潍坊李海燕心理咨询师

首先，要正视这一问题，多找自己身上存在的问题及对宿舍人际关系造成的影响。“远亲不如近邻。”但对当代大学生来说，“近邻”往往不一定能“先得和睦”，反而因为交往的频繁，同学个性和阅历的差异，造成各种摩擦和冲突。学生对于寝室矛盾的反映意见，突出地表现在各种各样的零碎小事中：乱扔垃圾、制造噪音、计较小钱、随便吸烟、作息紊乱、言论霸权和亲密过分等等。若自己有不妥的地方，可以适当调整自己的生活习性；改变自己的说话方式，以他人可以接受和理解的方式进行。其次，争取多沟通多交流。不要因为大家有些误解而避免交流和沟，而应主动与大家沟通，参与大家的讨论与活动。只有这样才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误会，加强相互的理解和信任。其三，心胸宽广，对别人多加理解和包容。一个新时代的中学生应海纳百川，多吸收别人的优点；对他人的缺点，应多加理解和包容。平时对一些生活中出现的鸡毛蒜皮的纠纷，不要太耿耿于怀，该忘的忘，该原谅的原谅，该和解的和解，不要太放在心上。所谓“大事聪明，小事糊涂”，把有限的精力用在做主要的事情上，比如说，搞好自己的学习。再次，真诚地对待他人。俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆”。只有播种真诚，展现真实的自我，才会收获别人的真诚。因为人们无意识中在遵守“人际关系互惠”原则，你袒露真诚的程度，会得到相应的回报。有的人害怕自己的缺点被别人看到会影响自己在别人心上中的形象。心理学研究表明：人们并不喜欢一个各方面都十分完美的人，而恰恰是一个各方面都表现优秀而又有一些小小缺点的人最受欢迎。所以你不用太在意自己的缺点，对这点要有足够的信心。最后，发自内心地赞美他人。学会欣赏、赞美他人，每天至少说一句让人感觉舒服的话，比如：“你太棒了！“你这个发型很好看！”这种赞美的话语会给被赞杨者带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，即也会传染给周围的人给周围所有人带来快乐。“快乐”，则会消融人际关系的僵局，使寝室关系变得融洽。把握人际距离很简单，就是人们忽略了一个"度"的问题。对人际距离的把握应注意以下几个方面：首先要尊重别人的隐私。不论多么亲密的人际关系，也应彼此保留一块心理空间。人们总以为亲密的人际关系特别是夫妻之间、父母与子女之间似乎不应当有什么隐私可言。其实越是亲密的人际关系越是要尊重隐私。这种尊重表现为不随便打听、追问他人的内心秘密，也不随便向别人吐露自己的隐私。过度的自我暴露虽不存在打听别人隐私的问题，却存在向对方靠得太近的问题，容易失去应有的人际距离。其次要有容纳意识。容纳意识要求我们尊重差异，容纳个性，容纳对方的缺点，谅解对方的一般过错。"水至清则无鱼，人至察则无徒"。清澈见底的水里面不会有鱼，过分挑剔的人也不会有朋友没有容纳意识，迟早会将人际关系推向崩溃的边缘。最后要懂得运用距离效应。距离效应是指由于时间的阻隔，彼此间有了距离；一旦把距离缩短，重新相聚，双方的感情得到最充分的宣泄。所谓“小别胜新婚”也是这个原理。距离有时是情感的添加剂。可见，有时距离的存在也能给人以美的享受。因此，应当培养自己拉开一定距离看他人的习惯，同时也不要时时刻刻把自己的透明度设置为百分之百。内心没有隐秘足显自己的坦荡，但因此失去了应有的人际距离，无形中为以后的人际矛盾种下祸根，这就不是明智之举

