楞大个肚兜
你的提问真的是太泛了。因为女生有各自的性格和兴趣爱好，不是女生都喜欢会活跃气氛的那群男孩子。你的内向毋庸置疑，建议你另辟蹊径。如何另辟，具体问题具体分析。首先你必须明确，你喜欢什么类型的女孩子。不至于每次集体活动的女孩子们，每个你都很想博取好感吧？在固定的聚会活动里，估计只有1-2个女孩子，是比较合你眼缘的。你要用眼睛先看。其次就是观察。合你眼缘的女孩子，今天穿什么颜色的衣服，有什么配饰，有没有化妆，用的东西都有什么风格，比如可爱风，野性风等等。通过她们的穿着，你大致可以判断出他们的喜好。大多数女孩子都喜欢漂亮可爱的东西，你可以去了解一下，当下社会，互联网上什么漂亮可爱的东西比较流行，就可以跟女生有一定共鸣了。甚至女孩子用的手机的型号，款式，甚至针对手机，也有比较热门的手机游戏，可以探讨如何破解游戏，冲关。就这一点，必须要求你平时经常去留意一些时尚的，流行的讯息了。要追女生，学习好是没用的，要用心，要增广见闻。而见闻不是那些宅起来的个人信息，而是这个整个社会的见闻。其实男人和女人还是有一些共同点的，比如讨论车，讨论经济，讨论伦理，讨论时下最流行的电影或者电视节目，还有时下最流行的数码产品。第三，在综上的两点描述里，你已经具备了一定功底，你就可以出击了，靠近她，接她说的话，让对方立马锁定你对她有意。看她对你来不来电。木不是问题，问题是你木得不够水准。有些呆头呆脑的男生，不鸣则已一鸣惊人。别人说一件事，他一针见血，一句话概括出这件事精髓的地方，或者是有精辟的总结，让周围的人都很佩服他的独到，开始关注他。不知道你懂不懂我这段话的意思。最后，如果发现有共鸣的又有眼缘的女孩子，她对你也来电。就直接锁定她，开始交往。去挖掘她更多的细节。比如她喜欢吃什么，她喜欢买什么，有时候不要光靠说，买她喜欢吃的送给她吃，买她想要买的送给她当礼物。行动起来才能维持你们之间的情谊。其实我最最想对你说的，不是你的内向和宅。是你自卑，不想突破自己，这才是你的问题的根源。如果你真想追求女孩子，你应该懂得投其所好的道理，并爆发自己的小宇宙般去网罗很多社会上的有的 没的的讯息。你如果不愿意突破自己，不愿意去做，我再多的建议，也都是徒劳的。你说呢？
彷徨爱情
压力不可怕，释放就是动力。1. 生命在于运动。新的一天开始了，科学晨练必不可少。它使你充满活力，心情当然好啦。此条工作狂除外。 2.对镜认真梳洗。面带微笑，对自已笑三次，女士说：我真美！男士说：我真强！自信的你，烦恼少。此条懒人除外。 3.享受美味早餐。肚子饱了，气就少了。要是再和爱人，宠儿共进早餐，其乐也融融。此条节食者除外。 4.跟你的同事热情问好。春风和煦，你就像是太阳，没有你照不到的地方，也就没有你解决不了问题。此条爱发脾气者除外。 5.工作时专心。事情的集中解决，总比一拖，二赖，三等，四靠，来的快。此条对经商者除外。 6.应酬时顺心。社交场合讲的是举止文明，大方得体。为了一时痛快，胃液翻滚，几日头痛，夫人生气可是大不值得。极不利于身心健康。此条经商者除外。 7.进家门时开心。把烦恼关在门外，说声：亲爱的，我回来了。休闲时光逗逗儿女，放松放松心境，有何不可。太阳啊，明天依旧光亮。此条市长级别的除外。 8.睡前泡个热水澡。芬芳的气息，暖暖的水温，每个毛孔的郁积都释放也来了。穿上棉软的睡衣，躺在蓬松的床上，这个晚上你不会失眠。此条懒人除外。 9.假期走进大自然。天大地大不如你心胸宽大。游名山大川，赏春兰秋菊，人生便能大彻大悟。得者，失也。失者，得也。此条专营者除外。 10.自信，乐观，豁达，是现代人最好的释压方法。此条对跟自己过不去的人除外.戒除急躁。当工作量繁重，时间紧迫时，越是急躁，越会对心理上造成压力；越是急躁，越会增添心理上的烦恼；越是急躁，越是诸事无从下手。因此，要戒急戒躁，以自我的能力，把握充分的时间，专心致志，认真而有序地做好每一项工作。