心理咨询师唐辉简介资料

瓜瓜龙英语买了一年的，第二年就不能看了。瓜瓜龙英语要下线，今年2月份购买的英语课程，现在因为国家规定不能再做线上培训，要转为孩子成长培训，直接让我们转课程，只是提供英语课程解锁不再提供英语服务。

培养孩子好习惯

教育就是培养习惯的过程。好习惯不是天生的，而是一个长期的过程，这就需要家长从小引导孩子形成良好的行为习惯，为孩子日后健康成长积蓄力量。

在孩子的成长过程中，家长会发现孩子不知不觉有很多坏习惯，处理起来非常棘手。为此，资深儿童心理咨询师唐辉根据自己丰富的从业经验，针对家长在引导孩子形成良好行为习惯过程中遇到的各种问题进行详细解答，提出有效的培养途径。

如何调整心态 相信大家都对时间管理有所了解，也看过很多GTD的书，在美美的规划好一大堆计划，准备大干一场的时候。相信很多大家在真正实践的时候发觉了好多好多的重重阻力，以至于你很难从书上找到。而这些阻挠你的完成目标的因素有很多：有的是人际沟通不对，观点不一致；有的是被外界干扰情绪，自己变得很消极，然后忘记了自己的目标；有的是因为自己内在的焦虑，让自己老是纠结于这个小事，那个小事，白白浪费了自己的时间……等等等等，不胜枚举。那么究竟如何解决掉这些与人相处，外界干扰，以及自己内心的杂音呢？未收录医院心理咨询科范新刚那么我想在这里，分享一些经验，说明一下：我是如何调节自己心态，然后控制自己的情绪，来让自己集中精力完成自己的目标的。所以这是在进行时间管理之前你必须学会的内家功，否则你内在情绪没办法控制好的话，很容易失控。所以我准备讲几个故事来启发一下大家的思维方式，说不定这里面的其中一个小故事会触动你。三季人的故事说的是某日，有个人到来到孔子教学的地方。只见一个年轻人在大院门口打扫院子。他便上前问道：“你是孔子的学生吗？”年轻人骄傲地答道：“是的。有何见教？”“听说孔子是名师，那么你一定也是高徒吧？”“惭愧。”“那我想请教你一个问题，不知可否？”“可以。”“不过，我有个条件。如果你说得对，我向你磕三个响头；如果你说得不对，你应向我磕三个响头。”年轻人暗想，踢馆的来了。为了老师的名誉，他很爽快地答道：“好。”“其实，我的问题很简单。就是你说说一年有几季？”“四季！”年轻人不假思索地脱口而出。“不对，一年只有三季！”“四季！！”“三季！！”“四季！！！”年轻人理直气壮。“三季！！！”来人毫不示弱。正在争论间，孔子从院内出来，年轻人好像遇到救星一般，上前讲明原委，让孔子评评。心想，看你这人怎么下台？不料，孔子对他的学生说道：“一年的确只有三季，你输了。给人家磕响头去吧。”来人拍掌大笑道：“快磕三个响头来！”年轻人蒙了。但老师都这么说了，就是输了。不得已，只好上前向来人磕了三个响头。来人见此，大笑而去。待来人走后，年轻人忙问老师：“这与您所教有别啊，且一年的确有四季啊，老师！”“平时说你愚钝你不服气。我现在教导你：这个人一身绿衣。和你争论时又一口咬定一年只有三季。他分明是个蚱蜢。蚱蜢者，春天生，秋天亡，一生只经历过春、夏、秋三季，从来没见过冬天，所以在他的思维里，根本就没有‘冬季’这个概念。你跟这样的人那就是争上三天三夜也不会有结果。你若不顺着他说，他能这么爽快就走吗？你虽然上了个小当，但却学到了莫大一个乖。”说完，小弟立刻明白了。原文：朝，子贡事洒扫，客至，问曰：“夫子乎？”曰：“何劳先生？”曰：“问时也。”子贡见之曰：“知也。”客曰：“年之季其几也？”笑答：“四季也。”客曰：“三季。”遂讨论不止，过午未休。子闻声而出，子贡问之，夫子初不答，察然后言：“三季也。”客乐而乐也，笑辞夫子。子贡问时，子曰：“四季也。”子贡异色。子曰：“此时非彼时，客碧服苍颜，田间蚱尔，生于春而亡于秋，何见冬也？子与之论时，三日不绝也。”子贡以为然。所以当你发觉自己和周遭争论起来的时候，你得认真的考虑一下，你和对方是不是站在同一个认知范围内，否则两个人的认知范围不一致的情况下，很容易出现为了一件小事情而吵得面红耳赤，大伤和气，即使自己赢了，你自己回过头来想一想，投入和回报是不是值得，为了少一毛钱吵半天假，少算了几块钱，记得来骂娘；为了争论赢对方恨不得大打出手，有必要么？因此，以前我会因为一件小事情而和别人争的面红耳赤的，现在心态好多了，因为当对方情绪激动的时候，我自己可以控制自己的情绪，这是一个进步，因为我觉得我没有必要为了这点小事情而情绪失控，相信当你想起“三季人”这个典故的时候，你一定会心平气和，懂得了这个道理，自己岂不是可以少了很多烦恼，多活了10年？当然，如果你发觉了自己的朋友认知有盲区，如果你能很好的引导他，让他自己发觉到自己的问题的话，那也是很不错的；但是要是不行的话，打住就可以了，不用多耗费自己的精力的，只要不止很原则性的错误，认个错又能如何呢，不用太较真。要是你较真了，坚决捍卫自己的原则，来强行修改对方的认知观，那么就我相信最好不要做这样的事情，因为表面上你这么做是想为对方好，但其实对对方来说是一种伤害。所以现在重新回过头来想想这句话：“老婆说的话总是对的，如果错了，参见上一条”。