岁月无情，因为我们都躲不去无情受创的意外。岁月也是多情的，所以我们终于学会了多情宽恕的放过。在动荡的年代，地久天长是美好情谊的期许，或者是天长地久的命途多舛？        怎能忘记旧日朋友        心中能不欢笑        旧日朋友岂能相忘        友谊地久天长        我们曾经终日游荡        在故乡的青山上        我们也曾历尽苦辛        到处奔波流浪八十年代，悠悠一首《 友谊地久天长 》，多少离别惆怅中，大批知青返城，掀开一页新的历史。刘耀军（ 王景春饰 ）与王丽云（ 咏梅饰 ）和沈英明（ 徐程饰 ），李海燕（ 艾丽娅饰 ）两家人是共同返城的知青。经历一段苦难岁月，如今同住筒子楼，同在一间国企上班，是邻居更是好朋友。两家人各有一个儿子，同年同月同日生的刘星与沈浩。于是孩子每年的生日，两家同庆同乐。一辈子做兄弟！刘耀军与沈英明都对孩子这么讲，仿佛两家人的交情延伸至下一代，正是见证了地久天长的友谊。友谊，真能地久天长？在那个计划生育政策执行严格的年代，王丽云怀了二胞。正当刘耀军苦思如何让王丽云瞒天过海生下孩子时，身为主任的李海燕知悉后，马上安排好一切率人将王丽云强行带往医院进行流产手术。刘耀军虽然心有不甘，却无法对抗一个时代。他只能愤怒地抡起拳头往墙面猛砸一顿，然后妥协陪着王丽云一同面对命运。手术过程却发生大出血的意外，检回一命的王丽云从此失去了生育功能。他们理解当前局势，所以没有因此与沈家断绝来往。李海燕也没有丝毫自责，正如身边的一众好友也说了：这是你的工作，你也没办法。不久，国企下岗浪潮袭来，刘耀军夫妇因二胎记录而被迫下岗。福无双至，祸不单行，命运又一次残酷的打击了他们——沈浩带着刘星去水库戏水，因为刘星的谨慎胆小遭到玩伴的嘲笑，沈浩生气推了刘星一把，结果导致刘星溺水而亡。刘耀军因为沈英明一家而绝后，他撕裂了两家的情谊吗？也没有，李海燕是工厂生育计划主任，那是她的职责。沈浩只是一个孩子，那不过是一场意外。当沈英明手持菜刀让刘耀军去砍了自己儿子抵命时，他反而为了保护沈浩而警告沈英明：只要活着，一个字都不要说。虽然没有责怪，但是彼此之间却再也找不到可以说的话了。春节到了，沈英明的妹妹沈茱莉（ 齐溪饰 ）捧着饺子上门，同时邀请她们到家里聚餐。面对从前厂里的师父，茱莉除了愧疚之外，更隐藏了一份不能说出的情愫。遭受连串打击的刘耀军夫妇婉拒了，他们的心是沉重的，重的提不起；又如何面对让他失去两个孩子的昔日好友？不责备，但也无法放下。刘耀军夫妇走了，他们选择了逃离，过着流放式的漂泊生涯。最后到了福建，累了，不走了。这里的人听不懂他们的话，他们也听不明白对方，正好可以不被打扰的生活。          友谊万岁 朋友情谊          万岁举杯痛饮          同声歌唱 友谊万岁          友谊地久天长          让我们亲密挽着手          情谊永不相忘          让我们来举杯畅饮在无人认识的海边小镇，刘耀军浑然忘了外面的世界，但是他忘不了丧子之痛。他开始酗酒，放任不顾生活的艰难。王丽云压抑着内心的愁苦，靠着缝捕渔网挣取微薄的收入，过着没有意义的日子。绝望的她最终选择了自我了结，这一刻，刘耀军清醒了，他一如当年抱着溺水的儿子一般，抱着妻子奋力奔向医院。王丽云被救活了，刘耀军不再浑噩度日，凭着手艺开了一间名为繁星的修配厂。两夫妻也领养了一个孤儿，在他们心里，时间倒流了，一切都恢复原状，刘星又回来了。几年后，刘星（ 王源饰 ）长成少年了。自觉只是替代品的他，叛逆冲动，和同学相处不来，也无法融入刘耀军夫妇的生活。在一次因偷窃同学随身听被揭发后，他离家出走了，只撂下一句：我讨厌这个地方，我讨厌他们，也讨厌你们！刘耀军夫妇四处寻找刘星不果，家里又遭水患。在一片狼藉中，王丽云捡起“全家福”，刘耀军觉悟了，刘星即使再怎么像刘星，也不会是死去的那个亲生儿子。当另一幅真正的全家福自柜子底下漂浮在眼前时，两夫妻沉默了，紧紧相拥的尽是绝望的孤独。一段日子过去了，沈茱莉独自前来福建。从结婚到离婚，她只想在远赴美国继续深造之前，再见一面那个曾经让自己心动的师父。在沈茱莉心里，她觉得沈家亏欠了刘家，在宾馆的见面，她和刘耀军很自然就越界了。