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总是抱怨他人就是埋怨自己
总是抱怨他人就是埋怨自己在生活中，有一些人总是习惯性的抱怨，甚至为了一点点鸡毛蒜皮的小事去抱怨，这种抱怨的行为久而久之就会影响到心理健康。一个人总是抱怨其他人，其实说白了就是在埋怨自己，为什么这么说呢?下面是我为大家整理的，希望对大家有所帮助。
总是抱怨他人就是埋怨自己
首先抱怨来自人们对现实生活的不满，其实就是对自己的不满。
抱怨最初是一种倾诉，是为了减压。现实生活中面对着入不敷出，工作压力大但是收入低，困在被压迫或者剥削，需要被帮助的位置上等等，的确需要找人倾诉来平衡压力。
但是总是不停抱怨同一类话题的人，其实是在说，为什么我总是这个样子，为什么我不能更好一些?
其次，来自内心的不安与焦虑感。
不安最先引发的就是焦虑感，需要被照顾。抱怨也确实可以吸引到一定的关注，从而引起他人的帮助或照顾。
比如事实明明并不是如此糟糕，但是在抱怨的人口中，整个世界都是糟糕的，都是需要打破重来的。夸张的描述和真实的感受并不符合，这也会成为人们听多了抱怨后会产生反感的原因之一。
这些不停抱怨的人，貌似是在不停责备他人或外在环境，其实是在申诉自己内心的某种重要需要。他们不会其他的方式来表达自己的需要，只能够一遍又一遍地说着相同的话，期待着有人能够从中理解到他们心底最深处最真实的需要。
但是很可惜，通常在社会上相处的人可能很难注意到这点，因为大家都被抱怨的内容所占据了大部分注意力，而不太会注意到他们内在的`需要。而在咨询室内，咨询师则有可能帮助他们发现这一点。
而在心理专家看来，经常抱怨的人普遍执行力比较差，在抱怨的同时却不敢做出改变。抱怨并不能让他人接受你的建议，而抱怨者自身却深陷于抱怨中。当你有一天不再抱怨了，你就会发现你重新被他人接受了，生活也会更顺心如意了。
最近有国外的神经科学家与心理学家进行研究，发现对一些面临各种刺激(包括长时间的抱怨)的人，进行大脑活动分析后发现时发现：大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它听到了太多负面信息，很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。
出现这样的原因，是因为情绪有一定的感染性，在听到抱怨与牢骚时，我们在大脑中会容易出现共鸣，从而也会出现一些不良的情绪，导致影响大脑的思维。
那么，该如何让大脑免受“听抱怨”之苦呢?为大家介绍以下几种方法：
1.远离抱怨
情绪是会互相感染的，与快乐的人在一起，我们容易快乐，与悲观的人在一起，我们更容易悲观。一个不好的环境，会让我们出现不好的心理状态。采用离开抱怨者一段距离，可以让大脑不会被抱怨攻击，受到伤害。
2.引导
但是有时候，我们回避抱怨者并不能彻底解决问题，比如说我们的亲人与朋友在向我们抱怨时，我们选择回避，那就会影响双方之间的感情，伤害到了对方。所以这个时候，我们可以试着去引导他，引导他如何去自己解决问题，比如说“你看怎么解决这个问题为好?”开发他们的思维，让他们冷静下来，心平气和的解决办法。
3.防御
虽然上面两种方法可以很好的解决自己受到抱怨，但是有时候我们会很被动，无法用上面两种方式解决，那么这时，我们就可以试着给自己筑起一座心理“防火墙”。采用一些心理技巧阻断牢骚话进入大脑，避免脑神经细胞受到损坏。如运动员在客场进行比赛，面临主场观众施压时所采用的一些心理技巧值得运用。
拓展
自私的人永远埋怨别人
第一个特点：以自我为中心，冷酷无情。
自私的人，永远觉得自己的自私无可指责。
娟娟和女上司美红已经共事了五年。五年来，几乎大小事情，都是娟娟独自完成，美红只是负责拿着这些成绩，向上级邀功请赏，为自己捞取晋升的资本；非但从来都不给娟娟说一句好话，还明里暗里指责娟娟这里不是，那里不是。
