心理咨询师的微信名称

我们小时候有父母给我们遮风挡雨，父母会给我们准备我们生活所需的一切，因此我们过得无忧无虑没有任何的压力，但是我们长大了，父母的能力也是有限的，则我们需要自己为自己着想，要为自己的未来做打算，因此所面临的压力也会很大很焦虑，这是每个人都需要经过的路，我们只要用平常心去面对不要抱怨这样我们的焦虑也就变得少点。

这样的想法背后是一个隐含假设：女人应该要增加自己的吸引力，牢牢把控住男人，这样可以保持一段牢不可破的关系。

但实际上这个想法本身可能是值得推敲的。首先女性的价值不来源于是否能够拴住男人，而是独立的自我。如果你从内心中认同世俗观念“没有男人要的女人就是失败者”，那一方面这是物化女性的想法，认为男人是“主体”，女人是一个可以被抢夺和使用的“物品”，而身为女性，就是需要通过各种手段来提升自己的吸引力，否则就“掉价”。

改善的办法就是提升女性自身的价值感，这个价值不是由男性来决定，而是女性重归主体的地位，自己来决定自己的价值。详细的内容包括：女性自己决定是否要进入或结束一段关系，女性不以男性的视角和判断来决定自己要做什么或不做什么，女性不因为害怕被抛弃而努力取悦对方，等等。

成熟的关系是：你是一个独立个体，我也是一个独立个体，我们彼此照料，也能够感受到被吸引。关系是两个人的互动，要达成一段关系需要两个人共同的意愿，而要结束一段关系，只要一个人决定就可以做到。如果一段关系是“无法结束”的，说明当事人的内心缺乏相应的弹性，而且有绝对化的倾向，常见于偏执型的人格，严重一些的可能会演化成要挟和控制：“如果你离开我，我就寻死觅活。”对方不是因为爱而留在这段关系中，而是因为恐惧，这样的做法得不偿失。

“让男人无法离开”本身也是一个悖论，亲密关系是一个复杂的课题，不是“我努力变好你就一定会喜欢我”，而要从更底层的心理动因去思考。如果提问者在现实中遇到了亲密关系的问题，建议咨询当地的心理咨询师，具体到自己的实际人际关系中进行探讨。

北大深研院心理咨询师，微信公众号：飞游的心理教室（ID：phil-psy)

部分导师提供的教程含PUA不良特征；有学员联合维权，报警后平台与涉事导师团解除合约

“妹妹，你赶紧去把钱要回来吧，这其实是一个骗局。”

若不是“良心发现”的“情感导师”打来电话，花了51388元购买情感挽回服务的李卿，还沉浸在挽回前男友的梦里。

李卿的情感挽回服务是在“小鹿情感”平台上购买的，这是一家提供婚恋挽回、恋爱教学、情感咨询等服务的线上服务平台，自称注册用户达1200万，入驻的专业咨询师有3000多人。公开资料显示，“小鹿情感”多轮融资达数亿元。

正因如此，李卿相信通过“小鹿情感”，能像平台宣传的那样“让爱得偿所愿”。李卿并非个例，跟她有类似遭遇的人，曾建了一个500人的微信群维权。

部分受害人报警后，“小鹿情感”与涉事导师团解除合作关系，目前警方仍在调查相关情况。

①曾入驻“小鹿情感”的长春新思想教育咨询公司流出的内部群聊截图。

②4月16日，罗夏情感在“小鹿情感”平台直播，画面显示有1085人在线收听。

③与“小鹿情感”有合作的深圳市景安精神关爱基金会工作人员给记者发来的培训流程，称交1499元就能拿情感护

④导师如辉给记者发来的“一级情感护理师”职业技能证书。记者查询其证书上三家机构的工商信息，均无资格认

私人定制

女子花五万“挽回情感” 人财两空

和男朋友分手十个月后，李卿依然想复合。

在推送广告中看到“小鹿情感”有“情感挽回”课程后，李卿尝试着通过这个平台的服务找回前男友。

“小鹿情感”是一家提供婚恋挽回、恋爱教学、情感咨询等服务的线上服务平台，自称注册用户达1200万，入驻的专业咨询师有3000多人。

在“小鹿情感”APP的一场直播中，还没听完李卿和前男友的故事经历，一名自称刘哲的“情感挽回导师”对李卿下了定论：“你分手，是因为你不会说话，情商不高。”刘哲告诉李卿，没有任何前任是挽回不了的，“只要你大胆尝试，跟着老师的方法去操作，一个月左右，保证你能和前男友成功复合。”

