大馄饨小馄饨
1、如果我以一种带着面具的方式与他人相处，维持一种与内心体验不同的表面的东西，于人于己毫无帮助。罗杰斯说：“在我生气和不满时，做出一副平静和友善的样子，是没有用的;不懂装懂，是没有用的;在某一时刻实际上充满敌意，却装作一个仁慈的人，是没有用的;如果实际上既害怕又缺乏信心，却做出非常有把握的样子，是没有用的。总之，当我感到不舒服，却装出一切都好的样子，那毫无益处。实际上，我在个人关系上所犯的大多数错误，我对于别人无所助益的大多数情况，都可以用一个事实来说明，即出于某种自我防御的原因，我的表面行为与自己的实际感受背道而驰。”2、当我以接纳的心态聆听自己时，当我能够成为我自己时，我感觉自己会更有效力。换句话说，我只要接受自己的真实存在，我就能够有所变化，就能够超越自己现有的存在样式，从而也导致人际关系变得真实。罗杰斯说：“我觉得我自己已经学会变得更真切地聆听我自己，以至于我比过去能够更真切地知道在特定时刻我所感受到的东西——意识到我在生气，或者的确感到我在排斥某当事人;或者感到对某个人充满了热忱和友爱;或者对正在发生的事情毫无兴致，厌烦不已;或者我急于理解某个人;或者我渴望或害怕与某个人建立关系。我发现，当我愿意接纳这些感受，如同接纳温情、兴趣、宽厚、友好等感受一样时，我与他人的关系才会变得真实自然，才能不断成长，才能流畅地变化。”3、容许自己去理解他人，具有极大的价值。同时，理解是在以一种双重的方式丰富自己。罗杰斯说：“对于从别人那里听到的大多数陈述，我们的第一反应就是对此做出直接的评价或判断，而不是去理解它。当一个人表达了某种感受、态度、信念，我们倾向于不加思索地认为：'那是对的';'那是愚蠢的';'那是不正常的';'那是不合理的';'那是错误的';'那是不友好的'。我们很少容许自己去仔细地理解他的陈述对他本人来说究竟有什么意义。我认为，这是因为理解会带来风险。如果我让自己真正去理解另一个人，我或许会被那种理解所改变。我们都害怕改变。”理解是在以一种双重的方式丰富自己。罗杰斯说：“当我与那些陷入痛苦的来访者一起工作时，我进入并努力去理解他们的稀奇古怪的世界，去理解并认识那种感到生活过于悲惨而无法忍受的态度，理解那种感觉自己卑微无用——每一种理解都以某种方式丰富了我自己。我从这些体验中以各种方式学到的东西使我发生变化，使我与众不同，并且使我成为一个更能与他人共鸣的人。也许更为重要的事实是，我对这些当事人的理解使得他们也发生变化。这种理解使他们接纳自己的恐惧和稀奇古怪的想法，接纳不幸和沮丧的感受，接纳他们充满勇气、善良、爱和敏锐感受的那些重要时刻。”4、敞开心扉，创造一种安全的氛围，使他人可以与我分享他们的感受、他们的私密的知觉世界，无论是对于咨询师、教师，还是对于团体管理者或领导者，都是有意义的。5、接纳当事人，把他的感受、态度和信念作为他真实而至关重要的一部分如实接纳下来，才是在协助他变成一位个人。从某种意义上来说，每个人自己都是一个海岛;只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。6、我越向我自己的真实以及他人的真实开放，我就会越发尊重复杂的生活过程，而越不可能有一种要去“安排一切”的冲动。“如果我不去对他人做些什么事情，如果我们不按照我们的目标塑造他人，如果我们不去交给他人我们认为他应该学会的东西，如果我们不去迫使他人像我们一样地思考和感受，那么生活还会剩下什么呢?无论是谁，怎么会持有这样的消极观点呢?我相信很多人会有这样的态度反应。然而，我的体验中有一个悖论式的层面，即在复杂的现实生活中，我越是单纯地希望成为我自己，越是希望能够理解和接纳我自己以及他人的内在真实，也就越有可能激发较多的变化——如果我们每个人都愿意做真实的自己，与这个愿望的程度相等，他会发现不仅仅是他自己在变化;而且与他有关系的人也会发生变化。”7、我能够信任自己的经验。“只要某项活动感觉好像是值得去做，那么它就是值得去做的。换句话说，我体会到，我对某种情境的总体上的机体感觉比我的理智更加值得信赖。”8、体验就是最高的权威，是确定性的试金石。个人的经验是权威的基础，它总是能够以一种新的、基本的方式得到检验。通过这种方式，它常见的错误或谬误总是可以得到自我修正的机会。9、在体验中享受着发现规律的乐趣。正是我寻求意义或者规律性的好奇心指引我提出每一项重要的理论表述;它引导我。。。它引导我系统地概括了在心理治疗中似乎具有普遍作用的原则，引导我对自己体验到的各种秩序性和规律性做出了理论的构建，并将这些规律投放于尚未探索的新领域，以便进一步的检验。10、事实总是友好的。接近真实永远不会是一个有害的、危险的、令人不高兴的事情。所以，尽管到现在我仍然会讨厌调整我的思想，讨厌不得不放弃自己陈旧的观察方式和思考方式;但是在更深的层面上，我已经在一定程度上逐渐意识到，这种令人痛苦的改造过程就是我们常说的学习。尽管令人经历痛苦，学习能让我们以更为真实因而也更加令人满意的方式看待生活。
吹吹再吹
