部。肌肉放松 当你紧张时，你会发现身体的某些部位会收紧。这时你可以有意的再收紧一下这些部位，然后再放松。选一个有反应的部位，如肩膀或脖子，进行练习。你越放松，就越容易应对焦虑。自我对话 情绪的根本来自于我们的认知，所以纠正歪曲的认知可以有效的缓解负面情绪。告诉自己，紧张是因为脑海中的那些灾难化的想法，自己把它们当真了，但那些并不是事实。我可以有很多种方法来尽量避免坏事发生。 怎样快速缓解紧张情绪？紧张是我们日常生活中常见的情绪。轻度的紧张情绪，有利于事情很好的完成;但过度的紧张会使事情搞 砸。过度紧张是心理问题。首先了解事情是不是值得自已去紧张。事情在做之前，先要深入了解，做到心中有数。这样会避免紧张 尴尬的局面。如果现实生活中确实碰到事料未及的事情，心理不免会产生紧张情绪。这时的自已，首先不要慌张，沉下心来，做几次深呼吸来缓解紧张情绪，让心情放松下来。自我心理暗示，当遇到紧张的时候，在自已内心暗暗鼓励自已，没什么大不了，一切很快就过去。这样以来，自已给自已壮胆来缓解紧张的情绪。适当做一些肢体的运动来缓解过度紧张的情绪，让自已的肢体放松，就能够带动思想和心理的放松，以克服焦虑紧张。改善紧张情绪的有效方法:用自已实力来征服紧张，用自信克服紧张，用智慧嬴得紧张。 紧张情绪每个人在遇到一些事情和一些人的时候都会有紧张情绪，不管是你是什么样的人。深呼吸 无论是比赛还是在参加一些活动的时候，在出场前克服自己的紧张情绪，都会做一下深呼吸，缓解紧张或许好一些。 倾诉 和别人沟通交流，事前先去熟悉环境，把自己心中的不安和紧张讲出来，并可以了解对方是如何克服紧张的。 自我激励 每个人都有自己的人生信条，都在不断的激励着自己前进，学会自我激励，能在前进的道路上越挫越勇。 平常心 有一颗平常心，不要把结果看的太重，给自己背上负担，平常心对待得与失。 做好准备 在每一件事开始之前做好充足的准备，不打无把握之战，做到胸有成竹。

关爱学生是职业道德的核心，一个没有爱心的教师就是没有职业道德的教师，也就不是一个合格的教师，或者说就不配当教师。 关爱学生是传承优良师德的核心。 本文是关爱学生是师德的灵魂 ，欢迎阅读。

关爱学生是师德的灵魂

——学习《广州市教师职业道德规范读本厚学养德行为世范》有感

唐代诗人韩愈在《师说》中讲到“师者，传道授业解惑也。”就是说作为老师，不仅要为学生讲解学业知识解答疑难，重要的还是要培养学生良好的品格和做人的道理。要培养学生良好的品德，首先教师自己要有高尚的师德。师德是教师和一切 教育 工作者在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则，以及与之相适应的道德观念、情操和品质。每个时期对教师师德的要求都不近相同，唯有一个关爱学生是每个时期修改师德时必定提到了，而且越往新时期就显得越重要。暑期在阅读《广州市教师职业道德规范读本厚学养德行为世范》道德篇中也指出——关爱学生是师德的灵魂。

一位好的老师必定是热爱学生的。

苏联教育工作者家赞可夫说：当教师必不可少的，甚至几乎是最主要的品质，就是热爱学生。爱是一种情感，在施于的同时，也是在培养人，同样教师自己也会获得学生的爱。正如孟子所说：爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。一位好老师，她必定是热爱学生的。就像天河区华阳小学的何建芬老师，从教20多年，深受家长和学生的喜欢，最重要的是她有一颗热爱学生的心，正如她所说：我满脑子想的都是孩子们的喜怒哀乐。在平时教学中，她勤于观察，善于发现学生的特性，因材施教，使每一位孩子都不落后。小海一开始学习能力偏弱，总是比别人慢半拍，何老师发现后，每天给小海“煲鸡汤”，使他自信起来，跟上大家的步伐，直至跃到班级前列。回顾一下自己的六年教坛光阴，似小海这般会掉队的孩子不少，原因也是各种各样。但我更多的是头痛医头，脚痛医脚，拼音落后补拼音，生字落后补生字，阅读落后补阅读。课余时间花了不少，但收效却甚微。这个假期看了《广州市教师职业道德规范读本厚学养德行为世范》才晃然大悟，我忘记补“心”了。发现孩子落后，只顾着恶补学科知识，却忘了孩子为什么会落后，没有从源头上补起。一位学科知识丰富厚，所授学生学业成绩优秀并不能算是好老师，只有关爱学生，发现学生内在问题并用心解决的老师才是真正的好老师。用叶圣陶老先生的话来说：作为一个老师，只把功课教好还不够，最重要的是关心学生健康成长。

