跟闺蜜相亲的心理咨询师

婚姻用不着心里医生咨询，最终确定的还是要靠自己，要拿得起发得下，自己的路自己选择，一旦选择，你就要为你的一辈子付出代价，责任，过不去的往往是自己的这一关，劝你无论如何要乐观面对每一天，祝你幸福！

弯弯写于2015年在我与微微共同创办微朵心理咨询公司以后，我与以往朋友之间的联系骤然减少，最明显的是我和闺蜜玉猪的互动。玉猪与我，有相似的学历，工作也是相同性质的安逸，年纪也相仿，她是大龄未婚，我是早婚离异，两个单身的女青年在一起有说不完的话。现在回忆起来，不怪有些朋友拿我们取笑说我们是拉拉。我们几乎每天要打三通电话，每通电话都在半小时以上。这些电话内容，或者是对最近欣赏的一本小说的感悟，或者是对身边领导同事家人的埋怨，或者是对未来的一些思索，当然，更多的是，在一起说男人的坏话。从前的时候，我们经常在一起聊八卦，聊衣服，聊男人，最热衷的是聊吃。我们每周必会选择一天，备上红酒，去好一点的桑拿开一个房间，在享受沐浴后的轻松，足疗后的休闲之后，坐在房间里，咳着瓜子儿，一人一杯红酒，放松的沟通。 公司建立以后，我很少参加这样的活动，让我们的聚会一度空置。今年上半年，我在米兰公司参加情绪管理课程的时候，曾经跟老师提到过我的困扰。还记得当时我是这样讲的：“我和我的闺蜜一直相处非常融洽，但当我走进心理学之后，我以为我们的关系应该因为我的学习和对心理活动的逐步认识更加的和睦，恰恰相反，我们多次因为小事争吵，甚至现在开始冷战。”我的导师问我：“具体是发生什么样的事情？”我说，仅仅是因为她打电话我不接，或者是忘记回，甚至还有我接了我说我现在很忙挂断了，她之后也会很生气。尤其深刻的是，当时玉猪还在空间说说无奈的讲：“闺蜜也有七年之庠？” 在老师的引导下，我很快明白了我们产生矛盾的缘由，当时的我，学习是头等大事，我的人生终于有了目标与方向，吸引了我所有的注意力，甚至，因为我所处环境与人际圈子发生的改变，当她跟我讲，希望我和她一起去见一见相亲对象，一起吃个饭的时候，我会很烦燥，会毫不客气的以忙为理由拒绝，我还记得有一次，在她坚持开着车来家里接我，我仍然以冷漠的态度拒绝了她。事后，她告诉我，那一天，她特别的伤心，觉得平时善解人意的我，变的无比凉薄。而在我看来，我没有闲情逸志去跟陌生男士一起共餐，有那个在学习与思考后闲余的时间，不如我在家里静静的打一盘游戏更能够缓解在学习中遇到的瓶颈与压力。而和她一起去跟人吃饭，完全解决不了当时我的需要和我生活中存在的困扰。可对于她来讲，做为一个大龄未婚女青年，目前最主要的任务就是找对象，谈恋爱，在家长和同事的安排下认识不同的异性，并从中寻找到自己喜欢适合的男子，建立一个温馨的家庭。 我们的友谊因为生活目标的不一致直接走向冷淡期，非常感谢当时一起学习的一位同学对我提出了一个建议，他说：“你为什么不拉你闺蜜一起学习心理学呢？” 于是，玉猪跟着我一起走进了我建立的微朵心理咨询公司，报名参加了心理咨询师，并且像我当初一样，开始赶赴太原参加学习。我们的友情也伴随着她的变化重新稳固。我们开始拥有更多共同的话题，对课本上基础知识一知半解的疑问？对考试的压力？