换队员请心理咨询师

在网络距离我们学习、生活越来越近的e时代，网络的绿色、健康尤为重要。绿色上网首先要有健康的网络。如果把上网比作游泳，把一个个网站比作一个游泳池的话，那么健康的网站就是符合卫生标准的游泳池，去那里游泳是对身体健康有益的；而那些不健康的网站则是那些不符合卫生标准的泳池，如果有人去那里游泳，就可能染上疾病。因此，针对目前有好有坏的网站，我希望执法人员能清查一批黑网，命令他们整顿，直到把“网池”里的“水”换干净了，才让它重新“开业”。其次，要有健全的制度。我想，就是因为制度不够健全，才会导致网吧各种不安全因素的发生。目前，国家已禁止未成年人进入营业性网吧上网，许多网吧的门口醒目处也多了一块标志——“未成年人禁止入内”，可仔细一瞧，仍有不少网吧在偷偷地接受未成年人去上网。我认为制度定好了，还得靠人去落实。如果执法人员人手不够，不妨请我们学生做“内线”，一旦发现有网吧违法经营，就给他重重地罚款，谅他再也不敢。绿色上网还需要有老师的引导。还是拿游泳来讲，不会游泳的人在水中胡乱扑腾，不懂得上网的人也只是四处点击，时间过得快，效果却很差，个把钟头下来，“呛”了几口水不说，头脑还一片空白。原来是跟着鼠标走，跟着网络设置的“温柔陷阱”走，漫无目的。作为小学生，主要任务是学习，哪有那么多时间去网上消遣呢？因此，老师的指导是很重要的，我希望学校能加强网络建设，多上电脑课，老师多给我们讲讲上网的知识，让我们更好地利用网络来学习新知识。另外，我还要给各位家长提个醒，像“绿坝 花季护航”这样的绿色上网软件只是治标不治本，如果总是监视着我们上网的一举一动，反而会促使我们去网吧上网。彻底要想达到让我们远离网络危害的目的，就要教我们怎样绿色、健康地上网，辨别好坏。据一项调查显示，不少的小学生成了小"网虫"，将90%的时间用到网络游戏上，做了网络的俘虏，痴迷于"网吧"、"聊天室"不能自拔。不仅耽误了学习，甚至犯罪。据2000年4月《广州日报》报道，一名15岁的中学生为了"随心所欲"地上网玩网络游戏，竟然杀害自己的表姐，以达到占有她电脑的目的。小学生极易沉浸到网络的虚拟化生活空间中，一旦回到现实社会就产生一种孤独感，容易患上"网络疏离症"，成天高唱：网络是我家，我的眼里只有它。这样对心理造成严重损害。同时在生理上中学生正处于快速发育时间，但是他们一上网就是四、五个小时，不仅眼睛超负荷运转，危害视力；也使得脊椎变形，真可谓鞠躬尽瘁，死而后已！沉迷于网络游戏的大多是小学生，他们是特殊的群体，他们易于接受新鲜事物，求知欲望极其强烈，但他们生理、心理还未成熟，对待新事物缺乏辨别是非的能力、自制力差。这些固有的特征，与网络固有的问题，在本质上就构成了小学生与上网之间固有的不可调和的矛盾。 所以，即使国家机关颁布关于网络管理的专项法律，但网络的开放性、自由性、无疆域特征也导致了法律难以奏效。正如尼葛洛庞蒂所指出的，在网络世界里，人类社会现存的法律，就好像一条条"在甲板上叭嗒叭嗒拼命喘气的鱼"，力不从心。 同学们，面对我们的伙伴自投罗"网"，而一"网"情深，为避免"网"事不堪回首，我们呼吁该下网时就下网，清清爽爽好时光。小学生上网的弊端：第一、网上的信息多种多样，经常上网获取那些零散和不系统的知识，不但不会提高小学生的能力，反而会比以往退化，而且还有不少小学生，因为无法处理过量的信息而患上"信息焦虑"等精神病。此外，据英国的米德塞克斯大学的蒂姆莱贝教授统计，网上非学习信息有47%与色情暴力有关，一旦学生接触到这些信息，那后果将不堪设想。第二、由于网络对中学生具有无限吸引力，所以导致很大一部分中学生沉溺于网络，从而患上"网络上瘾症"、"网络疏离症"等新型的精神性疾病，这些网虫们不要家人不要同学，脱离现实生活，完全是一群有着程序化思维的类机器人。第三、网络传播诱发中学生人生观、价值观的冲突，由于网上传播的大多是以西方发达国家的信息为主，这往往与接触这些信息的中学生脑中积淀的中国文化产生冲击，严重的会形成另一种殖民主义。第四、网络语言的大量使用弱化中学生的民族文化素质。网络上以英语的使用率和内容为最多，分别为84%和90%，网上的错别字、病句随处可见，中学生长期与这种语言环境接触，不能不令人担忧。当然，这就像吃鱼一样，我们有时会被鱼刺卡住喉咙，但我们能仅因为这几根骨头就说吃鱼对身体有害吗？不行。因为鱼刺卡喉咙只是偶尔，如果小心，安全可以避免；但只要我们吃鱼，就一定能得到营养。我们不能因噎废食，小学生上网也一样；所以我们完全有理由，也有信心地说：只要方法得当，监督到位，小学生上网利大于弊..