关爱学生要从心出发，尊重学生。

高尔基曾说：谁不爱孩子，孩子就不爱他，只有爱孩子的人，才能教育孩子。孩子的眼睛是纯洁智慧的，能读懂是非善恶。老师是否真心关爱他，他们能用心感受到。在八月中旬“华附教育集团新教师培训”中，朱子平副校长就说，关爱学生要发自内心，不带任何功利性，是平等亲和的爱。如果教师只是为了提高学科成绩虚假地关爱学生，必定不会在学生内心产生良好的导向作用，只会让学生反感。朱子平副校长还阐述了师生关系的三种水平：服从、认同、同化。其中服从是低层次的，认同是中层次的，同化才是高层次的。在平时的教学中，我们与学生更多的是教与学、师与生的关系，老师管理学生，学生服从老师。导致这样低层次水平的师生关系，主要是教师还没有把尊重学生提升到一定的高度。美国教育家爱墨生也说：教育好学生的秘诀在于尊重他们。每一位学生都渴望被尊重，被表扬，只要我们老师充分地关爱他们，尊重他们，相信他们会认同我们老师，向良好的方向发展。因为“孩子找到了做好孩子的感觉，他就会成为好孩子”。

关爱学生要信任和宽容。

近代教育学家徐特立说：教师应该严格，不要严厉;严厉是封建的，如体罚，使教师变成了统治者，而学生则变成了被统治者。教师对学生的信任与欣赏，是学生在自我成长阶段永远的期待。如果不是品质方面的问题，老师对学生的个性甚至较极端的另类想法的信任与欣赏，就是对学生的发展空间的肯定。因此，让学生时刻感受到来自老师的信任，十分利于其健康成长。很多问题学生都是因为老师的信任与鼓励才走向好的方向。信任学生要从心出发，要用尊重体现信任之爱，以鞭策激励释放信任之爱。

一位好的老师同样是宽容的，用心关爱学生的老师必定是宽容的，每一位学生都会犯错，这就需要老师的宽容，这是教师的一种美德，是教育的必需。宽容像细雨，像春风，你花香，滋润心田而无声，却给教育带来意想不到的良好效果。宽容并不是对错误视而不见，或者姑息迁就，而是去包容去化解学生的错误，并引领学生走向正确的方向。

教师是一份神圣的工作，是一份需要爱心的工作，关爱学生是师德的灵魂，教师的爱，是学生成长的力量之源，是激发学生向上的动力。教师结学生的爱，不仅是对心灵的呵护，更是一种激励、和一种引导。

2008年9月,教育部、中国教科文卫体工会全国委员会联合颁发了重新修订的《中小学教师职业道德规范》;为了帮助广大教师全面准确地学习理解《规范》的基本内容，教育局特组织了这次专题讲座。我要向大家介绍的题目是《规范》中的重要内容之一——“关爱学生”。我将从“关爱学生的意义”、“关爱学生的基本内容和要求”、“关爱学生的若干体会”等三个方面交流一下本人的学习体会，供大家参考。

一、关爱学生的意义——关爱学生是传承优良师德的核心

爱是教育的根基，爱学生是教师的天职，没有爱就没有教育。我国古代教育家孔子主张教师对学生要“仁爱”。苏联教育家赞可夫说：“当代教师不可少的，甚至几乎是最主要的品质，就是要热爱 儿童 。”胡锦涛在2008年全国优秀教师代表座谈会的讲话明确要求广大教师：“要关爱每一名学生，关心每一名学生的成长进步，以真情、真心、真诚教育和影响学生，努力成为学生的良师益友，成为学生健康成长的指导者和引路人。教师职业区别于 其它 所有社会职业的地方在于，教师所面对的对象不是物，而是活生生的人类个体—学生。

教师一句话有时能改变一个学生的一生。于是教师的这种情感实际上就转化为一种社会环境因素，这在每个学生心目中具有不同寻常的心理份量。教师的一言一行时刻影响着学生，有积极的也有消极的，不经意的一句话让学生记恨老师一辈子的事也是有的。关心爱护学生能让学生在师爱的传递中获得安全感、归属感，从而形成良好的道德品质以及全身心地投入到学习中。