对选择论文的方向？甚至，我也跟着她加入了一个长治的单身相亲群体，和她一起去聚会，认识不同的人，去感受这些人语言与行为背后的心理意义。无比庆幸的是在这些我和她一起参加的活动中，她终于找到了自己的白马王子，目前正筹备结婚。还记得他们正式确定关系的那一天，所有的人都对我的疯狂特别的不理解，一整个晚上，我都在群里放纵的欢笑，发快乐的表情，折腾了足足一夜不肯睡觉，那种喜悦，感染的玉猪也兴奋起来，最后大家都不知道，究竟是谁找到男朋友了。事后玉猪对我说，对我当时的表现，她特别的感动，能够体会到我从内心里发出的为她找到所依的欣喜和为她祝福的真心实意。 从去年开始，因为朋友在长治市购买了房子，便与丈夫一起搬来和我共同居住，在我们一同生活的这些日子里面，我得到了她生活上的许多照顾，至今仍然难忘的是，她搬来不久后的一次，当我因为痛经满床打滚的时候，她不声不响的出门，不一会儿就端了一碗热烫烫的红糖姜水到我床前，在我感动的无以复加时，还孩子气的逗我说：“有没有家的感觉？”那一刻，一直一个人生活的我，内心充满了感激。我和玉猪存在矛盾的同时，我与我的这位朋友陈晖也出现了更严重的危机。 我们同在一个房檐下生活，但公司刚开业，大部分的时间我都在公司度过，甚至早期的时候，我一直在公司吃公司住，我们甚至有一周都见不上面的情况，更别提坐下来聊天了。 昨天从太原回来以后，刚一到家，陈晖一个人在家，情绪不佳，见到我，抱着我就开始嚎啕大哭。在她一边哭泣一边诉说的过程中，我们之间产生矛盾的一件件小事以清晰的面目呈现在我的面前，让我明白当时的误会由何而来，并且深深感受到了她在精神上对我的依赖，同时也在她的表达中我也感受到她在这么多日子里，在生活上对我无微不至的照顾，是因为她对我们两个之间这份友情的珍惜和包容。 一起共同生活，我从来没有收拾过家，没有拖过地，没有打扫过厕所卫生，而我的朋友陈晖从来没有要求我，没有指责过我。但是我开了公司之后，她开始对我有意见，甚至连一个厨房餐具摆放的不到位，也会对我发脾气。针对我来讲，我觉得她莫名其妙，突然之间多了许多讲究，让我无法接纳，于是我更刻意和她拉开距离，错开在家里见面的时间。 这个抱着我大哭的女子，一整夜流着泪对我说：“我们都是外地媳妇儿，有哪一个朋友可以在一起相处十年？你是我在长治唯一的一个认识十年的朋友，我的一切你都清楚和知晓，我没有学历，没有文化，靠老公养活，不像你，你有才华，有能耐，能够自己开公司，自己创业，我能够给你的就是在我和我老公吃饭的时候，多给你加一双筷子一双碗，我这个朋友的能力太薄弱了，你让我参加心理学，我从小就不爱读书。我没有办法像玉猪和微微一样和你有那么多的共同语言。可是我心里就是特别的难过，她们两个和你认识的时间都没有咱们认识的时间长，为什么你对我就越来越远呢？” 我一边轻抚着她的背，一边听着她一句句的道歉和哭泣，眼泪不由自主的流了下来。 我不知道在她开始加入骑行车队的时候，很多时候几乎坚持不下来，但每次爬坡的时候，一百多公里顶着风坚持骑到终点的时候，仅仅是因为，有一天，我很随意的对她讲：“陈晖，我觉得你现在的生活节奏很好，参加了骑行，有了一堆志同道合的朋友，整个人都充实起来了。” 