馋猫儿星星
学历比较低,而又缺少一个过硬的技能的话,找工作的确会迷茫,因为你的选择会有限,所以也会影响到你对自己的看法。
那么怎么找回属于自己的自信?开始新的旅程呢?
通俗点说,自信就是自己相信自己,首先你得有某方面的能力或者发展出某方面的能力,其次你还能肯定自己的这份能力,
首先你需要了解自己适合做什么?喜欢做什么?同时这份职业是有前景的。如果自己无法了解这些,建议你在网上做个自我测试,看看你最适合做什么?找到你喜欢的职业,然后,好好的学习这方面的技能,三年以后,你就可以成为这方面的比较专业的人士了。
首先我想先说一个情况,可能对题主能够起到一定的宽慰作用。那就是在2020年这场新冠疫情之后,其实整体工作市场的状态是低迷的,很多行业都在调整适应。
所以在这个时候找工作迷茫的也许不是你一个人, 如果我们能够非常客观地看待这段时期的低落或者是不顺利,能够让我们去个人化,保护一下我们的自信心 。
其次题主谈到自己学历低,不知道自己能干什么。事实上 学历 在当今 社会 说重要真的非常的重要,因为它有时候就是一个 准入门槛跟一个资格 。
但是呢,我们也看到 很多学历特别高的人 ,他其实在工作中 也没有办法完全发挥出他的才能 ,甚至比一些学历低的人给企业带来的贡献都要少,这是为什么呢?
我做企业EAP做了有五年的时间。那么在企业EAP里面,我们会提出两个概念:
▪第一个叫做 人力资本, 也就是说你掌握的知识技能,你的学历,你的文凭,证书 。
▪第二个叫 心理资本 , 也就是你的韧性勇气毅力,你对于未来的希望,你遇到事情,能不能坚忍不拔,你有没有一种成长型思维…
那么在跟企业打交道的过程中,我发现 人力资本高的人,如果没有一个高的心理资本作为基础,他其实是很难发挥出来的 ,有时候甚至会给企业带来更多的损害 。比如高智商犯罪。
而 人力资本从起点相对来说低 的人,如果他 有良好的心理韧性,有自信积极乐观,越挫越勇等心理品质 ,其实学历并不能成为他的拦路虎,他 会在以后的工作中非常认真的去提高自己,遇到困难想办法去克服 ,反倒能够杀出一条血路,那这些其实对他日后的成功都有极大的帮助 。
所以我们不能简单地以学历文凭不足去看待一个人后面长期的发展。我们要更加看到心理韧性,心理品质资本这一块儿对于个人后面长长的职业发展来说是更为重要的,而 自信就排在心理资本里面很重要的位置 。
那么说回来,我们的自信怎么来培养呢?
▪第一个就是我刚刚提到的,知道自己学历低并不能决定生涯发展,而更多是 需要培养我们心理资本 这一块儿。
▪第二个也就是我们要 塑造一种成长性思维 。成长性思维指的是一个人他知道通过自己的努力,不停克服困难是可以达到自己目标的,那么999次的失败,只是意味着我们摘除了999条错误的道路,那我们距离成功也许是更近了一步。
把所有的这种成功归结于自己的努力汗水勤奋,而不是归结于基因天赋。
当我们拥有成长性思维的时候, 困难对于我们来说只是成功的前期准备。
而 成长型思维对应的是固定型思维,也就是认为我们的成功取决的是我们的聪明,取决于我们的天赋,取决于我们的文凭 。
当我们有固定性思维的时候,就特别容易陷入自怨自艾停步不前,遇到一点挫折就自暴自弃的状态。
所以我们要培养的是自己的成长型思维,让自己知道靠自己的努力,是可以有能力去改变有能力去突破的。
▪第三点就是 从小事做起 , 自信心的来源不是从天而降,也不是一蹴而就的。是在我们一点一点做一些我们力所能及的事情,或者去做一些能够让我们自我感觉良好的事情上出来的。
也许题主现在找不到工作或者颇受打击,但我相信 我们一定有相比于他人的优势,或者是过人之处,我们可以先从这些点去入手。
我们也可以去寻找过去的成功经历,由此获得一种自信的感觉。
相信这场疫情慢慢的过去,整个状况也会越来越好,而当我们自己做好准备,就可以迎接所有的挑战。
作者 黄孜孜
国家二级心理咨询师
国际催眠治疗师
高级家庭教育指导师
我们为什么不自信呢?是因为我们内心对自己的批判和期待太多了。
怎么样找回自信呢?很简单,那就是接纳当下,一切刚刚好!
