文心心理咨询师

写心理学的周广宇就是本人，笔名荷塘小隐（同名新浪博客）。

100个优点？刚开始看到这个作业，我也表示怀疑，哪个人能有100个优点呐！但是，我又相信每个人的潜能都是无限的，说不定我真的能找出自己的100个优点来呢！ 行动起来，我开始在大脑里像放电影一样回想30年来别人对我的正面评价，然后又结合自己看到的地方，好好总结了一下，得出以下答案：1.积极2.主动3.模仿能力强4.喜欢学习新技能5.孝顺6.节俭7.听话8.低调9.爱奉献10.懂事11.听话12.老实 好像离100还很远呢！但是已经想不到其他的了，老师也说了可以借助别人的力量，于是我在经过一番思想斗争后，情感战胜了理智，在朋友圈发了一条说说（同步到QQ空间），并配图： 从今天起，开始寻找自己的100个优点，这是个比较浩大的工程，亲爱的朋友们，我非常需要你们的帮助。请留言告诉我：你看到我有什么优点[偷笑][偷笑][偷笑]（新增一个）13.懂得求助 发完以后内心真是又期待又忐忑啊，这可不是我以往的风格，让别人说自己的优点，多少有点不好意思。但是没想到，很快就有人回复了： （新增14.敢于突破自己） 大学学妹珊珊留言：女神、励志[调皮]（15.女神、16.励志） 在霍邱工作认识的朋友李鹏静说：很温柔，脾气很好。（17.脾气好）大学同学李亚楠说：认真，积极向上（18.认真） 大学同学王思变说：10个差不多，100感觉太多了。但是晚上她又追评了以下内容：努力学习，积极向上，真实！（19.努力 20.真实） 大学同学翟丽萍留言：自律。（21.自律） 同时QQ空间也有学生留言：乐观 积极向上 处理事情态度好；（22.乐观  23.态度好） 看着回复的越来越多，我更加有信心了，决定主动出击，私信给家人朋友，模板如下： “某某，给我说说在你眼里我都有啥优点呗，仅要优点哦[呲牙]，这个对我很重要，记得回给我哦” 然后我就收到了以下回复，有图有真相。 大学室友范范说：好学，积极向上，温柔。 哈哈哈，前两个词我认可，后面一个温柔最近真把这个忘记啦，只记得对着老公大吼大叫的我，不曾想自己还有过温柔的一面，谢谢亲爱的提醒，是的，我确实算温柔吧！（24.温柔） 以下来自：大学室友新新。25.考虑事情全面26.目标感强 27.考霸 28.️恒心29.有毅力 弟弟的回复虽然有些敷衍，但让我联想到自己跟他一样的一个优点。30.幽默 下面是弟媳的回复，觉得自己简直被她捧上了天，哈哈哈。31.有规划 32.有行动 33.明白自己要什么 34.会及时表达感谢和爱 然后是表姐，这个作业也布置给她，她特别愿意一起做，我们互相给了几个优点。35.善良36.单纯 37.有爱心 38.单纯 上初中的小外甥子翔也给了评价 39.耐心 40.善解人意。41.关心他人 42.乐观 大姐的评论我刚看到简直惊呆了，居然有这么多，还分内在、外在，尤其她说自己为了给我评价：连锅都烧干了，我真是笑得不行了，但也觉得爱意在流动。从大姐那里我也看到了自己的一个优点：43.用心。 44.勤奋 45.有责任心 46.不断提升自己 47.用心教育孩子 48.对学生尽心尽力 49.乐于助人50.换位思考 51.懂得转换自己的不足 下面是童年好友莉莉的评价：52.大方 53.优雅 54.自信 55文采出众 56.博学多识 57.聪明伶俐58.严谨细致 59.原则性强 60.平易近人 61.贤惠 62嘴巴甜 一直对我比较严厉的小姐，也认真给了评价，在内心深处，我是一直想得到她的认可，今天如愿以偿了。63.体谅父母 64.不攀比 65.平衡家庭 老爸的回复比较迟，但终究还是等来了，这一点觉得老爸就是很给力，每次都超级配合。好像我也有这个优点呢。66.懂得配合 没想到这么快已经66条啦，又去搜罗搜罗，发现了下面这几条： 从容不迫，慢条斯理，安之若素，同时也是很有上进心（大学室友大静）67.从容不迫 68.慢条斯理 69.知足常乐 积极主动 智慧（文心) 70.智慧 美丽善良聪明的你身上都是优点!向你学习[强][强]（徐静） 这几条好像重复了。 还有一些人没有回复，自己又有了新发现： 71.自理能力强 72.有大爱 73.独处能力强 因为缺点和优点是可以相互转换的，我就来转化一下自己： 74.感受力强（敏感） 75.有主见（不听别人的忠告） 76.爱思考（喜欢胡思乱想） 77.潇洒（不喜欢受约束） 78随性（不喜欢打扮自己） 79.悲观（忧患意识强） 80.对自己有要求（追求完美） 81.有品位（眼光高） 82.放松（常抱侥幸心理） 83.懂得保护自己（不敢冒险） 84.有自己的标准（挑剔） 85.心思细腻（小心眼） 86.追求健康生活（对吃的挑剔） 侯志豪小朋友又贡献几点：87.开朗 88.大气 暂时就这些，还差12条，明天补充。 补充：89.充满好奇心89.专业90.敏锐91.爱分享92.懂得舍弃93.爱分享94.爱笑95.擅长赞美 96.会合作97.明辨是非98.自爱99.会撒娇100.尊重别人。 哈哈哈，成功啦。寻找的路上真的好开心呐，就像给自己建立了一个夸夸群一样，妥妥地多巴胺收集营，同时也是一个重新了解自己的机会。尤其是如何把自己的缺点转化为优点，这些感受很深。有三点是我最近才转化过来的： 1.积极主动这是我最近的新宠，是从潜能刚刚转化过来的。积极主动的两年时间，我收获了很多惊喜和美好。未来这个优点，可以继续发光发热，在我的生活、工作各个领域为我打头阵。主动参与、主动争取、主动给家人朋友送关怀、主动学习、主动……总之，往积极的方向主动就对了。2.听话 从小到大，我都是一个听话的孩子，虽然有一段时间，觉得听话并非什么优点，而是我最大的缺点！过往对自己的不满意，都归结于自己太听话，实在是太冤枉它了！听话真的给我带来了很多好处，现在我更加愿意做一个听话的人。我要当一个听话的妈妈，倾听孩子、尽量满足她的合理需求。宝宝现在16个月了，喜欢新鲜事物，我觉得在保证安全的前提下，可以放手让宝宝做她想做的事情，衣服搞脏点、光着脚在地板上走路、玩水…这些都是我愿意满足她的。每当我的“担心病”又犯的时候，我常常告诉自己：小时候你是听话的好孩子，长大继续做一个听话的好妈妈吧！听孩子的话，给她足够的自由和练习的机会，就是给孩子最好的爱了。 除此之外，也要听别人的话，家人朋友同事学生给的建议，大都出于好心，而且有些还是我的盲区，听他们的，还能少走弯路。 3.感受力强 以前我老觉得自己过于敏感，别人无意中说的话也会想很久。最近才发现，原来这项优点还有一个名字叫“感受力强”。 能感知自己的情绪状态，感知别人的内心体验，这是一个非常宝贵的能力。因为很多人在成长的过程中，这份能力大都被压抑的退化了，所以有些人是很难站在别人的角度考虑问题的… 作为一名心理咨询师，感受力是我最需要的一项能力，因为我常常要深入一个人的内心，感受他们的感受，甚至捕捉他们一闪而过的情绪…