这样不仅不会感觉到很劳累，而且会加快工作效率；不仅不会心烦意乱，而且会有完成任务的成就感。平和心态。世上本无事，庸人自扰之。无论肩负多么重要的使命或多么繁重的工作，都要以一种正常的心态去接受，更要以平和的心态去努力完成。切忌被一时的工作所吓倒，切忌为繁忙工作而烦恼。任何工作都需要人去做，而做好任何工作是人的本职所在。因此，在什么情况下都不必与工作过不去，只要始终保持一种“我努力，我会做好的，相信我”的自信与乐观心态，任何工作或困难都会被征服的，有序的工作过程和良好的结果，会给人以无比的快乐，会让人忘却一切压力和烦恼。讲究方法。在工作头绪多，任务重的情况下，不必在心理上“造成这么多事我怎么能完成，完不成怎么办”的压力，从接受工作或任务起，就要保持清醒的头脑，运用“优选法”，对需要做的工作进行分类排队，本着轻重缓急，先后有序的原则，有节奏地开展工作。在条件许可时，也可以另辟溪径与同事分而办之，何乐而不为。交流和沟通。压力和烦恼来自多方面，不一定完全是工作上的。比如：夫妻一方下岗失业，孩子面临高考，高房价买不起住房等经济上的压力；工作多年，同事、同学都得到升迁，而自己还是小科员等升职晋级上的压力；还有赡养老人、家庭和谐、夫妻情感等方面的压力。面对这样或那样的压力和烦恼，除自我在心态上克制和缓解外，一个重要途径就是多与领导或同事、亲友交流和沟通。交流和沟通不可能一时解除压力，但可以让压力和烦恼得到释放，并在一定程度上减缓压力和烦恼造成心理上的障碍。交流和沟通是解决人心理、精神和工作上忧虑的最好良师益友。有趣活动。当心理压力和烦恼影响思维和工作时，可以利用工作之余做一些室内或户外运动，也可以欣赏一段音乐，打电话或网络与朋友聊天，翻阅或查找喜欢的读物和心爱作品等等，不仅缓解不必要的压力和烦恼，而且增添很多乐趣。重要是可以使心理得到调整，心情得到愉悦，工作得到激情。压力不可怕，释放就是动力。正视现实，充满自信，在压力中奋进和崛起。
深圳吃吃
工作压力 工作压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。 常见的职场压力来源：工作负荷当知识飞速更新要求你不断掌握的时候；当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候；当你每天都要加班，爱人出差，孩子又生病了的时候；当又一批年轻人进入公司，和你并肩竞争某项任命的时候，你只有两种选择：冲上去和退一步，你义无反顾地认可了前者，便不断自我加压，即使早已不堪重负。 人际关系每个单位都存在复杂的人际关系。下属对上级授权的误解；同事之间互不信赖；领导方式偏误引起工作氛围不和睦等等。身在其中，只觉得心理疲劳。职位升迁当你业绩突出，被破格连升两级的时候，心负的压力紧跟着成倍递增。因为职业发展太顺利，同时面临方方面面的问题太多，甚至超出了自己掌控的能力，怀疑自己是否真正胜任，心理负担沉重。更多的时候是僧多粥少，眼前只有一个升迁名额，偏偏再次旁落，你感到被人忽视的压抑，对工作目标充满迷惘。 环境压力许多大学生向往在抬眼就能看到蓝天白云的高级写字楼里工作。殊不知，长期在这样的环境下工作的白领们却渴望逃离。国外研究证实办公楼环境是一种无形的环境压力，封闭的场所会使人精神紧张、容易疲倦。所以不少外国职业族选择在自然环境或空气流通的平房里办公。 自我发现心理障碍 生活中有许多细节提示我们，心理状态可能出现偏差。如频繁更换工作时，特别容易对生活中的某些细节耿耿于怀。在收入增加的前提下，生活满意度和成就感下降，遇事易急躁，抱怨增多，注意力不集中，精神状态差。工作被肯定的情况下，无缘无故地担心会被裁员。对年龄增长产生恐慌，对工作能力不自信。需要通过辛辣和油炸的食物来刺激食欲等等。专家还指出，性格与心理密切相关，性格代表了一个人的生活方式、行为基础和生命过程。