“尊师爱生”在实际工作中，首先是“爱生”，只有教师对学生付出了关爱，才能更加激发和赢得学生对教师的尊重。所以说，关爱学生是师德的灵魂。作为教师要时刻注意自己的言行对学生的影响，给学生树立榜样，用最平凡也是最有效的方式来“关爱”学生。

二、关爱学生的基本内容和要求

《规范》中明确提出关爱学生的基本内容和要求是“关心爱护全体学生，尊重学生人格，平等公正对待学生，对学生严慈相济，做学生良师益友。保护学生安全，关心学生健康，维护学生权益。不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生。”基本内容和要求共四个方面，这是教师关爱学生的基本态度和要求，下面逐句解读。

(一)关心爱护学生，尊重学生人格，平等公正对待学生

1.平等公正对待学生

“关心爱护学生，尊重学生人格，平等公正对待学生”，这是教师关爱学生的基本态度，其核心是平等公正对待学生。美国著名教育家保罗韦地博士花了40年的时间，从9万个学生所写的信中概括出作为好教师必须具备的十二种素质，其中就有“公正”。由此知道，一名教师除了拥有爱心、博学多才等素质之外，对学生做到公平与公正是一个重要的职业道德。

事实上，我们教育中存在很多不平等、公正现象，在教育资源的平等共享方面，如有的学校招生带有某种倾向性，象陕西铜川一中新校区只招干部子女，不收百姓子女;如有的学校办实验班、重点班，集中好的教学设备和师资;甚至连班上学生座位布置都带有人情色彩。有的老师的教学不能面向全体，只照顾升学有望的学生。如有的老师把班上学生分成三六九等，对优等生“眉开眼笑”，对中等生“不声不响”，对后进生“大喊大叫”。

2.关心爱护全体学生。

教师对学生的关爱，其真正意义在于对全体学生施以慈爱之心，主要表现在：教育活动(教学、扶助、奖惩、评价等)中，对全体学生持民主与尊重的态度;对不同性别、年龄、出身、智力、个性、相貌以及关系密切程度不同的学生，能够作到一视同仁、同等对待，不以个人的私利和好恶作标准。教师做到这一点，才能说是在真正意义上做到了“关心爱护全体学生”。

3.尊重学生人格

“尊重学生人格”是将儿童视为平等的人格予以尊重的世界的普遍性要求在教育领域中的具体体现。

1959年联合国大会就通过了第一个保护儿童权力的国际性条约——《儿童权力宣言》。1989年联合国大会进一步通过了《儿童权力公约》。我们教育工作者更要认识到学生是有自己的能力、观点和想法的个体，而且学生更应该象成人一样受到尊重。“教”与“学”的关系是一种制度性的授受关系，但也是一种人格上的完全平等的人际关系。

教师首先要做的就是摆正自己的位置，把自己看成是学生的服务者，而不是学生的统治者、制裁者，不能把任意处罚学生看成是自己的权利，而是把关心学生、尊重学生人格作为自己的义务，这才能避免侮辱学生人格的悲剧发生。简单地说，教师要放弃以我为中心的观念，树立起以学生为本的新观念，一切服务于学生，履行教师关心爱护学生，尊重学生人格的法定义务。

尊重学生人格，归根结底在于教师具有良好的师德。教育者必须先受教育。要尊重学生，教师还得从提升自身的素质着手。“学为人师，行为世范”。教师应严于律己，善于解剖自我，走出心理误区，力争自我超越。嫌弃和斥责，都会伤害学生的自尊，引发逆反情绪和对抗行为，也暴露出教师的偏狭和无能。教师应该把尊重学生做为检验师德的试金石，为完善自我，提高教育质量做出不懈的努力。

(二)对学生严慈相济，做学生良师益友

常言道：“没有规矩，难成方圆“说的就是对学生的严格要求。”但严格不是严厉，更不是苛刻，应有一个正确的标准。教师对学生的严格要求应该适度，不能操之过急。因此，我认为教师要做到对学生必须做到“严之有度”。

严格要求学生，就是指教师在学生面前严格落实为人处事的准则、行为习惯的养成、道德水准的提升，要在第一时间发现学生存在的问题，不折不扣指出问题、分析问题、解决问题、改正错误。这个过程不会是一帆风顺的，总有学生做不到位，正如老师所说的按下葫芦起来瓢。