不自信的人,有一部分是源于原生家庭带来的影响,有一部分是对自己的批判期待太多。
比如,之前我自己就是一个非常自卑自责的人。受原生家庭的影响有一些,自我看法也是很重要的因素。
首先,对自己的批判太多,认为自己没有很好的家庭背景,没有很高的学历,没有一技之长,说话不得体,做事不细致……批判过来,批判过去,把自己批得遍体鳞伤。
其次,对所有的人事物期待太多,期待这个人怎么做,期待那个人如何好,期待这件事情有个好的结果,期待那件事情很完美……期待越大,失望越,永远生活在不满意中,连自己也不知道,到底要一个什么样的结果才满意。
因为批判期待实在是太多太多了,所以对周围的人事物都不满意,对自己不满意,对自己的人生不满意,不满意就导致不自信,不自信就导致幸福感缺失。
但是,我现在学了心理学“净心的方法”后,意识到自己的批判期待太多了,便经常与批判宝贝期待宝贝和解,慢慢地找回了自信,幸福感也倍增。
现在呢,我会接纳当下,当下的一切,无论好与坏,无论美与丑,无论顺利与挫折,无论成功与失败,都是我想要体验到的,只有体验过了,我的人生才够富足,才够完美,总之,接纳当下,一切都刚刚好!
这样一想啊,身心愉悦,自信感倍增,幸福感倍增!
大道至简,生活中好多的不自信不幸福,烦恼,生气,愤怒,其实都源于不接纳当下而引发的。
接纳当下,一切刚刚好。就可以让我们的内心随时稳定在爱与平静的感觉中,就可以活出与生俱来的自信的光芒,就可以体验到美好的人生。
自信需要内外兼修,而内在更重要,因为内在自信了,外在一定自信。即使外在显得自信,内在不自信,别人也会觉得你虚伪、装X。对自身来说,你没底气,说自己自信也是自我欺骗。
1.自信来源于底气。
什么是底气?比如说一个人成绩好,到了期末考试不慌张,觉得一定能考好,他很自信。为什么?因为平时很努力,学习的内容不会留下疑问,问题都解决到位了,那么考试肯定也是不成问题的。这样外化来看他就很自信。再比如说一个人长相一般,但走在路上都一副神采奕奕的样子,他很自信。为什么?因为早上出门前洗漱干净了,头发也特意吹好了。平时注意健身,饮食习惯良好。想到这些,一个人走路如何不自信。
2.自信来源于涵养。无论男孩女孩,谨记:多读书,运动。读书要读有营养的书,好的书能沉淀浮躁的心,好的杂志能提升品味,这些让人潜移默化受到影响。多运动,首先它能增强体质,保持 健康 ,其次保持身材,对外表也有所提升。这些说起来简单,但是真正做到了,你会发现自己真的很厉害,做到了很多人做不到的事,这样的事发生得越多,你也会更加自信。
3.做事安排计划,并坚持执行。(这一点是为了铺垫第4点)大学以后,我发现事情多了,人也必须学会多任务处理的能力,这样才能把大多数重要的事情处理的更棒。而多任务处理,就不得不做好计划,科学安排时间,进度。(这个科学安排得一步一步加强,不然不容易坚持,要根据执行情况再做适当调整。这样你会逐步精进,自信是随之而来的。)事情很多,需要有舍有得,优先安排重要且紧急的事情。
4.自信来源于实力。实力需要增长,上一点就是增长实力的方式,实力总是多方面的,需要运用多任务处理能力。等实力增长了,你也会逐步建立自信。这些日积月累的努力,是你每一天都脚踏实地按计划行事,真实地面对自己发挥的效用。自己都感动死自己了!
