清晨小雨818
女心理师男二身份是“F档案”当事人的儿子。
叶家辉一上线就表现得对贺顿表现得极为关注，他的这种关注与钱开逸的关注有所不同。钱开逸关注的是贺顿这个人，而叶家辉关注的则是贺顿心中最柔软的地方。
有意无意的套路贺顿，旁敲侧击地引导贺顿妈妈，甚至是监视贺顿的一举一动。似乎是贺顿的身上藏有什么不可告人的秘密，而这个秘密对叶家辉来说意义重大。
根据贺顿师姐李云的遭遇来分析，叶家辉的这种关注或许是出于设计贺顿的需要。出现在贺顿的身边之前，叶家辉是以一个“来访者”的身份出现在李云的工作当中。正是因为他的出现，才使得李云这个已婚的资深心理咨询师触及行业底线，从而被迫退出这个行业。
在随后的时间里，叶家辉多次以研究双向情感障碍为由向贺顿索要相关案例。恐怕这份“F档案”里的内容多少都会与双向情感障碍这个课题有关。
姬铭聪在接受记者采访时透露，自己的新书是受一位故人的启发。而姬铭聪在与贺顿的讨论中，则透露出自己新书的内容是有关于双向情感障碍的。
“F档案”就是姬铭聪为一位患有双向情感障碍的女性故人所建立的档案。那么“F档案”下方的“99~00”这组数字也就有了意义，它代表着建档的时间。
能让叶家辉对这份档案着迷的，无非就是档案中的内容，又或是档案中涉及到那位姬铭聪的女性故人。一个在七岁时被母亲抛弃，再也没见过面的人。如今在成为精神、心理方面的专家之后，必然会有一股揭开当年母亲内心世界的冲动。
从叶家辉的年龄上看，“99~00”这个年份应该正好是其七岁的时候。再加上叶家辉对姬铭聪否认有过爱人时，所表现出的激动情绪佐证。“F档案”就是叶家辉母亲的档案，叶家辉为了更深刻的了解当时的母亲才一直寻觅这份档案。
KellyYin0816
提到活得通透，脑海中出现一个人物:
他的漫画和散文中，儿童题材占了很大部分，因为发现了儿童世界中的“真”、“善”、“美”，向往纯真无邪的孩童世界。
被誉为 “像个孩子般生活，像个大人般生存” 的代表。
他就是丰子恺先生，从作品中折射出赤子之心，心思纯净，通透、自然。
通透是种人生智慧，是看透世事的简单即极致的境界。也是种生存状态，千帆过尽后的云淡风轻，对烟火生活熟稔于心。“那都不叫事儿”的稳操胜券。
就像“一千个读者眼中，有一千个哈姆雷特”，每个人眼中的“活得通透”版本不同。
多少人终其一生，活成别人期待的样子，唯独把自己丢了。
其实， 做真实的自己，实现自身价值，或许才能不纠结、不迷茫。笃定走自己的路，让别人去说。知道自己的需求，想要什么，排斥什么。
内心从容淡定，不被外界浮躁干扰。少一些焦虑，多一些自信。
这是一种内在的丰盈，能够给予自己足够安全感。幸福指数较高，并能给身边人带来积极影响。
日本动漫大师宫崎骏，从进入动漫行业，到最后一部作品，及成名前后，都保持初心，不被他人影响和左右。
对生命的热诚，和对生活的热爱，造就一部部经典作品。
有多少动漫大师，能像他红极多年不衰，坚持做自己，保持独有风格，活成如己所是的人。
同时，不忘悦己悦人。
悦纳自己，他人和周围世界，是人本主义心理学家马斯洛，提出的自我实现者的一种人格特征。
也就是说，既能接受自身优势，也能客观看待自己的劣势，是无条件的自我接纳。
被称为“才女”的徐静蕾，人到中年，因不喜欢婚姻束缚，恋爱虽长达十年，也不考虑结婚。
没做好当母亲的准备，怕自己后悔，就冷冻卵子，为将来改变想法留有余地，不至遗憾。
不喜欢按部就班的工作，曾给自己的员工放两年带薪假期。为充电只身到美国进修。
