心理咨询师阵晨

现代社会，科技进步了，物质富裕了，但快乐好像离人们越来越远了。大家都在抱怨，工作太忙，生活太累，总是开心不起来。我们为什么会是一脸愁容呢？01. 信仰的缺失。一个人的幸福，不在于多富有。照样是生活，有的人生活上靠社会救济，甚至靠在街上乞讨为生，但仍然整天乐乐呵呵。有的人钱一辈子都花不完，但生活仍然找不到乐趣，没有滋味，整天郁郁寡欢。决定人幸福的是思想。感觉不到幸福，就是在思想上出了问题。我们生活在现代社会，抛弃了老祖宗好善乐施，仁义信诚的做人哲学，崇尚了所谓的西方的自私，自由、个性等处世哲学。可我们却发现，西方的处世哲学，没有把我们带到天堂，却把天堂折腾成了地狱。没有了自己的人生哲学，失去了人生的方向，思想陷入了馄饨状态，我们就无法驾驭快乐。人这一生，最怕的就是没有思想，缺乏信仰，这些快乐的基因丢失了，做人当然就感觉不到幸福。人要不断加强修养，提升自己的道德水平，使自己的思想有绿洲，信仰有落地，这样才能幸福。

那是因为你什么事情都不往好处想。自己做的比较好的事情还觉得应该更好，总是。对自己要求高，活着开心不起来。别人做的事情，你也总是觉得看不上。这说明你的幸福指数不高，对于什么事情都是采取消极的态度。不是说过吗，开心也是一天，痛苦也是一天，为啥不天天看到美好的一面，开开心心地过好每一天呢？把身边的人或事都往美好的地方去看。那样慢慢的你就会感觉到自己身边原来有那么多好的事情发生。把美好的事情放大1000倍吧，不好的事情。给他说下以前被那么你就会觉得身边美好的事情越来越多。

我想，任何人，只要有快乐的理由，谁也不会选择不开心，不快乐。我的想法是，你不开心总有不开心的原因，或许就是郁在你心中难解的结，你虽然天天想着，却无能为力去解决这些问题，才会高兴不起来的。或许你是由于受到什么事情对你期望值的打击，对原抱着的希望变成了失望，却又说不出来，导致你心里郁结。解决这个问题的方法，我个人认为：1、找个可以信赖的朋友，一起沟通一下，或许他可以帮你排遣一下心中的苦闷，使你建立对自己和未来的信心。因为人心是需要暖的。人与人之间的真情可以融化一些不快，让人对这个世界产生美好的期待和希望。2、自己写个博客什么的，不是为了让别人看，就是给自己的心事有一个倾诉的角落，那怕自己鼓励自己一下，从这种不开心，不快乐的状态中尽快走出来。3、保持“知足常乐”的心态，无论遇到什么事，总会想着“比上不足，比下不余”，自己总要找自己生活中值得快乐和开心的理由，不要对自己失去信心。这是最重要的。4、 也许这只是人生理周期的一个阶段而已，休息好，睡眠好，慢慢会自愈的。总之，无论遇到什么事，都要想开点，每个人的生活都不是一帆风顺的，都会遇到这样那样的烦恼，这很正常，当时间过去，这些经历都会成为你生活中一些微不足道的回忆，保持对生活的信心，对自己的希望，我相信你很快会走出这个怪圈，重拾快乐笑脸！