好在，娟娟是个明白人，她早已经看透了女上司极度自私的本性，从来不和她当面发生争执。只是，每做一件事情，都十分高调，每项工作的工作进展，她也大张旗鼓地在工作群里宣扬，让大家都看到她的付出，看到她的能力。
所以，女上司屡屡想要“黑”娟娟，结果都被顶了回来。
长期超负荷工作，娟娟病倒了。为了防止女上司以自己请病假为由，到一把手那里继续黑化自己，娟娟请假住院之前，做了一个很详细的任务交接清单，不仅一五一十地向女上司报告了，还鼓起勇气，以工作汇报的形式，头一次直接向一把手汇报工作，并顺带请假。
娟娟的勤奋、能干和诚恳早就在公司里出了名，因此，一把手很大方地批准了娟娟请假一个星期的假条，娟娟终于可以放心地去住院。
可未曾想到的是，刚刚入院，做完术前检查，女上司美红就打来电话，说有一项紧急任务，相关的文件和数据此前都是娟娟负责，让她抽个空，赶紧完成这项工作。
娟娟一听，怒火中烧，她原以为，女上司这回良心发现，问候一下长期被她当枪使的自己，没想到，一听说自己还没手术，就见缝插针让自己加班，简直就是不管人死活。
这一次，娟娟没有像往常那样，满口答应，而是断然拒绝，还撂下一句话，这次请假，是一把手签字同意的，如果美红觉得有什么不妥，可以直接找一把手对话。
娟娟一番话，说得美红好半天都不知道如何回答，最后，她只得悻悻地说，算了，再想其他的办法。
的确，职场中，从来都不乏像美红这样极度自私的人。他们肆无忌惮地以为手中有权，就狠狠地榨干他人的劳动成果，以此为乐趣，以此为成就。
但就算是同事一场，这样的人，到头来，只会得到别人唾弃，离职之后，宁愿当作从来都不认识。但凡有机会吐槽，再老实的人，也会实话实话，不会为他们说一句好话。
第二个特点：以利益至上，不讲情面。
君子喻于义，小人喻于利。一个极度自私的人，没有什么比利益更为重要。利益至上的人，一分一毫都算得清清楚楚。
公司门口有两家小餐馆，主营早点和快餐，两家的手艺都不错，刚刚开张的时候，生意是各有千秋，不分上下。可半年过了，很明显，其中一家的生意明显下降，究其原因，是老板太刻薄了。
晓琳就是其中深有感触的一个。
难得的星期天，她和男友不想做饭，就去门口的小餐馆吃饭。常去的那家，人很多，于是，就到了隔壁的那家，人稍微少一点，老板也很热情，麻利地点菜炒菜，很快就端上了桌。
一盘家常鸭，鸭肉切得丁点大小，多半是青椒和红椒。晓琳心中有点嫌弃，但忍不住尝了一下，味道还是蛮好的。于是，赶紧起身盛饭。这下，可让晓琳傻眼了。电饭锅中是大半盆黄乎乎的剩饭，一看就让人倒胃口，她直接回到了饭桌上，说不吃饭了。
男友很诧异，晓琳指了指剩饭，说自己不吃这些。虽然小时候家里很穷苦，但白米饭还是够吃的。
老板听到了晓琳的抱怨，赶紧出来，笑着说，小店周末算不准有多少客人，一般都是吃剩饭，但这个剩饭不是剩了几天的，而是头一天晚上剩下的。
男友赶紧打圆场，说有就好。可晓琳怎么也吃不下，就眼睁睁地看着男友尴尬地一个人吃饭。
从此之后，晓琳再也没有踏入过这家小店。
节约并没有错，可是饭店里居然吃不到一口新鲜饭，晓琳怎么也想不通。
而这，也就是这家小店衰败的原因。因为同样的情形，在隔壁那家店里出现后，老板二话不说，立即淘米蒸饭，把剩下的饭留给自己吃。
极度自私的人，是不会考虑他人感受的 ，他只是希望成本越低越好，甚至不需要成本最好！而永远都不会明白，让利给他人，收获的不仅仅是同等的利益，还有更多无形的利益，譬如美誉度，譬如信任度。说到底，那些真正的赢家，是因为做人厚道。
第三个特点：道德绑架，恶人先告状。
作为同一个部门的同事，上司老王只会安排手下人做事，至于为员工们争取福利，他却从来都不当一回事。
这天，需要紧急打印一份资料，老王又是大手一挥，让晓芳去完成。可是晓芳的打印机早在两月前就报修了，直到现在还没送回来。
老王一听这话，当下就把嗓音提高了八度：“你打印机报修，我怎么不知道？”
晓芳十分委屈，也忍不住吼道：“跟你报备一年多了，你让我直接去找后勤部门的，怎么又说不知道呢？”
老王却当做没听到，继续大吼大骂，意思是晓芳绕过自己去找后勤部门，简直就是乱了套。