1、不要因为所有人的无知而带来你的烦恼。不要因众生的无知而折磨自己。2、你必须努力让自己看起来毫不费力。3、人生就是一个圆，有些人走了一辈子也走不出命运的圆，其实圆上的每一点都有一条切线要走。4、沉默到无语，是一种平和的心态，只有懂的人才懂；沉默到流泪，是一种心动，只有自己懂的心；沉默到沉默，是一种心境，只有淡泊，淡定！5、长寿也许不够好，但好的生活足够长。6、一个人如果用脚踩别人的肩膀来显示自己的身高，他迟早会成为一个真正的侏儒。7、充实地过好每一天，快乐地度过每一天。8、每天晚上，当我疲惫地坐在椅子上时，我觉得我真的度过了这一天。9、蓝色，拿蓝色和蓝色；冰，因为水比水冷。10、如果你想留下深刻的足迹，不要选择平坦舒适的道路。11、只有经历过地狱，才能创造出天堂的力量。12、不是势不可挡，但你可以势不可挡。人可以有骄傲，但不能有气魄；人可以不骄傲，但他是公义的。13、人生就像一朵向日葵，永远向着太阳，只是黑夜才低头，这一次是属于自己的！14、首先要看得起自己，别人才会看得起你。15、太阳每天都是新的，太阳每天都为每个人升起！16、给自己一个伟大的未来和目标。记得经常抬头看看天空。当你抬头看天的时候，记得看你的脚。17、只有脚踏实地的人才能说：路，在我的脚下。18、人生是一只船，每个人都想把船划到对岸，有些人轻易翻船，有些人落水，有近有近却怎么也靠不住。
chenmingzhu
1、人有了奋斗目标，永远也不会迷航。 2、只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。 3、当一个好兵，首先要想到使命，其次要想到人民，再次要想到战友和家，最后才是自己。 4、爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。 5、退一步海阔天空，让三分心平气和。 6、一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。 7、心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就是保证了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。 8、人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。 9、自信心是一个最宝贵的品质之一，从本质上讲，自信是一种最大的勇气。 10、你勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒平息下来。 11、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。 12、雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。 13、我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。 14、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。 15、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。 16、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。 17、人生如鲜花，令人赞赏;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奋发;如动力，催人奋进。 18、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。 19、教育官兵树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。 20、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。 21、胜利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。 22、望远镜能展望前进的目标，却不能缩短要走的路程。 23、滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。 24、治疮莫怕挖肉。 25、险山不绝行路客，水深也有渡船人。 26、漫长的旅途检验好马，艰苦的历程考验英雄。 27、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。 28、坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。 29、畏惧大海的人不会成为航海家。 30、浇树浇根，知兵知心。 31、心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟，同样重要。 