青少年排球运动员心理素质训练方法，仰卧起坐 身体素质训练可以有效地提高运动员的力量素质，经常短跑提高身体素质训练，可以有效地提高运动员的速度素质。

随着人类的进步和发展，人们的物质生活水平提高了，人类的心理健康也越来越重要，只有心理健康才是人类社会的真正进步。而在紧张的学习、快节奏的生活中，很多学生也由于学习的压力、生活的环境等产生了各种心理问题，有的同学形成了孤僻的性格、自卑的心理、忧虑和压抑等情绪。我们希望学校老师们都能更重视学生的心理健康辅导与教育。 我们建议学校能够加强学生的心理健康辅导和教育，比如：聘请专业的心理咨询师，成立心理咨询室，让我们的心事得以诉说，我们的烦恼能得到解决。老师们的教学要结合心理辅导方法进行，引导青少年的心理向积极、健康的方向发展。培养学生健康的心理素质和良好的性格，树立正确、积极的人生观。健康的心理有助于学习，促使青少年一代健康、快乐成长。就是写对少先队发展的提议

陈明明 ，女，中国人民大学管理学学士，1999年曾赴日本早稻田大学学习，2000年开始从事专职心理工作，主攻青少年成长和婚姻情感方面。2008年“512大地震”一线志愿者，曾被中国教育网与中国教育报多次报道。国内各大知名媒体特邀心理专家：中央电视台《今日说法》栏目心理专家；湖南卫视《午间播报》、《新闻大求真》栏目心理专家；湖南卫视国际频道《华人一时间》栏目心理专家；青海卫视《成长实验室》与《牵手》栏目心理专家；贵州卫视《新闻当事人》栏目心理专家；湖南经视《幸福来敲门》栏目心理专家；湖南教育电视台《快乐成长》首席心理专家；湖南都市频道《成长辩护》栏目心理专家；湖南都市频道《约法三章》栏目心理专家；湖南娱乐频道《单身厨房》栏目心理专家；湖南政法频道《x档案》栏目心理专家；江西电视台7套《成长路上》栏目心理专家。现任长沙幸福泉心理咨询中心主任咨询师，中科院心理所EAP高级签约咨询师。熊锦林，男，幸福泉心理咨询中心首席催眠师，高级心灵催眠督导师，催眠潜能开发专家，企业EAP咨询顾问，团队心灵沙龙导师，临床心理学硕士，国内多家媒体节目特邀嘉宾。医学背景，曾在湘雅二医院，湘雅三医院，湖南省脑科医院心理科以及精神科实习、工作过，受到过良好的专业训练和能力培养，有扎实的理论基础和临床催眠治疗经验。曾多次参加过国内顶级催眠工作坊的专业训练以及潜能开发，家庭系统排列等系统培训。具有深厚的催眠治疗功底，有过数千例催眠成功案例；曾多次应邀参与湖南各媒体心灵成长节目；对于记忆潜能开发与催眠应用于总裁减压与两性关系等方面具有独到的见解；能够很熟练地运用心理学专业知识于生活与工作学习之中。向军，女，国家二级心理咨询师，心灵催眠师，色彩心理顾问。向军老师在心理咨询行业工作多年，积累了丰富的案列，娴熟掌握各种咨询技巧，擅长治疗各类心理问题及神经症。陈小明，男，国家二级心理咨询师，青少年教育专家，婚姻情感专家，音乐治疗专家。陈小明老师有深厚的音乐造诣和心理学功底，在将音乐与心理治疗的结合上有独到见解。陈小明老师把自己丰富的人生阅历以及哲学思想运用在心理治疗中，尤其在青少年和婚姻问题上效果显著。王静怡，女，国家三级心理咨询师，幼儿及亲子教育指导师。王静怡老师留学新加坡，心理学专业毕业。心理学基础扎实，将国内外先进的心理学技术运用到心理咨询中。在亲子关系，儿童心灵成长发育的问题上见解独到。

一般电竞战队都会有队医的哦