十米之上
所谓良好的心理环境,是指幼儿园内部成员有良好的人际关系,在心理上一致,行动上积极进取的融洽、和谐工作环境。良好的心理环境,能使人感到受尊重,有安全感,不会处于紧张、相互猜忌、互相制约的情绪困扰中,从而以愉快的心情积极工作。那么,如何创设良好的心理环境?根据我多年的工作实践,认为主要从以下几个方面着手: 一、确立目标 目标是激发人进取的动力。一个幼儿园如确立了明确而又切合实际的目标,就能鼓舞士气,激励人心,能引导教职工为了目标的实现而控制自己的行动,调节自己的活动。反之,幼儿园如无发展蓝图、无目标,人人忙于应付一般性的常规事物,做一天和尚撞一天钟,常常无事生非,斗志低沉,人心涣散。例如,我园在“创办一流的园舍、一流的管理、一流的师资、一流的质量的现代化幼儿园”大目标的前提下,提出了通过“省级示范园的评估”的短期目标。在分析这一目标的可行性时,大家认为与其他申报园相比,我园存在不少问题,难度较大。但全园从园长到教职工都信心百倍,决心通过评估工作来磨练队伍,提高办园水平,改善办园条件。大家有了共同认识,共同语言多了,行动默契了,并以这一目标为行动指南,心往一处想,劲往一处使,群策群力。经过全园教职工半年的积极努力,我园终于通过了省级示范园评估。 由此可见,目标的导向作用可以把教职工凝聚在一起。正是目标的协调作用促使我们形成了“团结、敬业、勤奋、创新”的良好园风和融洽的人际关系,在集体荣誉的推动下,大家越干越有劲,越干越有奔头。 二、人尽其才 人在社会化的活动中,只有看到自己在工作中的价值并实践自己存在的价值,才会激发出积极向上的动力,树立起事业心和责任心,而这种价值的发觉往往来自受到重视、尊重、信任的心理感受。在日常工作中,我们重视并努力为每个教职工营造这种心理氛围,让他们感到每一位教职工的工作是整个幼儿园工作的重要组成部分,不管能力大小,都有用武之地,都是有用之才,因此,自觉为实现集体目标出力流汗。但是金无足赤,人无完人,每一个人的优点常伴随着缺点。我认为将长处发挥出来,对工作产生积极作用,就是有用之人。问题的关键在于园长如何发挥每个教职工的长处,避免其短处。我们在日常工作总结出一套“看、用、评”的有效做法。“看”就是观察分析。对教职工的政治素质、文化素养、业务水平、兴趣爱好、个性特长以及发展趋向做详细了解。分析哪些人可以培养成骨干,怎样安排工作更能发挥其长处,做到心中有数,为人尽其才打下基础。“用”就是合理使用人才,培养人才,各尽所能。我们把每个职工分配到适合他的岗位上去发挥才能,扬长避短。如我园有一位教师,工作肯花时间,肯动脑,在班上是一位称职的好老师。如果把她安排在组织、领导全园的功能室活动的岗位上,将更能发挥她的才能,影响、带动的面更广。于是,我们让她负责管理功能活动室、电化教育室等功能室。担任此项工作后,她的聪明才智得到了充分发挥,与其他老师一起制定了功能室活动的目标、内容、评价方法及二百多种操作材料,使功能室的活动成为我园一大特色。除了合理使用人才外,我们还重视定向培养人才。 三、正确用权 首先,我们重视摆正园长与群众的位置,注意形象的影响作用。我们知道,模仿是个人自觉或不自觉地仿效一个榜样的社会心理行为。园长的示范、榜样行为,比一百条命令更管用。这主要是因为园长的形象对于塑造幼儿园的整体形象具有举足轻重的意义。