也许，正如沈茱莉所说的：看见你们那么痛苦，我受不了，这一次我就是想犯个错。一错还能再错吗？沈茱莉怀孕的消息让刘耀军百感交集，她也表明愿意为刘耀军生下孩子，以抵大嫂让王丽云不孕的罪责。刘耀军最终没有接受，他无法因为要一个孩子而伤害了妻子和茱莉，还有孩子的未来。也许，当中也存有逃避责任的心理，而沈茱莉也释然走上升学的道路。回归平静以后，刘耀军刊登了一则寻找刘星的启事。日复一日的等待，空气是沉闷的，他们的生活又变成了一滩死水。刘星终于回家了，但是，他只想拿回自己的身份证明。这个家，在他心里只是一个临时的栖息站而已。望着决绝的刘星，刘耀军平静的取出身份证明，对于王丽云的不舍，他慨然一句：都这样了，我们还有什么不可以面对的呢？他就像一个对着儿子正要出远门的父亲一样，把身份证明和一些钱交给了刘星，嘱咐他要省着花。刘星终究还是走了，临行前那一跪，相信也包含了最深的悔意。生活仿佛从此失去了希望，两夫妻眼神再也没有了焦点。时间也已经停止了，剩下的就是等待慢慢变老而已。    友谊地久天长        友谊万岁 朋友情谊        万岁举杯痛饮        同声歌唱 友谊万岁        友谊地久天长沈英明夫妇在刘耀军远走福建以后，虽然活在愧疚的阴影中，脚步却从没停滞。在改革开放的年代，沈英明下海成功，在房地产界站稳一席之地。 沈浩（ 杜江饰 ）也长大了，成为一名医生的他，内心始终压抑着童年的罪恶感。 李海燕是一个悲剧，她在得知刘星是因自己儿子而死，自己本身又间接导致王丽云不孕；刘家的绝后变成千斤大石，从此压在心里无从解脱。 20年过去了，昔日好友早已青丝化作白发，但是始终回不去从前的欢乐相聚。 如今，李海燕脑部长了肿瘤，在临终之前的唯一心愿就是再见一次有所亏欠的王丽云。 刘耀军和王丽云并没有恨，他们离开的最大原因就是不懂如何面对。经过漫长的时光，还有什么是无法放开的呢？ 李海燕在王丽云赶到病榻时，所有积压的悔恨宛如一根绳索将她拽回从前：我们有钱了，你可以生了。 她多么奢望时光能倒流，只要王丽云能生下二胎，那么刘星意外溺水的阴影似乎就得以消散了。 李海燕的葬礼结束之后，沈浩也鼓起了勇气向刘耀军夫妇坦承当年刘星溺水的真相。王丽云虽然早已明白，眼泪还是瞬间落下，她终于完全放下了心结。 风吹草动的坟场，迎来了刘耀军夫妇第一次拜祭儿子的勇气。刘星寂寞了那么久，也终于等来了释然的父母。 俩老清除了坟头上的杂草，摆上祭品，说些心理话，喝上一口小酒，剥一粒橘子，一切就如从前一家人围坐一桌的平常。 时光仿佛慢了下来，望着绵延的墓碑，他们的眼里也只剩下颠沛浮沉半生的平静而已；也许生死都已经无所谓了。 沈浩的儿子满月当天，两家人又亲蜜相聚了。而远在美国的茱莉也透过视屏表达了对孩子的祝福，同时让自己的孩子向大家问好。 刘耀军带着复杂期待的心情望向视屏，映入眼帘的孩子显然是混血儿。他放下了多年的纠结，但是同时也不由自主的惆怅失落。 也许，这就是以前父辈经常慨然说的：这就是命啊。 在一片欢声笑语的热闹中，刘耀军手机铃声响起。千里之外的福建偏远小镇，刘星带着女朋友回家了。 老爸，我回来了。 刘耀军从错愕到露出欣慰的表情，再到王丽云的叮咛，我们都明白了刘星是真的回家了。 时间也许无法删除过往的悲伤，但是新的生命诞生却能冲淡那些不堪的记忆。 往后余生，就是地久天长的团圆吗？谁也说不出一个肯定的答案，但是，希望永远存在。 此时此刻，至少是幸福的。 王小帅执导的《 地久天长 》，上映于2019年。公映版为175分钟，未删减版则是180分钟（ 建议观赏未删减版 ）。 这不是一部商业片，虽然获得许多国际奖项，但是票房却不是十分理想。 为了营销，王小帅还曾经因为一则“泡妹技巧”的短讯截图遭人诟病；当然，我们看的只是电影，电影以外的毛病不该混为一谈。 我之所以花了那么长的篇幅详细写出剧情，是因为这部电影就像一幅散乱的拼图。在三个小时里，把30年的故事碎片一点一点，慢慢拼凑还原一个时代的面貌。 