无锡王冰心理咨询师

文 | 王冰 贝加的新书《甜蜜恋爱课》写得好！ 认认真真读过三遍之后，从我的受训背景和从业经历角度，想跟大家聊聊，为什么说这本书写得好。 最重要的一点就是，贝加把诸多理论，拆开了，打散了，揉碎了，写进书中的字里行间，这样做，非常真诚。她既是一把尺子也是一面镜子，用文字搭出框架，让每一位读者，清晰地看到自己或高或矮或胖或瘦或深或浅。 同时，她不倨傲，没有哗众取宠的论点和咄咄逼人的架势，就像一个理性智慧的朋友，与你促膝长谈，娓娓道来。 下面，我想试着把贝加融合到文章中的理论提炼出一部分，从我的视角看看她都说了什么。 贝加在第一篇第一章就写到了女性该不该参与雄性竞争，我觉得这是本书的一个基调，她从社会角色理论切入，先告诉女性，这个社会不一样了，女性在漫长的争取平等公正和社会地位的抗争之路上，走到了今天这个时点，我们有机会成为独立女性而不依附于任何人，无论物质还是情感，你可以做自己的主人，一个拥有自我价值感的女性才能拥有一份甜蜜的恋爱直至美好的婚姻。 贝加多次用到了马斯洛的需求层次理论和萨提亚的内在冰山理论，她写道：所有的期待，其实都是来源于我们最深层次的渴望，这些渴望归根结底往往是人类最基本的需要——安全、尊重、自由、平等、爱、被认可、被接纳和有价值。我们都有满足自己心理需要的渴望，但很多人都停留在了“期待他人”这一个层级。活在期待层面的人，就容易陷入相互指责，因为我们都希望别人来满足自己，缺乏内在的力量，很容易陷入自我怀疑。紧接着是理论，贝加给出了应对策略。 在“这样吵架可不行”一篇中，她融入了非暴力沟通的方法： （1）清楚地表达观察结果，不判断或评价； （2）表达感受； （3）说出需要； （4）具体的请求。 这四条原则被她具体的运用到案例和生活的情境中。 艾利斯的合理情绪疗法，是认知行为流派一个非常重要的理论，简单来说，就是A是诱发性事件，B是对应的信念，C是情绪和行为，这个理论告诉我们，你以为是A导致了C，不！其实是B导致了C，所以，改变要聚焦在B上。读者可以看看贝加在“爱我，就应该懂我”和“别让原因成了借口，伤了感情”这两篇中是如何应用这个理论来解决问题的。 贝加在“透过痛苦看婚姻”这一篇中提到了弗洛姆《爱的五种语言》：肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。她特别贴心地告诉读者，要去分辨你的伴侣需要哪种类型，而你心仪何种表达，让对方猜测是很不明智的，如他所是而非如你所愿。 当然，书中这些理论俯仰皆是，比如人格结构理论、学习理论、经济学中的成本理论、巴克斯特的爱情摆荡理论、意象对话等。为什么我觉得贝加真诚？就是她没有故作高深地卖弄这些理论或概念，这是一个作者谦逊又诚恳的最真实的表达，佩服！ 我是经过多年精神分析系统培训的心理咨询师，看完这本书，我一个深刻的感受是，贝加整本书都在体现精神分析的两个核心词汇：关系和情感。 来访者走进咨询室，不是因为关系的问题，就是因为情感的问题。 而贝加在书的自序中就写道，行为只是问题的症状，关系才是问题的根本，所以要消除问题必须从关系中找出路。而这个所谓的关系，就是家庭成员各自的情感需求和相互的沟通和相处模式，以及在此基础上形成的家庭规则。 我们的一生都处在“关系”中，即便身处荒无人烟的孤岛，我们也无时无刻不在处理和自己的“关系”。所以，我们会有习得性无助，会有强迫性重复。 贝加把关系描述得极为贴切，希望读者能细细体会。 另外，还有两个对我这个角色而言非常重要的词和大家分享， 一个是动机。行为不重要，行为背后的动机才更具分析的价值。 （出自“他“故意”跟我冷战，怎么办？”一篇。） 一个是获益。任何行为背后都有获益，不要随便把自己的想法投射到别人身上，因为你无法窥知对方心理层面的满足。（出自“一边抱怨一边坚持，只因善良”） 带着这个身份读贝加的书，仿佛看到她在呈现潜意识如何被意识化的治疗过程，过瘾！ 最直观的感受是，贯穿整本书的理性视角，贝加并没有突出自己的女性作者身份，而是站在客观中立的角度，发现问题，分析问题，解决问题。与此同时，她的价值观中平等、尊重、独立的思想不停地闪现出动人的光芒。 恋爱问题，是大学生前来咨询的一大类问题，很多孩子自诩为新时代女性却依然拿着旧脚本。她们不懂男生怎么想，其实也不懂自己怎么想。 贝加的这本书完全可以当成恋爱辅导教程，其中的方法非常具有指导性。 例如，什么时候应该追求完美？ （1）做选择的时候接受不完美，选择目前所能做的最优选择，而不是等待最完美的选择。 （2）做完选择之后，发挥你精益求情的精神，努力做好当下的事，才是追求完美。 （3）完美，是精益求精，是对自己的要求，而不是对他人和环境的要求。 对方不让看手机，你该怎么办？ （1）不要着急声明“我的手机你可以随便看”。 （2）要保持自己和他的权利平等。 （3）保持开放度对等，才具备合作和交换的条件。 （4）懂得运用智慧，进退有度。 类似的内容有很多。 如果有读者觉得，这些难道不应该知道吗？需要这样提炼总结吗？我可以非常负责地说一句：要，很多孩子们就需要这种明确的123，她们会在有理论支撑的指引下，慢慢去自我满足，自我成长，自我实现。 作为心理老师衷心地赞叹一句，实用！ 基于此，诚挚推荐贝加的《甜蜜恋爱课》，希望这本书成为我们拥有甜蜜爱情路上的好伙伴。