5.不要过份在意他人的眼光。当你每一天都过的充实而自信,你会发现自己真的没那么在意别人的眼光,甚至发现有的人议论你不过是无理取闹。有的时候别人的眼光也只是作为客观审视自己的参考而已。
如何找到自信?我看了很多评论都不是很认同,因为自信本来就是自己对自己的肯定,不是别人的鼓励和认可可以获得的。自信有很多是来自于自己和原生家庭给的。如果家庭完整幸福可以说自信会与生俱来。如果原生家庭不完美,或者说在幼年阶段家里给了很多的压力就会对自己产生怀疑。所以说,如何找到自信不是来自于别人,更不是每天对镜子说你很棒就是能行的了。
我有以下几点建议:
1:做一些自己感兴趣,但是不需要和别人比的事情,融入一些 娱乐 的圈子;
2:多做一些简单的事情,容易完成的事情,容易做好的事情,建立自我自信;
3:多用欣赏的眼光看待别人,找出别人身上的优点,并且乐于赞美。
总而言之,祝你在你感兴趣的事情上,找到你的自信!把这份自信带给你身边的所有人。
全方位装备自己,由内而外提升自己
首先非常感谢能够回答这个问题,分享一个自己的小方法,希望能够帮到你。
首先亲,自己要对自己有信心,因为你自己都对自己没信心了,别人怎么肯定你呢,作为一个人,都有自己的优势,有自己在行的事情,工作的再不顺利,不可能就是自己不行撒,工作的是急不得,是时间问题,什么工作来的太快,丢的也快,好工作都是花时间花精力出来的,所以,要先调整自己,没找到工作,就说自己不行了,一无是处了,失意的时候每个人都会有,关键看你怎么看,心态不好,就算工作来了,你也做不好,任何事情急不得,慢慢的来,加油
美国的心理学家塞利格曼曾经做过一项实验,他把狗关在铁笼里,然后给予电击。关在笼子里面的狗无处逃避,只能忍受电击。
后来塞利格曼在电击前把铁笼打开,此事,经过多次电击的狗却不但没有逃跑,而是不等电击就先倒在地上开始呻吟颤抖,原本可以逃却没逃,一次次受挫和受到电击的痛苦使它失去了向往自由的勇气。
其实,大部分人何尝不是如此,失败一次两次三次……之后就失去了勇气不敢再试,这就是心理学上所说的“习得性无助”心理
所以我们应该去克服“习得性无助”这种消极的心理。
学会"自我效能”方能战胜这种心理障碍。自我效能是一种理智的自信行为机制,对自我效能的有效控制能够影响行为,有助于人们突破极限,发挥最大的能量。
无论你是否身处绝望,深陷深渊,你都要有向往阳光的信心,这才能使你走出深渊。深陷深渊不是最可怕的,最可怕的是没有走出深渊的决心。
在群体生活之中我们不可避免要与他人做比较,但我们也要看见自己身上的亮点,不要妄自菲薄因此而失去自己的信心。你要知道,“在这个世界上没有什么是不可能做到的,很多事情,只要你去做,就能成功,当然前提是你要具备百折不挠,迎难而上的坚定信心,相信我,你可以战胜一切。
找回自信,其实很简单,不要把问题想的太复杂了。
人有自信和自卑两种截然不同的心理,自信心理让人活的 健康 ,活的阳光,活的有意义。自卑的人,心理往往不 健康 ,生活郁闷,想不开,与自信相反。
那么,怎样找回自信呢?
