秋林花语
正念八步法的内容有正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定，八正道。
正念八步法由在晴天（原名：张晴）于2019年创立。在晴天是牛津大学正念中心认证的正念认知疗法导师，心理咨询师（高级），中科院心理所心理咨询师基础培训合格，毕业于北京大学和美国斯坦福大学。
正念八步法继承了国际上先进的科学验证的各流派正念疗法，认知行为疗法和积极心理学等优秀心理学成果，并吸收了佛教心理学等东方智慧，创立了新的理论和实操体系。正念八步法揭示了最基本的心理规律，心理问题的成因以及应对方法。
正念八步法采取心理自助的方式，教大众自我心理调节的方法，帮助大众在生活中改善心理，培养健康快乐生活。
正念八步法因通透而简单；因系统而全面；因实用而有效。
正念八步法的最终目标是正念生活，也就是健康快乐的生活。心理问题来源于生活，只有会应对生活中的问题，知道如何健康快乐生活，才能真正防止疾病，健康快乐。所以，学习正念八步法，不仅仅是疗愈心理问题，更是帮助我们健康快乐的生活。
cathyzhou214
=。=你是只想考级考证书还是想做心理咨询师的工作？考级的话直接百度考级需要看哪些书，工作的话我只能说一下我们心理咨询专业要学习（必修）的科目有：《普通心理学》，《人格心理学》，《社会心理学》，《心理测量》，《变态心理学》，《行为矫正》,《心理病理学》，《发展心理学》，《实验心理学》，《心理咨询技术》，《心理诊断与评估》，《家庭治疗》，《心理统计与SPSS》，《积极心理学》，《团体行为辅导》，《认知行为疗法》这些是我们目前学习过的=。=其中我觉得最重要的是普通心理学，心理病理学，人格心理学，变态心理学，这四个应该是必看的，其它的应该建立在看过这四本的基础上
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