以前我在恋爱之前，觉得这条条款好霸道啊，简直就是大女子主义吗！太过分了，老婆明摆着做错的还来为难老公，太不像话了。现在想想，绝对是真理啊，为什么呢？因为如果你和你的老婆在一起生活的时候，她要是某件小事情做错了，你会和她脸红耳赤的吵个半天吗？明白了这个道理，让让对方又如何呢？看人不顺眼的原因相信大家都听说过这样一句话：“我看谁老不顺眼的”，各位看过励志的书都知道：“看谁不顺眼，说明你自己修行不够”，那么这句话如何解释呢？其实看人不顺眼的根本原因就是你离不开他/她，如果你有能力离开这个看不顺眼的人了，你又何必老是虐待自己，因此停止抱怨，专注于锻炼自己的能力吧，等有了能力，不久看谁都顺眼了么？ “心中有什么，看外界，外界就会有什么”相信学习过“吸引力”法则的人对这一块很熟悉。内心的平和很多人易怒，不容易控制自己的情绪，很多人怀疑，经常把事情弄在内耗上，很多人人来疯，人越多越开心，但是曲终人散，自己就会内心空虚的不得了；也有很多人是内心世界细腻，然后老是有种无病呻吟，落花伤怀，残月愁眉的那种。一个人感到幸福快乐无非就是两种，一个是在外界寻找快乐，这样子自己会很快乐；另一个是自己让自己变得快乐，发自内心的平和，安详感，才是最终的内心变得强大的写照。因此，你去看慈祥的老人，和有智慧的长者，都具备这样“心如止水”，“不以物喜，不以己悲”的感觉。因为只有这样的时候，你就不会被外界的所有事情所干扰到，去专注于自己想要做的事情，外界的所有无关信息，都会被你有意识的过滤掉。控制自己的情绪相信有很多人，很容易被外界的无关紧要的事情所左右这自己的情绪，随着外界开心，自己开心，外界发生了不好的事情，自己也会很愤怒以至于吃不好睡不好，影响自己的工作学习，或者干脆打乱掉了自己的目标方向。我个人的建议和经验总结：就是分清哪些是自己的事情，哪些是别人的事情，哪些是老天的事情，别人这么做，是别人的事情，你自己控制好自己的事情，就可以了，至于老天如何，那是老天的事情，他要刮风下雨，这是它的事情，不要因为外界事物的变化而干扰自己的情绪。这样子会很弱的。为什么要让大家这么做，是因为我们的能量，精力，脑力，都是很有限的，不要为了这些对你目标毫无意义的事情去关注，去重视，去生气，反而最后没了心情去做自己的重要事情。因为消极情绪会消耗掉你90%的精神能量。比如妈妈说：“都是因为你成绩不好，让妈妈很生气！”那么这位妈妈的情绪钥匙，放在了孩子的成绩上面，孩子的成绩要是不好，妈妈就会很生气。比如别人不小心踩了你一脚，你勃然大怒，然后骂对方，结果吵着吵着就打起来了。因为你觉得这是别人的错，因为我的情绪是别人控制的，别人对我好了，我才会情绪好，别人影响我情绪了，我就要勃然大怒。我在想：为什么要把自己内心情绪的控制钥匙，给别人呢？别人对你好了，你就会很开心，别人对你不好，你就会伤心一整天。你就想一个被控制的人一样，人家要你笑，你就会笑；人家要你哭你就哭。为什么，自己不能控制住自己的情绪，为什么要因为别人的错误，来影响我的情绪呢？所以我看到过这样子一句话，一下子点拨到了我，很可惜原话我找不到了，只能说一下大致意思：你就是整个世界，整个世界就是你，而外在世界的所有事物，都是你内心世界的潜意识投影。你内心世界和这个外在世界如何的互动，哪个外在世界就会和你如何的互动。所以凡事想开一点，又何必因为别人的关系而影响了自己的情绪呢？用内心世界控制外在世界美国有对孪生兄弟出生于贫困家庭，妈妈是酒鬼，爸爸是赌徒，所以他们家非常贫穷，后来两兄弟长大后，弟弟无恶不作，进了监狱。记者采访弟弟，弟弟说：“都是我父母害的，都是父母的错，我到现在这个地步，都怪父母不好”。记者又去采访哥哥，哥哥是一个很成功的企业家，记者采访哥哥的时候，哥哥说：“我之所以能成功，是因为我的父母”。同样是一个悲惨的家庭，为什么弟弟会沦为赌徒，哥哥会变成企业家，因为决定命运的不是外在世界，而是你的内在世界。因此，我相信我们能够遇到自己的长辈，亲戚，或者遇上那些快退休的文革时代的人，或者是下岗潮的人，他们总是牢骚满地，怨声漫天，总之自己的苦难岁月都是社会害的，所有的错误都是别人的，自己最可怜，才会活到现在这个不如意的状态，之类的抱怨话数不胜数。其根源就是内心的渴求和现实不一致，他们不能正视困难，不能面对自己，不能面对自己的缺点和不足并且纠正掉这些不足，反而把所有的责任都推卸到别人那边，觉得自己很可怜，是受害者。你遇上了一些社会上的不公，你被社会磨光了棱角，撞得头破血流的时候，你还会不会说：这是别人的错，不是我的错？那么试想一下：我们现在13亿人口，大家财富均分一下，大家都共富，让那些老是抱怨社会对待他如何的不公，自己有事如何的悲惨的人。和别人拥有同样的钱，然后再看10年后，20年后，再来看看大家的变化，你就能够发现，是穷人的，还是穷人，是富人的，终究还是富人。因为你的内心世界就是一个穷人思维，你怎么能够变得富有？不要让你的心态是你自己成为一个失败者的心态，成功是那些抱有积极心态的人所取得的。决定自己命运的，不是外在世界，而是你的内心。