晓芳也不再多说什么，只说自己没有打印机，现在打印不出来，就推门出去了。
她强忍着的的泪水，也不禁流了下来。有这样一个蛮不讲理的上司，真是一种悲哀！
平常日子，不知道背负了多少来自老王的道德绑架，大大小小的事情，几乎都是靠着晓芳独自完成，完不成，就会被批评，完成了，那是理所当然。
这种极度自私的人，只会往自己脸上贴金，只会把自己装扮成一个“好人”，似乎靠着他的关照，才能得以立足岗位。而实际上，他才是那个釜底抽薪的人。
面对极度自私的人，要懂得“以其人之身还治其人之道”。
非但不能深交，还要懂得及时亮出自己为人处世的底线，来一回针尖对麦芒，如此，才能让他嚣张的架势，有所收敛。
贝贝克2011
《跟我的前妻谈恋爱》有小说，话剧，电影，电视剧等多个版本。通过别开生面的情节设计，加上极其生活化的捧腹台词，令读者和观众在痛快地笑过之后，也能重新审视婚姻的内容，悟到男女双方在恋爱、婚姻中的责任。 [编辑本段]话剧《跟我的前妻谈恋爱》电视剧《跟我的前妻谈恋爱》演职人员类型：爱情 地区：内地 语言：中文 年份：2009年 集数：22集 出品人：万克栗英杰 总策划：翟振江黄延华 总监制：倪祖铭牟晓芳 总制片人：位博恒李唯 制片人：位博恒 编剧：李唯 导演：戚健 主演： 俞晓红--小宋佳饰马勇--耿乐饰 张琪--史光辉饰赵慧--陈丽娜饰 俞晓梅--胡小庭饰杨永德--刘培清饰 王俊民--刘冠军饰刘婉香--戚九洲饰 王建军--焦俊艳饰 导演简介戚健，生于1958年，1982年毕业于北京电影学院美术系。1985年，他执导的电视剧《新闻启示录》获第五届“飞天奖”一等奖。1997年，其电影导作《花季雨季》获电影华表奖、第18届电影“金鸡”奖及“五个一工程奖”，同年他的另一部故事片《女帅男兵》也获得了电影“华表”奖，并先后参加了蒙特利尔国际电影节和日本东京国际电影节。其2005年的作品《天狗》在2006年北京大学生电影节上被评为最佳故事片,并获上海国际电影节评委会大奖. 2006年电视剧《美女也愁嫁》 2007年与《云水谣》导演 尹力（同为北京电影学院78届美术系同班同学）同获金鸡奖最佳导演奖 2008年拍摄张纪中电视剧《兵圣》 2008年导演青春爱情喜剧《跟我的前妻谈恋爱》2009年正在拍摄电影《葫芦岛大遣返》 故事梗概[1]初看之下，电视剧《跟我的前妻谈恋爱》似乎讲述的又是个司空见惯的婚姻爱情故事，然而其对婚姻爱情审视的独特视角却是该剧区别于一般同类型电视剧的“法宝”。故事中，由青年演员耿乐和小宋佳分别饰 演的男女主角——马勇与俞晓红是一对“新鲜出炉”的离婚夫妻。离婚的阴影还未完全退去，俩人见面免 不了还保留着婚姻存续期间的那些小吵小闹，相互挑剔。但同时，也存续着只有夫妻间才会有的一些微妙关怀。俩人为了让过去的生活尽快成为历史，极力开展着新的感情生活。然而越是处心积虑地剔除对方，却反而将俩人的生活拉的更近。离婚的马勇和俞晓红，以普通朋友的方式大度、克制、关怀地对待对方，在经历了一些事之后，才发现这种相处的方式正是他们七年婚姻中逐步失去的。婚姻抹煞了俩人的激情，也熬煎着二人的耐性，而离婚却反而修复了二人的毛病。离婚的日子里，俩人才真正体会到什么是婚姻，什么是和谐的相处之道。心中的爱情没有随时间流逝被消磨，反而更加沉淀更加深沉。然而，眼下已经开始的新的恋情该何去何从？而二人一旦再重新走进婚姻，是不是就不会再犯过去同样的错呢？到底，我们需要什么样的婚姻？到底，我们该如何对待我们爱的那个人呢？ 《跟我的前妻谈恋爱》通过别开生面的情节设计，加上极其生活化的捧腹台词，令观众在痛快地笑过之后，也能重新审视婚姻的内容，悟到男女双方在恋爱、婚姻中的责任。只要爱过的人，都会会心地发出感慨，该剧会像一位婚恋心理咨询师，为您解答婚姻中存在的问题。 这是一个极为独特的爱情故事。 马勇是日报记者，俞晓红是晚报记者，这一对为同行冤家的记者夫妻在大吵大闹中离异了。