福尔萝卜丝
你是说基础的心理学知识吗,基础的比较好学,认真听讲做题考证都能过,但是不是学完就能独立接待患者的,非专业的想找地方实习也不太好找。沈阳有个美斯心理咨询培训,他这毕业包分配,就不用担心考完证没有地方实习了。
晚上吃白片
01想着那个人的缺点。如果想让自己不去想念一个人,这种情况下可以采取的措施就是想着那个人的缺点,同时把这个缺点,在自己的脑中不断的强化,让这样的缺点不断的放大,这样你就会给自己不断的心理暗示他不好,时间长了,想念这个人的频率就会降很多。02在工作方面注入更多的精力。如果想让自己不去想念一个人,这种情况下可以采取的措施就是在工作方面注入更多的精力,当你把大部分的精力全部投入工作了以后,这个时候你就会让自己不断的忙起来,工作的事情一旦占据了大脑,那么你就没有空闲去想其他的事,也就没有多余的空间去想念一个人了。03让想念随着时间流逝。如果想让自己不去想念一个人,这种情况下可以采取的措施就是让想念随着时间流逝,在这个过程中,不必在意你是否想念这个人,只是要花点时间,慢慢的冲淡这种想念,时间越长,这种想念就越淡,慢慢的你就会变得不那么想念一个人了。04寻找下一段爱情。如果想让自己不去想念一个人,这种情况下先把自己的心平复一段时间,平复好了以后,再慢慢的试着去寻找下一段爱情,当你重新找到一个自己喜欢的人了以后,慢慢的你就会投入更多的精力和更多的心思在另一个人身上,时间长了,你就不会再去想念前一个人了。05让周围朋友帮助你忘记。如果想让自己不去想念一个人,这种情况下可以采取的措施就是让周围朋友帮助你忘记,当你和这个人分开了以后,可以告诉朋友你们分开的事情,然后再顺便告知朋友,无论何时不要提及对方,朋友在和你交往的过程中,就会心照不宣的不提及对方,慢慢的你周围的朋友不提起他,在无形之中就斩断了你和对方的联系,想念的频率也会越来越低。06坚决不联系对方。如果想让自己不去想念一个人,这种情况下可以采取的措施就是坚决不联系对方,不管是社交软件上聊天也好,或者是打电话也好,这些方式都丢弃掉,当你能够做到坚决不联系对方了,慢慢的你就可以把对方忘掉了。07丢掉那些能引起想念的物品。如果想让自己不去想念一个人,这种情况下可以采取的措施就是直接丢掉那些能引起想念的物品,比如你们以前在一起共同买的东西,或者是共同买的礼物,这些东西可以送人或者是直接丢掉,这样就可以避免你睹物思人,慢慢的也就断掉了对那个人的想念。08斩断和对方共同好友的联系。如果想让自己不去想念一个人,这种情况下可以采取的措施就是直接斩断和对方共同好友的联系。
j解y语h花
做好自己眼前的事。没什么东西是时间不能解决的,一个月不行那就七个月,七个月不够,那就一年。人没有自己想象的那么专情,许多悲伤,几年后提起来就会不痛不痒了。你现在想她可能有两种情形:一是怀念你们的过去,但是''沉没成本''不是成本,不要为倒掉的牛奶哭泣。二是在找一个原因。比如“如果当初我不那么做/不说那句话就好了” ; “当时如果我认清这一切就好了”等等。人,大部分都很喜欢建立因果关系,从历史当中吸取经验教训是我们从小学习的一项技能。但是许多事情的''因''其实并没有我们想象中的那么简单。对于感情这事,就更加的复杂。不要陷入这种思维谬误(随意建立因果关系)中去了。虽然道理大家都懂,可是真正作为一个旁观者去理性的看待这件事并且从中走出来,还是很困难的。这个时候,不妨写写日记,感受自己的情绪。塔勒布在他的《黑天鹅》一书中也提到了这一点:你如何摆脱这种持续的痛苦呢?不要试图刻意不去想它——这几乎一定会带来反作用。更合适的解决办法是更多地看到事件不可避免的部分。嗨,事情一定会发生的,老放不下是无济于事的。如何做到这一点呢?运用叙述。病人每天花15分钟写下白天的烦恼真的会感觉好得多。你对于没能避免一些事情的自责会减少,责任减轻,因为事情看上去不可避免。分手,努力了却得不到,恋人,这些也都是充满着随机性的。我们要做的,就是活在每一个当下,变成更好的自己。相信未来的不远处,会有更棒的人在等你~ 加油吧~
雪梨的天空shelly
拿到心理咨询师证,表示从法律上你有这个资格。但是内在的还是要看你这里的能力,能不能直接做个案。当然这个也是培训你考心理咨询师的机构的责任,他们将你培养出来了,也就有责任负责你后期的成长,包括案例的督导。但是遗憾的是,现在真正负责人的培训机构太少了。这一点就是需要你在考证的时候就要考虑和筛选的。祝你能早日成为合格优秀的咨询师!
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