作为一名幼儿园的管理者,园长一定要注重自身形象的塑造,严于律己,宽以待人。同时,要有强烈的事业心和责任感,还要善于学习,不断提高自身的政策水平、业务能力和领导艺术,又要有人格魅力。 其次,要以真诚的情感去换取群众的密切合作。情感是联系群众、树立园长威信、调动群众积极性的心理因素。而情感的真实性在于诚。有一天下午,我到班上巡视,看到小班当班老师正坐在椅子上发呆,班上的孩子有的喝水、有的吃苹果、有的在卧室穿衣服、有的女孩披头散发在等待老师梳头、有的把鞋子穿错了……显然老师没有认真地组织孩子,而是想着与工作无关的事情。见此情景,我忍住自己的情绪,没有马上批评老师,而是走到孩子中间帮他们穿衣服、纠正穿错的鞋子、给他们梳头。当班老师见到后也马上站了起来,一起帮助孩子,很快大家都安静的结束了喝水、吃午点这一环节。快下班时,这位老师主动来办公室找我,对中午的情况表示歉意。原来是那天上午爱人上班时腰部摔伤了,自己心里非常着急。对我的谅解深表感激,并表示一定好好工作,不再发生类似的事情。事后我也在反思:如果自己当时不分青红皂白地训斥一顿,岂不是更让她受到伤害。尽管她有错误,但处理的方法不同,收到的效果截然不同。 我在与教职工接触中,尽力做到以诚相待,以心换心,关心他们的疾苦,解除他们的后顾之忧,强化心理沟通。对教职工在工作中的缺点,以帮助人为出发点,从不大声训斥,而是动之以情,晓之以理,善于心理换位,将心比心,让他们感到园长是在爱护、帮助他们,是友好、真诚的。良好的心理影响,使他们对园长产生了信赖感,乐意接受意见,并会在实际行动中积极支持园长的工作。另外,人与人性格不同,特点各异,作为园长就要做到心胸开阔,善于与不同类型的人打交道,努力发现每个人的进步和优点,虚心向职工学习,取人之长,补己之短,关心群众,完善自己,并以这种精神感染他人,才能凝聚全体教职工的力量,园所特有的良好园风,使办园质量不断提高。 第三,努力提高园长自身的能力,加强非权力因素产生的影响。园长在群众中所发挥的作用称之为影响力。影响力的表现是多样的,主要分为权力影响力和非权力影响力。权力影响力主要通过行政手段加以影响,非权力影响力则是由园长的道德、人格、修养、聪明才智等非权力因素产生的。这种影响力对群众的影响是自然的,比权力影响力更有份量,能融洽干群关系,是群众容易接受的影响力。 在日常工作中,我注意下功夫提高自身素养,扩大非权力因素的影响力。一是做到具有强烈的事业心和进取心。园长的事业心、进取心是形成良好的心理环境的影响因素之一。园长时时保持向上的精神状态,带领教职工不断追求新的目标,教职工才会产生工作要求上的心理平衡。二是要具备坚强的意志。园长的坚强意志是指充沛的精力和顽强的毅力。既能紧张而积极地工作,锲而不舍,又能面对困难不畏缩、不气馁;既能在成绩面前不盲目乐观,不居功自傲,又经得起时间的考验,对幼儿园的工作一如既往,充满信心。三是要具备较强的组织指挥能力。园长的组织指挥能力主要是指组织发挥幼儿园人、财、物的作用,重点是调动人的积极性,知人善任,珍惜一切积极因素,协调园内各种关系,发挥管理效能。四是要培养广泛兴趣。兴趣是园长与青年教师进行心理沟通的基础之一。园长不应单单对教育事业感兴趣,还应对幼儿园工作所涉及到的各个领域感兴趣。从目前来看,作为一名园长,不但要具有教育学、心理学、管理以及各种业务知识,对现在出现的计算机、外语、现代管理等也要广泛涉猎。这样可以对各个层次和各个年龄段的教职工产生影响。因此,作为一名园长必须广泛地进行学习。 总之,要创设教职工良好的心理环境,就是让影响教职工心理的正面因素尽可能多一些,负面因素尽可能地少一些。只有这样,才能达到调动教职工积极性、创造性的目的。

