心理咨询师最高兴的事情

让自己忘记烦恼的几种方法： 1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）； 2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。 能让我们自己高兴起来的事情真的很多，就是在于我们自己去寻找，去观察。最坏的想法就是“高兴也是过一天，不高兴也过一天，为什么不高兴的过一天呢？”。 我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。 当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药 3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（可以参考《呐喊》这首歌）（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）； 4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记； 5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物； 6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐； 7、看电影电视； 8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情； 9、 戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。 10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）； 11、打枕头（千万不要打别的生物或家用电器以免伤及无辜）来渲泻；

多做一些开心的事情啊嘿嘿```人生就好像是接力赛一样啊没有一帆风顺的路也不是平的在你前面的路是很崎岖坎坷的你要对自己有信心所有的事情都会过去的加油啊大家一起努力吧其实我只想告诉大家生活是我们最基本的东西还有生活的来源是我们自己本身如果你不重视这个问题的话也许你的生活将会很糟糕的啊所以生活爱情事业友情你如果都想得到的话你就要保持好的心态要活的有声有色很精彩去过你完美的生活你明白吗生活的来源是你自己本身好好把握现在的生活我想你会很幸福的愿好人一生平安你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的心情好比什么都好啊我想啊你想不开心都难啊例如听音乐看电视剧吃自己喜欢的美食看漫画看电影玩玩跑跑玩游戏打麻将读小说出去逛街找朋友聊天睡觉旅游做家务我觉得都不错总之想做什么就做什么开心就好啊呵呵祝你快乐幸福一生永远无忧无虑的开心平安.``..

多想想快乐的事 看笑话 找人陪你聊天

确实是这样，长大成人之后的我们，要考虑和在乎的事情有太多，往往只能以忽略自己的情绪为代价，去换取更好的物质生活，而让我最高兴的一件事就是找到了生命中的“她”，这种感觉是非常微妙的，有了她，再苦再累的生活也变得甜蜜了起来。

我和她是在偶然的情况下认识的，那是我刚毕业没多久的时候，当时就想着一个人要上外边去闯闯，所以就来到了上海寻求出路，可是大城市发展机遇虽多，但是节奏也很快，而我又是一个刚毕业的大学生，可以说在公司的地位是非常低的。

仍记得当时被老员工使唤来使唤去的，如果你不听他们的，他们在工作上刁难你，那是我第一次感觉到工作的不易，虽然当时干的工作是我比较喜欢的，但是即使是这样，每天在公司我也感觉到很煎熬，而且作为实习生的我还要经常加班，早上还要比他们更早的到达公司，所以我几乎没有什么休息的时间。

有一天早上，闹铃不知道为什么没响，等我醒过来的时候已经七点多了，而我所在公司上班打卡时间是八点之前，所以我就着急忙慌的去赶公交，连公交卡都忘了带了，而且身上又没有零钱，等坐上车之后我才发下这一点，她当时也在那辆车上，并且主动帮我垫付了车费，那是我来上海第一次感觉到温暖。

后来，我们互相留了联系方式，而现在她已经是我的女朋友了，我很高兴能遇到她，有了她，我才感觉到我的奋斗是有意义的。