夏丏尊和叶圣陶两位老先生曾在《文心》里讲过这样一个观点，读书的摘录，不仅要把词句段落摘抄下来，还要标注自己的理解与所思所感。 自那之后，相比之前，我的摘录笔记多了生机，就像生命体的一呼一吸，过去读文章时的我在与作者对话，后来翻看回忆的我看着“我”与作者的对话又会因为时间境遇与阅历的不同而有了新的想法，在笔记旁加上新笔记，三人会谈，幸甚至哉。 读到这句时竟然感到一丝温馨。从细节之处刻画了主角父亲的形象，很真实的感觉。跨越时间区域文化语言等等等等，让我看到了一个在不算偏远的中国农村自己一个人照顾孩子，普通的小聪明，普通的愚昧，但是只要看到孩子在努力学习，就满心欢喜的父亲。父亲赚钱不易，心疼买练习册和找人辅导孩子的钱，看着孩子懂很多自己这辈子都不会理解的知识，却是一天辛劳之后最大的开心。 汉斯老师的一段话，成功的让汉斯在散步的时候也手捧着书。回忆高考之前的事，在我的学校确实有一些老师很鼓励学生这样做，如果真的有人这样做了，老师立刻把其作为榜样，同学把其尊为学霸。不同地方做法不同，可能会存在不鼓励这样做的学校，但是前有衡水，后不缺效仿者。 记录这句话的原因不需要那么多句来解释，只一句：看不懂，望赐教。 同上一句一样，也不是太懂但字面意思到还可以理解，不过举不出身边的例子也说不出自己所感，是那种“看起来就很厉害”的句子。 虽然和汉斯有所不同，但相同之处是：头疼也困扰过我。频繁熬夜日均睡眠在五个小时以下、肩胛疼颈椎疼腰椎疼、用脑过度等都是我要格外小心避开的——都会引起头疼。 有一段时间头疼起来就开始自我怀疑——是不是我心理出现了问题，才引起生理上出现变化。还有过再可怕一点的宿命论，我的智商和体力只能维持我这个程度的学习，再深一点多一点，一切都会阻止我，我根本就什么也做不到。 后来为了跟上喜欢的好看的人的步伐，每天睡眠时间在3~5个小时也没觉得辛苦没觉得累，后来爱情故事无果，倒是解了我消极的宿命论猜想。如果是心理压力或者是其他自己也感觉不出来的问题，找到一个靠谱的心理咨询师事半功倍。 至于批判什么的，不知如何开口。说整体的氛围？父亲不理解？老师们温柔的高压？同学们的孤立？汉斯自己的选择？说起来谁都不完美，也都有不难理解的原因。更何况完美本身就不是只有唯一的一种。