～逛吃逛吃
步骤一：正视分手的事实 不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。 分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！ 步骤：二通过联系拉近距离 当你们的关系开始缓和，联系就成了拉近你们的距离的方式。在聊天中如何显示你的高价值，又能时刻保持低的需求感，这些都需要学习。 步骤三：展示优质状态 当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。 以上就是本文的主要内容，如果还有感情上的烦恼，可以来咨询情感的权威导师。导师们一直以来坚持运用科学的方法，对两性情感问题进行分析、处理，构建适合中国情侣、夫妻的情感模型，为更加正确的判断问题与危机提供科学的依据。 情感一家专业的挽回机构 1、丰富的实战经验：情感所有导师在两性情感领域都具有丰富的实战经验，所接手的委托个案数均在500例以上，对中国目前的亲密关系状况有着深入的了解与分析，能够为委托人提供最妥善、最贴近自身情况的问题解决方案。 2、多年的理论经验：在情感，我们的导师均是科班出身或者是获得国家认可的心理咨询师资格证，对人的心理、两性情感理论均有深刻的认识与研究。在近几年里，情感老师致力于将理论与实战相结合，旨在为委托人提供更全面、更有效的问题解决方案。 3、最关键的定制：制是贯穿情感整个服务的核心，在为委托人提供服务之时，我们坚持定制的理念，量身为您打造最适合目前情况、状态的服务模式与方案，规避\模板服务\为您带来的误差与困惑，用最短的时间达到理想的情感预期。 4、绝不泄露隐私：作为情感类服务业，情感始终贯彻着\尊重委托人隐私\的理念，从委托人合同、委托人情况到为委托人量身定制的方案均属于公司机密文件，由专人保管，杜绝任何会泄露委托人隐私的'可能性。 5、结束的后续服务。我们的工作人员将会对在情感接受过服务的委托人进行进一步的沟通与跟踪服务，更深刻的了解委托人的需求，委托人的反馈，以及委托人在服务过程中的感受，同时提供微信答疑平台，继续为委托人提供后续服务。 挽回女友心的步骤2 1、暂停对前女友的投资 当一个人的需求感太强时，很容易胡思乱想，执着于某个方面。失去爱情不等于毁灭世界，不需要表现出一种没有对方就活不下去的状态。你一直投资前女友，她不爱你，想要离开你的时候，就算烧光了感情也无济于事。不如停止投资她，学会自己好好生活。在你遇见她之前，你曾经一个人住，你没有为对方而活。所以，相信现在一定可以自己生活下去。想要挽回，首先你得是一个有魅力的人才可以。 2、制造神秘 你现在需要做的就是重新面对自己，给自己创造机会，好好打扮自己，即使长得丑，也需要丑的时尚，丑的引领潮流，让自己有魅力。你需要用你的正能量感染她，让她在你身上看到不一样的你，让她对你产生好奇，让她感受到你的男子汉魅力。因此，投资自己才是正确的挽回方式。 另外，要懂得制造神秘，不要自己的每一件事情都告诉她，应该让她在不知不觉中感受到你的好的变化，这样她才会对你有兴趣。 3、像普通朋友一样相处 有些朋友分手的时候，可能会听到女友说我们不适合做恋人，让我们继续做朋友吧。这个时候，不要用一些偏激的思想去解读这句话。其实这句话并没有让你彻底离开她，而是给你留了一个保持联系的方式。那么不妨就像普通朋友一样先相处。这样可以让对方更好的感知你的变化，慢慢的再次爱上你。 伤害了女友怎么挽回？伤害了女友，你可以试试上述的方法去挽回对方的心。 挽回女友心的步骤3 三个步骤挽回女友： 正视自己内心 冷静思考然后道歉，再表爱意重新追逐，花点心思勾起对方怀念你们美好的曾经。女生是一种天生敏感而又心细的生物。她们对情感往往细腻而又坚定。在恋爱的过程中，我们常常觉得女生就是弱势的那一方，也是付出较多，且默默无闻的那一方。但其实不是这样的，她们付出也在默默的等待着追求回应，而多次没有等到回应，就逐渐给她们热情的心浇上冷水，如此反复她们再热恋的心也会熄灭。人都是趋利避害的，往往她们会陷入自我的保护，而决定斩断这段感情。纵使有再多的怀念和太多的喜爱。 这对于漫漫人生长路来说也不应过是一段恋爱的体验而已，人都是自由的，没有任何的捆绑，结了婚都可以离，你又何况是一段恋爱呢？如此她们异常的洒脱，而你如果还想要挽回。那么，你就必须让她们在这种洒脱之中出现摇摆。 正视自己的内心冷静思考然后道歉 你首先要看清楚你自己的内心。搞清楚，你为什么还想要挽回，其实常常男生会陷入比较极端的情况，当前女友交上上新的男友之后，我们往往会嫉妒的想要挽回。就是这个时候是内心的不平衡所导致。那么这种不甘心是一种假的不甘心，如果你正视自己内心之后搞清楚了自己真的还爱着她，那么下一步，你就必须学会冷静思考你在恋爱中的种种过错。得到答案之后你就要进行道歉。真诚的道歉，就是你挽回她的第一步。 再表爱意重新追逐 就像歌里所唱到的：如果你愿意一层一层的剥开我的心，你会发现，你会流泪，你会压抑，因为我的心里全部都是你。在明确地向她表达歉意说明会改正之后。你需要做的是向她表达你的爱意，表达你对你们感情的想要追回的心态，同时你也要用行动证明你想要挽回你们之间的感情。你必须做好打长久战的准备。因为女生的心可不是那么好撬动的。 花点心思勾起对方怀念你们美好的曾经 女人都是感性动物，他们看似坚定，但其实很容易就被打动。那些美好的回忆，不仅仅对你来说是难忘的，对于她们来说也是极其珍惜的。而你要做的就是在聊表心意之后，换起她对你们这些曾经美好的点点滴滴的回忆。 用你记得这些回忆来清清楚楚地告诉她，你还记得你们相处的种种细节而往往记得就足以证明你对她的爱意。往往女人容易被细节打动也容易被坚定所打动，你记得这些是细节的体现，而你坚持不懈就是坚定的表现，倘若她对你还留有心意，那么她就一定会被你所打动。
