VIP111rena
楼上的回答,是书本给出的答案。但需要注意,这是对于咨询师的告诫。建立良好咨询关系,需要求助与咨询师之间共同构建,才能达成。所以,本鲨认为,建立在尊重基础上的抱持与共情,是两大核心。更要以区分求助的状态作为前提。一、求助的心理问题存在于自我意识层面。此时求助的问题多形成时间不久,治疗欲望很强烈,也比较明确和单纯。甚至部分对于咨询师抱有相当的期待。这时,按照书本答案寻求关系构建,是没有问题的;二、求助的心理问题已经有来自潜意识心理能量的渗透。这类问题,一般都有较长和复杂的形成历史。求助的心态比较矛盾和敏感,存在类似趋避性依赖。心理咨询师在初期必然是较为被动的。本鲨以为,对于这类求助,应该根据他的气质与人格特点,灵活掌握。比如对于胆汁质和部分粘液质,应该以认真地聆听为主,充分地宣泄,对于高度不灵活的神经类型,往往是必要的。但对于抑郁质的求助,可能效果相反;而且,对于部分粘液质的求助,则可以对于求助非常明显的认知错误的具体问题,用解释技术,让求助自己领悟到他的荒谬之处——总之,这类问题,与本人的人格气质特点,呈现高度相关性。必须要灵活对待,找到合适的方法。

贝壳里的海221
心理医生不愿意和我做朋友,已经结束了,询问了,我一直频繁的偷偷送礼物给她,好吗?不好。这样很是不好的,因为他是心理咨询师,他既然不想和你做朋友的话,他肯定是有他的道理。
anne贝多芬
这个题目很像昨天考三级时候的题目。书面的回答:就是:1、尊重。2、热情。3、真诚。4、共情、5积极关注。 然后还有细化的说明,上面的回答都写的很好了。如果真是发生在心理咨询里面,建立良好的咨询关系还有几点,算是经验之谈吧1、与求助者见面之前的沟通。并不一定会发生在每个咨询过程中,但有些还是会发生,在面谈之前的简短沟通,会在电话中传递信息,发现匹配度。来访者会先在心里有一定的认可度2、第一次面谈的会见,咨询师装扮得体大方(此项也发生在普通的人际关系中,只是在咨访关系中更加重要,因为求助者是带有期待的到来)3、良好的身体语言4、适合求助者的咨询方式。咨询师相对来说,心理能量更大,接纳度更广,只有自我成长到一定的程度,才能引领更多的求助者,使其获得帮助,对于相对强势的求助者要用相对强势的咨询方式,对于无助自己成长的求助者,要关注接纳。掌握这些,基本就可以建立良好的咨询关系。例外情况(比如说:求助者移情严重,还未进入咨询关系,开始讨厌咨询师),这是考虑咨询转介。
包子baozi2015
你对自己的审视也是真切的,像你说的“我却很难允许她进一步靠近我”,看起来在关系上你跟咨询师还“不到”,就是这个“不到”会让你迟疑,你也会对咨询师是在使用技巧,而非真正的一个人跟你在一起产生疑问。不知道你这种迟疑和难受有向咨询师讲过么?你希望你们去解决这个问题么?
你所写的“真正共情”,我感觉到,你对咨询师这个角色是有期待的,你希望有一个人能够对你们当前的关系有“真正”的参与,你希望当你痛的时候,对方也是痛的,当你快乐的时候,对方也是快乐的。你希望能感受到咨询师对你是真正的涵容,是那种即使走出咨询室,她在她的生活里提起你来,对你依然是包容的,这个包容应是对你在咨询室中展露出来的那个你讨厌的自己,是那个能被咨询师接纳的被自己讨厌的自己,之后你才能再次认回的自己。是这样么?
如果这么看,在你们的关系里能够足以让你托付的东西
还没有产生,这好像也是不对等的,在你所期待的一个那么好的咨询师与你面对的现实是有距离的,更不要说咨询师工作还有各种各样的原则和伦理界限,而你需要摄入的是一个全然和全情对待你的人,也许对方的勇气能够决定你的勇气。否则是不能突破你所设下的“过往的经历我会习惯自己一个人面对很多,其实我心里很难接受也很难相信有人能够帮助到我”这种外壳的。
当然绝不是说“很难相信有人能够帮助到我”,在破除怀疑之前,如果心有希望,并且相信“希望”这件事本身,也是很棒的了,最糟糕的是失去希望,这样内心的怀疑就会变成确信,这种对“怀疑的确信”会成为一道符咒,这个符咒的力量会超过你的想象,最终还会把你拉回到起点,不断重复。
所以,我们是如何深刻的想要变好,但是却又没有办法变好呢?像我前面所问的那样,你对他的感受,你对他的怀疑的感受,这些都是可以去做工作的,当你的想法不再是由你以往那样一个人面对的,而成了你和咨询师都要面对的东西的时候,你再去看看会发生什么,而这种经验对于你和你的咨询师,可能都是宝贵的。
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