阿里嘎多~
心情不好，很难受，很迷茫，也很无助，感觉力不从心。精疲力尽的时候总想睡觉，绝望，没有信心。感觉被黑暗和恶毒的人笼罩着。这说明这段时间你的抑郁情绪比较严重。意见建议：如何看待我们现在面对的情境，需要我们重新的去理解我们的心情。是别人真的针对我们，还是我们自己的感觉，这需要我们自己区分开。如果感觉真的没有办法缓解情绪，就上三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议，进行系统的诊疗，找到匹配的心理咨询师，和他聊一聊，或许会解开自己的心结。如果有伴随其他症状建议你及时去医院进行检查。希望我的回答对你有帮助！
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