西峰心理咨询师雷老师

我的老师说过，做心理咨询师不是一件容易事，到一定阶段会有动摇，因为现实和理想是不对等的。你经历过的这些，我现在同样经历着。有些朋友不敢和我走太近，怕我知道他们不可告人的秘密（妈的，我有那么神我早升天了）我最在意的家人，母亲那边全家人都认为我不可能做咨询师，因为他们了解我，他们会用恶毒的语言刺激我让我放弃，后来经过分析，才知道他们是怕我我急于想要帮助来咨询的人，完全忽视书本上、老师口中经常说的，咨询是一个漫长的过程。直到上周，有一个咨客来找我，说不想改变自己，但是希望能够找个人述说，我就听了那么一个小时，没有给出什么意见，没有给他做什么分析，但是他最后是那么真心的感谢我，并期待下次的咨询。我想这就是成就吧，这就是我的付出得到的验证，只要咨客感觉被交心了，被理解了，也就是一次成功的咨询。现在我如果有想要和我保持遥远距离的朋友，比如怕我知道他们斯密的朋友，我大可选择原地不动，失去我是他们的损失，而我并没有失去什么。对于那些家人来说，虽然我老师让我拿他们开刀练手，但我现在还处理不了，因为太在意他们，所以放不下，只能减少和他们见面的机会，距离产生美。我没有其他正式的工作，我提供的咨询时免费的，我也不知道自己什么时候才能收费，而且生活经历不算多，知识也不算多，但是知道了这些，我也就知道我应该努力的地方。希望每一个真心想成为心理咨询师的人都能度过难关，实现自己当时的那个美好的理想。我老师经常说，作为咨询师，并不是在接受别人不好的一面，而是在看一部精彩的故事。我比你好的一点，是爱人并不反对，但他现在也没有完全的赞成，他自己都有一点阻抗。祈求百分百的理解是奢侈。就看你如何选择，或者如何和爱人沟通。我的沟通方式很简单，如果没有心理咨询，我就会在嫁给他之前一脚登了他。

所在地：北京经纪人：庞静 经历：1998年，毕业于中国政法大学。告别律师行业之后转入计算机行业，还参与了两个国家“863计划”项目。30岁的时候，成为获得国际EAPA资质的青年心理学家（EAP是企业员工辅助计划的简称）。2008年汶川大地震，担任心理危机干预志愿者的工作。据不完全统计，雷明参与的电视、电台节目数量近20个，包括我们耳熟能详的中央电视台的《半边天》、《心理访谈》、《人与社会》，北京电视台的《真情互动》、《心灵密码》、《谁在说》、《选择》，北京人民广播电台的《说烦解忧》、《都市调查组》等。截至2012年，他已经成为近20档知名心理节目的常驻心理专家，如浙江卫视的《爱情连连看》目前，在爱奇艺主持一档都市职场视频栏目《职场雷鸣》。 职务：北京晨晖心理咨询有限公司主任国家发改委中国人力资源开发研究会常务理事国家发改委中国人力资源开发研究会企业峰会专家指导委员会副主任中科院研究生院兼职教授 作品：著有《郁闷》（2008年）、《说出我的秘密》（2009年）、《职场减压》等书。时尚COSMO》、《时尚家居》、《健康之友》、《都市主妇》等多家平面媒体的心理专栏撰稿专家。