这位导师属于长春新思想教育咨询有限公司的“爱唯尔教育”导师团队，是“小鹿情感”入驻导师团之一。“小鹿情感”APP作为线上平台，有多个类似“爱唯尔教育”导师团队入驻。

“‘小鹿情感’和淘宝的销售模式是一样的，只是一个负责引流的平台，平台再和其他入驻的商家分成消费者的学费而已。”反不良PUA人士、“小红帽”创始人孔唯唯说。

要得到老师的“一对一私人定制”方案，首先是购买课程，12888元。在和情感导师进一步的沟通中，李卿得知，所谓的挽回课程，其实是导师安排一个陌生人，通过加前男友的微信来撮合已经分手的俩人。

李卿质疑这个不值一万多，但导师回复因为专业、科学。

在付款12888元一周后，导师刘哲告诉李卿，她前男友不好沟通，需要换个导师深度聊，让李卿再交25000元，“负责对接的是一名国外聘请的导师。”

此后，刘哲又让李卿报销前去其前男友家的路费、礼品费等。三个月后，李卿已通过“小鹿情感”APP向导师付款达51388元。李卿向导师索取发票、与前男友的见面照或聊天截图，但导师以公司规定为由拒绝，称不能给客户看，客户也不要去问前男友，否则就会弄得一场空。

去年4月底，“良心发现”的刘哲通过微信语音聊天告诉李卿，这是一场骗局，让她赶紧把钱追回来。当天，李卿向前男友发短信求证，得到了回复：“这半年以来没有任何人加过我的微信，我请你别相信这些机构帮你挽回我了，你这样我真的很无奈，我对你彻底失望了。”

李卿称自己被骗了，人财两空。

聊天陷阱

教学员用假资料假状态吸引异性

李卿报警后加入了一个有500人的维权微信群。

这些自称因情感问题被欺骗的男女总结原因为：因为感情，冲动消费。

他们有着共同的“被套路”：简单询问过后，导师就催促学员交钱买课程；情感导师把一些心灵鸡汤和“恋爱模板”发给他们，课程价格从几千到上万元不等；先诱导学员交一个低价位的课程，再一步步让他们交钱升级课程。

导师们所谓的“一对一私人定制方案”，其实也一样。李卿告诉新京报记者：“所有的课程有共同点，基本上是‘代聊’、‘二次吸引’、提升个人魅力。”

在这些导师提供的课程中，“二次吸引”和“提升个人魅力”，都有着PUA聊天陷阱的影子。

所谓PUA，意为“搭讪艺术家”，国内比较通俗点的说法是，通过各种手段方法，让一个人对另一个人死心塌地，唯命是从。这首先，就是编造虚假身份信息或生活状态，吸引对方注意。

44岁的王泠在“小鹿情感”APP上购买“追爱天使团队”恋爱课程时，就遇到类似情况。

导师开价3688元的恋爱课程，就是“教你谈恋爱，提升情商，辨别男人，只要按照导师的方法执行，一个月内就能找到男朋友结婚。”

从1688元“首付”开始，导师在一个月内不断要求王泠加钱升级课程，最终花费4500元。

王泠回忆，情感导师在收到钱后，发了十多个PDF文件，并且要求王泠看完后，写下读后感。“一个文件100多页，就只让我看几天，根本完不成，”王泠称，“我尝试写了个读后感给导师，但是导师却不理我，感觉像是在玩我。”

王泠向小鹿平台投诉上述导师，“追爱天使”团队给她换了人。

新换的女导师要求王泠要塑造成20几岁的样子，改微信头像，拍摄喝红酒、参加酒会、抱着猫狗的照片发朋友圈，“目的是要你吸引人，说明你社交圈子广，生活丰富多彩”。

事实上，44岁的王泠，是甘肃武威市某公司的一个普通员工，没谈过恋爱。随着年纪的增长，她想找一名品德端正的男性恋爱，直至结婚。

一些情感导师教的“异性吸引”方法也遭质疑，具体内容也是让学员制作虚假生活状态和假资料来营造学员生活在“社会上游”，以此吸引异性。李卿曾和数十名受害者总结经验后得出结论，“这就是PUA的手段。”