离婚之后，作为在眼下婚姻市场中比女人有着优势的男人，马勇很快又找了一个对象，这是带着一个孩子的妇联干部赵慧，赵慧最大的好是作为国家女干部的她平时不苟言笑，作风严肃，绝不乱搞，让男人比较放心，这使在感情上受过创伤的马勇下决心这一回一定要找这样的同志做老婆。马勇和赵慧很快便进入了谈婚论嫁的程度。但俞晓红却依旧和马勇剪不断理还乱，离婚之后，两人的房子给了马勇，俞晓红暂时住到了姐姐家里，但她的东西却依旧放在马勇的房子里，其中有满满一鞋柜的鞋，眼下所有时尚女人的共同特点就是鞋子多，俞晓红自然也不例外，俞晓红还拿着房子的钥匙，经常就开了门进来拿鞋，她脚上的鞋差不多每天都要换的，马勇常常在跟赵慧情到浓时要宽衣解带进一步有所动作时，俞晓红就毫无事先预兆地闯了进来，动作劈里啪啦地取她的鞋和衣服，也不知她是成心的还是她就是这样大大咧咧的性格。马勇自然很难受，赵慧也不高兴，让马勇赶快要解决他前妻的问题，要不就不和他谈了。于是马勇就想到要彻底解决俞晓红的问题，就是也给她找个对象，让她赶紧嫁人，她嫁人了就会把东西搬走了。但是又给俞晓红找个什么样的对象呢？又到哪里去找呢？马勇于是想到了他最好的哥们儿，也是日报的摄影记者，一个叫张琪的单身男子。马勇最终选定张琪的考虑是：第一，张琪长期以来喜欢着俞晓红，用马勇的话说“垂涎了很多年”，但张琪绝对遵循朋友妻不可欺的做人原则，只是把喜欢暗暗埋在心底，不做对不起朋友的事情，由此可见张琪的德性好。第二，张琪心底善良，对小时候帮助过他的孤残老师一直在进行着赡养，由此可见，他对他爱的女人肯定会更不错，他一定会对俞晓红好的；第三，张琪经济条件也不错，有车有房，马勇不想让俞晓红再婚以后日子过的紧巴，所以他给俞晓红选对象的时候也很注意男人的经济情况。马勇尽管和俞晓红离婚了，但他还是希望俞晓红能过的好。于是，在一个阳光灿烂的中午，马勇把张琪叫来，郑重地对他道：兄弟，请跟我的前妻谈恋爱吧！ 马勇随后又说动了俞晓红和张琪谈恋爱。一场奇特的恋爱长跑便开始了。这一场恋爱却进行的极为不顺，由于自身的和不断掺和进来的外部的因素，这一场恋爱坎坎坷坷，经常就中途断裂。俞晓红和张琪经常就因为各种别扭和原因，来找马勇，告诉他这个媒人：我俩不谈了，决定散伙！马勇作为媒人便十分着急，他一定要把这场爱情经营下去。于是马勇便分别给俩人作工作，进行沟通和弥合。马勇找到张琪，以自己和俞晓红最终离婚的教训为鉴，告诉张琪要会和俞晓红去相爱，这就是要理解俞晓红，要体贴俞晓红，尤其要包容俞晓红，千万不要像他以前做俞晓红丈夫的时候不懂去爱，不珍惜爱，马勇并且教了张琪很多具体的办法去和俞晓红相爱，张琪在马勇的调教和指导下不断修正着自己；马勇尔后又去找俞晓红，严肃地告诉她不能再像以前她做他老婆的时候那样动不动就犯混，她的一些毛病必须要改，如果不改，哪个男人会喜欢她呢？在马勇的一片诚挚和锲而不舍地说服下，性格倔强的俞晓红头一回被感化了，她同意改，于是俞晓红也在马勇的调教和指导下不断修正着自己。马勇由于要给张琪做榜样，在调教和指导张琪的过程中便也在不断地修正自己，改正着自己过去的种种毛病，这样，俞晓红就看到了变得越来越善解人意、越来越体贴理解包容女人、越变越好的马勇，马勇也看到了不断改正自己也变得越来越出色的俞晓红……最后，马勇发现出了一个严重的问题：他重新又爱上了俞晓红！而他跟赵慧的恋爱也出现了问题，他发现：光是不乱搞决不是婚姻幸福的全部。家里的床头柜十辈子也不会自己跑出去跟别的床头柜乱搞，但家里光有床头柜行吗？但是，此时，由马勇一手强拽进来进行这场爱情游戏的张琪，却深深陷入了对俞晓红的爱中而不能自拔了，马勇不知该怎么办了…… 电影《跟我的前妻谈恋爱》2009年7月中港韩合拍现代爱情轻喜剧电影在北京开拍 正式片名：《恋爱吧》 主演：陈坤 袁泉 陆毅 吴天瑜 香港导演：李公乐 监制：余伟国 摄影指导：关智耀 编剧：司徒锦源 原著小说：《跟我的前妻谈恋爱》李唯 投资方：保利博纳，骄阳电影，及韩国娱乐公司
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