心理咨询师教你怎么说话

很多人之所以混得不是太好，就是因为自己的嘴笨，说话的水平比较低，和人沟通的能力也比较欠缺，其实这个问题也好解决，交给你玩的说话的技巧，让你不再吃嘴上的亏。

【1】三不直接——拒绝、提醒和批评永远不要直接。

其实和别人说话沟通，如果没有太多的积累，不能够灵活地运用一些方法和技巧，那就用最简单的办法，把握一些基本的准则和原则，随着自己理解的深入，应用就会越来越灵活，第一个重要的原则，就是提醒别人的时候，拒绝别人的时候，批评别人的时候，永远都不要直接，最好绕一个弯子，最好委婉一些。这个技巧不需要太多的技巧，不会委婉，那就闭上自己的嘴。

【2】三个介绍——自己、近况和目的永远要说清楚。

在和人沟通的过程当中，一定要做好三件事情，要介绍好自己，让别人知道自己最近的情况，另外一个就是你和别人沟通的目的，永远要说清楚，别跟人家说了一大堆的废话，别人还不知道你想干什么，把这些弄清楚，形成结果，和别人的沟通就不会太差。

【3】一秒停顿——在回应别人之前强制让自己停顿一秒。

很多人吃了自己随口的亏，为了防止自己说一些违心的话，或者是无意的伤人的话，在回应别人之前，一定强制自己停顿一秒，然后过一下自己的脑子，考虑一下，该说还是不敢说，该说的要听一听，拿不准的，那就不说。

【4】确认强调——达目的之后，要养成强调的习惯。

当和别人沟通的差不多的时候，一定要做一下确认，确认别人理解了你的想法，别人的想法，你也得到了理解，很多人比和别人沟通了半天，结果自己觉得别人理解了自己，当要结果的时候，发现别人的理解和自己想表达的不是一回事，最后让你的沟通白费了，关键是耽误事呀。

【5】越多越差——说得越多，效果越差。

说话一定要讲究一个度，一定要讲究一个分寸，说得越多效果越差，因为关键的话就那么几句，想表现自己的，也就是那么几个关键的时间和节点，一定不要让自己成为一个滔滔不绝的人，尽可能的在关键的时候说话，平时保持沉默。

明显的理论与实践的差异

如果你有心理咨询师的执照，那么在此之前一定有过这方面的培训，多少也会知道一些技术，并在考试前经过很多演练。如果没有，那还真的不是三两句话能够说清楚的！实践是很重要的！