【演员－－王冰】大宅门里白景奇儿童时期的扮演者，在《大宅门》中，演少年白景琦的小演员给。小家伙鬼机灵，把个淘气叛逆的小白景琦演得活灵活现。2001年5月3日，本报记者赴北京采访了这位小演员和他的父母。 宾馆大厅的座椅上，小家伙没了那股淘气劲，安安静静地坐在那儿，只是那双活跃的眼睛透露出他的机灵劲。“你叫什么？”？王冰，冰棍的冰！”大家都被逗笑了。 妈妈介绍，王冰今年12岁，正在读小学六年级，这孩子可不像戏中人那样叛逆。记者问王冰：“是这样吗？”王冰嘻嘻笑着说：“还算听话，不过，有时也有自己的想法。”王冰面对陌生的记者，没有一点儿见到生人的矜持，他妈妈说，这也是他被挑中的原因。当初到学校挑角色，《大宅门》副导演就认定了他，向郭宝昌推荐这个孩子。一试镜，小王冰面对镜头毫不怯场，大家都说这孩子天生就会演戏。就这样，王冰进了剧组。 记者问王冰：“面对镜头什么感觉？”王冰回答：“没啥感觉，让干什么就干什么呗！”妈妈笑着说：“这孩子记性特好，演对手戏时，他把自己的台词说完了，还把别人的词也叨咕一遍，嘴一动一动的，郭导见了又好气又好笑。这孩子理解能力特强，导演说的他很快就领悟了，戏都是一两遍就过了。”说起剧组里的故事，王冰眯缝着眼睛回忆着：刚到组的第一件事就是逮住一个大腕就签字合影；最过瘾的一场戏是上课放墨盒那场使坏的戏……王冰的父母都是事业单位的干部，和文艺绝对没什么关系。那么孩子是受了谁的影响呢？王冰妈妈说，可能是从小在私立学校寄读的缘故吧，这孩子特别独立。而他们对他的教育也比较顺其自然，孩子迷上足球篮球，说将来要去NBA，他们理解；要孩子去演戏，他们也是先征求孩子本人的意见，当然，拍戏过程父母是全程跟着的。就是这种外松内紧的教育方式，使小王冰的天性和特长得到了充分的发展。 孩子将来要怎样发展呢？王冰妈妈说还是看王冰自己。过去他想当体育明星，现在他又想当演员，这是正常的反应，但现在他的第一任务是学习。拍完《大宅门》那学期，王冰努力地补习功课，最后语数外都在90分左右，相当不错。王冰又告诉记者，他又拍了一部戏，是在张国立执导的老舍名著《我这一辈子》中演主人公少年时代。想不到王冰小小年纪，却都是和名导合作。 说到最后，一直没发话的王冰爸爸说了对孩子教育的看法：一是要学会做人；二是要认真。孩子有了点名气，但他们却保持着平常心，不想刻意地雕琢孩子，而是让他自我发展。“这孩子有个吃苦精神，那天在无锡拍光屁股戏，正是无锡最冷的一天。我告诉他，既要学拍戏，又要学做人。看那些大腕，没什么架子，拍戏时一样吃苦，我就叫他虚心向人学习。”

白景琦小时候扮演者是王冰。王冰，童星演员，生于1989年1月25日。主要参演四部电视剧，曾与众多国内知名演员有合作。毕业于北京市私立汇佳学校。在大宅门中，演少年白景琦的小演员王冰，小家伙鬼机灵，把个淘气叛逆的小白景琦演得活灵活现。2001年5月3日，本报记者赴北京采访了这位小演员和他的父母。扩展资料大宅门是由中央电视台影视部、无锡中视股份公司联合出品的家族剧，由郭宝昌执导，斯琴高娃、陈宝国、刘佩琦、何赛飞、蒋雯丽、杜雨露等主演。该剧讲述了中国百年老字号百草厅药铺的兴衰史以及医药世家白府三代人的恩恩怨怨。2001年4月15日该剧在中央电视台一套黄金时段首播，并以点的收视率夺得2001年央视年度收视冠军。2001年6月4日，该剧在TVB翡翠台播出。