国家心理咨询师买云霞讲座

长大以后和自己的父母。缺点越来越像。没有这种感觉。但是却感觉到了不管是缺点还是优点。还是对某些事物的观点。基本都和父母相同。

其实这个不难理解。遗传基因是一方面。但是最关键还是耳濡目染的问题。小孩子从。小就开始。和父母在一起。经常接受父母的观点。虽然那时候他可能还不会说话。或者说牙牙学语。你不要以为他不懂。他正在听着正在接受着父母。各种观念和观点对她的心理。随着年龄的长大逐渐的。父母的各种观点。以及生活方式等等就印在了他的脑海里。等到成年以后就会逐渐的暴露出来。因为在未成年之前。他有很多观点，还是暴露不出来的。比如说在幼儿园阶段。学校阶段。这些他都是被动地接受老师的教育他自己的很多观点。不一定能轻易的表达出来。一旦他。走向工作岗位成家。再有了孩子以后。她的很多。观点啊。做法对事物的一些评判等等。就都开始显现出来了。而且会越来越多。那个时候就感觉到。怎么这么像父母呢，其实你原来就很像，只是你自己没有总结自己。没有感觉到而已。

一个孩子的教育。从小就开始了。在什么环境下长大？他基本上就是什么样子？父母经常吵闹的，孩子长大以后。也可能就是个愤青。也会经常遇到问题就吵闹。父母要是整天在家温文尔雅的。学习听音乐。看书等等。那么这个孩子长大以后。他也是这个状态的。所以说孩子教育从一出生就开始了。不是说等到。她十多岁了，你再教育那都来不及了，已经晚了。

为什么说长大以后才发现自己的缺点越来越像父母？那是因为？你长大以后。你总结了父母所有的缺点。然后你才逐渐的发现你自己有些像。实际父母也有很多优点，只是你没有总结你总结了以后，你会发现父母的优点，你也都继承过来了。

长大后和自己的父母缺点越来越像，我并没有这样的感觉。有这种感觉的原因，一般是因为自己年纪大了，有这种心理作用的错觉。也不排除长期受到父母潜移默化的影响，父母越来越像。

幸福家庭大多相似，不幸家庭千差万别。所以优点与缺点的关系类似，很多缺点是人们共有的，你觉得那是基因的力量，只是错觉。随着你的长大，父母在衰老。你的自理能力在增加，而他们的能力处于稳定或者下降，他们能够给与你的爱护和呵护，缺点就会慢慢的增多，这也是给你成长和自立的机会，也是自然的。最终你要走向完全独立的过程。不要埋怨父母的自私，这是自然的过程，谁都会这样的。人都有缺点的。特别是我们和父母不生活在一个年代，也存在有代沟，即使他们那一代人不是缺点的东西我们也感觉是缺点。既要理智的看待他们的缺点，也要考虑时代在他们身上留下的烙印。如果父母真的有明显的缺点，可以帮助他们改正。即使不能改正，你也要学会慢慢的接受这些。人可以选择朋友，但无法选择父母。老吾老以及人之老，特别是吾之老。生活中绝大多数人是平凡甚至是平庸的，贪小利，易变，胆小，或胆大妄为，或不良习惯，新闻人物只是少之又少，作为子女应该对父母更加宽容就好比对社会也是如此，因为你生活在这个地方，不满应该想办法为此做点事去改变去影响，不是埋怨。

如果实在无法改变无法忍耐，如果可以，只能想办法去其他地方工作。我周围也看到类似的事，不过我看到当子女年龄超过40时，对待原料感觉厌烦发长辈态度好多了。当人到中年之后，很多人都会感觉越来越像自己的父母，也就慢慢理解父母当年很多教育方式的得失，也会反思自己对于后代教育的方式方法，这也许就是“四十知天命”的由来。

