心理咨询师来京科脑康精湛

韩永华是北大六院精神心理科的主任医师，黑龙江省的患者可到哈尔滨市先锋路565号的京科脑康挂韩主任的号。

必须改变，晚上和熬夜的习惯，经常参加一些积极的活动，饮食也要调理，自己听听音乐，看看书，或者参加一些同学同事的聚会，只要天天保持好的状态，就有好的心情

可以下载手机软件好大夫。在软件中搜索黑龙江京科脑康医院。然后找到人杰医生的名字。上面有关于他具体的介绍，还有患者的反馈等等，你可以参照一下，也可以在上面挂号，非常的详细，也非常的方便。

可以多做一些有意义的事情，比如自己爱好什么可以去做，旅游，徒步，爬山都是不错的选择，这些运动都可以调整自己的心态，让你时刻保持一颗积极向上的心，还有就是遇到不开心的事时，不要盲目的不开心，一定要找到解决的办法，然后再慢慢的平静下来。