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坐姿注意事项： 1. 银幕及键盘应该在你的正前方，不应该让脖子及手腕在於斜的状态。 2. 银幕的最上方应比您眼睛的水平低，且银幕因该离您最少一个手臂的距离。 3. 要坐就坐直的，让您的身体坐为角度不正的姿势。 4. 大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。 5. 手，手腕，及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。 6. 脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。 7.椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲，而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。 8. 如果椅子设计本身没有护背曲线，请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰 到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久，算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
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您好，坐姿的禁忌为（以下内容仅供参考，不喜勿喷，谢谢！）：（1）头部乱晃；（2）上身不直；（3）手部错位；（4）腿部失态；（5）脚部乱动。附：标准坐姿要领：1) 精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。2) 身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。3) 双膝并拢或微微分开，双脚并齐。4) 两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。另外，除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。如要架腿，最好后于别人交叠双腿，女子一般不架腿。总之，无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。
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坐在凳子上，两只脚搭在前面的桌子上，脚上穿着鞋。或者两只脚踩在另一个凳子上，脚上还穿着鞋。还有，坐在凳子上，两只脚支在另一个地方，让四条腿的凳子只有两条腿着地，来回地摇晃。
榜样的力量
俗话说的好坐有个坐相，站有个站相，我们生活中千万不可以坐不像坐，站不像站。那么，关于坐姿的禁忌礼仪有哪些呢？下面是我收集的关于坐姿的相关礼仪规范，供大家参考。
第一条：入座以后上身要挺直腰板，不要东歪西倒
第二条：女士坐下以后要双腿并拢，尤其是穿裙子的女士，如果你并拢就有可能走光啊
第三条：双手做交叉状放在腿上或者直接双手放在膝盖上
第四条：女士的双膝要并拢，男士可以适当的分开，但是不可以大开腿
第五条：双目平视，嘴唇微闭，微收下颌，面带笑容
1， 穿裙子的女士坐下以后一定要并拢双腿
2， 坐下以后切记双腿乱动乱颤
3， 身体前后歪动，脊背弯曲
4， 坐下以后头不要太过去前倾，给人一种不自在的感觉
5， 坐下以后胡乱的挪动椅子，如果真有需要可以站起来搬动，不要支支扭扭的坐着搬
6， 在比较正式的场合忌讳跷二郎腿时摇腿
1、入坐时要轻而稳，走到座位前,转身后,轻稳地坐下.女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。
2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。
3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。
4、立腰、挺胸、上体自然挺直。
5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
6、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。
7、起立时，右脚向后收半步而后起立。
8、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。
9、坐，作为一种举止，同样有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象。
10、坐是举止的主要内容之一，生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。
11、男士坐姿：双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上。
12、女士坐姿：坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上。
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