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小xiao贱
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宝宝囡囡

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你好,我是张滴滴,一名心理咨询师,欢迎关注,一起用心理学美好生活。 心理咨询师和来访者是有匹配度的,这一点毋庸置疑,一个咨询师,他所习惯的咨询、治疗方式和流派,他的风格和个性特点,是不可能与所有来访者的情况匹配的,而这一点,是由来访者的感受所决定。 当然,初次来访的几项重点,做到后,在一定程度上,会对来访者产生安全感,促进良好的咨访关系。 其一、虽然我们有时候会使用面质的方式,但在咨询中,无论是咨询目标还是治疗方式上的分歧,都是要以尊重来访者需求为原则。 其二,良好的接纳和倾听是建立咨访关系的前提,不以自我的道德标准去评判对方,做一个观察者,而不是批评家。 其三,在初次咨询时,清楚的向来访者说明咨询中的保密原则,也同样有利于倾诉中的安全感增加。 除了以上三点,我们说在咨询中可能会有移情的部份,正确看待移情(爱情类移情除外),也有利于良好的咨询关系。正移情可以让来访者对咨询师增加信任感,负移情有利于抓住来访者情绪,找到心理问题的关键点。 实在匹配度不佳,及时转诊,也是为来访者负责,不担误进程的职业操守。 无条件接纳你,让你如沐春风,就像又回到童年一样:你是个任性的孩子,什么都可以说,自由表达自己的意见,无拘无束,童言无忌。 本质上,每个人都有一个这样的“内在小孩”,渴望被爱,时时刻刻需要被关注、被满足。所以你向咨询师投射了你受伤的“内在小孩”,咨询师接纳了你,向你投射了你“理想父母”,抚慰着你“内在小孩”的深层恐惧和缺乏安全感,通过回到童年的感觉,觉察自己的情绪,用爱去疗愈内在的恐惧,帮助“内在小孩”的成长,提升你的自尊与自我价值感,逐步走出痛苦的阴影。 具体来说: 1、双方建立良好的安全信任的咨询关系,这是核心,有是基石,没有这点,就没有一切。 2、尊重:平等、礼貌、信任、真诚、保护你的隐私、无条件接纳你。 3、热情:认真倾听你的内心。 4、真诚相待。 5、共情:体会你的内心世界,理解你的痛苦 6、积极关注:辩证、客观看待你。 我不是心理医生,也不是大学毕业! 但是我觉得心理医生就好比是患者的内心!指望病人自己讲述不如你来引导他说! 中医讲究望闻问切!我觉得一名好的心理医生要做到观猜说慰! 观:眼神,脸色,心态,行为举止。 猜:经历,身世,感情,心结。 说:用“观猜”来引导话题。 慰:用你们的专业知识抚慰心灵。 心病自然用心医!药物只是辅助手段!用你们内心的光明照亮患者内心的黑暗! 患者即便面对你们也很难打开心扉,打不开的心扉才是心病!如果都能主动给你诉说那说明他们压根就没病! 谢谢你的邀请! 老左心理工作室非常愿意回答你的提问。 心理咨询师做到哪点,你(来访者)才能信任他!才会诉说真情? 你的问题,我从两个方面进行解答。 第一,我们知道,心理咨询是心理咨询师帮助来访者解决心理问题的过程。在这个过程中心理咨询师运用心理学的理论知识和咨询技巧,与来访者形成心理意义之间的对话,在这种对话中,存在着心理深层次的互动,还来访者的心理行为问题不仅能够得到解决,可能在认知、 情感 、行为等心理要素方面也会发生了变化,但是这一切都取决于心理咨询师与来访者能否建立起良好的心理咨询关系。 第二心理咨询师只有做到尊重、热情、真诚、共情、积极关注来访者,把求助者当做一个有自主性和独立人格的个人看待,完整的接纳他这个人;从 情感 情绪上让来访者感到咨询师对他的关注与友爱,全神贯注的投入到会谈和倾听中;以真诚的态度和行为对待来访者,不带假面具,不以专家的身份出现;从来访者的角度,而不是心理咨询师自己的参照框架去理解来访者,让来访者感受到心理咨询师能够感受到他的感受,理解他的心理行为问题;同时能让来访者感受到温暖、关怀、非评价性的态度,即心理咨询师传递出我愿意支持和帮助你、我重视你、我在意你的信息;不评判、不指责、不评价来访者的心理行为问题,来访者才能信任你,来访者与心理咨询师之间才能建立起良好的心理咨询关系,人本主义心理学大师罗杰斯曾经说过,来访者与心理咨询师之间建立起来的良好的心理咨询关系是心理咨询的基础,是来访者要不要心理咨询的基本条件;同样,只有在这个基础上,来访者才会把他的心理行为问题倾诉。