真孝顺的孩子。

文 / 李娟  图 / 若嘉妹妹好:有件事我想咨询一下你，关于孩子早恋的事。我自己实在不知道怎么搞定这件事情，所以才来请教妹妹。现在我孩子17岁了，马上高三。也正是青春期的时候，我也不好怎么说她。毕竟孩子也是要尊重的，但是早恋这件事情实在是让我很头痛。至于我怎么知道她早恋的，请别见笑，我用了一些小手段让她朋友告诉我的。因为缺乏母爱，我对她有亏欠。她有她的想法，应该亦师亦友的尊重她。之前因为忙于生意，疏忽了对孩子的陪伴，现在生意稳定了，孩子也长大了，感觉自己不是一个合格的父亲，错过了孩子很多成长的阶段。她现在不给我时间和我沟通，我也不知道该怎么说。其实我的女儿很独立也很懂事，很少向家里要钱，女儿像我年轻时候，喜欢自己拼自己闯，虽然有时候也会犯一些原则上的错误，但是我尽量不给孩子太多的压力，束缚，牵绊和阻扰。因为我经常告诉她就算所有的路都行不通，还有一条路可以畅行，那就是回家的路。我该怎么做，非常期待你的建议，感激！你的读者追晨追晨大哥:不知您看过傅雷家书吗？这阵子我正在拜读这本书，受益匪浅。这本书摘录了傅雷先生与儿子傅聪之间的几十封往来书信，全是与儿子在国外留学期间深入交流的细节。作为一个母亲，我看了这些家书，学会了怎样与孩子更好的沟通，以及如何把握教育孩子的尺度。可是说是看别人的经验，长自己的智慧。傅雷先生跟儿子傅聪之间也有心结，早年傅雷先生管教孩子严厉，方法太极端，常常是手边有什么东西，直接就会加诸傅聪身上。有一次，他拿起盘子朝傅聪扔了过去，划破了傅聪的鼻子，给傅聪留下一道永远的伤疤。傅聪曾经对父母的好友杨绛诉说：爸爸打我真痛啊！打个耳光这是普通的。有一次，傅雷竟然把傅聪绑在自己的家门口，让邻居们都看到傅聪不听话，以此警告傅聪。经常打骂让傅聪很叛逆，傅雷也开始反思他的教育方式。尤其傅聪出国后，傅雷先生作了深刻反省，觉得自己望子成龙过于心切，对孩子身体心理导致的伤害很内疚。这种教育方式让他自己也觉得痛苦。担心孩子走远，与自己越来越疏离。就开始写信与傅聪交流。当然这种交流也要有技巧的，不能一味说教，毕竟山高皇帝远，要想孩子能把你的话听进心里去，方式方法相当重要。他在一开始的信中，就说了：孩子，我虐待了你，我永远对不起你，我补赎不了这种罪过! 跟着你痛苦的童年一齐过去的，是我不懂得做爸爸的艺术的壮年。幸亏你得天独厚，任凭如何打击都摧毁不了你，因而减少了我的一部分罪过。可是结果是一回事，当年的事实又是一回事。尽管我埋葬了自己的过去，却始终埋葬不了自己的错误。孩子！孩子！孩子！我要怎样拥抱你才能表达我的悔恨与热爱呢！我想只要是个明事理的孩子，看到来自父亲的、这样真诚的道歉和反思，他都会有所触动的。后来，父子俩更多地靠书信交流。傅雷封建家长式的暴风骤雨不见了，更多的是朋友间的亲切交流。不论在做人方面，在生活细节方面，在艺术修养方面，还是在演奏姿态方面。傅聪都20多岁了，他还在不厌其烦地跟傅聪讲：到了人家家里见到长辈该怎么样，跟长辈讲话时双手要下垂，进屋时，要把围巾、外衣挂在衣帽间，吃西餐时刀和叉不能发出碰撞声......我现在读来都颇为受益。尤其是傅聪谈恋爱方面，傅雷先生更是举了自身的例子现身说法。说你妈妈当年14岁就爱上我，也定了亲，后来我出国留学，到20多岁回来，这中间，我也有过反复。人出去见了世面，看法就会有不同，这是正常的。我不建议你这么早就在这个问题上耗费太多精力。而且以你现在的情况来看，也太不专一，基本每段感情都维持在一年左右。我觉得太过影响你的学习。目前还是建议你以学业为重。我觉得在这方面，你可以像傅雷先生这样，用书信的方式来跟孩子沟通。这也是心理咨询师惯用的方法。一般用于修复夫妻关系上的，我觉得对于容易起冲突、难以沟通的事情，都可以效仿。因为这样彼此不会产生直接冲突，反而更能有效沟通，把想说的话都说出来。有些话用嘴说太简单了，尤其是伤害对方的话，我们会不假思索的就说出去了。当对方反弹回来，我们才知道受不了，太重了。而写下来呢，就要经过思索、下笔，多了一个步骤，往往会更慎重。 就像打羽毛球，一方用力小了，另一方也就不用费太大劲了。对方看到你的态度变得柔和了，她也会软下来。真正有效的沟通，就在于两方面都能心平气和的聊天，用心倾听对方的声音，然后给对方最真诚、最内心的感受。你可以对她坦白你的心情，比如你亏欠了她，现在愧疚，想弥补却不知从何入手，也不善于沟通，希望她给你一个机会。真诚去表达，相信会有好的结果的。像你说的这段话“其实我的女儿很独立也很懂事，很少向家里要钱，女儿像我年轻时候喜欢自己拼自己闯，虽然有时候也会犯一些原则上的错误，但是我尽量不给孩子太多的压力，束缚，牵绊和阻扰。因为我经常告诉她就算所有的路都行不通，还有一条路可以畅行，那就是回家的路。”我就觉得说得特别好。既肯定了女儿，也会给她一种安全感。当她感觉累的时候，一想到这段话，心里也会暖暖的，有力量在。第一封信就这样去写，让你们之间的关系缓和一下，拉近一点。然后说你很期待她的回信。如果她回复了，态度也有所转变，你再写信告诉她你的担心。告诉她如果她能处理好那些事情，对学习没有影响，你也尊重她。可以站在父亲的角度关心她，但不要去指责，说教。说教是最让人讨厌的。不过我觉得以你对你女儿的评价来说，她应该有能力处理好自己的事，你可能是多虑了。不过我能理解你作为父亲对孩子的担心。当然不妨多一点同理心，在信中回忆一下你年轻的时候，跟她讲讲那时候的你是怎么做的。讲故事，人永远爱听。她会对你年轻时候的事感兴趣的，也会觉得你向她打开心扉说这些，很真诚。总之循序渐进，不要操之过急。你觉得呢？希望你不要嫌这个方法麻烦，我觉得这是你们目前可以选择的最好的沟通方式。不妨一试！静待佳音～PS：最近我家二宝越来越大，也越来越调皮了，精力有限，有很长一段时间没更新。大家有问题还是可以继续咨询，只是整理成文的速度慢了一些而已。- END -李娟：陕西安康人，现居江苏昆山。爱读书爱写字，也擅长做情感咨询。个性签名“左手书香，右手铜臭”。感谢跟你的相遇，希望我们可以成为好朋友。