初夏红豆冰
当朋友伤心的时候，你安慰道：“别伤心。”
当朋友哭的时候，你安慰道：“别哭。”
当朋友为一些事而烦恼的时候，你安慰道：“别想了。”
你有没有发现，你在遇到这种情况时，就和上面的例子一样，不知道该如何安慰，话到嘴边，却什么也说不出。
这是因为你没有掌握安慰的方法。
从心理学上，可以分为四步来进行安慰——共情、倾听、引导、解决
1 共情
共情就是极大程度的了解对方的内心世界。站在对方的角度了解对方的思维模式和感受。共情的本质不是要求我们去赞同对方，而是在情感和理智上充分而深入地理解对方，要求我们：用眼睛看，用心灵去体会。
对他说：“我知道你很难受，我理解你的感受。”等。
2 倾听
当一个人产生负面情绪的时候，他们最想要做的，就是找一个窗口来发泄，向人倾诉就是一个发泄自己情绪的很好的方式，此时你应该做的，就是安静地去倾听他的心声。也许不需要你给出一些建议，只需要你默默地听，让他感受到你很在意就可以了。
3 引导
待对方倾诉完，情绪慢慢稳定下来，就可以慢慢引导他，让他说出自己内心的症结所在，可以给他一些正面的支持和建议。让他感受到自己的情绪是可以解决的。
4 解决
再好听的话，也没有实际的行动力更有力，这样才能更好地解决问题。
把“我可以帮你什么？”替换成“你压力这么大，我们一起去郊游吧！”
善用这4步，让你的朋友感受到你的关心和温暖。
以上就是关于安慰方法及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
篮球手仙道彰
安慰人的节奏很重要，一个人突然遭遇不开心的事情，会经历这5个阶段心理阶段：否认，愤怒，祈求，抑郁，接受，只要在这5各阶段给出对应的情绪回应，使对方在你的情绪共鸣中逐渐地释放郁闷情绪。
这里的关键不是把对方总体地引向什么方向，而是分别在每个阶段进行对应的情绪回应。
否认，愤怒，祈求，抑郁，接受，是心理学家总结出的悲伤的人要经历的5各阶段，具有普遍意义。
只要掌握了这个框架，就可以照顾到每个人不同阶段的情绪体验，从而达到最有效的安慰效果。
以朋友掉东西为例，当她发现东西不见时，安慰时千万不要马上给建议，她会依次经历以下这些阶段：
1. 否认：不会吧，我怎么这么不小心！——这时候你只需呼应她：“你这么谨慎的人，怎么会掉东西呢？”千万不要以责怪的语气和态度回应。
2. 愤怒：我怎么犯这么低级的错误！——你附和就好：“确实不应该犯的啊。但话说回来，谁没犯过错呢？”
3. 祈求：“我再找找，说不定奇迹会发生。”——你也可以一起帮忙：“这里找过没？那里找过没？”
4. 郁闷：“看来是真的丢了，好郁闷好丧啊。”——这个时候要安抚她：“旧的不去新的不来嘛，当是捐给有需要的人咯。”
5. 接受：郁闷着郁闷着她就接受现实了。——这个时候你可以把憋在心里的建议提出来了：重要东西要收好，出门谨防小偷，以后要多注意。这个时候她就会比较听得进去还不带情绪烦你了。
心理学家总结出悲伤框架的这5个阶段，也反映出人可以通过自我调节和他人疏导，来转化悲伤郁闷的情绪，好好应用，可以让自己和别人在需要安慰的时候发挥大用处。
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ryanhui123
一、心理咨询师为何能安慰你？
二、治疗同盟让咨询师和来访者走在一起
积极倾听，做到以下几点：
1、站在他TA的立场；
2、鼓励先开口；
3、表示兴趣，保持视线接触；
4、让TA把话讲完，不要打断TA；
5、让TA知道你在听：“嗯”、“我明白”；
6、注意非语言性的暗示：自然的微笑，不要交叉双臂，身体稍微前倾，常看对方眼睛、点头
关怀，最重要的就是要让你的朋友知道：我愿意接受此时此刻最真实的你。
7、同理心
8、最后，也是最重要的，当然也是最难做到的一点，就是同理心（Empathy），同理心与同情心。
9、察觉他人的情绪；
10、尝试与他人交流其情绪
小柚子好啊
开导一个人要动之以情，晓之以理。首先你要弄清他是为什么而烦恼，造成烦恼的主要因素是什么，为什么会出现这种情况。然后就和他慢慢交流，最好是先站在他那一边去考虑，然后在做综合分析，讲清事情的利弊，以及自己遇到这种事时是怎么处理的，不仅要让他信任你，你们之间最好要有共鸣，这样开导才有效果。
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