退款无望

平台和导师互踢皮球拖过退款期

就算学员觉得自己被骗，但想要拿回钱，并不容易。

5月4日，新京报记者登录黑猫投诉平台，搜索“小鹿平台”关键词，共出现379条投诉，其中，退款和导师的资质问题成为投诉频率最高的词汇。在聚投诉平台上，共有650条投诉内容，退款,赔偿解释成为高频词汇。

王泠也要退款，她在“小鹿情感”平台上投诉“追爱天使”导师团队，但最终被拒绝，客服给出的理由是：“给你发了资料。”

李卿在“小鹿情感”平台上投诉长春新思想教育咨询有限公司的“爱唯尔教育”导师团队，并要求全额退款，也遭到对方拒绝，理由是，过了平台宣称的“十五天不满意退款”的期限。再追问平台客服，其宣称“是对方公司骗的你，不是我们平台”。

曾入驻“小鹿情感”的导师王明伟告诉新京报记者，“小鹿平台会收取学员总费用的20%作为平台的盈利费用，其他的80%则是导师团队的收入。”

王明伟向新京报记者提供的一份某教育咨询公司的内部话术中提到，“前15天内学员如果提出退款，告知学员，你们的钱都是走小鹿平台的，退钱只能找小鹿平台，过了15天，一分不退。”

“小鹿情感”平台上，很多的产品服务在显眼的位置标明了“平台保障·15天不满意退款”，这按照通俗的理解，肯定是15天不满意服务的话全额退款。但在支付界面的底部，有一行小字写着《小鹿平台第三方服务协议》，在这个协议上又详细地描述了各种退款情形和退款比例，其中很重要的一句是“跟提供服务的咨询师协商退款”，这意味着消费者要取得咨询师的同意才能退款。

“为了不让学员在十五天内提出退款，导师会尽可能去拖时间，”王明伟称，“这样，学员的钱就退不了，就算对方投诉，也有小鹿（小鹿情感）的条款担保。”

2019年6月，李卿在居住地南京报警。在同一时间段，“小鹿情感”与长春新思想教育咨询有限公司解除合作，收取李卿5万多元的“爱唯尔教育”导师团队消失。

无法和导师取得联系的李卿多次致电“小鹿情感”客服，连续投诉一个多月后，客服告诉她，“可退1万元”。

李卿报案后，还曾配合民警到涉事的长春新思想教育咨询有限公司进行调查，“全跑了。”

“‘小鹿情感’因为投诉跑路的公司特别多。”王明伟称，只要钱到手就收手的导师不在少数。

资质疑云

与基金会合作考证“交钱包过”

因为担心出事，王明伟今年春节后就辞职了，“这个圈子太乱，随便什么人都可以进来，只要你会忽悠人，简单进行培训后就可以当情感导师。”

在“小鹿情感”此前的咨询师招募广告中，还明确标注着“无论你是行业小白，还是领队大佬，只要你对情感行业感兴趣，我们帮助你完成月入30万的梦想”。

曾入驻“小鹿情感”的导师王明伟没有心理咨询资质，他告诉新京报记者，“小鹿平台一开始时哪怕是行业小白也可以入驻，但是后面开始要求持证上岗，为了解决这个问题，小鹿和一些公益组织合作，为导师颁发职业证书，但是证书基本上是交钱包过。”

在“小鹿情感”APP中，申请成为情感导师，需要姓名、手机号、微信号、所在城市、团队名称；可选四个业务类型：聊天技巧、恋爱脱单、关系修复、婚姻家庭；提交咨询师资格证书，但是也有三个对于相关资格证书的选项，分别为“暂无”“已有”“正在办理中”。

“小鹿情感”公司工作人员告诉新京报记者，在招聘导师时需要以工作室或者是成立的公司为单位入驻平台，导师需要拥有相关证件。“有心理咨询师证或者是行业协会颁发的资格证；或者是海外的相关专业资质证件，有一个也行”，上述工作人员称，“如果没有相关证件，那就找专员对接。”

新京报记者联系“小鹿情感”一名招聘专员，该专员称，“只要有销售经验，经过我们的培训就可以上岗，资格证书可以慢慢考。”随后，该专员向新京报记者推荐深圳市景安精神关爱基金会，并称“这是我们的合作单位，交钱培训就可以轻松考证”。

新京报记者通过“小鹿情感”APP上找到“罗夏情感”的如辉老师，其出示的“一级情感护理师”证书上，也盖有深圳市景安精神关爱基金会、深圳市心理咨询行业协会及深圳市民情感护理中心的公章。新京报记者查询其证书上三家机构的工商信息，均无资格认证相关项目。