第一点能在两三分钟的陈述中找到你的根源,第二点,取得你的认可后,确定需要改变的方向,制订出疗愈方案。第三点,一个小时左右,至少一个心理卡点突破了,消失了。这样的心理咨询师,心理疗愈师,不知道你们能不能认可呢? 做为一个咨询师要人格高尚,真诚,尊重、平等接待来访者。首先就要告知来访者咨询的保密原则,然后根据你观察的情况,选择一种适合对方的方式,进行构通,多倾听,适时共情回应,不评判,让来访者感觉到在你这里是安全的,放松的,是你引领来访者 探索 自己的内心,自己领悟,不是你去帮他分析问题。如果感觉你和对方确实不匹配,做到及时转介。 心理咨询师做到哪点?你才能信任他!才会诉说真情? 心理咨询是心理咨询师运用心理学有关技术理论知识,遵循心理学有关设置规定,帮助有心理问题的人(业内叫来访者),消除症状,摆脱痛苦,恢复正常的工作学习生活,优化个新,完善人格的职业。 心理咨询师为了咨询达到预期效果,也学过很过交流,谈话,倾听,众多方法技巧,经过多年的学习实践,但在实际接个案,做咨询的过程中,好很多时候感觉来访者不相信自己,不认可,终止咨询关系,很难做一个完整,达到预期效果,来访者康复的个案,非常苦恼,不知道究竟哪里出了问题。 心理咨询师要取得来访者的信任,不然来访者不会说出自己的经历,更不会积极配合,那怎么才能让来访者信任配合,说出自己的真实经历和感受呢? 作为心理咨询师,最重要的是要懂得心理问题,心理疾病,心理障碍,包括失眠,焦虑症,强迫症,抑郁症等,学生学习障碍,的形成机制,发作特点和规律,给出科学,能具体操作的方法,方案。来访者觉得你能懂他,能说到他的心里,他肯定会积极配合。 但确实有例外,现在一些娇生惯养的孩子,很认可咨询师,也能理解,觉得对,但就是不懂,不思考,所以效果不好,这种情况,把父母急的团团转,也无济于事。 作为心理咨询师,自己也接受过一些心理咨询,我的体验是: (1)专业,心理咨询师给我的感觉是专业的,在资质上受过良好的训练。 (2)人格,和谐的人格状态是能被感受到的,能给我舒服的感觉,创造安全的空间。都说舒服的感觉是情商高的表现,是向下兼容。 (3)真诚,尊重,而不高高在上的指责教导。 1.在跟心理咨询师见面前,请让其先提供他/她的本科专业是什么。 2.请其提供他自己的个人成长时长及被督导时长。通常各100个小时以上,才算合格。 3.职业受训背景,跟第一个不相同。这个主要是受训流派及相关经验。 4.见面后,看他/她有关特别提及伦理方面的注意事项。无伦理,莫咨询。 5.你个人对他/她的好感度。咨询师再资深专业,如果彼此不合缘,也会是无用功。 6.之后才是其他朋友说的共情、容纳这些。 首先要确认对方够不够格。其次才看优不优秀。 1高品质的咨询关系是双向的滋养。 一次好的深度谈话,是受到对方邀请,并肩走进他的心灵花园做一次理性且又满怀 情感 。通过自己的敏锐、觉察、技术和语言与他人碰撞出一段有营养有深度的关系,在关系中改变他人,滋养自己。在这种深度谈话中,会收获到“心流”。当完全沉浸在一段深刻关系中,在陪伴对方踏入他心灵花园的一刻,略带紧张,诚惶诚恐,砥砺前行。然后,开始去体验一段人世间最微妙的 探索 之旅。深度交互的碰撞与感应,如琴瑟和鸣;人格 探索 的魅力与艰涩,如破土前的喷薄欲出。创造性的思维就出现在这适度的紧张和高度交互性的言语刺激之间,带来无以言表的美妙体验。碰撞产生的洞见,如蜻蜓振翅;交互产生的言语,如行云流水。兴奋和充实感随之产生,甚至会伴随有如高潮体验般的心悸和眩晕。 2心理咨询师是所有行业中最不能像专家的专家,因为在那一个小时里,不能有任何一秒钟是属于咨询师的表达,所有的内容都必须是对方想要的,哪怕他想要的就是沉默。