1.在生活中,不管遇到什么事情,都要积极面对问题,不要动不动就生气,对生活没有兴趣。
2.开发自己的价值,让自信心理展现你的魅力,活的潇洒自如,快快乐乐。
3.想一些高兴的事儿,干一些自己喜欢做的事情,争取把它做好。
4.每一天安排合理的时间,树立起信心,明确方向,做好每一件事。
5.你要明白,人无完人,金无足赤的道理,没有人能够十全十美,其实你已经很不错哦。
6.在工作中,发挥优点,做好自己专业内的事情,做到精益求精。
找回属于自己的价值,让自信的你展开双臂,飞向天空,鸟瞰大地,才知道一切都是那么的渺小,我并不比他人差,我还是有优点的,因为我看到了别人看不到的东西。

惊艳你的眼
【学姐故事会预告来啦】 今天中午1 3:00 她,拥有一个乖巧懂事的女儿,白手起家在深圳罗湖购置一套房产。 看似家庭事业双丰收。 到底经历了什么?让她…… 绝望到世界一片灰暗,看不到光明! 是什么让她现在蜕胎换骨,敢于面对真实的自己? 中间发生了什么故事,让她站在了这个成长的舞台? 今天中午 13:00 咱们一起聆听学姐 Grace-Liu 亲口讲述那个“心酸成长”故事 签到口令:内外兼修,开启另外一种人生。 内外兼修,开启另外一种人生。 小伙伴们中午好!我是位80后宝妈,目前生活在深圳。因为婚姻比较晚,现在小宝宝才2岁多。我在河南南阳的农村长大,那个年代资源都比较匮乏,父母的觉悟也都不高,我基本上是被散养着长大的。小时候记事起爸爸就在创业开办工厂,当时银行不放款,爸爸借的是高利贷创业,最终却以失败告终,欠了一屁股债,经常不落家,徒留体弱多病的母亲在家拉扯我们长大。妈妈的个性比较霸道,还小心眼。对外人她总是会展现出爽朗大方的形象,却是以“坑”自己子女为代价的。因为我是家中老大。父母有些重男轻女,无形中在我的成长中灌注了许多的男人意识。所以我一方面表现出极端的害羞,另一方面家中各种大小决定和矛盾,又喜欢让我参与决策。小时候,我比较“理想主义”。起初对妈妈的小农意识特别不上眼,还是对爸爸有一种崇拜情结的。可是,不经意间听到的一次谈话,让我打消了对爸爸的盲目崇拜感。当时,就萌发了日后做企业家的念头。至少不能做像爸爸那样的“小商小贩”呵。随后,因为爸爸债务繁多, 我就被迫提前缀学了。那段时光,是我人生中第一个至暗时刻。有一种天榻下来的感觉。 父母的观念特别传统,而且毫无“界限”感。起初妈妈的这种状况比较明显,老早就打我主意。不断的跟我灌注一些观念:别人家女儿找了大十几岁的房地产大佬给了多少彩礼、别人家女儿给父母了多少钱云云。甚至,不知道从哪里来了这么一个定语:人家算命的说了,你的八字不好,26岁之前不宜谈婚论嫁,否则会离婚三次。我的天,我当时觉得是处于一种心计,真的。这句话,对我的伤害不是一般的大。但是,更惨的还在后面。 23岁那年,第一次谈男朋友,我们准备在珠海开服装店,妈妈想用这钱在深圳开电话亭。提到分配或者说工资,妈妈说,等我们安排好了再说,我们一辈子都在吃苦,你们还年轻。我问到期限,妈妈却转身躺床上哭了,来了一句,让我至今记忆犹新的话:刚养大就成了白眼狼,胳膊肘往外拐,以后不帮你办户口过去。31岁那年,恢复了单身。妈妈瞬间冷嘲热讽:说你八字不好,不要那么早结婚,还不信,人家算命的说了,你26岁以后才能谈婚嫁,不然会一生离三次婚。爸爸还在旁边添油加醋:你还以为人家很有钱,连老爸都不要了跟人家私奔,你就是个笑话。这种事情太多了,其实爸爸伤害我更深,出尔反尔那种。 想哭又忍住了,可是我的身体在颤抖…比这更狠的事儿还有很多很多。 他们似乎把我当成“最傻的工具”?对我提前辍学,倾其所有的付出,一字不提。我想去学什么都在阻挠,时时刻刻盯着你的动向。一点风吹草动,除了冷嘲热讽,就是号召所有亲朋好友道德绑架。永远记住你的糗事,并扩大很多倍,到处宣传。以证明你欠他们的……所以我一直生活在痛苦和纠结中,无法自拔。因为之前我一直是一个传统又懦弱的人,我把自己的家庭氛围当成一切。我倾其所有的付出,父母不但没有一句好言,还嫌东嫌西。