◎简 介 心理咨询师卫娜与网球教练司徒夏新婚不久，本来他们可以同其他新婚燕尔一样过着幸福快乐的生活，但是突如其来的横祸改变了这一切。 卫娜和婆婆冯秋霞悉心照顾着不能自理的司徒夏，但司徒夏始终无法接受自己成为“废人”的事实，变得自卑、刻薄，经常的无理取闹。 邻居方小雨是个全职太太，面对优秀帅气的丈夫邵永康，她没有自信，总担心他有外遇。而此时的邵永康因为收受当事人的贿赂而被揭发，承受着被吊销律师证的巨大压力，他不想把自己的压力带给方小雨，这反倒使疑神疑鬼的方小雨更加怀疑邵在外面有别的女人，变得越来越神经质。 邵永康需要排解压力，经常求助卫娜进行心理治疗，并逐渐对卫娜产生了依赖和爱慕。 冯秋霞以方便照顾儿子为名睡到了卫娜跟司徒夏的床上，儿子，婆婆，媳妇三个人共睡一床。卫娜觉的这个家已经病态了，但她又无奈地忍受着，因为她相信爱情的力量一定可以唤起丈夫对生活的信心！ 卫娜与方小雨因为在洗衣店拿错衣服而结识，看到轮椅上的司徒夏，方小雨产生了强烈的好奇心。她以教授司徒夏网络游戏为名经常到卫娜家来，在方小雨的教导下，司徒夏迷恋上了网游，重新找回了昔日的光彩。 但是，方小雨很快亲手击碎了司徒夏畅游网络帝国的梦想，她怀疑卫娜就是邵永康外遇的女人，所以，她要以报复司徒夏来惩罚卫娜，因此，她将司徒夏的真实状况发布到了网上，司徒夏的心理底线彻底崩溃了。 方小雨的亲生父亲刑满出狱，而方小雨和母亲却警告他不要打扰她们的生活，更重要的是不能让邵永康知道方小雨的身世秘密。但意想不到的是，邵永康却与方宝天成为了朋友。 方小雨跟踪邵永康，发现他深夜与卫娜单独约会，妒火中烧的她打电话给司徒夏，夸大了邵永康与卫娜的关系，受到强烈刺激的司徒夏选择了自杀。 邵永康经受不住方小雨神经质般的追查和折磨，决定跟她离婚，但方小雨却告诉他自己怀孕了，邵永康愕然。 冯秋霞与司徒浩的结婚典礼上， 新郎司徒浩在儿子司徒夏的诅咒中突发心脏病，倒在了红地毯上，婚礼变成了葬礼。 伤心欲绝的冯秋霞离家出走，又在方小雨的唆使下染上了毒瘾。 邵永康因为与秘书APPLE的一夜情而陷入了情感的漩涡，APPLE以亲密照片和DV相要挟，逼邵永康与方小雨离婚。 张卉再次找到卫娜，说出了司徒夏遭遇车祸，变成瘫痪的真相。 方小雨积虑成疾，患上了精神分裂证，她居然把刀子刺进了邵永康的胸膛。 经历了人生的风风雨雨，卫娜和司徒夏重新开始了他们的幸福生活；邵永康与方小雨也回归了正常的生活轨迹； 漆黑的雨夜，司徒夏驾车在公路上行驶，突然对面的车迎面撞来！司徒夏的汽车翻滚…司徒夏大叫一声。睁开眼睛，回到现实！凌晨，左边是无奈的妻子卫娜，右边是神情紧张的妈妈冯秋霞。拉开被子，司徒夏又尿床了，冯秋霞和卫娜照顾着瘫痪在床的司徒夏，31岁的司徒夏可怜地说：“有谁31岁就用尿片了？我已经是个废人了。”

