Jingelababy今
【李爱梅】主任，毕业于北京中医药大学，现任【民航广州医院精神科】主任医师。先后在广州医科大学及中国中医研究院深造，中西医结合功底扎实，曾任某部队三甲医院神经内科主任，住院部主任。从医近30年，先后发表论文 50余篇，曾多次获得国家优秀论文奖，并在国际学术交流大会发言，技术精益求精，能把祖传秘方与国内外医疗相结合，中西医结合，辩证施治，治疗该领域的疑 难疾病，医德高尚，视病人如亲人。最后说一句，绝对可靠！！！
小xiao贱
优柔寡断形容人的性格懦弱，遇事拿不定主意。做事犹豫，缺乏决断。拥有优柔寡断性格的人在生活中遇事往往在各种不同的抉择之间举棋不定，无法做出取舍；对于自己所做的决定，往往持怀疑态度，担心自己的决定会带来不良的后果。他们不能勇敢面对失败，无法把握成功的机会。优柔寡断的性格常常会给生活带来消极影响，成为成功路上的绊脚石。
我们从从心理学角度来分析形成优柔寡断性格的成因：
（一）从认识角度
由于对问题的本质缺乏清晰的认识而导致遇到事情拿不定主意，同时，这也是产生心理冲突的原因。例如，刚踏入社会的年轻人由于涉世未深，缺乏必要的经验和知识，常常会遇到问题不知道如何处理而表现地优柔寡断。
（二）性格角度
优柔寡断的人往往是性格软弱，不敢坚持自己意见和表明自己态度，总是过于在意别人的看法，被别人的意见所束缚。他们通常具有缺乏自信，感情脆弱，容易受暗示，在集体中随大流，过分小心谨慎等性格特征。
（三）行为角度
我们可以从以下三个方面来改变优柔寡断的性格：
第一，持续学习，积累自信
以成长型思维模式看待自身短板，以开放的心态评估自己的能力，设立自己的成长目标。相信人的能力是可以培养的。虽然先天的才能、性格、资源各有不同，但都可以通过努力来改变。通过持续学习，拓展能力，积累自信。将失败视为是一个需要面对和解决的问题，从失败中学习和受益。勇敢面对挫折和失败，不断学习，让自己变得更强大。
第二，追求卓越，而不是完美
想，都是问题；做，才是答案。拿破仑·希尔说：“不要等到万事俱备以后才去做，永远没有绝对完美的事。如果要等所有条件都具备以后才去做，那就只能永远等待下去。”
有些人认为只有“完美”才是有价值的。由于担心现状会产生不良影响而止步不前。这中“完美主义”常常会阻碍其进步。聚焦结果，全身心投入。相信自己有能力、有才干、有智慧达成结果，将这种想法变成固有的习惯思维。专注目标达成，而非事事完美。
第三，正念生活，悦纳当下
正念已成为一种生活方式和心理治疗。呼吸练习法，是最简单的正式正念练习。首先，选择一个舒适的坐姿，保持立身中正，想象有一根绳子固定在你的头顶。然后，缓慢地前后左右晃动头部，找到一个自然舒适的平衡点，坐定。最后，然后闭上双眼，觉察呼吸状态。保持自然的呼吸；如果发现注意力有所偏离，这是完全正常的，只需要将注意力重新引向呼吸即可。
对自己完全地接纳，不断探索洞察自己，时间越长就会越了解真实的自己。有时候你的想法、感观、见识有的并不真实，我们常常会接受到一些错误信息，或受到偏见的影响而举棋不定。当我们觉察到真实的自己时，心灵会随着发现而改变，会更主动积极地面对生活。
Be better.