艾迪奥特曼
现在的问题是，她的这些异常是在你们性生活过后几天突然发生的，还是准备发生性行为前和进行当中就有异常如果要是后者的话，应该是和之前的创伤经验相关，当重复此行为的时候，就会想起之前的创伤体验，就会有一系列的异常行为来化解焦虑如果要是前者的话，可能就要知道在性行为后和发病期间发生了什么，如你说，上次是被拒绝后发病，如果两次症状是相同的话，这次应该也有某个点是让她挫败，刺激了她的不管是哪样，首先，这些行为是她的自我防御方式，她本身个性可能过于脆弱，由一定的性格基础导致的如果要想避免再次异常发生，你需要带她去看心理医生，明确她的创伤体验是什么
邮政邮政
我建议去找国家级心理医生，这是我的经历：福州第四医院全部心理医生没有实力不是国家级心理咨询师，我去你们医院什么是心理咨询都是以药物来治疗没办法治根不治本我去问医生国家级心理医生都是以沟通为主，用药物只是调节生理问题但是吃药时没有任何用的心理治疗是有很多种比如是催眠治疗团体治疗等等。。。目前很多医院的心理科都是精神科医生兼任或转任，不知不觉之中，总以精神科的观点去看心理障碍，往往动不动就给患者开药吃，每周费用二、三百，而极少进行心理疏导。也难怪，现在医院的心理科病人多，每天少则十几人，多则三四十人，如果每人给予1小时的心理辅导，看也看不完……本人认为，真正的心理障碍是无需用药的，原因有三：1、心理障碍均为心灵暂时无法面对压力引起，属于心灵调节功能障碍，心病还是靠心理辅导来调节；2、吃药可能会让症状很快得到控制，但停药后呢，是不是又得用心灵去调节药物引起的依赖？！3、患者把心理障碍当作一种生理疾病来看，总觉得医生看病不给药不合常理，这也从反面误导了医生，所以，看心理障碍，医生开药患者吃药便顺理成章地成了周瑜打黄盖。心理咨询是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法，几乎每个人一生中都需要心理咨询，但现实中还有不少网友对心理咨询存有一些认识误区。误区一 心理咨询就是聊天心理咨询不同与一般意义上的聊天，尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。误区二 谁都能当心理咨询师如同谁都不能随便开汽车一样，心理咨询师应经过严格的训练与考核，取得管理部门的许可证才能上岗。按照发达国家的要求，一名合格的全资心理咨询师应基本具备心理学、医学博士学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。由于众所周知的原因，我国目前尚没达到发达国家的要求，差距非常的大，只能降低标准启用一些热爱心理咨询并基本具备心理咨询素质的人才，逐步培养心理咨询高级专业人才，争取早日与国际标准接轨。误区三 我的心理素质好，不需心理咨询心理咨询不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分的了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻的反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确的了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。误区四 心理咨询师能看透我的想法，知道我的过去和未来有人犯把心理咨询简单化的错误，也有的犯把心理咨询过分复杂化和神秘化的错误。个别人把心理学等同于神秘学说，如同算命先生、占卜、特异功能等，现在市场上有利用电子计算机打着心理测验的幌子进行骗人，有的人故意让心理医生去猜测自己的心理活动，并以此来衡量心理医生的水平高低等等。心理医生除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。心理医生有经过训练的良好观察力，知道心理活动科学规律并有非常客观的逻辑分析能力，可以判断某些潜意识的心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。心理医生自己不能、也不能借助高科技的仪器了解到具体的想法。最先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节，人们对大脑的认识远远落后于对最最复杂电子计算机的认识，心理世界的复杂程度不是现代人所想象的。对待心理咨询必须有科学的思想。误区五 去做心理咨询丢人由于历史的原因和许多客观因素的限制，人们对自己的心理世界还不太了解，许多人还分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以及“思想”区别。