心理咨询师灵机一动

在酒桌上该如何说话的应酬秘诀作为领导，不仅仅是职位高高在上，平时生活和工作中需要掌握的技巧也要比别人多。高层领导日常应酬的人很多，此时，既要保证自己的语言大方得体，又要让人信服，是一门学问。下面，我们来看看喝酒应酬怎样说话技巧?1.众欢同乐，切忌私语。大多数酒宴宾客都较多，所以应尽量多谈论一些大部分人能够参与的话题，得到多数人的认同。因为个人的兴趣爱好、知识面不同，所以话题尽量不要太偏，避免唯我独尊，天南海北，神侃无边，出现跑题现象，而忽略了众人。 特别是尽量不要与人贴耳小声私语，给别人一种神秘感，往往会产生"就你俩好"的嫉妒心理，影响喝酒的效果。2.瞄准宾主，把握大局。大多数酒宴都有一个主题，也就是喝酒的目的。赴宴时首先应环视一下各位的神态表情，分清主次，不要单纯地为了喝酒而喝酒，而失去交友的好机会，更不要让某些哗众取宠的酒徒搅乱东道主的意思。3.语言得当，诙谐幽默。酒桌上可以显示出一个人的才华、常识、修养和交际风度，有时一句诙谐幽默的语言，会给客人留下很深的印象，使人无形中对你产生好感。所以，应该知道什么时候该说什么话，语言得当，诙谐幽默很关键。4、劝酒适度，切莫强求。在酒桌上往往会遇到劝酒的现象，有的人总喜欢把酒场当战场，想方设法劝别人多喝几杯，认为不喝到量就是不实在。 "以酒论英雄"，对酒量大的人还可以，酒量小的就犯难了，有时过分地劝酒，会将原有的朋友感情完全破坏。喝酒应酬怎样说话技巧2酒桌上说话的技巧1.语言得当，诙谐幽默。酒桌上可以显示出一个人的才华、常识、修养和交际风度，有时一句诙谐幽默的语言，会给客人留下很深的印象，使人无形中对你产生好感。所以，应该知道什么时候该说什么话，语言得当，诙谐幽默很关键。2.瞄准宾主，把握大局。大多数酒宴都有一个主题，也就是喝酒的目的。赴宴时首先应环视一下各位的神态表情，分清主次，不要单纯地为了喝酒而喝酒，而失去交友的好机会，更不要让某些哗众取宠的酒徒搅乱东道主的意思。3.敬酒有序，主次分明。敬酒也是一门学问。一般情况下敬酒应以年龄大小、职位高低、宾主身份为序，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次。好使与不熟悉的人在一起喝酒，也要先打听一下身份或是留意别人如何称呼，这一点心中要有数，避免出现尴尬或伤感情的局面。敬酒时一定要把握好敬酒的顺序。有求于某位客人在席上时，对他自然要倍加恭敬。但是要注意，如果在场有更高身份或年长的人，则不应只对能帮你忙的人毕恭毕敬，也要先给尊者长者敬酒，不然会使大家都很难为情。4.众欢同乐，切忌私语。大多数酒宴宾客都较多，所以应尽量多谈论一些大部分人能够参与的话题，得到多数人的认同。因为个人的兴趣爱好、知识面不同，所以话题尽量不要太偏，避免唯我独尊，天南海北，神侃无边，出现跑题现象，而忽略了众人。特别是尽量不要与人贴耳小声私语，给别人一种神秘感，往往会产生就你俩好的嫉妒心理，影响喝酒的效果。

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时间可以成就一个人，也可以打败一个人。我们总是在第一时间管理。是不是把时间管理好了，人生一定会开挂呢？《把时间当作朋友》这本书给出了否定的答案，他说时间是无法管理的，我们可以管理的只有自己。 说这番话的人是本书的作者李笑来，他原来是很受学生欢迎的新东方名师。之后，他连续创业，成为著名的天使投资人，如今被称为中国比特币首富。 多年的闯荡让他明白了一个道理，绝大多数成功与智商没有任何关系，而所有的失败只与时间有关。他从个人经历出发，指出一个人要取得成绩，要满足两个条件：首先要开启心智，其次是要和时间做朋友。 成功要满足两个条件：开启心智，和时间做朋友。 一个普通人如何开启心智并且怎样才能跟时间做朋友呢？作者通过三部分回答了这个问题。 第一部分 开启心智：认清事物本质、独立思考 开启心智的两个方法，这是成功的前提，也是和时间做朋友可以利用的两个窍门儿。先来解释一下为什么时间无法管理。时间是恒定不变，不断流逝的，不会因为我们做了什么而变多变少。所以我们提到 时间管理的时候，其实是管理自己 。