不过一名婚恋行业资深人士告诉新京报记者，“婚恋情感行业内承认的只有国家二级心理咨询师和国家三级心理咨询员两个证。

根据知情人透露，“小鹿情感”曾向公益组织“深圳市景安精神关爱基金会”进行捐助，其创始人巫家民还是此基金会的副理事长。

深圳市景安精神关爱基金会一名工作人员也证实上述说法，其称基金会和“小鹿情感”确有合作，基金会可向入驻“小鹿情感”的导师颁发“情感护理师”的职业技能证书。该基金会一名负责“情感护理师”培训的工作人员告诉记者，给小鹿培训的导师仅需1499元即可报名考试并发证。这名工作人员发来的报名链接明确显示：“小鹿情感要求承担心理咨询的从业者参加培训，获得情感护理师资格证书优先派单，将来作为上岗的资质要求。”

“线上手机听课，只要认真听课，一般没什么问题，”上述工作人员称。

孔唯唯称，“小鹿情感”在景安基金投钱，景安基金就帮忙培训发证的模式，可看作是利用公益在赚钱，在很多国家和地区，这种模式是不被允许的。

PUA影子

私人定制套餐包含情感控制内容

在“小鹿情感”平台上，不少情感导师团队提供的恋爱模板，以及线上直播推荐的技巧、涉及的约会、言语调情、肢体接触等，都有PUA的影子。

几乎每个购买“狙击女神”、“恋爱教学”课程的男女学员，都会被导师要求去高端咖啡厅、抱着宠物拍照发朋友圈，自我包装方式和早期的PUA手段高度一致。

罗夏情感如辉导师向新京报记者发来的学员私人定制课程套餐中介绍，套餐分为A、B、C三档，价格分别为3800元、5800元、8800元。

套餐A中内容包括：导师组分析委托人自身情况、针对用户自身进行心理分析、针对目标进行心理分析、针对问题制定感情经营方案、专业个人形象指导建设、感情技巧资料课程学习、个人魅力框架建设、根据情况变化应急指导、与导师语音电话沟通、高级代聊；套餐B增加，约会流程设计、两性心理差异学习、两性经营课程；到了套餐C，内容开始转变为：反转核心价值，掌握情感主导权，让目标产生依赖；引导目标投资时间、精力、感情、金钱等，让对方死心塌地；长期关系经营相处。

一名微信名为“小鹿总部金牌情感分析师梁老师”的导师，4月26日发布朋友圈短视频：不断闪烁的霓虹灯下，有男学员抱着一名身材高挑的女性，随着音乐节奏摇摆身体……，导师配上文字：“学员抱着妹子蹦迪，导师带着学员控场成都”。

王明伟向新京报记者透露“小鹿情感”平台中入驻的导师与PUA的关系，“换汤不换药，顶多算是一种新的变种。”

李卿报警后，曾经的导师刘哲曾给她发来一条公司内部微信群截图，公司负责人于某在群里发布消息称：“警告所有人，大家一条船，船翻了对谁都不好，谁如果泄露秘密，大家都得坐牢。”

起底“小鹿”

从PUA到情感咨询公司的生意经

“小鹿情感”与PUA的牵连，不止于入驻的导师团队。

“小鹿情感”运营方是北京魅动力教育咨询有限公司，创办者巫家民曾是国内第一家PUA网站泡学网上的PUA大神“tango”。在成立“小鹿情感”前，巫家民创办过一家自称是“新生代PUA”的坏男孩学院。

2012年，巫家民成立“北京魅动力教育咨询有限公司”，“小鹿情感”由此而生。

孔唯唯告诉新京报记者，因为近年来PUA行业出现太多的受害者，发生危及人身安全的不幸事件，加上媒体对PUA的报道和批评，巫家民的“坏男孩学院”（PUA组织）转型成为情感咨询路线。

从PUA“大神”到情感咨询平台“一哥”，巫家民创办的“小鹿情感”为摆脱PUA的标签，成立了一家小鹿公益基金会。但新京报记者发现，这家基金会没有在民政部门登记注册。

