自由自在的GUCCI
不光是明星,普通人都应该有这样的心理疏导,我学心理学的,现在大家普遍认为抑郁症是见不得人的我觉得太无知了。不困什么病严重不严重都应该及时进行疏导。以免造成更严重的后果。
那如何判断他人是否需要心理咨询呢?
抛开医学上的病与非病标准,我觉得欧文亚隆的判断标准简单又实用:当你和一个人聊天感觉很厌烦很不舒服,甚至想要恶心呕吐,说明那个人需要心理咨询。
而且娱乐圈是抑郁症的高发地带。
娱乐圈是个外表光鲜靓丽的地方,但如果深入探究我们会发现,娱乐圈中人的个体价值在极大程度上依赖他人评价,
更直白点说,观众的喜恶直接决定了一个艺人的生活状态与价值评价。
如果一个艺人红了,不仅他的身价会水涨船高,他还会获得粉丝的疯狂拥戴和圈中同行的羡慕嫉妒,这会在极大程度上满足一个人的物质需要,并使人有很高的自我成就感。
但红不红并不是个体能够自主决定的,有太多的因素对其产生影响,天时地利人和可谓缺一不可。
无数艺人在圈中摸爬滚打几十年依然半红不白,不得不心酸地看着一波又一波比自己年轻得多的艺人爬到比自己高得多的位置,而曾经大红大紫过的艺人也无法保证自己能够一直红下去,常落得红颜凋零晚景凄凉。
当人的内心充满渴望却一直求而不得,或者曾经拥有过却无力保留时,内心就会被严重扰动,这种扰动便是抑郁症的温床。
但是,娱乐圈的光鲜靓丽还是吸引着无数少男少女投身其中,僧多粥少,竞争便异常惨烈。
而且人多是非就多,在这样一个环境下,人很容易对外界和他人产生防备甚至敌视的心态,
当人情绪低落时,如果对外界抱有这样的心态,就更难与外界连接获取正能量,这也就助长了抑郁症的情势。

冰河水心
从浅层意义看,助人、指导、对于他人和社会有帮助的岗位,会让人的价值感更高;比如心理咨询师、职业规划师、疗愈师、教师、医生等等。同时,还有很多工作是间接助人,为社会良好运转提供支持的也会让人非常有意义感。比如工程师、客户服务、设计师等等。是间接为他人/社会提供了帮助和支持;这也会很有意义感。所以,这份工作是否带给自己意义感,是基于个人价值观层面的思考。即一个岗位对于内心的期待是被满足的,就会不断体验到成就感、意义感。
一起去听风
我好像一直都很看重工作的意义感,那么什么样的工作是有意义的呢?突然觉得这是一个伪命题,因为工作都是给别人创造价值的,如果没有创造价值,那都不称为工作,争执点在于价值的多少而已。 那么就得到了一个,很早就知道,重新想起来又有点特别的视角。我们工作的价值,取决于对于别人的价值。 这么看,可以得出一些有趣的视角。 第一点,努力和有用大概率会相关,但是是两回事,被需要才有价值,而被需要是有天赋的。 第二点,其实哪怕点滴的分享,也是有可能有价值的,那么这又何尝不是一种“职业”呢?这确实也可以是一种职业。 第三点,提升工作能力,是不是也可以理解成提升被人需要的能力呢?
CamillaGao
美国有一个调查,想看一下在人们心目中什么工作是最有意义的工作,结果排在第一位的是神职人员。理由是:最不世俗的工作据说是最幸福的工作。第二位是消防员,第三位是理疗师,第五位是特殊教育老师,第六位是老师,第八位是心理学家。他们中的大部分人对自己的工作“非常满意”,因为这份工作是在给予人们帮助,或者带给他人意义。第四位是作家,第七位是艺术家。他们中的大多数报酬少得可怜,或者根本没有,但是表达出自己心中所想的自由带来了幸福。第九位是金融理财销售代理,因为他们中的一些人在舒服的办公环境中工作,平均每年挣的钱也比较多。第十位是施工工程师,摆弄那些大型玩具可能是很有趣的。可以看到一份有意义的工作最重要的一点是不世俗,其次是给他人提供帮助,然后是能自由创造和表达;有舒适又多金的职位;能够操控大玩具等等。我想每个人都应该会想要一份这样的工作。这份工作必须在一定意义上让人感到值得,必须值得我们全身心投入其中。这份工作是被普遍认为有价值的事业,并且充斥着挑战,能让我们充分的利用我们所具备的知识、决断力等等能力,去自由的创造。并且通过我们的努力,能带给我们养家的薪水和他人的赞同。那是不是说我们只要拥有了上面说到的这些工作,我们就找到了工作的意义?是不是说就没有其他的负面影响了?上面提到的工作当中也有不少人也在寻找着工作的意义。因为并不是所有人都认为这是一个有意义的工作。比方说给贫苦人提供衣食或照顾病患,这并不能驱使对这个工作的价值不认同的人参与到其中。一份工作在一般情况下,等工作到一定阶段,大家会觉得所从事工作是毫无技术含量的重复体力劳动。我相信每个人都有过这样的体会。一份工作,到两三年的时候,大部分人都会变成熟手,这个时候往往会陷入不断的重复,觉得就是不断地复制粘贴,有很多人会觉得厌倦,有些人会觉得自己已经搞懂了一切,从而懒得去寻求进步了。认为如此繁琐完全没有创新可言的工作干着还有什么样的意义?有的时候,我们在工作中碰到领导待人不公;满不在乎的对待我们;安排无谓的工作;甚至是因个人看法给我们穿小鞋的时候,那还会有工作的意义,只会立刻萌生“我如此辛苦工作所为何来”的念头,而且这种念头给人的打击极其沉重。如果说意义感宛如一朵需要精心培育的娇嫩鲜花,那么,意义感的毁灭过程就好比这样一朵娇花瞬间遭到铁头靴子的践踏。所以,一份工作只是一个平台,这个平台的意义只关乎我们自己。一份工作的意义是我们在工作中自行发现的,它必须是与我们自己的价值观相匹配的,并且有明确的目标,让我们专注于它。我们陷入不断的重复和复制粘贴,并不是我们偷懒的借口,而是我们寻求进步的开始。(真正的“工匠”就是从这里出发的。)一旦我们发现了我们能给社会带来的价值,同时在这里实现着个人价值,让我们觉得值得这么做,我们就找到了意义。但是我们也要和一些负面的东西作斗争,比如负面的人际关系,挫折感等等。这时我们就要有一个正确的心态,充分发挥我们的应变力、我们的适应力,去改变环境带给我们的不愉快。只有这样才能在工作中高度的充实自我、表达自我,增强个人使命感和找到好好工作的理由。
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