在这种关系中把自己想象成一个先进的脚手架,这个脚手架装有最柔软的安全防护,甚至装有很多反射镜可以帮对方看见死角,对方完全可以放心地靠着你,甚至有时可以忽略你的存在,才能轻松地去搭一座桥,那座桥能助他达到另一个自我高度。 3来访者通常无法将自己内心深层的伤痛关系用语言清晰表述出来,所以他只能用行为让与他交往的人也感受同样的伤痛,以期寻求理解,这就是移情。这一切都在咨询关系中每时每刻潜意识得发生着。而所谓的一对一的深度帮助,就是通过咨询师的深刻觉察,意识到对方带给你或者他周围人的此类潜意识的移情行为和语言,然后帮助他表述出他的需要。改变,或许就从真正被看到需要的那一刻发生。 4长程的一对一咨询,很多时候更像和小孩子捉迷藏。你明知道小孩子藏在哪里,你还要不停地四处找,不能直接揪出他;你要假装在附近绕圈圈,制造出一些快要找到的紧张气氛,否则小孩子会觉得 游戏 玩得不痛不痒,还会无聊地大叫“我在这儿”。咨询的进程也是如此,心知肚明的核心问题,不见得一上来就直击目标,对方没做好准备,也不会接受。你要迂回,但又不能离题太远,让对方觉得你根本无法理解他。你要始终从各个维度一下一下地啄开他那个伤疤附近的硬壳,让他不至于疼到跑掉,却又始终有些异样的微痛感。当有一天他做好准备时,你要敏锐地感知到他那一丝丝想要被你击破核心的渴望,精准地拿下,让对方有一种快乐被俘的感觉。很多待人做事的道理,似乎谁都明白。但是区别在于,说与不说,怎么说,何时说,说得让人接受,这就是专业人士和普通朋友的区别。 5高品质的咨询关系是人格的赤诚交往。咨询师能够传递出对方在人格基底层需要的那些力量。比如无条件的爱,高品质的陪伴,稳定且有力量的关注。这些传递如果建立在技术上,可以拆分成“共情”术,“倾听”技术,“分析”技术等。虽然通过技术也可以传递,但对方接受到的仅停留在意识层面——无懈可击,但也无动于衷。只有你活在那种状态中,活在自信,活在真诚,活在力量中,你才能真的传递至对方的人格层面。 6思想在一张一弛,一松一紧,一深一浅之间总能自由与跳脱。咨询师陪伴的是一个鲜活的生命,被咨询者需要有思考的心智成长,同时也需要有 情感 的烟火生活。雅中带俗,可以资智,俗中带雅,可以处世。

心理咨询师受尊重程度是

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心理咨询师是协助引导求助者解决各类心理问题的专业人员。心理咨询最一般、最主要的对象,是健康人群或存在心理问题的人群。下面小编就给大家介绍一下心理咨询师证的用处。1心理咨询师证有用吗心理咨询师证,劳动者具有从事心理咨询职业所必备的学识和技能的证明。是劳动者求职、任职、开业的资格凭证,是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。心理咨询师资格证考试认定取消,已获证的仍有效。2019年8月,国务院发文提到:为了推动技能人员水平评价类职业资格分批调整退出国家职业资格目录,2019年底前建立完善职业技能等级制度,推动实现由用人单位和第三方机构开展职业技能等级认定、颁发职业技能等级证书,政府不再颁发职业技能等级证书。2心理咨询师的就业前景心理咨询师的就业前景非常乐观,心理咨询师的业务活动涉及社会的各方面,包括心理咨询师职业资格立法部门,心理咨询机构,机关、部队、医院、大、中、小学、企事业单位的心理咨询室,社区、老人院心理健康服务中心等。心理咨询师充分发挥其在不同岗位上的技术专长,并对不同学科给予相应的指导。外国心理咨询师具有较高的社会和经济地位,受到高度尊重,心理咨询中心也非常受欢迎。随着人民生活水平的不断提高,中国的心理咨询师将越来越受到政府、社会和人民的重视,其职业空间非常广阔。建议准备入行的小伙伴们尽快考取证书,为中国心理咨询事业付出自己的一份力。