吾ci吾ci5757
第一:心理咨询室装修应注重—色彩心理学;色彩心理是客观世界的主观反映。不同波长的光作用于人视觉器官而产生色感时,必然导致人产生某种带有情感的心理活动。事实上,色彩生理和色彩心理过程是同时交叉进行的。在有一定的生理变化时,就会产生一定的心理活动;在有一定的心理活动时,也会产生一定的生理变化。色彩心理与年龄、性格、民族也具有重要的联系。如果能掌握色彩给人带来的影响,可以减少因色彩使用不当给人带来的困惑,从而更好地使用颜色。再进一步讲,还可以通过借助色彩的魔力来影响他人。根据色彩心理学理论,我们应根据学校特点和学生特点为心理咨询室配置不同的色彩,以求达到最好的效果。同时根据个体对色彩的感受,可以了解孩子的情绪和性格特征,为心理教师进一步辅导学生提供帮助。第二:心理咨询室装修应注重—光环境光环境也叫视觉环境,指的是我们日常活动视线范围内的光环境,包括光的强度、颜色、照射方向、反射、物体形状、光的变化等综合因素。我们主要生活在一个人工视觉环境中,不论是学习、办公,还是住家、娱乐。由于之前大多没有注意视觉环保,所以很多环境达不到视觉环保标准,眼睛和身体容易疲劳。这也是近年近视、青光眼、白内障等眼病急剧攀升,以及颈椎病、心情烦躁、身心疲乏等身心疾病激增的直接原因。如果我们注重视觉环境,使其达到一定的视觉环保标准,我们的视觉和身心的健康就会有保证。人生活在动态的环境中,总在接受环境的刺激,并因此引发一系列身心反应。这些外部信息,90%以上是通过眼睛来接收,所以在环境心理学中,光和色彩构成视觉光环境,对人的行为、情绪情感会产生很大影响,不好的视觉光环境不仅会带来视觉疲劳、大脑及身体疲劳,同时会引发烦躁、压抑等心理反应,从而加重躯体化反应。我们通过塑造好的视觉光环境能使来访者在心理状态不佳时更快安静下来,因为不当的视觉光环境不仅不减压,甚至会增加压力。所以,心理咨询室的光线运用要符合学生生理上和心理上的舒适、健康、卫生的要求。心理咨询室在设计之初就应当考虑光环境要素。合格的光环境对于学生生理和心理有很好的调节作用。第三:心理咨询室装修应注重—心理声学心理声学是指“人脑解释声音的方式”。声音听觉心理的主观感受主要有响度、音高、音色等特征。在心理声学方面,心理咨询室建设对声场的均匀度、声音的响度、清晰度、丰满度、亲切感、温暖感等方面都有一定的要求。声音与心理的关系既微妙又复杂。一般说来,声音可以包括音乐和噪音等。音乐是心理的外化。音乐通常表达一种意境,传递一种感情。它能在人的生理上、心理上引起一系列变化。例如,适当地播放音乐,不断变化节奏、节拍、旋律、调式等,能使人增强愉快感。而噪声则会使人烦恼,对人的健康有害。现代人抵抗都市生活的噪声要耗去很大的精力。如何消除噪声对心理的影响,也已成为一门学问。综上所述,心理咨询室装修要充分考虑色彩心理学、光环境、心理声学等理论和技术。色彩要柔和,色彩以淡黄、淡橙、米色、粉红等暖色调为主,也可适当使用淡绿和淡蓝色;光线要适中,自然光、灯光的强度、颜色、照射方向要合理;声音要和谐,声场的均匀度、响度、清晰度、丰满度要合适,室内外的隔音要好,某些房间要适当使用隔音板和双层玻璃。