人生的道路会很长，很多时候我们遇不到能够与最近相守的人，这个时候会选择自己一个人生活，虽然很孤单，但有时候自己反倒一身自在。现实生活中，也有一些男女会为某个人终身不娶或不嫁，但是极少极少，如果有，也一般会成为经典例子了。所以故事里小说里电视剧电影里这类的例子，只是少之又少的个例。为什么这样呢，因为那样的情形多半是一种美好的想象，有那样的例子，也多半是因为种种巧合。比如再也没遇到比那个人更好更优秀或更好看的人，比如没有再遇到比那个人对自己更好更爱的人，没有遇到比那个人更好的人追求自己。正好因为没有别的新的选择和诱惑，从而一不小心就终身没有再嫁娶而已。也可能正是因为觉得那个人太好，再也没有那么好的人，从而再也不肯了解其他人，才成就了这种专一。其实可能只是因为跟那个人只是在最爱的时候分开的，还没相处厌倦，还没相看腻味，还没真正琐碎生活，从而美好还在，就再也没人可比。而另一些无法坚持守一个人的原因，很简单，因为他们遇到了更大更好的诱惑和新的对象，如同出轨之说，很多人没出轨，是因为诱惑力度不够大而已。人性是脆弱的，经不起诱惑的，守住一个人的那些人，都是有大信仰的人，是坚定又固执的人，现实中，你觉得这样的人会多吗？人们都在匆忙享受当下的种种欢愉罢了。人生幸不幸福从来就不是由这一两个选择决定的，即使这些选择格外重要，嫁人会幸福吗？不嫁会幸福吗？生娃会幸福吗？不生娃会幸福吗？谁又能回答呢？每一种选择都会有相应的福利和代价，如果那个福利是你想要的福利，那个代价是你愿意付出的代价，你就会幸福。生活到最后都是权衡和取舍，人生通常不是在理想和不理想之间选择，而是在坏与更坏之间选择。终身不嫁，没有爱情，没有伴侣，没有孩子，在世俗意义上失去了很多幸福，但这些幸福在你心里占多少比重呢？你是否真的很在意这些呢？几乎没有人不想要美好的爱情、和美的家庭，但如果要不到，如果得到这些的代价过于惨重，那我去选另一条路，我选另一条路就要想清楚。任何选择都必然是有劣势和代价的，但我清楚我愿意承受，我愿意为了这个选择好的一方面去承受，完美的幸福是不存在的。

幸福家庭大多相似，不幸家庭千差万别。所以优点与缺点的关系类似，很多缺点是人们共有的，你觉得那是基因的力量，只是错觉。随着你的长大，父母在衰老。你的自理能力在增加，而他们的能力处于稳定或者下降，他们能够给与你的爱护和呵护，缺点就会慢慢的增多，这也是给你成长和自立的机会，也是自然的。最终你要走向完全独立的过程。不要埋怨父母的自私，这是自然的过程，谁都会这样的。人都有缺点的。特别是我们和父母不生活在一个年代，也存在有代沟，即使他们那一代人不是缺点的东西我们也感觉是缺点。既要理智的看待他们的缺点，也要考虑时代在他们身上留下的烙印。如果父母真的有明显的缺点，可以帮助他们改正。即使不能改正，你也要学会慢慢的接受这些。人可以选择朋友，但无法选择父母。老吾老以及人之老，特别是吾之老。生活中绝大多数人是平凡甚至是平庸的，贪小利，易变，胆小，或胆大妄为，或不良习惯，新闻人物只是少之又少，作为子女应该对父母更加宽容就好比对社会也是如此，因为你生活在这个地方，不满应该想办法为此做点事去改变去影响，不是埋怨。如果实在无法改变无法忍耐，如果可以，只能想办法去其他地方工作。我周围也看到类似的事，不过我看到当子女年龄超过40时，对待原料感觉厌烦发长辈态度好多了。当人到中年之后，很多人都会感觉越来越像自己的父母，也就慢慢理解父母当年很多教育方式的得失，也会反思自己对于后代教育的方式方法，这也许就是“四十知天命”的由来。可在这个过程中，也会发现很多曾经的思维都是无法改变的，都深深的影响着自己，特别是童年的很多经历，对于现在的自己都有着深深的烙印。以上还是要“四十知天命”年龄才会思索到的问题，可是，这时人生已过大半，前半生的生活必然也受到童年影响，影响到生活的方方面面，婚姻、事业、亲子关系，甚至成为自己讨厌的人。当我们感受到不顺利、或者面临困境的时候，那就要对于自己的人生进行仔细梳理，对于过往经历进行检索，去探索那“隐形创伤”。荣格说，当你的潜意识没有进入你的意识时，那它就是你的命运。这句话反过来也就是，当你的潜意识真正被了解到的时候，也就命运改变的时候。如果对自己的生活不满意，对于自己好有困扰，那就去分析自己的潜意识，去看看到底哪个部分还对自己现在的生活产生着影响。这个过程，最好的办法就是去寻找专业的心理咨询师。无论我们的生活状态是什么样子的，心理咨询都有能不断改善我们的生活，都是让我们生活越来越好的过程。当然很多人都感觉自己没有太大问题，也不愿意去心理咨询，只是单纯想让生活更通透一些，那这本《隐形创伤：如何疗愈看不见的童年创伤》就能够帮得上忙。这是由约翰斯·霍普金斯大学心理咨询硕士，美国国家注册心理咨询师王嘉悦著作的心理咨询案例分析集。王嘉悦更多把注意力聚焦于过往经历，聚焦于童年创伤，寻找生命中过去的影子，把那已经形成伤疤的创伤重新梳理治疗，让保护伤口那层厚厚的保护盾慢慢软化、消失，让我们可以更好的面对现在的生活。当心中的那堵墙消失后，生活也就将随之改变。寻找童年创伤，也不是一个简单的过程，相应的症状也是由不同类型的创伤引起。社交恐惧症可能是童年一次失败经历的遗留；找不到爱情、不能产生信任感，可能是童年养育缺失引起；经常陷入暴力陷阱，可能是童年家暴的后续；不自信、不能勇敢面对社会的种种不公，可能是童年被贬低的产物。所有这本《隐形创伤》就是用大量的案例给出来童年创伤的各种类型，以及在现在的人生中留存的痕迹。仔细阅读这些案例，对着这些创伤的具体表现，思索自己的人生，寻找那不完美的地方，认识他们，修复它们，成就我们真正长大成人。