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进入三月份,很多人已经复工了,对于职场人士来说,是一个好的开端。但对于朋友子君来说,未必是。周末朋友子君给我打了一个电话说,由于防疫隔离,公司的客户出现锐减的情况,公司为了节约成本,开始裁员。她在电话里很失落地告诉我说:“我失业了,该怎么办呢?”其实,不仅是朋友子君,职场上部分人也遇到类似的情况。因受疫情影响,大部分的公司都存在运营情况不佳的情况,如果客户和业务受到影响,与此相关联的公司也会多多少少受到一定的影响。这次的疫情,加上2019年的寒冬,就是振动翅膀的蝴蝶,引起了一连串的不良反应。所以,有的公司为了求生存,不得不采取一些措施来挽救目前的经济危机,譬如,减福利、降薪酬、裁员工...还有的公司虽然没有裁员,但也对员工进行了降薪处理,如减掉员工30%-50%的薪资,抑或是按上班时间发放薪酬等等。这个时候,无论对于企业还是个人来说,都不容易!那么,如果这个时候我们失业了,怎么办呢?一、调整心态,不要总站在“阴影”里面对2020年初始就失业的情况,或许对于任何人来说都有一些小小失落。但是, 无论多么风光或多么糟糕的事情,一天之后,便会成为过去。每个人一生中会遇到无数的困难,而工作中遇到困难仅是你一生中的千万分之一。所以,失业了,我们首先需要做的就是调整个人心态,可以让自己悲伤一两天,不能让自己悲伤一两个月,需要保持积极乐观的心态,面对眼前的困境。如果一直站在失业的“阴影”中,那你永远不可能享受到阳光的沐浴。2020年,不仅仅对于你来时候是一个不平凡的一年,对于大部分人来说这都是不平凡的一年。而一般被裁的感觉非常不好,觉得是自己能力不足,没有被公司或领导肯定和认可,这个时候的心理状态是灰暗的,建议你保持理性、冷静的思维,尽量调整自己的心态和状态。因为公司出现裁员的时候或许并不是因为你能力不行,而是市场经济运作的结果,一般公司裁员有两种情况:第一个是公司架构调整,需要重新配置资源,调整业务结构、用人结构或成本结构,合并或重组某些业务部门或生产线条。第二个是宏观经济影响,受到市场经济整体大环境的影响,公司经济压力负担过重,就要想办法减少、压缩成本,比如减少福利、收缩招聘、裁减员工等等。而现在大部分公司裁员可能都属于第二种情况,经营状况不佳,最大程度上去减少成本,节省开支。无论是那一种情况,换个角度想一想,或许,被裁并不是一件坏事,而是一件好事,它是你重新审视自己、重新整装出发的助推器。最重要的是及时调整个人心态,保持积极乐观的态度,做好迎接困难的准备,把它当做一个学习、成长、历练的机会。二、投递简历,为面试工作做好准备2020年虽然对于很多公司来说都是不容易的,但是也有很多公司也依然发展得很好,还出现人才紧缺的现象。所以,调整自己的心态,积极乐观地面对失业这个问题。接下来,我们需要做的就是准备好简历,找准适合个人职业发展的职位,投递简历,并为面试工作做好准备。这里需要提醒一点的是,很多人在求职过程中,往往只会做一份简历,这是在求职过程中普遍存在的现象,有着一份简历走天下的心态。然而不同的企业,不同的文化背景,不同的工作岗位,不同的HR,对简历的喜好是不一样的。无论你多么擅长写简历和投简历,有些HR会喜欢,而有些HR并不喜欢。所以,别指望一份简历走天涯,而是根据职位和公司的不同喜好,撰写不同的简历。但是残酷的是,很多人并不知道什么样的简历是HR喜欢的,什么样的简历是他们感兴趣的。我们在发出简历后,一般都会祈祷HR会看见我们的简历。鉴于此,很多人在制作完简历后,就会将简历发布到各大招聘网站上去,试着投一下简历,幻想着至少让企业公司能够先看见他们。在这里,需要注意的是,当你铺天盖地网投简历的时候,却是会被HR默默地屏蔽掉或放到垃圾回收箱的。有调查表明,有经验的HR,用8秒钟就能扫视一份简历,所以招聘的HR在面对一堆的简历,平均每份简历就看8秒钟。然后简历被分作两堆,一堆是我们称之为“忘了吧”,一堆叫“进一步研究”。所以,是什么决定了简历的不同命运?核心因素就是:简历的质量。所谓简历的质量是指简历里的内容,一定要简短精悍,而不是长篇大论,要区分简历是让自己high还是让别人high。