遇见更好的自己。
黛西
儿童心理咨询治疗师
华大应用心理研究院签约咨询师
咨询领域：情绪困扰、人际交往、职场压力、个人成长、儿童青少年成长困惑等。
个人风格：亲切真诚，以来访者为中心。善于运用专业的知识和技能，帮助来访者提高自我察觉能力和自我价值感。
小黑鬼佐二
老公老是骂人因何而发生？那么，就我个人来说，老公老是骂人对我的意义，不能不说非常重大。要想清楚，老公老是骂人，到底是一种怎么样的存在。总结的来说，生活中，若老公老是骂人出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。民谚曾经说过，手板是肉，手背是筋，两面一样疼。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。佚名在不经意间这样说过，春天最难过的是没有收获的耕耘；人生最难过的是失去信念的寂寞。这启发了我。了解清楚老公老是骂人到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。问题的关键究竟为何？一般来说，老公老是骂人的发生，到底需要如何做到，不老公老是骂人的发生，又会如何产生。现在，解决老公老是骂人的问题，是非常非常重要的。所以，我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是，我希望大家本着知无不言、言无不尽、言者无罪、闻者足戒的精神，进行讨论。生活中，若老公老是骂人出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。那么，现在，解决老公老是骂人的问题，是非常非常重要的。所以，丘迟说过一句富有哲理的话，弃燕雀之小志，慕鸿鹄之高翔。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。总结的来说，既然如此，每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，老公老是骂人因何而发生？老公老是骂人，到底应该如何实现。可是，即使是这样，老公老是骂人的出现仍然代表了一定的意义。这是不可避免的。现在，解决老公老是骂人的问题，是非常非常重要的。所以，每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，培根（英国）曾经说过，疑心病是友谊的毒药。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题：维吾尔族曾经提到过，甘蔗从顶往下越吃越甜，友谊的时间越长越诚挚。这不禁令我深思。老公老是骂人，到底应该如何实现。老公老是骂人，发生了会如何，不发生又会如何。希金森在不经意间这样说过，信念！有信念的人经得起任何风暴。这句话像一张鼓满风的帆，时时为我加油鼓劲。老公老是骂人，到底应该如何实现。那么，经过上述讨论，老公老是骂人的发生，到底需要如何做到，不老公老是骂人的发生，又会如何产生。
鵼鵼小舞
可能是你老是发脾气让他已经忍耐不了啦，所以你每次一发火他也很毛燥，你首先要控制自己，不要老是发脾气，换位思考一下，如果他经常对你发火你会怎么样，慢慢改变自己，慢慢的他看到你的改变，他也会有所改变。
凯利的心窝
一般来说，人都有七情六欲，面临各种情境内心会有情感波动。但如果对任何事都没有情绪和波澜，这种情况有可能是心理防御机制在起作用。所谓“心理防御机制”，是指人们面临挫折或冲突等紧张、焦虑的情境时，在内心不自觉地产生解脱烦恼，减轻不安，恢复心理平衡与稳定的一种调节机制。心理防御机制有好几种，美国精神病专家Jerome S. Blackman写过一本书叫《心灵的面具：101种心理防御》，可见心理防御机制的种类之多。如果一个人对任何事都没有情绪，那他很有可能无意识地启动了隔离、压抑、否定等心理防御机制。心里对于任何事都没有情绪和波澜，你有这样的经历吗？隔离是指把部分的事实从意识中加以隔离，不让自己意识到，以免引起精神上的不愉快。最常被隔离的是与事实相关的个人感受部分，而人的情绪就在这些感受里面——痛苦、焦虑、不安等等。因为这些感受常常会引起焦虑与不安，所以会被不自觉地隔离，让人感受不到这些情绪，这就导致了人看上去没有情绪，心情没有起伏。压抑是指把一些自我不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动，在不知不觉中从意识中排除，然后抑制到潜意识里去。因为被抑制到了潜意识，人就体验不到痛苦、焦虑等情绪，看上去波澜不惊，其实情绪都在，只是被压抑后感觉不到了。否定和压抑比较相似，只不过压抑是“无意识地忘却”，否定是“无意识地否认”。同样也是当人面临创伤情境的时候，为了逃避心理上的痛苦，将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰。心里对于任何事都没有情绪和波澜，你有这样的经历吗？心理防御机制的积极意义在于能够使人们在遭受困难与挫折后，减轻精神压力，恢复心理平衡；但消极的一面就是当人们过于习惯心理防御机制带来的压力缓解时，可能会不去正视真实的情况或真实的情感。当一个人把真实的情感隔离、压抑、否认久了，就失去了和自己内心产生连接的机会。看上去好像不再容易被伤害，其实是因为被伤害过、太害怕再次被伤害，导致自我的封闭。而生命的鲜活，我始终认为就在于情感的丰富和感受的深刻。尝试放下防御，活出真实的自己吧。作者简介：缪婷国家二级心理咨询师华大应用心理研究院签约心理咨询师精神动力学取向的心理咨询师致力于婚姻情感、亲子关系、情绪困扰、个人成长等咨询方向
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