“小鹿情感”相关负责人曾在多个公共场合宣称，“公益基金会、政府等机构合作，解决中国情感需求巨大的市场。”巫家民曾表示这个市场有数十亿规模。

2017年6月，“小鹿情感”平台获得了武汉市科技投资公司参投的引导基金入股，巫家民称，“这是首家获得政府引导基金的情感心理服务公司”。

虽然有客户陆续在投诉，但“小鹿情感”在情感咨询行业越做越大，据公开资料显示，其已获多轮投资，估值过亿。

曾入驻“小鹿情感”的导师王明伟告诉新京报记者，小鹿平台原来注册过的两个微信公众号，“有一个叫做‘小鹿情感先生’，专门发布PUA的撩妹技巧。”

新京报记者查询发现，微信公众号“小鹿情感先生”以“分享追女生和魅力提升方法”为简介，因违反《互联网用户公众账号信息服务管理规定》，账号被封停使用。

孔唯唯称，“小鹿情感”平台转型后“相当于一个销售平台，聚拢的PUA导师团队在里面，一旦遭到举报，他就可以把责任推给导师团队”。孔唯唯称，“这种平台的危害性可能更大，比如说，小鹿被某个学员举报了，查下来也就是个纠纷，轻则赔个钱，重则收到个行政处罚，再罚款，这对背后的资本来讲影响不大。”

（应受访者要求，文中李卿、王泠、王明伟均为化名）

新京报记者 游天燚

他们在一起八年，用她的话来讲，抗战都胜利了，可是他们的爱情，依旧在背叛和原谅之间游弋，她从高中便爱上了他，他的一举一动，一颦一笑，都能牵动她的神经，女人坠入爱里的姿势是决绝向下的，男人用谎言的糖衣给她编制了一个瓮，即使，她明知道是陷阱。

对于他第一次和其他女人的暧昧，她是假装无视的，虽然难过，但眼泪依旧掉落在他看不见的地方，她看着他，若无其事地拥抱自己，亲吻自己，甚至和自己上床欢爱。

她这样解释给自己听：他一定是不小心掉进了那个女人的风情里，倦鸟终是要归林的。第二次，她和他们狭路相逢，当时，她抱着大包小包的东西，左手肘还挎着日常要用的纸巾，超市的门口很空，所以，她直愣愣地撞上了他。一个妖艳的女人靠在他的身边，他挽着女人的肩膀，女人揽着他的腰。他们彼此都吓了一跳，他反射性地推开女人，从她的手里夺过东西，跟着她回家，其实，他解释了一路，但是，她的大脑一片空白，至于他说了什么，她一句没听见。醒过神来后，她恶狠狠地哭起来，那感觉就像她目睹了两具不知廉耻的肉体纠缠在一处一样。她准备打包出走，男人拼命阻扰。

她看着他的样子，于是，内心的声音又这样替他解释：他依旧是重视你，那些女人和你是不同的。第三次，她把他堵在了双人床上，他正在拉裤子上的拉链，同时，床上还躺着一个头发蓬乱的女人，地上散落着他们偷吃的证据。当六只眼睛交汇的时候，她却像做了错事的小孩，慌乱地关上了门。

她站在大雨里问自己，这次，还要不要原谅他？

他追出来，跪在她的面前，并对天发誓，他以后不会再背叛她，她就这样稀里糊涂地再次原谅了他。

男人当真不会再犯错吗？其实，她的心底早有了明晰的答案，她的不舍，她的自欺欺人，不过是给下一个背叛做砝码。

男人之所以背叛，是因为得到女人的谅解太过容易，真爱是容不得半点瑕疵的，当女人自身强大起来的时候，男人无论怎么做，也不会跨越你们当初设定的原则底线。

这就好比是便利贴女孩遇到花心蝌蚪男，无论你如何的百依百顺，随传随到，最后，你依旧不是他的终点。当女人只会捂住疼痛的胸口自欺欺人地说，他并非故意，他其实不想离开。那你就大错特错了，他在乎过你心痛，在乎过你离开吗？显然，他知道，一句温言细语，就能换来你的谅解。

某个著名的影星曾说过，对付男人，女人不妨狠一点，再狠一点，当你手里握着原子弹的时候，男人的造次不过是小儿科。

软弱是一种妇科病，就好比男人的自慰成瘾，你一天不退掉身体里的怯懦，真爱就会离你越来越远。相爱是一种状态，相守则是一种手段。便利贴的结果，只能是被遗忘、被遗弃。做男人的便利贴，从开始，到最后，都始终是一个命运。