谁懂我的心剧情简介 心理咨询师卫娜与网球教练司徒夏新婚不久，本来他们可以同其他新婚燕尔一样过着幸福快乐的生活，但是突如其来的横祸改变了这一切。 卫娜和婆婆冯秋霞悉心照顾着不能自理的司徒夏，但司徒夏始终无法接受自己成为“废人”的事实，变得自卑、刻薄，经常的无理取闹。 邻居方小雨是个全职太太，面对优秀帅气的丈夫邵永康，她没有自信，总担心他有外遇。而此时的邵永康因为收受当事人的贿赂而被揭发，承受着被吊销律师证的巨大压力，他不想把自己的压力带给方小雨，这反倒使疑神疑鬼的方小雨更加怀疑邵在外面有别的女人，变得越来越神经质。 邵永康需要排解压力，经常求助卫娜进行心理治疗，并逐渐对卫娜产生了依赖和爱慕。[更多信息...] 冯秋霞以方便照顾儿子为名睡到了卫娜跟司徒夏的床上，儿子，婆婆，媳妇三个人共睡一床。卫娜觉的这个家已经病态了，但她又无奈地忍受着，因为她相信爱情的力量一定可以唤起丈夫对生活的信心！ 卫娜与方小雨因为在洗衣店拿错衣服而结识，看到轮椅上的司徒夏，方小雨产生了强烈的好奇心。她以教授司徒夏网络游戏为名经常到卫娜家来，在方小雨的教导下，司徒夏迷恋上了网游，重新找回了昔日的光彩。 但是，方小雨很快亲手击碎了司徒夏畅游网络帝国的梦想，她怀疑卫娜就是邵永康外遇的女人，所以，她要以报复司徒夏来惩罚卫娜，因此，她将司徒夏的真实状况发布到了网上，司徒夏的心理底线彻底崩溃了。 方小雨的亲生父亲刑满出狱，而方小雨和母亲却警告他不要打扰她们的生活，更重要的是不能让邵永康知道方小雨的身世秘密。但意想不到的是，邵永康却与方宝天成为了朋友。 方小雨跟踪邵永康，发现他深夜与卫娜单独约会，妒火中烧的她打电话给司徒夏，夸大了邵永康与卫娜的关系，受到强烈刺激的司徒夏选择了自杀。 邵永康经受不住方小雨神经质般的追查和折磨，决定跟她离婚，但方小雨却告诉他自己怀孕了，邵永康愕然。 冯秋霞与司徒浩的结婚典礼上， 新郎司徒浩在儿子司徒夏的诅咒中突发心脏病，倒在了红地毯上，婚礼变成了葬礼。 伤心欲绝的冯秋霞离家出走，又在方小雨的唆使下染上了毒瘾。 邵永康因为与秘书APPLE的一夜情而陷入了情感的漩涡，APPLE以亲密照片和DV相要挟，逼邵永康与方小雨离婚。 张卉再次找到卫娜，说出了司徒夏遭遇车祸，变成瘫痪的真相。 方小雨积虑成疾，患上了精神分裂证，她居然把刀子刺进了邵永康的胸膛。 经历了人生的风风雨雨，卫娜和司徒夏重新开始了他们的幸福生活；邵永康与方小雨也回归了正常的生活轨迹； 漆黑的雨夜，司徒夏驾车在公路上行驶，突然对面的车迎面撞来！司徒夏的汽车翻滚…司徒夏大叫一声。睁开眼睛，回到现实！凌晨，左边是无奈的妻子卫娜，右边是神情紧张的妈妈冯秋霞。拉开被子，司徒夏又尿床了，冯秋霞和卫娜照顾着瘫痪在床的司徒夏，31岁的司徒夏可怜地说：“有谁31岁就用尿片了？我已经是个废人了。”