长沙心理咨询师李飞工作室

·爱自己并不断完善自己

你的优点正是吸引他的地方，爱自己也是让自己变得更加优秀的前提，两人一起完善自己能够吸引对方。内在美与外在美的统一，能使爱情保鲜。

·双方共同成长

好的婚姻能够滋养自己。两个人的结合给对方带来新的认识，能够帮助对方挖掘新的潜力，超越以往的自己，变得更成熟。

·善于沟通

善于沟通是两个人和谐相处的必要条件，沟通能够更加了解对方的想法，也能避免误解的发生。

·同甘共苦

好的婚姻必定是有成功一起分享，有困难一起承担。夫妻双方是和谐互助的。当一个人遇到苦难，脆弱的时候，另一个人主动地来承担，给对方精神支持，帮助对方，共渡难关。

·共同维系情感

婚姻的双方都有着维系情感的心，婚姻平淡是常事，但是对方会记得各种纪念日并给你惊喜，会在你需要呵护的时候给你陪伴，会主动给婚姻注入新鲜活力。当发生争吵时，一个主动而真诚地道歉，一个虚心的自我批评，一个和好的表示，都能软化双方气愤的情绪，两人的理解和爱也加深了。

·彼此包容

“在各种生活小事上靠近伴偶，是浪漫持久存在的关键。”爱对方就要去尝试包容他的一切，他的性格、他的习惯。

·价值认可

双方都肯定对方的优点，看得到对方的价值，对于婚姻来说极为重要。肯定对方带给自己的情绪价值，同时给TA提供情绪价值，感受到对方的爱。

以上就是关于婚姻咨询及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用用理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

寻找机会敞开心扉地聊聊，看看夫妻感情不合的原因到底是三观不合还是外部因素导致的，如果可以挽留，就各自努力，不行的话再说，毕竟总要为婚姻的继续做点什么，也是对彼此和孩子的负责。

按这个标准，没几个人心理健康。我们或多或少戴着有色眼镜看这个世界，我们看到的世界是我们眼中的世界，不是真实的客观世界。感知自己更是困难，我们常常高估自己，80% 的人认为自己比 50% 的人优秀。 最近看一个美剧《扪心问诊》，学习英语和心理学。每一集二十几分钟，由对话构成，心理咨询师 Paul 和他的患者们。Paul 每天见一个患者，周五见他的心理导师。五个心理案例，看 Paul 如何一步一步深入他人的内心，发掘他们自己都不愿承认和面对的另一个自我。 Laura，对 Paul 产生移情，一个病人爱上他的心理咨询师会怎样？ Laura，迷人的尤物，和 Paul 已经进行了一年的心理咨询，但 Paul 竟然一点都没有发现。看了 Laura 三集咨询，我没有看出 Laura 的心理问题是什么，为什么对 Paul 产生移情，她想或者她以为可以在 Paul 身上获取什么？她在回避怎样的自己？她的真实内心是什么？ Alex，完美主义，是一个飞行员。在一次飞行任务中，情报错误，误投弹到一所学校中，死了许多无辜的学生，于是做心理咨询。他有一个不负责任的父亲和一个完美的母亲，娶了一个他以为完美的妻子。当他发现妻子晚上磨牙，他接受不了这不优雅的一面，决定分居，他似乎并不爱他的妻子。他怎么了？ Sophe，处于叛逆期的青少年，跟着抑郁的单亲妈妈生活，被认为有自杀倾向。但她觉得别人都是错的，她是正常的。她是一名体操运动员，喜欢她的已婚教练，在教练家庭中寻找温暖，却对他的家庭产生威胁。“阅世愈浅则性情愈真”，Sophie 对大人的谎言反应激烈“为什么你们都不说实话，为什么你们都在撒谎”。她在自己的平衡木上感觉最安全，不满大人的规则，不断向成人世界发起冲击，她能否走出自我冲突，适应现实的世界？ Jake 和 Amy，一对遭遇婚姻危机的夫妇。两个人吵架，Paul 并不插嘴，只是静静地观看，认真地倾听。Jake 问“What do you want?"，Amy 不正面回答，只是一再强调“You don't know me“。可是当 Paul 问她的时候，她怔住了，她原来不知道自己要的是什么。Amy 说她开玩笑，Jake 回答说他肯定把幽默探测器忘在车里，才没有发现她在开玩笑。还嘲笑她胃痉挛每次都在“恰当的时候“发生。看他们吵架很有趣，最初让我误以为这是个让人开心的美剧。他们能够挽回婚姻吗？ Paul 在病人面前从容不迫，静静倾听他们的诉说，情绪稳定。他能够冷静分析病人的情况，让他们对他产生信任，给他们提建议，帮他们分析解决问题。但当自己的家庭出现问题时，却乱了脚步。和孩子关系紧张，甚至把孩子当病人对待，他似乎无意识地将职业素养带入到家庭生活中。第九集，Paul 的家庭矛盾爆发，妻子不满他的冷漠，搞外遇，Paul 失去了往常的淡定，暴躁地指责她。看到这一集，整个人都不好了，看似平静的湖水下面暗藏的是怎样的波涛汹涌。你以为他纵然泰山崩于前也面不改色，却原来也这般狂躁。 Alex，Sophe，Jake 开始都对 Paul 充满敌意，视图挑衅 Paul。心理咨询师首先要让病人对他产生信任感，让他们愿意去面对潜藏的真实的自我。心理咨询师每天面对这些有问题的病人，一步步挖掘这些人的内心深处的不可告人的不堪，这是一件让身心疲惫的事情。当他们有心理问题时，也需要去见除自己以外的咨询师。所谓当局者迷，旁观者清，自己看不到自己的问题。 所有的心理问题都可归结为家庭和童年阴影，原生家庭对一个人的影响，往往是潜意识的。自己意识不到，意识到也不会去面对，更不知如何处理，这个时候就需要心理咨询师的介入，剥洋葱似的层层让问题暴露出来。 在豆瓣看到一句短评：“每个人都是神经病，心情低落的时候看了有点想Shi”，是这样的。