3月24日，昆明市仵云霞名师工作室的成员与昆明市沙盘培训的老师再次相聚昆十中，沙盘培训活动如期举行。气温骤降，阴冷的天气抵挡不住老师们参加培训的热情。令我们感动和钦佩的是，叶存春老师早早就来到报告厅为授课做准备，其认真负责的工作态度和严谨的工作作风感染着我们。培训中，叶老师幽默诙谐的语言让沙盘培训多了许多乐趣，大家在一起轻松愉快地学习，其乐融融！       下午，沙盘培训骨干班的成员分组进行沙盘实操，而仵老师工作室的学员们在一起一一表达了自己在工作室学习的期望和目标。仵老师希望大家能够在三年的学习中“轻松，愉快，有收获。”老师们的感悟： 文林小学   柴雪峰        “什么！结束了，我怎么感觉才刚刚开始。”没错，这就是每次学沙盘时大家的感受，今天的学习又是收获满满。“我们不是要改变来访者的症状，而是要改变他们的心理需求。”“离婚并不可怕，可怕的是没有替代。”说得多贴切，多接地气啊！当一切无法挽回的时候我们能做的就是改变他们的想法和行为，以此来减轻他痛苦。如果做不到，那就陪伴吧。有时候，陪伴是最长情的告白！希望我能做到对孩子们最长情的陪伴！北京路小学徐华仙 学习活动如约而至，天气微寒，热情却高涨，因为，那里有我期待的老师，有我期待的同学。感谢仵老师为我们搭建的学习平台，感谢叶老师倾囊相授，感谢所有的陪伴和支持。是的，咨询师的成长需要支持，只有自己有支持了，才有陪伴别人的能力！下午名师工作室的活动，仵老师把工作室室的计划和大家一起分享、讨论，学员们说着自己的期待，共同设想着接下来的路。天暗下来了，雨下下来了，都不曾有人注意，因为，在我们每个人的心底，是一片鲜亮和光明！安宁中学 许庆芳  今天的培训如期而至，收获最大的就是赋值，即对事件的评价。快乐与痛苦只是主观选择而已，一念而已，学会转换，心结也自然解开。叶老师的几句话触动到我的心，也改变了观念。“教学就是我的生命；兵释前嫌，着眼现在和未来；盘点心理资源，启动心理能量，走入现实生活。”下午的名师工作室活动，作为跟班学员，我深深感恩有这样的机会。仵老师把工作室工作计划和大家分享、讨论，大家畅所欲言，轻松愉快，既沟通了情感，又明确了工作方向，充满能量。感恩！珍惜！ 中华小学 余云娜：突降的气温和春雨，没有阻碍学习的脚步。老师的坚守，学员的热情，勾画了风雨无阻的布景。老师言辞之间无不渗透着对人性的理解和包容，谈笑之后回响着朴素真诚的智慧。随着学习的深入，倍感心理工作的实质，与其说是责任，更象是一场个人的修行。由人推己，由己及人，在思维流动的过程中，如沐春雨洗涤心灵。下午有幸参与仵老师名师工作室活动，仵老师谦和周详地介绍了自己的构想，字句都是成全彼此成长的拳拳之心，学员纷纷有感而发，畅所欲言。感恩遇上志同道合的团队，珍惜相伴支持的日子，期待随心而行的旅程。南站小学 伙焰                 我在学校带领着一群爱学习而又敏感的家长做家长读书会，她们时常提出各种孩子在学习、生活中的问题，我经常被问到：如何兼顾孩子的快乐成长与学业收获？既希望孩子快乐成长，又希望能成为学霸？我用了各种理论和技术，就是无法掷地有声的告诉她们，只有接受孩子缓慢积累成长与社会和家长急迫的期望之间的平衡，矛盾自然会缓解。