如自卑的人不容易控制外界变化，常常怨天尤人，一旦出现负面的生活事件便会触发心理障碍。 心理自救处方 为自己构筑健全的心理状态，解除心理疾患，不在职场竞争中输在心理环节上，是每个职业族的生存信条之一。 掌握必要的心理健康知识。如正确地自我评价，合理地制定目标，量力而行；科学地安排时间，尽量减少工作量；生活 有规律，体育运动适度，以健康的体魄来对抗压力。据悉国家心理咨询师职业资格培训班上就有不少高级白领前来学习，他们的目标是通过掌握心理学知识，教育子女，增进与工作伙伴的交流沟通。 形成张弛有度的生活方式，及时调节情绪和宣泄不良情绪。心胸开阔，保持乐观的心态和积极的处事态度，以缓解和消除紧张情绪。 通过饮食来缓解某些不适。如焦躁、心悸、失眠等情况出现后，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。不要过分依赖营养保健品。 学点自我安慰和自我放松的技巧。譬如练习瑜伽和太极拳，对消除压力，缓解心血管疾病症状非常有利。培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。 建立心理支持系统，包括朋友、家人、心理咨询专家等。在郁闷难以排解的时候，向他们“诉苦”，寻求心理帮助。如果精神压力过大，心理承受能力有限，则需进行专门的心理疏导或治疗。 不断更新自己的知识结构，不断完善自我，提升自身竞争力，才能使职业生命长久稳定。 及早规划职业生涯发展，合理安排生活节奏。一般来说，30岁左右被称为“职业锚”，即30岁前变换工作，寻找自己的“生长点”。30岁后尽量将工作方向稳定下来，是为创业阶段，直至40岁。40至50岁若从事颇具发展潜力的事业，则以守业为主。年过50，可以考虑为退休做准备，培养一些兴趣爱好。叶斌（华东师范大学心理咨询中心主任）滟波心理解救三层面首先分析并发现紧张的压力源，然后从三个层面进行排解。 专注工作一天之后，通过闭目放松、深呼吸、吃块巧克力、听音乐、跑步等方法微调一下情绪。利用周末，到近郊旅游，开展休闲运动，给心情放个假。 改善工作效率，加强人际关系处理能力和解决问题的能力。只要在职，就不能放弃学习，通过学习才能减少对未来的后顾之忧。 在现代新型工作方式之下，生活方式和价值观也必须有所调整。愉快工作是幸福生活的必需，但不是全部。记住，每月20000元收入的人并不比2000元的人快乐。●对策一：积极暗示 一定要建立强烈的自信心，要认定“天生我才必有用”，学习好不是成材的惟一出路，学习好只是成材中的一个因素而已。考试前一天要平静下来，这样中间缓冲一下，让头脑清醒些，考试就能发挥得不错。家长则要不断给孩子安慰，不要比学生还紧张，家长的任务就是要建立一个舒适的环境，给孩子多一份信心。 ●对策二：科学解压 考生可以和父母、亲朋好友、咨询师等来宣泄压力，寻求支持。还可以做一些有节律的事情，比如听音乐来舒缓情绪，跳舞、画画，用色彩来调节。如果压力特别大，可以和着音乐来打节拍。建议考生做一些有氧运动，或者进行深呼吸。 ●对策三：饮食合理 平衡饮食。家长要调整好食谱，给考生适度的营养，切忌大鱼大肉、暴饮暴食，特别在考试前后不要吃小摊的不洁食物，也不要贪凉多吃冷饮。 ●对策四：把握自己 要保持自我，按自己的目标走，学会把握自己。有些考生老是注意别人怎样了。别人复习某本书，自己也一定要找到；甚至有的同学考场上一听到别人翻卷子，就认为比自己答得快，于是乱了阵脚。 ●对策五：深呼吸法 考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1—2—3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。 ●对策六：扮怪脸法 通过扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚念头都消失了。 ●对策七：闭目养神法 闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。 ●对策八：临场活动法 由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。 ●对策九：松肌肉 把脚平放在地板上，用两手抓住椅子的两个把手，脚用力扒住地，手向上提椅子，拉紧肌肉，持续5秒钟才放松手臂和脚，这样做会使整个身体都放松，如果有必要可以反复做几次。 ●对策十：三次深呼吸 通过鼻腔吸气，感觉空气充满腹部，憋气1秒钟，通过口腔鼻腔呼气，缓慢排出空气。重复做两次。由于是深呼吸，通过空气进出身体的感觉来调节呼吸。
瞳言無忌
其实没什么的，你先看看女生的爱好，喜欢喝什么，喜欢做些什么，尽量好他们找1下共同点，起码我总结了几个：1，女生喜欢化妆（好像基本都是）2，女生喜欢被宠，3，女生容易被"有缘分"的感觉欺骗，所以基本你需要做的就是，1，有空看看化妆的书啊，或者是看看理发，修甲的书，2，平常多打电话给女生关心下别人，例如天气冷了多穿衣服，他心情不好就多陪她，3，知道女生喜欢喝啥，就下次看见她喝的时候，问她为什么爱喝这个，然后借题发挥。ps：1，女生1般喜欢喝不太甜的或者是奶茶，例如统一绿茶，或者阿萨姆奶茶。2，如果她回答喜欢喝奶茶，你就可以顺着这个下去，例如奶茶为什么叫奶茶，奶茶是谁发明的，是哪个国家做的最好，然后可以说说这个国家的优点，或者讲讲奶茶小甜，一般甜喝特甜她更喜欢哪个。3，女孩子有几个你不可以问：1.年龄，2，体重，3，是否处女（除非和她开始而且大家很理解彼此，不然千万别问）4，家庭状况，例如爸妈是否健在或者其他（理由同上）如果想知道更多，可以平常和女孩子聊天，比如爸妈，姐妹，或者是同学同事，多累计话题，加油！
方孔金钱
您好！多和少是相对而言的。如果从严格的意义上看校园投毒案，应该说已经够多了。近20年来，我国发生过多起校园投毒案，除了朱令铊中毒案外，1997年和2007年，又发生了两起校园投毒致铊中毒案。其中，清华女生朱令，终身致残，而此案至今未破。清华女生“铊”中毒案朱令铊中毒事件是指中国北京清华大学1992级化学系女生朱令在1994年11月底出现铊中毒症状，最后得助于互联网才得到确诊和救治的事件。这是中国首次大规模利用互联网进行国际远程医疗的尝试。由于本案历时十多年一直未能侦破，此案引发媒体与网络的报道和外界的关注与讨论。朱令，清华大学物化2班学生，1973年出生在北京，1992年考入清华大学化学系物理化学和仪器分析专业。1994年冬和1995年春(约3月份)至少两次摄入致死剂量重金属铊盐；第二次中毒后昏迷多日，几近植物人，1995年5月经对症治疗后得救，但因为误诊时间过长、治疗中的失误，肌体受到严重损伤，并因输血感染丙型肝炎，这个曾获全国高校艺术表演独奏组二等奖的清华大学的才女、北京市游泳二级运动员，因离奇的铊中毒事件，导致她全身瘫痪、100%伤残、大脑迟钝。铊盐无色无味溶于水，只要微量就可使人中毒，这种毒直接伤害人的神经系统。北京大学“铊”投毒案1997年5月，北京大学发生全国第二起“铊”投毒案件。犯罪嫌疑人王晓龙很快被公安局扣押。此案受害人江林、陆晨光，系北京大学化学系1994级的男生，犯罪嫌疑人王晓龙与江林同班不同寝室；与陆晨光同寝室不同班。王晓龙曾交待，过去江林与他关系好，后来却不理他了，所以投毒。为实验投毒量，他把陆晨光当做实验对象，也投了毒。王交待了投毒的一些情况后，医院对两名受害人及时用了解药，方转危为安。中国矿业大学校园投毒案2007年5月，中国矿业大学(徐州)学生常宇庆，因对几名同学有意见，决定报复他们。他看到小说中主人公投铊致人中毒的情节后，便决定模仿。