小笼包不怕胖
在室内布置上,不同房间因为功能不同,会有一些差异。但在总体上都应该注意气氛的营造,要营造一种让来访者感到温馨、平静、放松、舒适和注意力集中的环境。室内应光线柔和,灯光不要太刺眼或太昏暗;色调和谐,以淡黄、淡绿为好,不要大量使用太鲜艳的颜色,如红色、明黄,也不要大量使用暗淡的颜色,如黑色、灰色、褐色等。地板、窗帘、桌椅、沙发、装饰品整体上要协调,使人赏心悦目,心情愉快。适当点缀鲜花和绿色植物,让房间充满生机。墙壁上可以挂上一些有象征意义的画,也可以挂上“心理辅导室职责”、“心理辅导员守则”等内容,以增强来访者的信任感。团体辅导室要能进行不同形式的团体活动,因此,需要留有足够的活动空间,桌椅板凳要便于移动,地上铺木板或地毯,方便学生坐在地板上开展一些活动。在色彩上,团体辅导室可以比个别辅导室活泼和明亮些,特别是小学阶段的团体辅导室,可以用小孩子喜欢的鲜艳颜色来布置。另外要注意的是,辅导室的布置不必一味追求豪华。有些经济条件好的学校为了显示自己对心理辅导的重视,斥巨资装修辅导室,极尽豪华和舒适,这其实没有必要,弄得不好反而干扰来访者的注意力,增加来访者的心理负担,适得其反。 在咨询过程中,咨询员与来访者可以坐在沙发上,也可以坐在椅子上。两张沙发或椅子的位置必须摆好。座位之间的距离要恰当,以1米左右为宜。一般来说,双方应成90度角而坐,这样既可以正视对方,又可以自然地移开视线,不致于使来访者感到很大的压力。切不可正面对正面,形成相互对峙的格局。如果双方坐在同一水平线上,则目光难以交流,也是不妥当的。两个人之间可以摆放茶几,这样可以使来访者有安全、缓冲的人际空间,也可以充当来访者脆弱无力时的支柱依靠。当然,茶几不能太
Itisgoodtoforget.
我觉得卧室里面的墙涂成天蓝色或者是浅绿色,能够让人身心放松。因为蓝色和绿色都会让人眼前一亮,比如经常看手机或者看电脑头晕眼疼的时候,看一看蓝天或者是绿草地,都能让眼睛和大脑得到放松。
笑寒天下
卧室是装修设计的重点之一,卧室的设计除了注重实用性,适合自己搭配外,卧室色彩的选择其实隐藏着玄机。
白领族适宜清爽蓝色
孤独症、精神压抑者适宜粉红色
根据调查,如果你让愤怒的人看粉红色,他们的情绪很快就会冷静下来。因为粉红色,会使人的肾上腺激素分泌减少,使情绪趋于稳定。患有精神抑郁的孤独症患者不妨选择粉色卧室的颜色。粉色代表优雅和女性气质。
受挫失意、缺乏自信人宜用橙色、黄色
橙色和黄色使孤独的人感到温暖和安全。如果你内向抑郁,你应该选择橙色/黄色来体验一下,它一定能够给你带来更多的活力。不过,卧室作为人们休息的空间,建议不要选择大面积的高饱和度色彩,最好作为卧室的床上用品、装饰品等装饰色。
性格急躁的人宜用草木绿色
草木绿是一种充满生机的清新色彩,给家居生活带来无限生机的感觉。情绪不稳定的人容易烦躁不安,可以选择草木绿来装点卧室,使精神放松,缓解紧张情绪。与绿色植物搭配,营造有层次感的绿色生活。
商务、销售的人宜用高级灰
灰色,作为简约时尚的经典色彩,给人一种成熟稳重的色彩感觉。这种色调给人一种心境平和的感觉,有助于人们冷静思考。非常适合商务,或从事销售的人士使用。
优质心理咨询师问答知识库