在严格要求的过程中千万不要伤害学生，切忌不能简单粗暴，让学生感觉到老师在教育和帮助他，在具体的实施中注意调控好自己的心态和行为：变痛恨为痛心、发怒为宽容、责骂为劝慰、殴打为抚摸、训斥为商量、罚站为请坐、冷漠为热情等等。这样哪怕是再冥顽不化的学生也会感到老师对他的尊重，从而使他为所犯的错误感到后悔、不安，那么接下去的说理教育就好开展了。记得有一句话是这么说的：不是因为铁锤的敲打，而是因为水的抚摸，石子才变得这般光滑剔透。因此，老师在对学生严格要求时，不可操之过急，一定要把握尺度，做到“严之有度”。这样，我相信所有的学生都会成为你的朋友，你也是一位让学生爱戴的好老师了

(三)保护学生安全，关心学生健康，维护学生权益

在新修订的《规范》中，“保护学生安全，关心学生健康，维护学生合法权益”被新写入，保护和扶助学生，是教师职业必须遵守的精神底线，也是教师职业区别其它任何一种职业的特征。我们作教师的可千万不要再成为第二个”范跑跑”了。

“保护学生安全”可以分为三个方面:(1)对于在校或参与学校组织的活动之中的学生，教师要保护他们的安全。(2)教师应当有生命意识。要引导学生认识生命，珍惜生命。尊重生命和热爱生命，促进学生健康成长，提升学生对于生命意义和境界的理解。(3)在危急时刻，教师要挺身而出，保障学生的生命安全。在汶川地震中我们的教师队伍就涌现了大批优秀的教师代表。

关心学生健康包涵关心学生身体健康和心理健康两方面的内容。关心身体健康就要求我们学校不能侵占学生的休息(增加作业量，延长上课时间等)，娱乐以及体育锻炼的时间，国家现在不是在提出阳光 体育运动 吗。

关心学生心理健康注意两点：一是教师在教育教学活动中要考虑学生的心理特点，了解学生的心理感受，心理变化。不能损害学生的心理健康，这就要我们老师和家长多沟通多交流，以便准确把握学生的心理状况，及时帮助学生走出心理困境。二是关注学生特殊时期的心理状况。如青春期、 毕业 期、家庭变故等。当然，在我们县尤其是在近两年，很多学校都已着手对特殊学生的心理进行了分析，例如：金铺中学、陶河中学开展了对留守儿童、弱势群体的关爱的一系列活动;杨柳中学也专门成立了学困生温馨家园，这一系列的 措施 都是对学生的关爱。还有，我们县一中李和平老师是心理学教育方面的专家，在我们县好多学校也讲了课，如:实验中学，雷店高中，杨柳中学等学校都请他去给学生进行心理辅导。很是受学生和老师的欢迎。

维护学生权益有两层虑思。一是学生的教育权利。教师的教育教学行为过程同时是学生受教育权利的过程，所以教师的教育教学行为要有利于、有助于学生受教育权的实现，为学生受教育权利的实现提供服务。二是学生的公民权利，享有成人一样宪法给予的各项公民权利。如隐私权、财产权、名誉权等。

(四)不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生。

这一点是关爱学生的禁止性行为，也是一个教师的伦理底线。“讽刺、挖苦、歧视学生”是对学生人格的侵犯，尊严的侵害，学生心理极大的伤害。心理咨询师杨清说，语言讥讽对幼小孩子的杀伤力不可估量，这些挖苦语言表面上看不具备暴力特征，但摧残的是孩子幼小的心灵，不流血的伤口比流血的伤口更疼痛，甚至影响孩子的成长，因为他带给孩子一种心理暗示，这种自卑感和心灵阴影让学生对人生失望，有一种挫败感。“讽刺、挖苦、歧视学生”在某种程度上意味着教师对学生的放弃，甚至厌恶。特别是对于一些学习后进生、心理敏感的学生，教师要慎重选择批评与激励的 方法 ，教师要提高人格修养，掌握控制自己不良情绪的能力。教育“软暴力”成因很复杂，有的是教师个体性格差异，有的是素养不够，还有的是教师地工作压力，家庭矛盾等产生的不良情绪带到了学校。掌握灵活多样的育人法，用一些有建设力的方法取代“讽刺、挖苦、歧视学生”。体罚或变相体罚学生直接侵犯学生的身体，还有可能侵犯学生的受教育权，而且严重的还会对学生的身体和心理造成不可弥补的伤害。“不体罚可变相体罚学生”已是我国相关法律法规，教师已普遍认识到这一原则的重要性。