我不知道我只是无意的一句肯定，就能够让她在无数的跌倒与失败中努力坚持了下来，骑不动，就推着走，别人笑，也不放弃。一直坚持到现在，成为他们几百号人的骑行车队唯一一个女领队。 我不禁在内心里为她感到骄傲，也为自己对她的情感与思想上的忽视感到深深的内疚。 在经历了这些友谊的破裂与重合后。 我不断的反思自己，你当初为什么要学习心理学？心理学在你内心里的真正意义是什么？以及人的生活方式不同，目标不一致，从而会导致的意见不同、利益点不同、出发点不同，造成客观性的矛盾。而人的心理在这之中发生的变化也一目了然，因为志向的不同不再有共同话题，缺少沟通与亲密感，长期的疏离会让人心理上起逆反反应，于是从前能够忍受的现在不能忍受了，从前觉得无伤大雅的缺点，现在也成了被扩大的矛盾。 不管是友谊还是亲情尤其是爱情，会因为两个人在成长中的发展方向不同，路线不同而产生隔阂，从而让另一方存在担心、害怕和恐惧感。这些不良情绪会导致出进一步的不良事件的发生。比如陈晖会想，你为什么和她们好？不和我好？还会想，我对她们比对你还要关心，你的生活起居都是我这个朋友在照顾，她们凭什么获得我在你身上得不到的关注和爱护？而在我们关系融洽的时候，她完全可以接受与容纳我的朋友，那时候她和玉猪的关系貌似比我还近，因为她们可以一起讲我的坏话，呵呵。 每一个人孤独寂寞的时候都会产生幻想，尤其是心灵上空虚和迷茫时，会产生多层次的疑惑，在思想上有焦虑，在行为上会导致疏离，疏远后因为沟通的不及时，还会产生许多假设与判断，继而怀疑对方的真诚度，对一段情感的维系失去安全感。 因为对方重点和注意力的转移，造成自己心理上的打击，无支撑点。对对方工作性质的不了解和联系的稀少，让关系在不同时间发生不同心理变化，当然，大部分都是消极的想象和情绪。 这些状况会因为时间的变化得到改变。时间会将真相暴露在阳光之下。 比如，经历许多误会与争吵之后，两个人还是会互相拥抱着在一起生活。 那么如果，在最一开始，我们就能够明白对方的需要，和明白自己的需要，与对方坐下来好好的沟通，这些不必要的争吵、嫉妒、拒绝、冷战，是可以提前避免的。 昨夜，我拥着怀里这个，在我病的时候，会给我烧一杯热水，在我受委屈的时候，会挺身而出为我作主的女人，内心无比疼惜。是什么让我慢怠了她的这份真诚的情意？是什么让我一度认为，果然学历不同所理解的层次就不同，就没办法一起走的更远走的更久。最后，我拉着她的手，我说，下个周末，我陪你一起去骑行吧。 爱与理解，才能够让人拥有包容与谦让的肚量。 我在学习与生活中不断的发现自己的缺失，对亲人对朋友的任性。从而真正理解心理学在我们生活与工作中的强大力量。 我的朋友们，请原谅我对你们的忽略，请原谅我在接触我所热爱的这个行业时对你们的疏远。是你们的爱，支持与纵容着我能够毫不犹豫的往我喜欢的理想去奔跑，是你们站在我的身后，看着我一步一步的走向成熟。 请原谅我。 我爱你们。 对友谊更深层次的理解，我想借用一位作家的话： 过去曾经有人对我说：“一个人爱上小溪，是因为没有见过大海。”而如今我终于可以说，“我已见过银河，但我仍只爱你这一颗星。——七堇年