她曾质疑，为什么我们总被教育做一个讨人喜欢的姑娘，而不是一个被自己喜欢的人？
悦纳自己就是全方位接受自己，只有“看自己顺眼，才能看别人顺眼”。也就是说，悦纳自己后，才能悦纳他人和周围世界。
搞好与自己的关系，就能在各种关系中游刃有余，与世界和谐相处。
此外，作为成熟的人，需能够表达自己的情绪和思想。
这也是自我实现者的人格特征之一 ，他们坦率、自然，倾向于真实表达自己的感情，他们感到什么，就说什么和做什么。
不矫揉造作，也不落 社会 俗套，按着自己的本性行动。他们既有足够的自信心和安全感，又不放纵自己和伤害别人。
现代人的情绪有时无处安放，随时有崩溃可能。
看到一个视频：一位外卖小哥，因等餐时间长，情绪失控，猛拍柜台，向餐馆老板娘大喊大叫，招致老板一顿拳打脚踢。
若不是积存的情绪无法宣泄，谁会冒着被处罚或伤害的风险，如此不管不顾。
因此，有人将中年后的人生目标定为： 活着，不崩溃。
这是多么无力、卑微的现状。
能够说出自己的所思所想和情绪，已成为现代人的稀缺能力。习惯性压抑情绪、 情感 ，美其名曰“情商高”，实则是“自虐”。
心理是身体的镜子 ，心理的卡点，就是身体疾病的源头。日积月累的情绪垃圾，是瞬间崩溃的导火索。
因此，表达既是与外界联结，也是对心身 健康 负责。
活得是否通透，能顺畅表达自我，是标配之一。
总之， 对成熟和通透的认知，仁者见仁，智者见智，没有标准答案。生活是养自己的心，不是养人家的眼。
为什么你要在别人的世界里，充当配角？完全可以在自己的人生中，演好自己。
你的人生你作主，成为自己的王者，活出自己的精彩，达到自我实现！
【本体自在：一个不按套路出牌的心理咨询师，文字爱好者，“十佳心理科普大使”，用心理学点亮生活，走近普通大众，助力人生！欢迎关注@本体自在，一起探讨心理学，共同成长！】
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詹姆斯尐雪
动漫中都有哪些深入人心的套路呢？你发现了吗？
一、脸红心跳流鼻血
无论是男主或者女主看见了好看到令天地为之倾倒的容颜，或者是看到了令人血液沸腾的画面，又或者是有什么激动人心的动作的时候，每逢这些场面，就必定会有一方脸红心跳流鼻血，这个在动漫中屡见不鲜。大概是为了传达给观众主角很激动的情绪吧。
二、主角光环
热血动漫中很多角色都格外受作者的偏爱，带着无比玛丽苏的主角光环，无论遇见什么困难总会有人伸出援救之手，无论多艰险总能化险为夷，无论受了多重的伤总能治愈，反正你想不到的，主角都能做到。而且在很多动漫中都会有这样的角色设定。
三、摔跤袭欧派或亲吻
相信很多人看过的动漫中，只要男女主是一对欢喜冤家，那他们之间就必定会有一幕唯美的摔跤场景。无论是男主摔跤还是女主摔跤，总会有这样的一幕：男主不小心碰到了女主的欧派，或者男女主实现了第一次亲吻。这样的场景在少女漫中屡试不爽。
四、坏人死于话多
我觉得这个定理放在哪里都适用啊。无论是动漫、动画、影视剧中，坏人一般都死于话多。怎么说呢。一是祸从口出，一张嘴把所有人都得罪，被众人齐心协力围攻讨伐，成为炮灰；二是在战斗的时候不好好打架，非要一个人说一大堆废话，或是激怒对手被秒杀，又或是话太多失去防备，被人偷袭。
总之，这个定理也是存在于许多动漫中。
五、Q版人物
很多动漫中只要主角生气跳脚或尴尬不已时，总会有一个Q版人物出现，为其进行心理活动的刻画。
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