吕鹤是谁
我们在每天的生活中，总是会遇到许多麻烦的事情，如果让这些不好的事情在心中产生负面情绪，那么对我们的生活也是一件不好的事情。所以，每天晚上临睡前，一定要及时清理心中的负面情绪，这样，才会有更多更好的心情迎接明天的新生活。我们有多少负面的信念，就累积了多少负面的情绪，因为每一个负面的信念，都会产生相应的负面情绪。我经常举的一个例子是，根据物理学的知识，质量越大，万有引力越强。所谓的质量，可以比喻成信念，信念会产生情绪，情绪可以比喻成重力加速度。例如，月亮的重力加速度只有地球的六分之一，因为月亮的质量是地球的六分之一，因此月亮的万有引力比地球弱很多。所以，越是核心的信念，它周围吸引和产生的磁场越强，而这个磁场就是情绪。正面的信念越多，表示你正面的情绪能量越强；负面的信念越多，则负面情绪能量越强。审视我们自己和环顾我们周遭，大家一定会发现，现在的人们都背负了很强的负面情绪能量。因此，我们一定要定期地将它们释放和宣泄出来。我希望每一个人要定期问自己：“我有没有累积很多的负面情绪？”而且要将它们分门别类。所有人会累积的负面情绪不外乎以下这两种。第一，愤怒。你有多少压抑和累积的愤怒情绪？这个情绪往往大家都有，因为我们对很多事情都会产生不满。因此，要定期去面对和宣泄它们。第二，感觉自己很辛苦，很疲惫，很委屈，很想休息。这类情绪大家也有。比如因为工作了一辈子，或是当家庭主妇一辈子而感到很累。有时候，这种累，不一定代表从事了很多的体力劳动，而是一种心累，比如夹在父母之间，夹在先生和孩子的冲突之间，困在太太和孩子的水火不容，长期以来承担的经济压力，长期以来一事无成而感觉自己很没用，或者年纪大了还要赚钱养自己，或者纯粹是媳妇这样一种角色。所有这些造成心里长期累积了很多压力。尤其是癌友，一定要宣泄想死的念头和绝望的心情，而且要非常夸张地彻底地面对它们。
真的啊1988
心理咨询师必须通过培训机构代办然后跟着复习然后参加考试一般你搜下你们当地的心理咨询师报名就行关于报名要求： (一)心理咨询师三级（具备以下条件之一者）1、具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历。 2、具有心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 3、具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 在哪哪儿都能找到心理咨询师，可能是心理咨询师很容易找的，而且心理咨询师现在也不是太难找了吧。关于找具体的心理咨询师，我建议你到这里看看心理咨询师，之所以这里的心理咨询师比较全，其他地方的心理咨询师网，应该这里的心理咨询师全面，确定是哪儿都能找到心理咨询师，原因是心理咨询师很容易找的，而且心理咨询师现在也不是太难找。找具体的心理咨询师，我推荐你到这里看看心理咨询师，之所以这里的心理咨询师比较全，其他地方的心理咨询师网，还是不如这里的心理咨询师全，我推荐你到这里看看心理咨询师，之所以这里的心理咨询师比较全，其他地方的心理咨询师网，应该不如这里的心理咨询师全面的。
西西里的蘑菇
一个人，在尘世间走得久了,心灵不可避免地会沾染上尘埃,使原本洁净的心灵受到污染和蒙蔽。心理学家曾说过,人是最会制造垃圾污染自己的动物之一。 在我们的内心也许存在着各种各样的“垃圾”，这些心灵垃圾我们需要好好的扫除的！如下静悟心灵在此粗略分析下我们常见的不洁之心有哪些呢：1.贪欲之心；2.自卑之心；3.懒惰之心；4.犹豫之心；5.狭隘之心。另外，也可以这样的方法清理疏通“心灵垃圾”。一：把自己内心的“垃圾”仔细地想一遍，具体详细地写出来或者讲出来，好好地经历一次痛，跟着把这些写出来的文字好好地销毁，或者选择讲的就好好大叫大喊，把讲的东西当垃圾扔掉。二：在一个静静的无人打扰的地方闭上眼睛幻想自己在一个很美好的风景的地方，一个梦幻般的地方，自己是一个过客，一个旅游者，带着笑容，带着轻松的心情，之后再回想到你当时形成内心问题的情景，放松心情平静理智的分析原因及解决方法。相信自己没有问题的，慢慢的你就会放下的。三：每天给自己的留下美好的心愿也是一种不错的心灵保洁剂。圣人之所以为圣人,就在于他心灵的纯净和一尘不染。凡人之所以是凡人,就在于他心中的杂念太多,愚昧无知。因此，清扫心灵也要象清扫垃圾一样作为一项日常生活中的任务,我们可以告诉自己;每天扫一点,每一次的清扫,并不表示这就是最后一次,而且没有人规定你一次必须扫完.但你至少要经常清扫,并及时丢弃或扫掉拖累你心灵的东西！后记：朋友，如果您想成为一个成功的人，那么，请为自己加油吧！我们需要好好的净化自己的心灵，轻松舒心地过日子。每个人也会有自己解决的办法的，重要是自己有信心去敢于面对，敢于去行出第一步。让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己，并拥有一辈子的快乐。[编者按：清理心灵拉圾主要还是生命之水——人之道、真理、或称人脑的杀毒软件，如同清除衣服脏物需要水一样。并且如同吃饭一样每天都需要。《 老子》曰：天下有道，却走马以粪。天下无道，戎马生于郊。]
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