那部很老的《命中注定我爱你》的片子，便利贴女孩陈欣宜，终是褪掉了“便利贴”的标签，才得到了男人的真爱。有句话是那样说的：在你犯贱的时候，他还不爱你；当你不再犯贱的时候，他跑过来，开始犯贱。

男人，对过容易得到的东西，往往不会珍惜。你以为你对他豪情万丈，万死不辞。可你依旧抵不过，别人对他轻描淡写的慰藉。

聪明的女人，懂得在爱情中雪中送炭，懂得做男人那一枚及时的“创可贴”。

成龙的结发妻子－林凤娇，就是典型的“创可贴”女人。在成龙每一次受伤的瞬间，她总是能快速地去救助，包括当年的“小龙女事件”。记者采访她，她谈定地面对媒体，冷静地安抚老公。她要让世界看到，她没有像一般女人那样，诋毁到痛哭流涕。也是因为这件事，成龙改变了他的家庭观。后来，他把所有的财产归于到林凤娇的名下，包括现在，一切的财政大权，都交给妻子做处理。甚至死后的遗产，都做了详细的规划。当然，那也是属于林凤娇的。

林凤娇的所作所为，昭告所有人，她是爱着这个男人的。外遇导致了他们的家庭危机和事业危机，一旦林凤娇也像其他人一样，把道德的矛头戳向自己的男人，那样，成龙就真的成了千夫所指。她想的，只是不让自己的男人，伤口继续扩大。她要他安然，要他踏实。

这就是“创可贴”女人的作用。安稳的时候，大家各不相干；受伤的时候，她挺身而出。这样的好，带着凛然的气息，让男人从此不敢小觑。

许乐也是“创可贴”群体中的一员。她的男友曾投资失败，欠下了一屁股烂帐。他要求和她分手，许乐一狠心，一声不响地卖掉了自己刚供完的房子，替他还了债。他得知后，打起精神，从头开始做起。没几年的时间，他成功了，不但还了许乐的钱，同时，两个人一起领了结婚证。成家之后，他对许乐的话也是言听计从，成了一个标准的“五好”丈夫。

“创可贴”的女人，通常明白审时度势，知道如何看准一个男人，才会去迎头而上。她们每一次的付出，绝不是盲目的冲动。她们较“便利贴”女生更有见地，更有自主性智慧。

女人，如果你想赢得某个男人的所有，你就要放弃做便利贴的贤惠，而是要做一枚真正能黏住他的心的创可贴，留在他最脆弱的某个时段，然后霸占到永远。

因为孩子所需要承担的责任是最小的。新生儿只要衣来伸手，饭来张口就行，而幼儿园阶段的孩子只要能安静坐着，就已经是很受老师欢迎了；到了小学阶段，不仅要能坐得住，社会期望的方向是你最好能学习好，但是起码这个阶段不用为生计发愁，天塌下来有父母撑着。

等到出了社会，要求就更多了。年轻人毕业要能够找到工作，有收入养活自己，啃老会被人鄙视，而结婚成家，抚养孩子，照顾年迈的父母……没有一件事是轻轻松松就能拿下的，无一不需要花费时间心血。

这是因为，我们生活在一个有“社会期许性”的环境里，人们对不同年龄，不同身份的人，有着不同的看法和要求：学生没有收入是可以的，社会允许你在准备期里呆久一点；生病的老人家不工作也是理所当然，他们已经贡献了自己的一生，现在需要休息了。但是年轻力壮的青年人，要成为这个社会的顶梁柱，自然受到的要求和期待也不同。

好消息是，每个人都要经历这样从摇篮到坟墓的轮回，你人生是一条单线程的旅程，没有GAME OVER后的重启，也没有平行世界的假设和选择，无论发生什么都只能硬着头皮往前走。你所感受到的焦虑，很大程度上可能是因为随着年龄增长，周围的人对你从一个低水平的社会期待开始提升到高水平，这样的重担很容易让尚未准备好的人猝不及防。有一本书叫《世界如此险恶，你要内心强大》，先不论书写的怎么样，书名这句话还是很有借鉴意义的。这是每个人都要经受的考验，过去，现在，未来，每个人都如此，而因为在你个人的经历中尚未发生，所以你感受到了强烈的不适应。

惟有成长，肩负起本该属于你的责任，才能不被生活的重担压垮，站直了别趴下。

北大深研院心理咨询师，微信公众号：飞游的心理教室（ID：phil-psy)