因为不是顺序展开，在时间线上是不断穿插倒敍，你若是稍一不留神，很多情节会让你无法衔接。 我们也许无法完全看懂一部电影，但是，至少得看得明白前因后果，事件发生的顺序，不然会产生许多不合理的质疑。 刘家与沈家的交情真有地久天长的期许吗？ 我觉得那不是故事的主题，就以刘星溺水的人为意外来说，李海燕了解自己的孩子，在掌掴之后首先问的却是：是不是星星让你去的！ 一个母亲保护孩子的天性，又怎会因为友情而改变呢？沈英明的第一反应是阻止妻子大声嚷嚷，原因只是不想让左邻右舍知道真相。 他拿菜刀让刘耀军砍了沈浩更是虚伪，那头不是刚说了：这事以后都别在孩子面前提起。 在未删减版里，刘耀军夫妇在二胎人流之后，获得工厂表彰颁奖。李海燕在台上让王丽云别老拉着脸，她说：这里头还有奖金呢，给我笑一笑。计划生育是那个时代的无奈，我们不能结论对错，但是以一个朋友的立场而言，李海燕的态度显然是自私的。 另外，在工厂宣布下岗那一幕，公映版的画面是宁静的，工人都是逆来顺受的一群。而国际版的却是群情激愤，甚至冲上演讲台抢夺下岗名单。 这是一种无奈的选择，但是，被删去的一些小片段，却让一幅拼图再也无法还原一个完整的世界。 说到这里，我们的文字啊，何时才能畅所欲言？何时才能跳脱一个顾忌的围栏？ 至于地久天长的真正意义，也许，我们去深究也是毫无意义的。 而三个小时，让时光沉浸在一段苦闷的过往，你会发现自己所处的时代其实又是何等的幸福。 也许，这就是看电影的一种收获吧。

仅供参考第一篇一、大学生宿舍人际关系紧张的原因1.学生宿舍环境也是引起宿舍关系紧张的原因第一，学生宿舍一般是按照同一班级随机组合来进行分配的。就我校而言，汉语言班级宿舍有新疆本地学生和内地学生，宿舍成员基本来自五湖四海。而民语言班级宿舍有维吾尔族学生，又有其他少数民数学生，宿舍成员覆盖了天山南北。这样就存在宿舍各成员之间的不可选择性。第二，除边远农牧区寄宿制学校的孩子之外，多数学生没有过集体生活的经历，学生们的地域不同，民族不同，生活习惯，兴趣爱好，价值标准和个性特征也是天壤之别，这样使得宿舍内部相互之间自然形成屏障。第三，语言障碍也是引起宿舍关系紧张的原因之一。对少数民族学生而言，虽然有过预科一年的汉语学习，但在听说、理解能力方面还有待提高。对于部分民汉学生合住宿舍，由于语言障碍，影响宿舍成员之间的关系。2.学生自身心理特点是制约同学宿舍关系不和谐的主要根源第一，性格方面的原因。调查显示，很多大学生将宿舍的不和谐归咎于性格差异。一般性格障碍类型有两种情况，一种是故意把自我封闭起来，不愿让别人了解自己；另一种情况是虽然愿意与他人交往，但由于性格原因却无法让别人了解自己。第二，自私心理是腐蚀宿舍关系的祸害。调查发现，很多大学生自小形成了“以自我为中心”的心理，到大学过集体生活中只顾及自己的需要和利益，强调自己的感受，而不考虑别人。第三，就是猜疑心理。猜疑心理的人在交往中的一般表现是对人缺乏信任，胡乱猜忌。第四，嫉妒心理。心理学认为，任何人都有不同程度的嫉妒心。一定的嫉妒心，可以激发人奋发向上的积极性。而一旦这种嫉妒心限度就会走向反面，影响人与人之间正常的关系。二、改善制约大学宿舍人际关系的措施加强对大学生人际交往能力的培养，有效解决学生宿舍关系问题是社会以及教育工作中一项非常重要而且迫切的工作。1.学生自身方面第一，健康的心理是大学生素质的核心要素，也是提高在校大学生人际关系的基础与保障，为此要有针对性的培养自己良好地交往心理素质。在这一过程中，学会调节自己的心态，要学会尊重他人，重视他人的处境和利益。第二，大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。具体而言，一是正视，二是沟通，三是包容，四是真诚，五是欣赏。2.学校方面从学校层面来讲，要做好哪些工作呢？我想可以从以下几个方面考虑。第一，学校要发挥教育阵地的优势，做好心理辅导和教育工作。