直到有一天妈妈去世了,爸爸找了对象,一切的纠缠似乎嘎然而止?但我内心的纠结仍然在。我并没有如释其重,反而更加痛苦。那感觉就是好比是,突然有一天豁出去了把箭射了出去,却被“事实证明:你真的不中用”的方式挡了回来,直击我的心脏。说到我的婚姻,更惨。 不知不觉,我已经30多了。赶上妈妈乳腺癌晚期,前后5年左右,弟弟又好赌成性。这种环境下,我是没有任何心情找对象的。而且,他们对我未来的另一半的期望太高了。爸爸一度软磨硬泡想我接下我弟弟的所有担子。还说让我弟弟跪在我面前认错,以后不再赌博。这种生命之重我当然承担不起,也迟迟不愿意“接招”。而实际情况是,他们的收入是我的好几倍。不知道什么原因,爸爸一直一心想能力并不强的我承担所有重担。可能,觉得我傻吧?甚至爸爸还一直以我八字不好不宜结婚为由,接管他儿子两个同父异母的两个孩子。说是这样我老了就有地方住了。可能经历了大病,妈妈后面替我着想了,就一直在说,家里有存款,暂时不需要我什么,让我放宽心,先找个对象,把自己的个人问题解决了。就冲妈妈这句话,我就决定豁出去了,内心暗暗的想,一定完成妈妈所有的夙愿。我粗略算了下帐,所有人全部负担,不就是几百万的事么?我去赚!!当时,我正在从事房地产方面工作,业绩不怎么样吧,却在不断的思索如何“赚大钱”,所以,通过人脉的滚雪球,进入了绿景集团拿地版块,心想着只要一个项目落地,光业务费就足够我翻身了。同时,我通过看书和阅人,分析社会的行业动态和产业链。当然,期间也交过许多学费。最终阴差阳错的抓住了一个大机会。当时,只想一股脑赚一笔“大钱”,把他们摆平,然后获取自由空气,一个人流浪的。可是妈妈说,跟你一起合作的不是也没结婚么,干脆就把婚姻大事解决了吧。当时,我满心欢喜的去执行。可是由于公司整顿业务暂停,一切还未真正兑现妈妈就去世了。同时,爸爸以为业务泡汤了,就乘机又对我冷嘲热讽了一番,自己还找了对象。其实,不仅仅是冷嘲热讽这么简单,这期间发生的一些事情,几乎是改变了我的心性。也许,以后我再也不会那么热心肠吧。因为,我是冲着这个业务的成功来翻身的,所以对象家情况其实很糟糕。业务暂停时,正赶上妈妈去世,当时跟他也就普通关系,却被带回去不明不白给妈妈送了终。看到他当时的“寒酸”样,爸爸、弟弟、妹妹,给我好一堆脸色看。我的心平生第一次降到了最低谷,也便有了自己的打算。尤其是妹妹的话,历历在目:总是觉得自己委屈,混得不好少赖父母……如果说之前我是因为不肯认怂,才豁出去,弄了那业务,找了那对象。之后,我不想再与他们有任何瓜葛。我也不再提及是因为完成谁谁谁的夙愿,才想着要赚几百万。我只想在心底说:请不要这么早“落井下石”,事情没有你们想像的那么简单,但是,也没那么复杂。 这一刻,我的心很痛,也是在这一刻,我被打通了任督两脉。 当时,我没有太多想法。我只能打烂牙齿往自己肚里吞。没有人能够想像我当时的心境。35了,没存款、没学历、甚至没家可归的感觉,还被报以如此厚望。走到这一步,我没得选择,只能向前。也许,是一场豪赌?因为,那一时刻,我在内心认了妈妈的这个使命。好在,老天没有负我。也正是因为由于公司的内部整顿,我阴差阳错的成了那家公司的经销商经理人。我顺便把之前的少量的业务费入股,抵扣了深圳一套房的首付,还有十年的长期合同。但是,我老公家不仅生活环境特别糟糕,他的生活技能不高,也很木纳。很长一段时间媒气都不知道如何打开和使用,且只有一个70多岁的公公。我怀孕时,妈妈已经去世了,爸爸见业务暂停,就立马与我划清了界限,并找了对象。(爸爸的这种行为,我气得浑身发抖,持续了一年多。)说实在的,是阴差阳错。一点点的业务费入股。如果说是现金到手,我想我会一分不少给爸爸。算是什么彩礼或者什么吧?怀孕期间,就只有我自己。我反应特别大,滴水不进还会吐的那种,一直持续了近两个月,瘦的只剩下皮包骨。完全靠去医院输水维持生命。当时是在深圳罗湖,坐月子靠点外卖。后面恢复点胃口了,自己煮。一直到小孩1岁多,才把70多岁的公公接到深圳。