却在叶老师今天的沙盘游戏骨干培训班的讲座中，被叶老师的一句“成长过程必然伴随着痛苦”所击中，一切豁然开朗，孩子在成长，家长也在成长，孩子痛苦，家长也痛苦，两份痛苦都不为对方所认可。没有谁生来就会做父母，而优秀的父母是孩子教会的，身为父母多了许多年的知识和人生经验，但要强硬的把自己的认知强行塞给孩子，不根据孩子的需要调整自己的行为，如何做优秀父母？    深深感觉到市教科院组织的这个培训班，不仅把接地气的理论培训与一些老师的需要结合在一起，也提醒我们，在心理学的成长过程中，我们一直都在路上，前行不止！斗南学校 邓智玲   风雨无阻，带着对沙盘学习的热情，大家隔断时间的前进，又聚在叶老师的讲台下。进一步收获着，心理咨询是改变来访者内在的证灶，即内在的心理需求。理解来访者所面临的问题，并进一步去解决，关注来访者引起的心理反应起因等问题都在叶老师通俗易懂，接地气的分享中理解和收获！感悟者沙盘治疗培训的路上，我们需要不断学习！师专附中，杨博雅。生活中，我们需要源源不断的支持。工作中也是一样，所以每次的相聚都带着满满的期待。在上午的沙盘培训中，被叶老师的旁征博引，丰富的案例深深吸引，更加感受到对不同流派学习和深入了解的重要性。下午的工作室，在各位前辈的谦虚和经验下，对学校心理工作有了更多更深入的理解，感谢各位前辈老师们的无私分享，也就更加意识到理论和实践结合的重要性。总而言之，又是营养满满，汲取知识多多的一天，让我对接下来的课程和相聚更加期待。龙翔小学  陈兆麟    天气无常说变就变，学习培训热情不减！我们是渴望学习的团队，更是一群彼此温暖、彼此支持的伙伴！沙盘培训一直在持续，叶教授的敬业、专业让我们不仅学到了理论，更学到了实操方法和独到的见解，从而愿意去深入学习和操作运用。沙盘里面有什么？有一个个故事，有一段段经历，更有我们需要学习的动力。感谢仵老师、彭老师给我们搭建的平台，我会努力学！名师工作室的学习更是一种碰撞，仵老师的谦逊和不求名利的专业带动更让我们每一名学员都放下了压力，形成了有自我成长需要的动力。在这样的团队中，我们在一起，一直向前行！昆十中 吴麒: 开学的第二次培训，还有下午期待已久的名师工作是活动。在上午的沙盘培训中，叶老师妙语连珠，生动地为我们讲解了沙盘治疗中挖掘来访者的有效信息。叶老师的严谨和认真打动着我们在场的每一个学员。我相信一句话，厚积方能薄发！现在的积累和充实自我，是为了将来能够更好地帮助来访者，帮助每一个需要我们帮助的学生！上次课没有换开错过了第一次工作室成员的见面活动让我很遗憾，所以这次的工作室成员活动早已期待多时。两个半小时的活动让我印象最深刻的是仵老师说的一句话:我们不仅要思考我们能学到什么，还要思考我们能做出些什么。沙盘治疗，绘画治疗，家庭治疗，这些都是自己最期待的东西。今天下午的活动为三年的学习和成长画上了开始，我更期待三年后慢慢的收获，这只能够收获不仅是我们专业上的成长，更是我们友谊的成长，我们团队的进步！ 昆一中西山学校  李颖 �     在今天的沙盘培训课上，叶老师就像一个“智慧父亲”的角色，让本来突降寒冷的天气变得不再那么寒冷，叶老师从沙盘解读的步骤讲到如何发现来访者心结，再如何重新给来访者心理赋值，增加来访者心理能量，找到解决问题的方法，帮助来访者接受过去，改变现在，鞭策未来。