三、关爱学生的若干体会

(1)关爱学生就要宽容学生

关爱学生就要宽容学生的孩子气。对孩子来说，温暖和宽容的气氛、耐心包容的教育，是童年世界最宝贵的阳光。允许犯傻，允许任性，允许反抗，允许他们天性中的东西表现出来，允许他们就是自己。

(2) 关爱学生就要学会倾听他们的声音

多倾听学生的心声，是了解学生内心世界的一个重要途径，也是给学生以自我表现的机会。平时老师通常在讲台上滔滔不绝的讲个不停，即使师生个别交流时也总是说的多，听得少，总是不厌其烦地告诉学生应该如何如何去做，很少听听学生是如何想又是如何做的。俗话说：“人只有一张嘴，却有两只耳朵”，这告诉我们可以适当少说点，用耳朵多听点。学生情绪低落有心事时，学生考试受打击状态低迷时，学生反常出现违纪时，先别忙着暴风骤雨般的批评指责吧，让学生自己先说一说心理的想法，再分析一下具体的经过和原因，之后再引导着学生进行 反思 。很多时候，学生的行为都有他自己认同的理由，很多学生内心都想做好，希望得到表扬，只是有时想法过于简单，没有充分考虑后果才导致的。如果我们老师都能静下心来耐心地倾听他们的声音，他们会觉得你很信任和尊重他们，也容易接受你的观点，达到教育的目的。

(3)关爱学生就要加强与学生的沟通

现在的学生个性和主体意识越来越强;随着年龄的增长，学生的成长烦恼会伴着而来;另外由于竞争的加剧、沉重的学习负担，学生会出现各种各样的心理问题，亟需老师来帮助解决;再如，由于计算机的不断普及，在纷繁复杂的网络世界中如何让学生汲取营养，而避免不良思想的侵蚀等。解决这些问题，都必须知道学生真正的看法和认识。“蹲下来与学生谈话”，与学生平等相处，与学生朋友般的交换彼此的看法和意见，让双方明晓共同点和差异性，求同存异，相互理解。多与学生交流，就是要与学生建立亲密的关系，相互信任，古语云，“亲其师才能信其道。”从而相机诱导，促其奋进，促其成才。加强与学生沟通，就是要走进学生的心灵，了解学生的所思所想，所爱所恨，不要用成人的道德标准去要求学生、限制学生、禁锢学生。多与学生交流，了解他们内心的真实想法，坦诚地交换意见，学生能真实地感觉到老师是在关心自己的成长，教育的效果也就相当好。对于教育和影响学生的角度来说，老师的德、才、识、能都很重要，均应全面发展，但起灵魂作用的是一个关键的“情”字，它正是一个爱的综合体。而爱要让学生读懂，又是需要一个过程的。面对学生时，一定要有充足的耐心，只有始终脸上充满阳光，心中装满学生，满怀激情地去爱我们的学生，从他们成长的角度出发，尊重他们的人格和个性品质，信任和赏识他们，才能真正的走进学生的心灵，获得学生的信任和支持。掌握关爱的技巧，真心实意对待学生，提高关爱的品质。老师的爱可以感染学生，让学生也爱自己的老师，这种情感流动一旦形成良性循环，学生的人格品质就会不断地上升，一个和谐的、积极的、充满活力的氛围就会形成。

(4)关爱学生就要提高教师的素质

①不断丰富自己的专业知识。专业知识包括学科专业知识和教育学心理学专业知识，既能教书又能育人。

②不断改进 教学方法 ，面向全体学生。承认学生的个体差异，实施有差异的教学，让每个学生都参与到学习中来，学习都得到不同程度提高。

③加强人格修养，提高自身调控能力。

增强法律观念，依法执教，依规执教。掌握调控自己不良情绪的能力，不任性用事。

(5)关爱学生就要培养学生的自主能力，进行自我教育。

引导学生进行自我教育，启发、引导、促进，加速学生自我教育能力的形成。自我教育能力包括：自我认识和评价能力，自我激励能力，自我控制与调节能力，自我生存能力等。

关爱学生是我们师德的灵魂，是调节教师和学生关系的基本行为准则，是党和人民对广大教师的基本要求。衷心希望各位老师真情、真心、真诚地关爱每一名学生，关心每一名学生的成长进步，努力成为学生的良师益友，成为学生健康成长中的指导者和引路人。

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