回去接他的时候刚刚好碰到疫情。那段时光,简直是昏天暗地。公公生活习惯更差,还大男子主义,还特别倔强。就是垃圾掉地上也觉得是女人的事情的那种。而我偏偏又是有点大女人主义,除了自己里外承担所有。还得跟两个不太时宜的人各种磨合。因为我一直以来成长环境都不佳,家里其他成员的文化水平也就那样。家庭文化建设的重担就自然的落在我的肩膀上。我不想把这一切不良的因素带给我的宝宝,所以一直在学习一些亲子方面的教诲,看过很多育儿方面的书。比如安心的《在远远的背后带领》、伊建莉的《好妈妈胜过好老师》,同时研究过几个培训机构的风格。对于亲子和家庭教育方面的公众号文章也是经常关注。正是在伊建莉的公众号上面看到了《焦虑妈妈训练营》的通告,粗略看了看内容,顺手搜索下黄志猛老师的一些资料,就抱着试试的心态报名了。其实我是不排斥学习的,为什么会抱着试试的态度呢?因为我家宝宝才2岁多,我自认为还没到焦虑的程度,而且当时我正在学习【写作课】、【形体课】、【声音课】等等课程,时间上也是比较紧凑的。开营之后,看到群里天天不间断的早分享、晚分享、晨读感悟、傍晚加餐等等信息轰炸,我真的是喜忧惨半。我当时在群里跟班班聊天:这知识量也大多了,也太恨了。我就是一个勤奋的小蜜蜂,却也得很赶才能跟上节奏。但是,我有强迫症,每个知识点都不肯落下。训练营进行到一半,班班分享了“春暖花开”的公益视频课,我点击了一个看到视频开头讲到一位小学生被父亲和同学暴力沟通,导致情绪压抑吞钉子。看过我心里很不是滋味,觉得这不是在贩卖焦虑么。(可能跟我的成长环境有关,我比较排斥这个)后来,听了营长和黄志猛老师的“小灶课”,我又打消了那种念头。尤其是黄老师提到了双减政策,通过黄老师的分析,我感觉到了全局观和系统性。再后来又看了《远见教育》的公益视频分享,给人的感觉是,整个团队都很年轻有为,生命力满满。当时我由于报了好多学习班余额不多了,但我是孔雀+老虎型的,既然决定了,就不想给自己设置“障碍”。就毫不犹豫暂时挪用“微粒贷”报了名,不过20天左右我又还了“微粒贷”。训练营结束时,我还写一篇总结文章《灵魂有趣,未来可期》。现在正跟随课程步伐学习《家学》的自信心课程。期待着与大家在课程上相遇。好了,我的分享到此结束。最后附上我的那篇《灵魂有趣,未来可期》和自信心课程里践行的一篇文章《特别的爱,给特别的你》。到目前为止,我的目标已经不是简简单单的学完《家学》课程了。我还有了新的方向,就是报考家庭教育导师。同时,我分别给爸爸和宝宝写了首诗。算是一种情感的终结和我对世界的和解。一口气回忆完自己的故事,突然间轻松好多。似乎我上面讲的不是自己,或者说是自己的上辈子。最后送上一首《唤醒》给大家:如果爱不能唤醒你, 那么生命就用痛苦来唤醒你。如果痛苦不能唤醒你, 那么生命就用更大的痛苦来唤醒你。如果更大的痛苦不能唤醒你, 那么生命就用失去唤醒你。如果失去不能唤醒你, 那么生命就用更大的失去唤醒你, 包括生命本身。生命会用生命的方式, 在无限的时间和空间里, 无止境的来唤醒你。生命会用生命的体验, 在无尽的生死和轮回里, 不停息的来唤醒你, ——直到你醒来。最后的最后,告诉大家,幸福双翼的品质摆在那儿呢。学习的人,未来我们可以做同学,不学习的人,未来我可以做你的心理咨询师。你信或不信, 幸福双翼都在那里, 不偏不倚; 你报或不报, 我都会在这里等你, 不卑不亢;也许我们今天的改变会让我们遇见两年之后更好的自己,期待和两年之后更好的你相聚在一起,借用黄老师曾经说过一句话:希望我们从新的角度,新的思维,一起开始,用一点点的付出,用一点点的学习和行动,然后去支持我们孩子的长久人生。谢谢大家的倾听,今天的分享就到这里了。我现在有新的梦想了,准备在《家学》平台考一个家庭教育培训导师。因为家庭教育的缺失,对我的伤痛实在太沉重了。我想帮助到更多的像我一样缺少家庭温暖的孩子。
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