这让我思考，每个人面对自己生命都有特殊的意义，有的人一日三餐有亲人陪伴是幸福的。有的人爱上自己的老师，为了能让自己足够强大将来能够与她在一起是快乐的。有的人努力学会做一个合格的母亲是幸福的的。有的人成长中体验着痛苦，但回头看一路走来，自己能成功是快乐的。生命的意义在于给自己一个适合的与自己能力欲望相匹配的心理赋值，能有维护好自己朋友的能力，能有改变自己的能力，生命就会变得有意义！ 昆明二中   徐宝萍       "任何事情有因就有果，没有诱发事件就不可能有心理问题";"我们不能改变整个世界，但可以改变周围的世界"……对生活中事件的赋值让我们去评价值与不值、去感受快乐与否。作为一名教师，虽然"一千斤的土豆"不一定能带给我们足够的职业幸福感，但能和沙游班的同行们一起聆听叶老师风趣幽默的教诲，领略沙盘游戏的无限魅力，足矣！ 云铜小学 张海燕：每一次的聆听，均是满满的收获！叶老师说：“心理咨询就是要启动咨询者自己的心理动力。”“成长必然伴随着痛苦！”“人不能改变世界，但能改变自己。人不能改变过去，但能改变未来。”很多时候，只要舍得稍做改变，就能收获一个不一样的未来！感谢叶老师毫无保留、辛勤付出，为我们这些为人师者最好地诠释了何为“学高为师，德高为范”！向叶老致敬！王雪宁，盘进校：三月的天，或许就是这个样子，“春寒料峭，乍暖还寒”。一身薄薄的衣服，冻得哆哆嗦嗦，还好可以将注意力完全融入到课堂中去。感到庆幸的是，越来越明了，越来越清楚明白的知道叶老师所讲的内容，而不是像一开始一样，只是流于表面的理解。 这是第七次课，内容主要围绕“应激、挫折、创伤、冲突所引起求助者的心理问题”。 1.用“不谈恋爱就不会失恋”来阐明“诱发性事件”。“合理性认知”、“替代性满足”的具体例子，将心理咨询中的一些常见问题更加清晰的放置于眼前。——心理咨询，不是为了解决问题，而是为了在以后的人生道路上，在遇到问题时，可以形成一种解决问题、应对问题的方式、能力。 2.面对挫折，应激、激活心理反映时产生的在应对挫折的知觉与感觉、个人的心理力量、心理防御机制、支持系统及客观条件等上不能调整改变、无法启动、不能灵活、不能更好、无法改变这些心理反应。如何进一步启动心理力量？——“黄金规则”；如何调整防御机制：“酸葡萄心理”&“甜柠檬心理”。 启动心理力量——“黄金规则”：要“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。换句话说，你希望别人怎样对待你，你就怎样对待别人，而不是“反黄金规则”。 心理防御机制，一种发生在潜意识层面，个体不自觉运用扭曲或者否定现实的方法，来暂时维持内心的平衡，意识层面往往并不知。包括否定、倒退、压抑、合理化、反向等待。 合理化有两种形式：“酸葡萄”机制和“甜柠檬”机制。“酸葡萄”机制来源于伊索寓言，当得不到自己想要的东西的时候，用酸葡萄机制缓解自己的失落。甜柠檬机制是指不仅自己不能够得到的东西是无价值的，而且显示出自己所有的东西是特别好的。如甜柠檬心理，面对挫折、痛苦的合理化：“虽然我老婆很胖，但是她很温柔。”防御机制改变，不造成焦虑。 言尽于此，并不止于此。 渴望周四的聚集，好似渴望一种温度，一种让我入境的温暖。