抑郁了想找心理咨询师可以吗

你好，抑郁情绪和抑郁症是不一样的哈，抑郁情绪作为一种正常的情绪反应，有低就会有高。人的情绪就像钟摆，会回升。可以采用一些方式进行调节，比如做你喜欢的事情、运动、记情绪日记等方法。如果只是抑郁情绪，心理咨询师是可以帮助缓解的。但如果这种抑郁情绪持续存在至少半个月以上，那么，则可能有患抑郁症的可能。这种情况，建议先去医院进行诊断。抑郁症会根据严重程度不同，采用药物治疗或仪器治疗，这时会借助心理医生的帮助。过后当心理医生觉得你的情况可以辅以心理咨询的时候，就可以寻求心理咨询的帮助了。心理医生是有处方权的，一般是在医院；心理咨询师是没有处方权的，一般是在心理咨询公司或个人工作室。抑郁情绪，找心理咨询师；抑郁症，前期找心理咨询，后期缓解一些了，可以辅以心理咨询。

预约一下。选择一个合适的时间，避免和较多人接触。如果实在不想让家人朋友知道就可以不告诉他们，毕竟每个人都有只有一个自己知道的隐私。 2、请相信心理咨询师。心理咨询师可能不能帮你完全解决问题，但是肯定有所帮助，最起码不会有坏处。心理咨询师会严格遵守职业道德和规则，对求助者的保密工作做得很好，患者的隐私受到法律保护，如果心理咨询师泄露求助者信息的话，可能面临法律惩处。所以请你放心，你的求助原因、求助过程都不会被其他人知道。 3、请去你所在城市的正规医院求助，如今心理咨询行业在国内发展很小，一些所谓的心理门诊可能不太靠谱。正规医院的心理咨询门诊的医师不仅有心理咨询师资格证还有医师资格证，比较可靠。单纯自己看书自我治疗的话……真心不建议这样做。 我以前也是这样，高中的时候，抑郁症（已经是神经症的水平，必须去看医生，天天想死），那时候完全不知道怎么办，自己 无意中看到一本书对比症状才发现可能是传说中的抑郁症，不敢去医院，怕被父母朋友认为是神经病，也不知道费用会有多少，高中生哪有钱可以负担，之后凭着本能。。。自己找资料，想要自己治好，所以就发奋努力，每天就是学习，因为想要考上心理学本科，而当年的心理学分数奇高。。。。我们省基本要状元级的才能上。。所以慢慢的。。。注意力就完全转移了。。。。扯远了~

你这种情况可以去精神卫生中心就诊，不用看心理医生。可能用一些抗抑郁药就会改善。

你好，你所提到的抑郁，是一种负面情绪反应，如果这种负面情绪持续至少半个月时间的话，可以考虑为患有抑郁症的可能性。因此，我建议你，如果只是抑郁情绪反应的话，那么，你可以考虑寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询服务，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，而如果被确诊为抑郁症的话，那么，你就需要帮助自己寻求以药物治疗与心理咨询并举的原则进行治疗，

简单的抑郁，稍微调节一下心情，或者进行一些药物治疗就可以治愈。但如果抑郁的情况比较严重的话，简单的药物是控制不住地，为避免不良影响的产生，去看心理医生，还是一个不错的选择。所谓的抑郁也就是心病，需要心药医心理医生可以帮助我们梳理不良的情绪，让我们的情绪渐渐地变得积极起来。所以抑郁情况比较严重的话还是要去看心理医生的，这个是非常有用的。

现在的工作和你的职业规划不一致，可是你在你现在的职业上体现出了价值没有？为了爱情放弃一切，为了事业放弃所有，都是一种高尚。都是自己的执着。你并不需要什么心理咨询师，你只是感到了慌张，很急于求成，失败过后没有及时的调节自己，把自己埋在失败的阴霾下，总是回想当初如何如何就不会失败吧？总想再来一次！你老是叹气是因为精神紧张过后的放松，你感到叹气能让你短暂的轻松，但是你接触的知识却是叹气是心理原因，当然，这是对自己精神的放松，但是你的心里暗示你不该，所以这种情况愈演愈烈。搞的你叹气都要想一下。还有就是人错过了不是永远都不会有，你可以像悟空一样成功后夹着七彩云去接她，不好吗？我想你们并没有沟通好，让彼此都在一种错觉中，而你的不成熟不只是表现在感情方面。还有就是你的生活和工作。现在很多大学生毕业后都是高不成低不就的状态，毕业后就向家里要钱创业，冲劲儿是有，但是缺少思考，书本上的知识对于社会并不是通用。还有就是你的心态，把你自己看的轻一点，别给你自己太多希望，我每天都还想不花钱上街捡到一张彩票开奖就中500万呢。创业和感情都可以同事进行，但是你的出发点是好的，毕业了不是找好工作，而是给别人创造一个好工作，这点是很好，但是你好像忽略了你的感情。可以试着两个人一起工作，一起创业。相互理解，支持。而你的创业失败可能影响了你的思想，所以在感情上处理问题表现的不是很理智，或是很冲。总的说来你们感情还是你们缺少了一点沟通。你现在的状况就不需要什么了，尽量放松自己，先体验生活的艰难再创业吧。心急吃不了热豆腐。只有平常心，才能做好事。把自己放的低一点才能接触更多。