32、正视自卑心理，把自信作为人生成功的第一秘决。 33、心理工作是打开官兵心灵之门的.金色钥匙。 34、心理工作与思想政治工作是鸟之双翼，车之双轮，二者相辅相成，缺一不可。 35、心理工作是官兵精神生活的良师益友。 36、过硬的心理是完成任务的根本保证。 37、健康良好的心理是取得成功的开端。 38、宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天上云卷云舒。 39、好心情，会让你峰回路转。 40、精诚所至，金石为开。 41、言传身教交朋友，以心换心健心理。 42、把爱心当做启蒙的雨露，用真情唤起心灵的共鸣。 43、没有健康的心理，就没有健康的人生。 44、健康的心理造就健康的人生。 45、随着社会的发展进步，生产力的提高，科技日新月异，人们生活中的竞争力和压力越来越大，心理健康的作用也越来越重要了。良好的心理素质是人们舒适地工作，成功的事业的强大后盾。 46、世间最强大的莫过于心灵的力量。 47、思想是行动的先导，心理问题直接作用并影响人的思想。 48、只有构筑起心理防线才坚不可摧。 49、宽容是化解一切仇恨的最好办法，谅解是解决问题的关键。
考小拉考小花
心理学励志语录摘抄1、一个人想要幸福，就不能太聪明，也不能太傻，这种介于聪明与傻之间的状态叫智慧。感悟：人，太聪明了让人防备，人，太傻了让人摆弄，都没办法获取真心。难得糊涂嘛!2、用人之道：首用圣人，次用君子，宁用庸才，不用小人。感悟：是这样，人常说真坏人并不可怕，可怕的是假好人(小人)。3、不想爱了就放手，不想讲了就闭嘴，不想恨了就释怀。感悟：一切都会过去，事事不必太执着。4、人是矛盾的动物，什么都没有的时候觉得什么都是好的，当有了熊掌之后却觉得鱼更好。感悟：人不能太贪心，不可能什么都如愿。我看到过这样一段话：“穷人想当富翁，富翁想长生不老，长生不老的人无限烦恼-----这样的日子什么时候是个头啊…”珍惜自己所拥有的才是关键!!!5、所有负面的情绪和心态，对于你所不满的人和事情不起一点作用，而对于你自己和你的亲人友人起大作用!感悟：人要乐观一点，人一辈子很短暂，有时一转身就是尽头………6、感觉不到痛苦的爱情不是真正的爱情，感觉不到幸福的婚姻不是真正的婚姻。感悟：爱情有时是一个可以一笑了之的段子，婚姻却是一本长篇小说，而幸福是一种领悟。7、别在婚姻中老盯着别人的锅盖看，要知道，家家的锅底都是黑的。感悟：“家家有本难念的经!”的确是这样的。8、说真话的好处是你不必记得，你曾经说过什么。感悟：通常一句谎言，要用十句甚至更多的谎言来解释，人不要活得那么辛苦。9、山盟海誓是一种经常让高山和海洋，领受尴尬的重量级承诺。感悟：不要轻易相信承诺，一句“拿着”，胜过十句“我会给你的”。10、时间是个可怕的东西。随着它的流逝，总有一些真相被永远的掩盖，也总有一些真相慢慢的被揭开。有时，不经意间，一些真相就来到你身边……感悟：无语……做任何是一定不要总抱侥幸心理，“要想人不知，除非己莫为”也是真理。11、咖啡的苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖;一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。感悟：真正的痛苦是没有人替你分担，怎么走出阴影只有靠自己。12、人是一生中只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，其余90%都是平淡的。人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，然后在90%的平淡中走完一生。感悟：人的一辈子真的要被10%控制吗?想开点、看开点，平平淡淡才是生活本身啊。13、真正的爱情不是知道对方，有多好才在一起，而是明知道对方有多不好，还舍不得离开。感悟：爱一个人，不光要爱对方的优点，也要接受对方的缺点，人无完人，不离不弃是爱情最高境界!14、两个人在一起久了，就像左手和右手，即使不再相爱也会选择相守，因为放弃这么多年的感情-----需要很大的勇气。也许生命中会出现你爱的人，但最终那是过客，你还是会牵着你的左手或右手一直走下去……感悟：“执子之手，与子偕老”。当初是誓言，后来是责任，再后来是习惯。15、能够说出的委屈便不算委屈，能够抢走的爱人便不算爱人。感悟：不说出委屈就只能委屈自己;不放走不爱你的人就得不到你爱的人。最近更新：心灵鸡汤：感悟励志语录张爱玲励志经典语录毛主席经典语录励志励志女人经典语录经典青春励志语录摘抄励志语录：迷茫的时侯重新造就自己励志语录：用汗水拼搏今天励志语录：青春就要不一样充满人生哲理的励志语录减肥自我激励励志语录减肥瘦身自我激励励志语录经典人生励志语录摘抄人生经典励志语录摘抄经典爱情励志语录摘抄电视剧《平凡的世界》经典励志语录我要报错
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