心理咨询师共情尊重

你好,咨询师要有足够的耐心,要有足够的爱心,要有足够的信任,要有足够的智慧.咨询师的言谈举止要有足够的分寸感,不要让来访者感到不舒服,要有足够的同理心.要学会倾听,要有足够的耐心.要有一颗包容的心,不能对来访者的言行过于挑剔.要善于发现来访者身上的闪光点,要善于发现来访者的优点,并且要及时给予肯定和表扬.要有足够的智慧.要学会观察,学会思考.要有足够的智慧,要学会提出问题,要学会分析问题.要学会控制情绪,要学会自我调节.要学会换位思考,要学会理解来访者.要善于发现来访者的需要,并且能够满足来访者的需要.

楼上的回答，是书本给出的答案。但需要注意，这是对于咨询师的告诫。建立良好咨询关系，需要求助与咨询师之间共同构建，才能达成。所以，本鲨认为，建立在尊重基础上的抱持与共情，是两大核心。更要以区分求助的状态作为前提。一、求助的心理问题存在于自我意识层面。此时求助的问题多形成时间不久，治疗欲望很强烈，也比较明确和单纯。甚至部分对于咨询师抱有相当的期待。这时，按照书本答案寻求关系构建，是没有问题的；二、求助的心理问题已经有来自潜意识心理能量的渗透。这类问题，一般都有较长和复杂的形成历史。求助的心态比较矛盾和敏感，存在类似趋避性依赖。心理咨询师在初期必然是较为被动的。本鲨以为，对于这类求助，应该根据他的气质与人格特点，灵活掌握。比如对于胆汁质和部分粘液质，应该以认真地聆听为主，充分地宣泄，对于高度不灵活的神经类型，往往是必要的。但对于抑郁质的求助，可能效果相反；而且，对于部分粘液质的求助，则可以对于求助非常明显的认知错误的具体问题，用解释技术，让求助自己领悟到他的荒谬之处——总之，这类问题，与本人的人格气质特点，呈现高度相关性。必须要灵活对待，找到合适的方法。

作为心理咨询师的初学者，我们刚开始咨询时常常会想尽办法施展自己的才能，用自己所学到的技术去帮助来访者解决问题。但是我们在想办法解决问题时，往往纠结于方法和技术，于是会忽略心理咨询立足的基础，就是心理咨询师与来访者的关系。好的咨访关系是心理咨询的基础，也是影响咨询效果的最重要因素。 心理咨询的主体就是心理咨询师和来访者，所以咨询师需要来访者的配合，才能通过来访者的叙述找到解决问题的关键。不管心理咨询师的水平有多高，如果来访者对在咨询中存在阻抗的情绪，比如怀疑咨询师、拒绝说话等，或是只专注于咨询师能不能给出建议，而不去进行自我探索，那么心理咨询就不会有效果。 心理咨询师与来访者的关系大致是几种类型：第一种类型是，咨询师擅长的或关注的重点与来访者咨询的主题不匹配。比如，一位擅长做青少年心理咨询的咨询师可能并不擅长于做老年人心理咨询。第二种类型是，咨询师的价值观与来访者所咨询的内容不匹配。比如，一位刚离婚的女性咨询师在面对同样离婚的来访者时，可能参杂个人情感从而影响客观性。第三种类型是，咨询师和来访者可能在个性上不匹配。比如，有的咨询师对于爱批评指责的来访者感到不适应，甚至产生强烈的情绪。 以上几种关系会影响到心理咨询的效果，所以好的咨访关系需要咨询师与来访者之前能匹配，并且相互能从心开始，用心交流。来访者能够信任咨询师，全心投入心理咨询中，做好了接受帮助和自我探索的准备。咨询师也能理解来访者的感受。 咨询师如何与来访者建立起好的关系，能够从心理上互相连接呢？ 心理咨询技能告诉我们要真诚、尊重、共情、积极关注等。这些技能虽然只是几个字，但实际包含的内容十分丰富。比如，如何做到共情，就需要我们不断地理解。除了专业技能上需要掌握，其他注意的事项还有这些： 倾听是建立起咨访关系的第一步，来访者愿意对咨询师敞开心扉，诉说自己的心事，这就说明关系是建立好的。不要担心来访者一直在说而没有咨询师发挥作用的时间，这期间可以用你的表情、语言、行为能够让他感受到你在听他说话，去感受他的感受，那么有的只想倾诉的来访者在说完就立刻感到自己被治愈了。 要有耐心，积极的态度会让来访者感受到咨询师的接纳，更容易建立起好的关系。同时提出促进来访者思考的问题也是重要的，比如“请说说你为什么要来找我做咨询呢？”“很感谢你能信任我，我能理解你问题没有被解决的心情，所以你现在可以跟我具体说说你的问题是什么呢？” 总之，只有咨询师全心地投入在咨询中，专心地倾听来访者的问题，来访者就能感受到自己是被重视的，不再被忽略，这是一个积极的开始。对于怎样建立好的咨访关系这个问题，还有待咨询师们的补充和探索，不过探索本身就充满了乐趣。从心开始东莞心理驿站愿意为咨询师搭建一个交流学习的平台。