常宇庆从网上搜索到销售硝酸铊的信息，假冒同学王某的名字多次与卖家联系。5月28日，卖家收到钱后，便把铊制成230克硝酸铊晶体，通过快递公司给“王某”寄去，常宇庆借了王某的身份证取回硝酸铊。5月29日，常宇庆趁同学上课时，将两勺硝酸铊溶入矿泉水中，并使用注射器，分别向3名同学的茶杯中各注入2ml，致使他们中毒。发生铊中毒后，3名中毒学生经过救治康复。人际关系占大学生心理咨询“大头”，专家指出——“晒”和“争”让大学缺失温情1994年清华大学铊中毒事件，如今复旦又现饮用水投毒事件。记者采访上海师范大学心理咨询与发展中心主任李正云、原华东师范大学心理咨询中心主任叶斌。两位教授表示，人际关系是大学生心理咨询中的“大头”，极端个案只是极少数，但过度竞争、文化差异、生活习惯不同、缺乏包容等却导致学生之间矛盾不断。室友相处 每学期都有学生求助“老师，你能不能帮我跟辅导员说说让我换个寝室？”“我是外地来的，我总感觉到他们联合起来孤立我。”……每个学期，都会有学生因为这些问题来向心理老师求助。李正云教授和叶斌教授分析，有四大原因导致大学生的寝室关系成为最微妙、最难以调和的关系之一。第一是文化和生活习惯的冲突。高校和中学不同，学生来自五湖四海，也带来各自的文化、生活习惯、行为、价值观。一些学生互相之间缺乏包容别人生活习惯的大度，互相之间就容易产生矛盾。第二是不分城镇还是农村，不论南方还是北方，学生们都感觉到个人的独立空间变小甚至没有了。同时分工打扫卫生要么不愿意，要么很勉强，这些看似细小的生活琐事，却很容易积累成矛盾。第三，学业压力。直研直博的名额竞争激烈，而成绩的等第也会影响自己的未来，在关键时刻矛盾也容易激化。第四，太计较，缺乏包容心。现在一些学生来咨询时说起导致寝室关系恶化的原因，往往是一些非常细小的问题，在很多年长的人看来这些问题根本不值一提，然而一些年轻的学生却会非常在意。“晒”和“竞争” 让大学少了温情为什么常常是优秀学生发生意外？为什么时不时有学生在竞争过程中发生恶性事件？这固然可能有学生的个人因素，往往不是单方面的错误。但是，综观现在大学校园甚至全社会，“竞争”和“晒”无处不在。从幼儿园开始，家长就教育孩子不能输给别人，有好机会自己要抢；中小学里，一些小学生在同学面前说自己天天看电视，但回到家就猛啃辅导书。这种竞争的文化同样出现在高校。同时，现在独生子女缺乏从小学习互相谦让的机会也是原因之一。学校、家长们也忙于教孩子学习知识，却忽视了引导孩子学会吃亏、学会包容。“晒”文化是近年来的一个新的趋势，在学校里，往往是开朗活泼、乐于奔走、善于沟通和展示自我的学生最受欢迎，但是人群中还有大量安静、内向性格的人。当前者在各种场合“暴晒”自己、享受自己快意的时候，即使无意伤害，却也很容易无形中伤害到别人。复旦投毒案，是目前影响最大的一起校园投毒案，指2013年4月上海复旦大学上海医学院研究生黄洋遭他人投毒后死亡的案件。犯罪嫌疑人林森浩是受害人黄洋的室友，投毒药品为剧毒化学品N-二甲基亚硝胺。2014年2月18日，上海市第二中级人民法院一审宣判，被告人林森浩犯故意杀人罪被判死刑，剥夺政治权利终身。2015年1月8日，上海市高级人民法院终审维持原判：因故意杀人罪被判死刑。2015年6月26日消息：已进入最高人民法院进行死刑复核阶段的林森浩涉嫌投毒致人死亡案，也就是复旦投毒案，又现新进展。25日上午，林森浩重新委托的辩护律师谢通祥向最高法提交了7份申请。2015年8月上旬，备受媒体关注的‘复旦投毒案“再度引起热议——被告人林森浩父亲林父请求不核准并撤销林森浩死刑，并与最高法法官为此见面了数个小时的消息引爆了舆论。2015年12月9日，最高法已核准林森浩死刑。 2015年12月11日，林森浩因故意杀人罪被依法执行死刑。谢谢阅读！
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