目前在校大学生大部分心理是健康的，但还有部分学生的心理需要关注。所以，学校要承担起教育的责任，注重培养学生如何做人，做好心理辅导工作。第二，要完善学校的各项规章制度。学生社区应做好规章制度和管理建设，提高服务意识，加强学生宿舍内部和谐的环境规章建设，营造一种健康向上的宿舍关系的氛围。第三，宿舍环境对于大学生的身心健康发展有着很大的作用。对于多数从家庭生活到学校集体生活的孩子来讲，宿舍条件不好，很难使他们在学校学习、生活时不能保持最佳状态。所以从学校层面来讲，要进一步改善学生的住宿条件。3.家庭方面父母是孩子的第一任教师。很多父母忙于工作和生计，放松了对孩子的教育，特别是中华传统文明的教育。所以家庭教育，对于大学生的人生观、世界观、价值观的形成具有至关重要的作用。作者：鄢成龙 艾尔肯·托呼提 单位：新疆农业大学机械交通学院第二篇1对象与方法1．1施测被试采取配对组设计，将经过前测最终确定的24人配对入组实验组与对照组，每组男生2人，女生10人，两组样本同质，被试变量平衡。实验采用前、后测时间序列设计，比较实验组、对照组后测结果考察实验效果。干预程序为对实验组进行6次团体心理辅导，每周1次，每次2小时，对照组不参加［7］。以人际关系理论、人际沟通理论、群体动力学理论为支撑的实验组团体心理辅导方案。1．2统计处理采用Excel和SPSS16．0进行数据处理与分析，对实验组成长日记进行质性分析。2结果2．1实验组、对照组的人际关系综合诊断量表前测、后测结果比较见表2。团体心理辅导前，实验组与对照组的人际关系综合诊断量表得分无显著差异，团体心理辅导后，实验组与对照组在该量表上的得分存在显著差异;组内比较，实验组的人际关系综合诊断量表得分前测、后测存在显著差异，对照组在该量表上的前测、后测结果不存在显著差异。这表明经过团体心理干预的被试群体人际关系得到了显著改善，未经过团体心理干预的对照组被试群体人际关系未得到显著改善，这与郑凯、何元庆等关于大学生团体心理辅导后测人际关系综合诊断量表的实验结果是一致的。2．2实验组、对照组的人际信任量表前测、后测结果比较见表3。团体心理辅导前，实验组与对照组的人际信任量表得分不存在显著差异，团体心理辅导后，实验组与对照组在该量表上的得分不存在显著差异;组内比较，实验组的人际信任量表前测、后测结果存在显著差异，对照组在该量表上的前测、后测结果不存在显著差异。这表明实验组经过团体心理辅导的被试群体，其人际信任水平得到了显著改善，实验效果明显。这与郑凯、何元庆等实验组与对照组在前、后测人际信任量表上得分均未达到显著性差异的研究结果有所不同，可能与入组成员筛选标准、辅导方案设计等不同有关，本研究被试入组标准为人际关系综合诊断量表≥9分，而郑凯、何元等研究被试入组标准为≥12分。2．3实验组成长日记定性分析结果成长日记是为实验组被试专门设计的一本小册子，作为每次团体心理辅导后的延伸作业，分为6次，通过被试自评的方式进行，记录自身的成长及变化，包括认知、情绪、行为等层面。摘录有代表性的自评记录(见表4)。这与杨爽，王瑶等关于大学生人际交往团体心理辅导研究效果有一致性，被试自我成长日记中体现了自我认知的探索、调整、同化和顺应机制，体验到更多的积极情绪和情感支持，交往主动性循序渐进发生［9］。3讨论3．1团体心理辅导对改善大学生人际关系的效果研究结果显示，实验组与对照组的人际关系综合诊断量表后测结果存在显著差异，实验组的人际关系综合诊断量表前测、后测结果存在显著差异，对照组在该量表上的前测、后测结果不存在显著差异。这表明团体心理辅导是改善大学生人际关系的有效方式，干预效果明显。团体成员成长日记自评及活动效果调查问卷也显示，实验组成员对自我有更深地理解，更加悦纳自己，掌握了更多的人际交往技能。团体心理辅导之所以能够很好地改善大学生的人际关系，主要源于以下几个方面。