朱金凤  焦点讲师二期  信阳  坚持分享 1006天《共情的力量》 共情是心理咨询师的一项很重要的基本的功底。共情，首先你得有情，也就是说，你得对自己的情绪的起心动念有很强的觉察力，知道它什么时候来？是怎么让你的情绪有了波动、心境有了变化，又是怎么去消退的？他是对你产生了什么影响？这样你才会保持一份警觉和敏锐的觉察能力。那么当你面对来访者，或者是周围的人的时候，你才有可能感受到他的情绪，并且换位思考到他这个时候，可能是一个什么样的感觉、感受、体会，并试着表达出来，这就是共情。 人是一个有感情的高级动物，所以说能理解换位思考、理解了对方，并且能达到跟对方是一伙的，跟他同频共振，这样才能去建立良好的咨询关系，让对方感觉到：你是陪伴他，给他赋能、给他力量，并且陪伴他去探索的另外一个他自己。只是比他多了一份觉察和引领的能力。他才可能愿意跟随着你，一起去探索自己想要的有哪些？有哪些资源可以利用？并且可以行动的一小步。 每一个人都想把话说给能听懂、能理解他、接纳他的人。当我们能更好地倾听，找到对方想要的而非我们给予他最好的，理解到他的感受、他的体会，接纳并可以允许他的思维脉络和思考框架，他才可能，把自己的情绪放下，静能生定、定能生慧，才可能在咨询师“水引子“的作用下，一点点的去梳理、去探索，去面对问题、解决问题，最终成为他自身问题的专家，走出困惑！ 就比如说我们努力的去做一件事情，然而却失败了的时候，当我们面对家人，面对朋友，我们希望的是什么呢？我们希望的是被看到、被接纳，陪伴、理解和鼓励，当然这个共情是因人而异的，因为每个人的需求是不同，然而他们共同的特点是不希望，受到指责和批评，因为他本身的自责、愤怒、委屈、痛恨等等的情绪已经很多了。如果再加上指责和批评，就等于是雪上加霜。真像我们的孩子所面临的那样，当他受到些挫折或者是困难，最希望的是什么呢？就是跟我们是一样的，也希望被理解、被接纳、陪伴和鼓励，这样他才能慢慢放下自己的自责和埋怨，去正确地面对和解决。 那么共情，首先要注意什么呢？首先要放空自己，带着未知、尊重、欣赏和好奇的态度去倾听。去倾听他背后的故事，倾听他的难处和道理，他的委屈和愤怒……不评判、不指导、不建议。我们才可能去感受到她的感受，体会到他的体会，穿着他的鞋子在他内心中走一走，才可能真的去理解到他的难处和道理，原来他是那么的不容易呀！ 共情中需要注意的方面：负向的情不要去共的太多，因为这有可能去强化它，让他更加陷入自己的情绪当中。我们可以用我们的眼神、非语言的肢体动作，来表达我们的理解和支持：“您真的很不容易呀！“这就够了，那么关于正向的共情可以多一些。因为这会让他带来尊重和希望感。当一个人被尊重、被接纳，又看到了更多的希望和资源的时候，他就会有更多不同的选择，也会更有信心和力量前行！！ 正如熙琄老师说的那样：“做一个温暖的人！”温暖自己，也温暖他人！