爱情，有没有最优答案？

或许是情感教育的缺失，现代人苦于在现实中摸索婚姻的“长寿秘诀”，但却常常无功而返。2019年，中国的离婚率高达63%，超过一半的家庭离婚，其中的夫妻离婚原因是“性格不合、争吵矛盾多”。

一段亲密关系中可能产生的各类问题，正在困扰着无数人，但也有人专门以解答情感困惑为生。

出生在改革开放的七十年代，周小鹏是“打拼的一代”。

在他们的成长过程中，生活就是生存。与在丰厚物质资源中成长起来的90后、00后不同，70、80后一代作为这个社会的中坚力量，是大多数家庭的“砥柱”，他们正承载着大多数的压力，也为社会贡献着巨大的财富。

时代背景的造就，家庭、事业的重担，让摆在许多中年人面前的，只剩生活留下的一地鸡零狗碎。但周小鹏却打破了世俗对中年人的定义，她用自己的实际经历证明， 45岁的女人，依然可以活得精彩。

以下是关于周小鹏的真实故事：

她是中国著名的婚恋情感咨询师，也是百万女性的闺蜜红娘，参加《爱情保卫战》等多个情感节目。

粉丝的每一个案例，她都倾耳倾听。

每天她都会通过好看视频后台收到无数封求助咨询，从中寻找引发共鸣的问题，创作短视频进行解读。目前她带领工作室修复的婚恋关系，超过100000例。

也许没有人能想到，如今意气风发，在外人眼里看起来很“酷”很“飒”的周小鹏，也曾因为失恋一蹶不振。

二十多年前，男友无理由的突然离开，让她茶饭不思，暴瘦十几斤。人生一帆风顺且自尊心极强的她，不知道“被分手”这样的事情能与何人说。

当时市场上也缺乏情感咨询机构，周小鹏只能把所有的伤心、绝望都和自己一起，关在屋子里。

一连十几天，周小鹏足不出户、暴瘦数十斤。无奈之下，母亲只能找来了自己读心理学的学生。或许这种情感上的问题，更适合用专业的、不会带入个人感情色彩的陌生人帮忙解决。

那天下午，她走入周小鹏的房间，从白天聊到了黑夜。母亲不知道他们具体聊了哪些话题，但女儿出门后，半个月来第一次脸上又露出了微笑。

也是那一次，周小鹏意识到了心理学对于和她一样处于情感困惑的女性来说，有多么重要。曾经痛得多深，她就有多么想帮助和她一样的人走出困境。

2006年，走出失恋阴影后，周小鹏迎来了人生中一个重要的转折点。

她正式辞掉了原先医务室的工作，从医人到医“心”，考入北京的中科院心理咨询中心进行学习。

从那以后，她“开挂”般的人生正式开启。

周小鹏放弃许多人梦寐以求的“铁饭碗”，只身从四川来到北京，开始从事心理咨询，个案咨询时间累积超过5千小时；加入百合网后，她依靠自身的专业性成为百合网首席婚恋咨询师。

从业十多年来，受到周小鹏帮助的恋人、家庭不在少数。咨询者们每一次的感谢，都让周小鹏在婚恋心理咨询这条路上，走得更加坚定。

让心理咨询，更好地“走出去”

因为有过切身之痛，周小鹏对前来咨询的人耐心认真，有悲悯情怀与同理心，用理性和温柔抚平情感的褶皱。

困难的是，受限于时间和空间的限制，周小鹏无法走到每个人身边，开解他们的心事。这也让她意识到，传统心理咨询师还存在一个很大的问题：故步自封。

大多数咨询师都是等着有问题的客户自己上门。但实际上，有些人没有意识到自己的情况需要专业咨询帮助、有些配偶不愿配合共同参与讨论。

这时候，更需要咨询师主动走出去，找到那些需要帮助的人。

周小鹏早在5年前就开始做直播咨询，直播间里她会邀请情感专家、心理咨询师、律师，与用户进行实时互动。如今她开始用短视频作为出口，将自己的专业展示给更多需要情感咨询的用户。

在好看视频上，周小鹏把自己的经验、阅历和十几年从业积累，浓缩成一个个短视频作品：《男人背叛家庭，女人应该如何正确挽回？》、《夫妻结婚多年后“无话可说”怎么办？》《为什么很多婆婆不帮忙带娃？》……

每一天，她都在后台私信中为数十万粉丝提供情感咨询、决策支持，帮助他们处理感情中遇到的问题。

“在网络平台每天发，你说得越多，大家看得越多”，周小鹏认为，网络平台，可以强化、引发一些好的行为，通过长期的潜移默化，将好的价值观内化成个人的想法。

在周小鹏看来，现在有很多70、80后已婚人群更需要得到情感咨询的帮助，她认为很多娱乐化属性的平台并不是最适合自己的选择，对比了很多主流视频平台之后，周小鹏将自己的创作主阵地放在了好看视频上，”很多人在遇到家庭矛盾、感情问题的时候第一时间会想到去百度上找答案，这或许会是更适合的渠道”

除了整合私信，解答大多数人遇到的婚恋问题，周小鹏也开始学习平台运营、内容创作、网络运营这些新鲜又陌生的领域，精益求精。

她也是好看视频上最早一批做心理课程的咨询师，最早参与知识付费，在平台流量和情感咨询小程序服务加持下，线上课程卖出了6万份，只要能和心理学沾一点边，她都把自己的触角伸过去。

在周小鹏的精心运营和平台的流量支持下，在好看视频上她有了超过60万粉丝。

这些粉丝大多是周小鹏的同龄人。许多70、80后正承担着来自生活、工作各方面的压力，有大龄未婚的人陷入恐婚焦虑，已婚的人在家庭关系和亲子教育上争执不休,形同虚设的夫妻关系中的冷暴力…… 现实中多数人遇到情感问题不会第一时间想到去做心理咨询，一个个短视频案例成了他们解决感情问题的第一道”防线”。