准备好简历后,我们需要有针对性地进行简历投递,投递那些符合个人职业发展并且有发展前景的公司,换句话说,一家公司是否适合你,主要看你的个人职业价值观是什么。投递简历后,我们需要为面试做好准备。因为现在疫情还没有过去,所以除了准备线下面试工作以外,还需要掌握线上面试的技巧。面试过程中,HR会问许多问题,但你只需要重视5个基本问题:1、“你为什么来这里?”——你为什么来我们公司,而不是其他的公司?2、“你能为我们做什么?”——如果录用你,你能帮我们解决问题吗?你具备什么技能?你对这个领域了解多少?3、“你是什么样的人?”——你适合吗?你的个性容易相处吗?你和这里的人有同样的价值观吗?4、“是什么将你和其他人区分开来?”——你有什么优势?5、“我们请得起你吗?”——你的薪资要求多少?我们能付得起这个数目吗?与此对应的,面试者也同样可以为自己以上这些问题。同时,面试回答问题时,如果想给HR留下好的印象,一次回答尽量不要超过2分钟。实际上,有时一个较好的答案只需要20秒来阐述。如果说话过于累赘、啰嗦,会给HR造成缺乏沟通技巧的不良印象。面试过程中要记住,企业不在乎你的过去,他们了解过去,只是为了预测你将来的行为。通常情况下,是在考察你的胜任力。对企业而言,他们面临的风险会更大,因为他们面试的成本要大于你做准备工作的成本,招聘的成本大于你面试的成本。三、利用好空窗期,保持学习当然,有可能你投递简历以后没有那么快收到面试通知电话,在等待的这段时间,需要好好利用这段空窗期,保持学习,持续成长。同时,可以利用这段时间好好重新审视自己的职业规划、好好分析一下自己、想想自己想做什么事情、能做什么事情,避免以后出现更多的职场危机。无论何时,缓解焦虑,抵抗风险最有力的武器就是保持学习。只有保持学习,你才能得到提升,才能获得职业发展更多的可能性,如果不学习,或许你连进入另外一个职业门的机会都没有。在上一份工作中,我们已经学习和掌握岗位所需的业务知识和技能,但这些知识和技能能否做到迁移,在下一份工作中帮助到你呢?时代随时在变迁,今天的职场或许和明天职场不一样,今天岗位所需要的人才或许和明天的不一样,但是我们不带更新迭代的职业技能,才是决定我们一直能工作的法宝。所以,我们要洞悉市场需求,并保持不断的学习和进步。譬如可以学习一些和岗位工作相关的知识,辅助工作的提升,让你职场之路走得更快,更稳,也会加速你自信心的增长。可能很多人在这个空窗期会感到焦虑,不知所措。这就要在我们进入空窗期的时候,我们就要为制定好学习目标计划,才不会让焦虑情绪占据我们的生活。也许这个时代会抛弃我们,但是只有我们自己不会抛弃我们自己。因为,只要我们自身具备过硬的学习实力,储备更丰富的营养知识。才能与社会同步,找到自己的一席之地。这个时代最不缺的是学习,但是最缺的也是学习。我们都知道著名的一万小时天才理论,即是一个人只要持续专注某一项技能一万小时,那么他就会成为这一方面的天才。一万小时只是是一个数字概念,时间的长短因人而异。也就是说当我们确定目标以后,朝着目标走,不改变方向,保持学习的动力,并不断持续进行练习。即使中途面临重重困难,也要坚持走下去,终会抵达终点。无论是2019年,还是2020年,对于企业和个人来说注定都是不平凡的一年。人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛,无论经历多少苦难,只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子,那么总有一天,他就能走出困境,让生命重新开花结果。作者:王丹艳,意得首席咨询顾问、CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、9年以上企业项目管理、5年以上企业培训讲师、多平台职场领域人气作者、注册国际心理咨询师(CIPC)。专注职场领域,实现个人成长。

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