对心理咨询的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理咨询怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。有时可能轻微的心理问题不加以科学解决，造成最后发展成重型精神病。“捂”着、“瞒”着的让心理问题任其发展，实在悲哀。心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。心理咨询的最基本原则里面包括“绝对保密”，你可以把内心世界坦诚给心理医生，心理医生会给予精心的维护保养。心理咨询将使你远离愚昧及封建迷信，接受现实、挑战自我。认为“看心理医生丢人”的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。现代有进步思想的人已经毫无顾虑的走进心理咨询室，充满信心的走向成功的未来。误区六 心理咨询不应该收费或少收费心理咨询是助人的事情，是为了帮助人们解除心灵的痛苦，是做善事，而且没有多大的成本，所以不少人认为应该是不收费的。现代人尽管理论上知道时间和知识是有价值的，但由于这些是无形的东西，加上内心深处传统思想影响，许多人需要心理咨询，但是却不愿付费。国外心理咨询是非常昂贵的消费，我国的收费却很低廉，以至许多心理医生不能以此为生，成为影响我国的心理卫生事业发展的原因之一。误区七 心理咨询应该一次解决问题许多初次心理咨询的人都幻想心理医生能够一次把自己长期的压抑与痛苦一扫而光，拨开心灵迷雾，远离烦恼与困惑，重见真我的蓝天，还我轻松心情与振奋的斗志。然而心理医生不是什么神仙，更无什么超出常人的功夫，“解铃还须系铃人”，心理咨询是帮助人自己解决自己的问题，心理医生不可能包办解决问题，只是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法，必须有求助者本人多次具体实践才能解决。除非是非常简单的心理问题，可以一次心理咨询能达到理想的效果。许多问题是“冰冻三尺非一日之寒”，有性格方面的问题。有些现实问题而且还可能涉及方方面面，心理咨询也不可能一次解决。心理咨询是帮助求助者认识自己、接受现实从而超越自我。所以心理咨询需要一个了解的过程，一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序，一般不可能一次解决问题。并且心理咨询每次有时间的限制。过去心理咨询需要很长时间（几个月至几年）才能解决问题，现在由于理论和技术的改进大大缩短了疗程，但绝不可能都一次解决问题。在我国心理咨询相对来讲还算刚起步，无论是从事这项事业的人，还是广大需要心理咨询的民众都需要有一个相当长的认识与接受过程。不可否认的是心理咨询有广大的市场与美好的发展前景。毫无疑问，健康的心理对个人和一个民族、一个国家来讲都是非常重要。最近一段时间，网上网下进行了不少心理治疗，也帮了不少人，甚是高兴。高兴之余，仍有很多无奈……关于心理治疗，关于中国主流文化，确有许多怪现象，在这里浅说一二：一、看心理医生就是精神病？很多人把看心理医生等同于得了精神病，所以在中国，还有好多人不愿意看心理医生。有这么一个县级干部，全身莫明其妙疼痛将近10年，到各大医院检查均无问题，这位干部天天吃药，还怪罪爱人，认为是爱人的不好引起的……此种障碍在心理学上称：转换性疼痛障碍，来源于他对生活中压力无法排解的转换。朋友劝他看心理医生，这位干部坚决不去，认为自己搞理论有一套，再说看心理医生那是精神病呀，结果搞到最后和爱人离婚，家庭破裂，疼痛也没有好转……我很想帮他，可他拒我于千里之外，只好作罢。可怜他的爱人，20年来辛苦持家，到中年却无端接受离婚的痛苦。二、收费越贵，医生越高明？记得一个做服装生意的朋友跟我说过一件事，他有件商品标价50元，一直卖不出去，眼看马上要换季了，朋友急了，干脆标价500元，结果当天就以400元的好价钱卖出去。晕啊，中国人不买对的，只买贵的啊！在心理治疗中，很多人也有这种观念，收费越贵，医生医术一定高明。三、名头越多，心理医生越高明？年龄越大，心理医生越有经验？在这里，引用中日友好医院心理专家李子勋的文，作为说明。下面的方面是最不可靠的：1、职称：比如教授或主任医师，甚至博士的头衔也不能代表什么，这是说明他们在某些学识上有造就，但不能代表他作心理专业就在行。2、心理学会的领头人：如协会主席、理事、全国委员等，忙于事务工作的人，不可能静得下心来做个案。3、收费昂贵的人：收费贵的人不代表他水平高，自以为是的人总觉得别人该他的，过高地估价自己。4、海外镀金的人：有海外求学的背景固然很好，但要搞清楚求的什么学，镀的什么金。有些人回国来，以为国内的都是乡巴佬，随他们怎么摆布。我就遇到几个自觉很牛的人，真心地希望她来做一次个案督导或讲讲课，才发现是牛头不对马嘴。5、出书的人：千万不要以为能写书的人咨询水平就高，十本中国医生写的东西，九本都没法看，让好人也会看出满身的毛病来。6、年老的人：心理咨询是一个极具挑战性的工作，要求咨询师必须精神饱满，精力充沛，一定是思想开放，灵活，超前，并有多元文化的价值取向。而老年人的思想很难不僵化，自以为自己吃的盐多，也很难克制得住不去教育人。也很难做到共情~~~
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