一是团体心理辅导的性质决定的。团体心理辅导注重成员间的交往互动，为团体成员创设了真实的人际交往环境，成员间可通过互相观察、学习、体验，习得新的角色承担技能和社会经验，并将其有效地迁移于现实生活中，提高人际交往能力，改善人际关系，解决交往困扰;二是团体心理辅导方案设计针对性强、持续有效。本次团体心理辅导方案以人际交往理论架构为基础，遵循相识－自我探索－角色承担技能训练－交往信任培养－团队协作的漏斗式设计原则，环环相扣且操作性强，体现了人际交往由开始、发展到信任、安全感建立的基本规律，团体成员最终习得了人际交往的良好互动模式;三是团体成员积极配合并愿意做出改变。团体成员均为自愿参加，有较强的求助意识，愿意配合团体心理辅导的各项要求做出认知行为改变，能够积极主动地将习得的角色承担技能应用于现实生活中，否则，将难以取得实效;四是团队队长本身的素质很重要。团队的队长要有好的人际交往素养，对团队成员有亲和力和敏锐的洞察力，值得信任，并能够从容带领团队深入探索，具有人格魅力等。只有这样，才能与团队成员更好地理解，默契配合。3．2团体心理辅导对提高大学生人际交往信任度的思考研究结果显示，实验组的人际信任量表前测、后测结果存在显著差异，表明团体心理辅导是提高大学生人际交往信任度的有效方式，实验组被试人际交往信任度提高，团队归属感强，干预效果明显。人际信任是人际交往的基础，人际信任的建立是一个逐步发展的过程，受双方所处的情境、文化氛围、个性品质、交往频率等多因素影响。心理学上倾向于将人际信任看做是对某种交往情境的反应，当确认交往情境是友善、真诚时，个体易形成对交往情境中他人的信任，否则不易形成人际信任;研究发现，被信任者具有的特定人格特征是影响其获得信任的重要因素，当交往个体具备真诚、诚实、宽容、善良、责任、忠诚等个性品质时，双方易产生人际交往信任;交流本身产生信任，缺少沟通阻碍信任的形成，研究表明，经常参加各种活动的人要比不经常参加活动的人人际信任水平高，交往的频率和熟悉度使人际交往的信任阈限降低，信任度提高［2］。团体心理辅导恰恰为团体成员设置了一个友善、真诚的交往情境和氛围，使团体成员愿意敞开心扉－彼此熟悉－初始信任－互动深入，真诚的交往等积极经验增强了彼此的信任，当成员间能够彼此预测他人对自己的信任时，交往的确定感又使每个人感受到更多的安全体验。同时，研究结果显示，实验组与对照组的人际信任量表后测结果不存在显著差异，表明被试群体人际信任感的情境迁移力不够，应该重视人际信任情境迁移力的培养。在真实生活环境中努力营造温馨、关爱、真诚、尊重的交往情境，遵循包容、信任的建设性交往原则，积极开展优秀个性品质社会认知训练、亲社会行为自我概念训练等，将习得的信任交往经验迁移到现实生活中，大胆实践交往能力，增强自我安全感和人际信任度，建立和谐的人际关系。3．3值得进一步研究的问题团体心理辅导后续跟踪研究需要深入开展，了解被试群体在团体心理辅导结束后的半年、一年甚至更长时间人际关系的改善状况，了解其在团体心理辅导中习得的人际交往经验、角色承担技能是否在现实生活中得到了很好的迁移和应用，同时对其相关他人(父母、老师、朋友、同学等)进行后续回访;将人际关系团体心理辅导进一步细化、系统化，围绕人际关系团体心理辅导主题设立子项目，如人际信任提升、利他行为实践、自我概念社会认知表达、社交焦虑情绪管理等一系列团体心理辅导，使人际关系团体心理辅导更加体系化，实现某一主题团体心理辅导的一体多翼化格局。作者：王月琴 李海燕 单位：广西大学教育学院心理学系大学生宿舍人际关系论文2篇责任编

李海燕老师是国内知名教育专家、潜能开发大师、 知名教育专家、潜能开发大师催眠训练师/治疗师、心理咨询师、人工智能全脑教育培训第一人、“大脑智库”机器人教学创始人。前黑龙江省电视台、大庆电视台节目主持人、曾经多次受邀中央电视台主持节目。主要出版作品《记忆力训练》《三分钟学习法》等。