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挽回爱情的时候你特别痛苦，想告诉他，你有多想他，白天想念，夜晚梦见。之所以会说这些，除了是抒发内心的苦闷，更多的，大概还是希望对方会因此而心软或者感动，愿意回头，再续前缘吧。但其实对一个已经不爱你的人来说，你做这些自认很感动的行为，包括为他流的眼泪，都是毫无意义的。多了，更是觉得烦。本来可能他觉得好聚好散，见面还能打个招呼的，但你太激动，不可理喻，歇斯底里，他反而越是避而远之。这些都是挽回爱情过程中的错误做法。正确的怎么做？每个人情况不同，无法一概而论，而且要注意的地方太多了，为免你一下子记不住，这里不说太多，只提三点，比较重要的。如果你也正在挽回的路上，做了很多努力还是没有好转，可以学习别人的成功挽回经历，推荐文章：（王灵灵成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下01别谈感情，不提复合分手后你每一次和他的联系，都是抱着强烈的复合意愿的，但感情这种事真的勉强不得，他对你没有感情，你用求的拉的都无法让他回头。那么是不是代表，你就彻底没有机会了？非也。但在谈机会之前，你得先有办法和他接触吧？先要让他不抗拒来自你的联系。他和你分手，表示心目中对你已经是有所否定的了，不管他是否还念旧情，至少在这一刻，他是觉得和你一起太累，太辛苦，太大压力，或者是没有未来，总之是负面的情绪压过了正面的。那么你这时候去跟他说你们过往的甜蜜，或者是用压力，甚至胁迫的方式去求复合，那无疑是把这段感情逼上绝境。分手了你们双方都需要的是冷静，可以接触，可以联系，但一定要放松，不要太紧绷，他在防备你提复合，你又怕他下一句强调已经分手。这样即使你们可以接触，这个过程必然也不可能是愉快的。只有放松心情去面对你们之间的交流，这段关系才有可能往正面的方向推进，很多人不懂得把握心态，没稳住，就败在这里，错失了挽回机会。02别倾倒负面情绪之前这边也有推送的文章说到倾倒负面情绪的问题，但一再强调，是因为这种现象实在太普遍了。尤其是刚分手，很多人会借酒消愁，发个朋友圈都是一片灰暗的，人生从此失去了活下去希望的感觉。要知道，分手了，你们就是【两个人】了，两个独立的个体，你们之前距离再近，现在也比朋友陌生，甚至他可以对一个陌生人做的关心，到了你身上，也多了一层顾虑，怕你误会，怕你多想，怕再一次伤害你，而不敢接近。装可怜博同情，是最傻的行为，只会让他觉得自己还好离开得早。即使他一开始会因为担心，而回来看看你，但次数多了，他也会慢慢麻木掉的。更有甚者，通过发布一些伤害自己的朋友圈和消息，对他可见，希望用压力逼他就范。可能你会一时得逞，但最后他还是会离开，并且跑得更快，逃得更远，因为对他来说，你太恐怖了。03从普通朋友做起如果你可以稳住心态，没有犯前面提到的错，那么至少在这一刻，你和他是“平等”的。这个平等非常重要，不是指地位上，而是在心态上，你一定不能觉得自己就是卑微的，低他一等。带着这样平等的心态，你才能自然的和他沟通到。患得患失、战战兢兢，都不是好的心态，只会毁了你挽回的努力。告诉自己，不管你再怎么想他，也要把他当成普通人，一个普通朋友。你越是觉得他高高在上，认为自己低人一等，越是无法挽回，因为从一开始你的行为就让对方看不起你。尤其是之前你各种作，各种闹分手的话，现在这种反差更是容易让对方厌恶和反感。所谓男神和女神，不就因为追不到，睡不着么？他在你心目中再好，也只是普通人，不要过度的用记忆美化他的形象，你是想把他追到手，挽回回来，不是把他供起来。保持普通朋友的关系，不要让对方觉得你还在对他抱有幻想，有利于减少他对你的戒心，这样一来，你要创造双方交集，自然就容易得多了。你可以和他聊聊天，约他吃个饭，或者和共同的朋友一起出来聚会，一切要轻松愉快又无比自然的进行。等他开始慢慢习惯你的存在，并且开始主动的对你进行邀约，那你离挽回成功就不远了。我也认同挽回是一个不断做出正确选择的过程，这就像你开车在高速公路上，下错了路口，你可能就要绕很远很远的路，才能回到正轨。刚才提到的几点都是避免你在挽回过程中走错路口的一些注意事项，有则改之无则加勉，希望大家都可以纠正错误的挽回心态和动作，勇敢的迈出第一步，顺利挽回感情，收获幸福。

在他1998年从中国政法大学毕业的时候，他顺理成章地成了一个为人羡慕的律师。但是这个被大多数人喜欢的职业，并没有给雷明带来多少快乐。按照今天雷明的话说就是每天一睁眼睛，满脑门子的官司。“每天都处于一种高强度的对抗状态，时间久了，就有了转行的冲动。”所以他选择了放弃。在告别了律师的行业之后，雷明又转入了一个跨度很大的计算机行业，甚至还参与了两个国家“863计划”项目。但这份职业，仍然没有使雷明的脚步停住。对于这两次从业经历，雷明都一笔带过。他说，“第一份职业的对抗性太强，我不喜欢；第二份工作是和机器打交道，缺乏感情。”雷明说，这两份职业加起来也不过几年的时间。在经过了几年社会的历练之后，雷明将自己理想中的职业诠释为“既跟人打交道，又不处于对抗状态的”。彼时，心理咨询业在国内才刚刚兴起，在国内发展很不顺利。因此，他出国留学，在30岁的时候就获得国际EAPA资质的青年心理学家。并开创了晨晖心理咨询。作为国际EAP联合会（EAPA）在中国大陆地区的首家认证会员机构，晨晖心理咨询的开拓意义是可想而知的。之后从事平面《时尚家居》心理分析的专栏，之后成为《半边天》的常驻心理专家。我们在荧屏上看到的雷明：时而慷慨激昂，时而霁月清风；时而狭巷争鸣，时而轻歌曼舞。面对不同的对象，雷明会适时地调整不同的语言和表达风格。还创作了《郁闷》、《说出你的秘密》和《职场减压》三部小说。一个人的成功有其偶然、也有起必然、必然是一个量的积累过程、量积累到一定程度、必然发生质变，而这个质变有时候会被理解为偶然。当然我知道也有很多人不喜欢雷明老师，只是他给我的感觉很好。

雷明1998年从中国政法大学毕业的时候，他顺理成章地成了一个为人羡慕的律师。但是这个被大多数人喜欢的职业，并没有给雷明带来多少快乐。按照今天雷明的话说就是每天一睁眼睛，满脑门子的官司。“每天都处于一种高强度的对抗状态，时间久了，就有了转行的冲动。”所以他选择了放弃。在告别了律师的行业之后，雷明又转入了一个跨度很大的计算机行业，甚至还参与了两个国家“863计划”项目。但这份职业，仍然没有使雷明的脚步停住。对于这两次从业经历，雷明都一笔带过。他说，“第一份职业的对抗性太强，我不喜欢；第二份工作是和机器打交道，缺乏感情。”雷明说，这两份职业加起来也不过几年的时间。