躁郁症做心理咨询师

找一个可以倾诉的正能量的人，嘴巴和眼睛都在别人的嘴巴上，我们改变不了别人说什么，唯一的就是控制自己的想法，有一个方法交给你，如果你想骂一个人，你把你想骂的脏话在心里念一遍，念完后，你就没有再想把话说出来了，这个习惯养起来就会形成你自身的一个度量，有效的，你可以试一下，其他的还是看你自己的心态，重要的还是自己的想法，一切想法都是源于自己

尽量克制一下自己，也不要太在意别人看法，毕竟日子是自己过得，只要自己过得开心比什么都重要

你好，这个要看你的病情严不严重，如果不严重的话，可以在家里休养，如果病情严重的话，最好去大医院住院治疗，这样会比较安全些的，平时也要多注意休息，不要太劳累了问题分析:你好，根据你的描述，目前诊断考虑为精分，伴有焦虑症状，但不能诊断为精神分裂症，需要精神科就诊，进行药物治疗，心理治疗，行为治疗，认知治疗，家庭治疗，自我管理等治疗。意见建议:建议你及时到精神科就诊，进行相关检查，明确诊断，在医生指导下进行治疗，平时注意休息，劳逸结合，避免过度紧张焦虑，不要喝酒，不要熬夜，不要长期玩手机电脑游戏，适当进行体育运动，增强体质，放松心情，定期复查。

躁狂发作的时候会感觉心情特别的好，但是有的时候也会特别的烦躁，而且会有一些不受控制的行为，这个时候一定要注意，千万不要伤害到自己，也不要让自己做出一些过激的事情，可以去一些环境比较安静的地方，这样对你的病情是有帮助的。躁郁症的人一定要注意，平时多和别人进行沟通，不要自己一个人闷着，这样对自己的病情是没有好处的，平时也要多出去走一走，散心，不要让自己的心情一直处于低落的状态。