通过短视频让心理咨询”走出去”的周小鹏，也通过平台收获了一群宝藏”粉丝”。

“虽然是在线上，但我和粉丝的距离，比以前在办公室里一对一咨询时更近了”，周小鹏说，许多通过好看视频接触到的粉丝，甚至会跨越几千公里的距离与她见面。“这是在传统心理咨询行业绝对不会发生的事情。”

有个四川的全职妈妈，不远千里赶到北京，她的眼神中带着憔悴、疲惫、焦虑，婚姻已经亮起黄灯。

她在好看视频上看到周小鹏的视频，感觉她和自己所看过的其他婚恋咨询师都不同，周小鹏倾听时恬静优雅，愤慨时拍案而起，说话一针见血，直戳要害。

她和周小鹏诉苦，说刚结婚时老公脾气很好，没想到几年过去，脾气见长，常冲她发火。公婆没有从中调解，她觉得自己全身心投入到家庭却不受人尊敬和认可，迷茫自己的未来。

周小鹏老师听完她的故事后，问她：你觉得自己错在哪儿了吗？这位妈妈很诧异，这难道不是明摆着对方的问题吗？

成年人沟通方式，需要表达、共情、共赢。接着周小鹏指出了这位妈妈在和家庭相处时，没有表达过自己的情绪、只发现问题却没有想过如何解决。

周小鹏给出了帮助她和丈夫建立沟通机制的方法——让她看到吵架背后的不满和需求，教她“需求表达模型”，用合理的方式沟通。

他们聊了很长时间，从咖啡馆出来，这位全职妈妈不再那样彷徨无助。

很多时候，深陷情感困扰的人往往不是寻求一个直白的答案，而是需要倾听和引导。当周小鹏用专业的价值观引导他们换一个思考方式，很多问题便迎刃而解。

短视频为周小鹏打开新的窗口，连接了上千万的用户，也让周小鹏感受到了更深的责任。

对周小鹏来说，人品和价值观才是这个行业最大的底线。现在的心理咨询行业鱼龙混杂，很多人认为进入这个行业的门槛就是一张资格证书，实则不然。

“心理咨询师必须具备健全的人格、积极向上的价值观，假如咨询师本人存在没有化解的心理问题，他在做咨询时这些问题就会投射到来访者身上，干扰他正常的工作。”

入行多年看到了太多“伪咨询师”带来的负面效应，周小鹏在创作作品时有着更强烈的责任感。”拿到证书只是起点，做好这一行需要站在更高的格局上。”

在周小鹏描绘的未来图景中，她期望借助更加优质、专业的短视频内容创作，为社会带来更大价值，让更多深陷情感囹圄的人能够从中收益。

这是一个45岁女人对这份职业的坚持和态度。

“生命不息，折腾不止”可以说是周小鹏的真实写照。

虽然她有很多标签，但她还是最喜欢把自己定义为“充满好奇心的心理咨询师”，好奇心激发人们产出真正有价值的东西。

因为好奇，周小鹏和丈夫开房车旅游，穿越无人区，徒步新疆，感受宇宙之浩瀚，体悟众生之渺小；

因为好奇，周小鹏没有故步自封，在传统的心理咨询领域创新开直播、做短视频，服务更多有感情困惑的人。

这也让周小鹏对自己的工作更有使命感、责任感，她希望通过自己媒体人和公众人物的身份，给大众更理性客观的婚恋指导。

她坦言，就像《三十而已》中的经典台词：“生活就是鸡零狗碎”。她就负责把鸡零狗碎的矛盾归类，教会他们面对感情问题的态度、解决家庭与婚姻中的问题。

从业14年以来，周小鹏修复了无数的家庭情感矛盾，但她仍不满足。但她仍不满足，她希望可以解决更多的家庭问题，每一个小家的问题解决了，社会的问题才会渐渐解决。

我姐姐之前也遭遇了婚姻危机，差点导致了抑郁症，后来去了郑州福斯特心理咨询中心，彭熠老师给了她们很大的帮助。现在家里很好，孩子也更懂事了，所以我觉得有些问题确实需要心理咨询的专业帮助，而且我们都认为郑州福斯特心理咨询中心值得信赖。