心理咨询师完美人设

「一洋晨读」第331本书听书笔记 什么是人设？ 人设是一个人在公众面前所展示出来的形象，完整讲是人物形象设计，最早出自美术专业中，最后被广泛使用。人设和利益是相关的，不仅公众人物在塑造，普通个人如今也在塑造自己的虚假人设。 什么是虚假人设？ 现在的互联网时代造就了虚假人设，也就是一个人实际形象和大众面前的表现形象是不同的。尤其公众人物（娱乐明星）虚假人设表现极为明显。 1.表演型虚假人设 此类人属于表演狂，有轻微心理疾病叫表演障碍症。他们喜欢塑造虚假人设，并且分两种，一种是塑造自我完美形象的虚假人设，一种是塑造自我悲惨形象的虚假人设。此类人的人设崩塌他会更兴奋，因为可以重新塑造虚假人设获得关注，这才是他的目的所在。 2.自恋型虚假人设 此类人属于自恋狂，也有轻微的心理疾病叫自恋型心理障碍症，特点是总认为自己是正确的，为了维持自己的形象总让人感觉高傲不合群。此类人小时候都有特殊经历，从小没有得到的外界鼓励，长大后就会通过虚假人设来达到心理满足。自恋型人的人设崩塌整个人会崩溃走极端。 一洋老师观点： 虚假人设的正面意义不在虚假，而在于目标，比如为了想达到自己给自己设定的目标人物形象时建立的虚假人设。如果能装成一个好人你就能成为一辈子的好人！如果能打造一个博爱的虚拟人设，就能一切向善最终打造成自己的真实人设。 什么是完美人设？ 真正的完美人设是真实人设，是不会崩塌的。可以通过学习从内在提升打造自己的完美真实人设。而不是致力于打造外表的虚假人设。 感悟： 《完美人设》本书通过虚假人设的分析最终将读者引向正确的完美真实人设，作者对完美人设总结的特别好，打造真实的完美人设最终还是要做真实的自己，找到自己的榜样和偶像，不断地去学习和成长完善自己。而不是书上讲的虚假的人设，故意夸张自己，过度地包装自己，打造个人魅力，没有真才实干，迟早是会崩塌的，因为纸永远包不住火。 还是努力做好自己才是王道！

我觉得没什么帮助，医者不自医，很多人都搞不清楚自己是什么问题。

怎么做对婚姻有帮助？

每个人都希望自己能够拥有幸福的婚姻，有富裕的生活，有健康的身体，有浓浓的爱意，这些都是幸福的重要因素，怎么做能够帮助婚姻呢？

1. 保持学习能力

学习能力是伴随一生的能力，而不是某一阶段的能力。不管什么时候我们都应该努力的去充实自己，让自己多了解一些知识，多学习一些技能，只有这样才能够充盈自己的内心，当内心世界充盈的时候，人就会变得更简单，更容易幸福。而学习能力在婚姻当中也很重要，在婚姻生活中我们需要学习的东西太多了，要学会包容，学会理解，只有不断学习吸收，才能够更接近幸福。

2. 保持健康状态

好的婚姻一定是健康的，不仅是婚姻要处于健康的状态，两个人的身体也要健康。所以如果希望婚姻能够幸福，那么就要一定要摒弃懒惰，不要因为贪图方便去吃外卖，吃外卖会降低婚姻的幸福感。两个人在一起做饭会更有生活气息，更能够拉近彼此之间的距离，也对身体更健康。

3. 保持浪漫感

怎么样才能够让婚姻保持幸福，答案是浪漫感，不管是男人还是女人都是需要浪漫的，不管生活多么无聊，我们都要学会给对方制造浪漫惊喜，让对方知道我们的心意，心中有爱，两个人才会走得越来越近。

4. 物质作为基础

贫贱夫妻百事哀，如果想要婚姻更加顺利，那么物质基础是必备条件，因为社会很现实的，我们都要生活，没有物质作为基础，我们的生活质量很难提高，而婚姻的幸福和生活质量存在直接的联系。

我们要在保证生活质量的前提下，努力的充实自己，不断地学习，并且爱护自己的身体，多为对方制造惊喜浪漫，那么婚姻生活一定是会越来越好的。

为什么杨紫电视剧《女心理师》的热度不断飙升？可能是心理诊室的布置和真实现场一样，包括不能在诊疗室放置纸巾，女主角说的心理求助号码也是真实生活中存在的号码。一、女主在密闭空间的焦虑、搓手等行为都能反应出她具有心理障碍。肢体语言往往能反应一个人潜意识的心理状态，剧中杨紫饰演的是一位自身患有心理障碍的心理师，弟弟的意外事故和儿时父母的关系状态成为影响女主角心理的重要原因。在密闭的演播室中，焦虑的搓手以及出现了呕吐晕眩都反应出了女主是有心理障碍的。二、剧中的心理诊疗室布置参考了现实中真正心理咨询室的状况。在剧中，女主角在帮助她人寻找心理障碍和问题的解决方法时，常常会遇见患者哭泣的状况，心理诊疗室中的布置偏向于活泼和明亮的色调可以有效调动患者的情绪，帮助患者抒发情绪。在患者哭泣时，心理师不会递上纸巾，这个细节收获了专业心理咨询师的好评，虽然观众对于不递纸巾的行为表示质疑，但是这恰恰是专业人士才能知晓的细节。患者抒发情绪时哭泣是正常的表现，递上纸巾可能会成为一种暗示，暗示其停止哭泣或者暗示其要坚强，打断患者求助的连续性，对于心理咨询师了解患者真实情感来说非常不利。所以在真实的咨询现场是不会有纸巾的存在，专业心理师也不会为哭泣患者递上纸巾。三、剧中的心理咨询求助号码是真实的号码。杨紫扮演的女主在剧情开篇时说过一个心理咨询的专业号码， 据了解，这是北京市心理危机干预中心热线，是现实生活中依旧正常运行的心理干预救援热线。随着社会压力的不断增加，越来越多的人会产生各种心理问题，如何得到正确的干预和治疗就非常重要，学会抒发自己的负面情绪也成为了每一个人必学的课程，电视剧《心理师》的播出无疑让更多人正常对待心理问题。也希望有更多人可以了解心理求救热线，及时寻求外界帮助可以有效避免意外。

这就是杨紫井柏然主演的心理题材剧《女心理师》。照这个情势，很多人都以为这部剧必定能成为一部真正既有热度又有口碑的爆款。谁知道，随着剧集的播出，这部剧的口碑却呈不断下滑势。这估计是许多人始料不及的。那么这部《女心理师》何以有开始那样的火爆程度，又为何会迎来这样的口碑呢？接下来，我们就来分析一下。为何会开播就这么火爆，我觉得主要有这么几个原因：一、男女主的颜值跟演技都不错首先，杨紫的颜值是可以期待的。其次，演技方面，也是可圈可点。