我们可以管理自己的财富或者身材等看得见的，摸得着的东西。管理效果要看每个人的具体做法，关键就在于自身的心智。那到底什么是心智呢？简单说，心智是人们的心理与智能的表现，是对过往获得的一切知识及经验的综合，是由经验造就的思考方法和思考模式。 从心理学上讲，心最主要包括以下三个方面的能力：获得知识、应用程序和抽象推理。你可以感觉到每个人的心智力量是不同的。一个人的幸福与他的心智直接相关。所以理想来说，拥有成熟的心智，用正确的方式做正确的事情，时间就能够被最优化使用。 怎么才能运用好自己的心智呢？有两个方法。第一， 能认清事物的本质 。这个道理说起来很容易，但做起来并不简单。比如我问你，怎么区分懒惰和勤奋呢？上学的时候你总会看到有些学生非常的用功，却成绩不好；有的人天天玩考试总是前几名。尽管我们承认人的智力有差异，但走上社会后，二者的差异并不明显。 在作者看来，那些花费大量时间，但学习不好的人是在瞎忙活，因为他们把时间都花在了不恰当的地方。而那些天天玩的学生成绩好，本质是找对了方法。懒惰的人不是因为不努力学习，而是不努力去思考，思考怎样让自己未来有更大的收获。 随着时间的推移，到了社会上，往往是努力思考，找到更好方法的人，更容易获得成功。勤勤恳恳的老黄牛，多数发展的并不理想。这就是没有看清这个世界运行的本质。天道酬勤没错，但勤奋要找对方法。所以我们会很欣赏一句名言，就是不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。 而 认清事物的本质，找对方法的前提是正确的认知自己和他人。 从兴趣、能力和价值观，三个方面进行科学的匹配。世间事不如意有十之八九，不管做什么都有各种各样的不完美，我们要懂得放弃，否则事情根本无法完成。所以，不用消耗大量的心智与现实对抗，而应该在正确的时间里坚持做正确的事情，保持耐心，一切全靠积累，这样有很大机会逆转不利的现实，从而走上自我成长的道路。 第二个方法要学会独立思考。我们常常听到独立思考，但大多数人并不明白怎样做到独立思考。 所谓独立思考，就是当你从别人那里知道一个结论的时候，不是盲目相信，而是自己动脑，重新推演一遍。看看能得出结论的过程，有没有漏洞和不合理的地方，评估结论的正确性。 这个过程其实并不难，难就难在很多人并不愿意这么做。因为它跟学习一样是反人性的，往往耗的时间却没有及时产出。所以大部分人喜欢收集结论，看的爽，感觉说到自己心里。 这个独立思考的好处是显而易见的，所有的权威必然是拥有独立思考能力的人，他能帮助一个人形成自我意识，在迷茫时代活得明白。怎样独立思考呢？ 首先 要有批判性思维 。你可以假设自己是个旁观者，当你对权威产生怀疑，独立思考便开始了。 第二， 关注事件本身，保持中立。 比如你读到某篇论文的结论时一定要查证资料来源来证明结论的真伪。平时注意形成自己的观点，并且提出自己的解决方案。拥有独立思考能力的人一定是与众不同的。当你遇到难题时，不要被第一反应影响，一定要去再深入思考。 我给你讲一个著名的翻译家独立思考的例子。这个翻译家最初学习英语，一直找不到窍门，总是喜欢抱着翻译材料学习。有一天他灵机一动，将自己翻译的和名家翻译的不断对比，他在其中发现了差距。而经过很长时间的思考和练习，他不仅缩小了差距，还发现的名家翻译的错误和不妥。于是他的翻译水平越来越高，最终成为一个著名的翻译家。他的事迹告诉我们，当你遇到难题时，千万别盲目的看高手是怎么做的，而是自己要独立思考。一方面看高手的差距，另一方面不能失去质疑的精神。 表面上看，独立思考耗费时间，但实际上节省时间。为什么呢？因为一个问题在思考中解决，那么往往比在现实中走弯路更省时间。 通过以上的讲解，你知道了什么是心智以及运用心智管理自己的两个有效方法：一个是认识事物的本质，另一个是独立思考。一个人是否真正的心智成熟，仅仅了解还不够。成功取决于坚决的行动。 第二部分 及时行动，战胜拖延 接下来将本书的第二部分内容就是及时行动，有一句话叫做，种一棵树，最好的时间是十年前，其次就是现在。这句话告诉人们，及时行动的重要性。但是我们往往只是把它当做鸡汤听听就算了，工作事情还是会拖延的。有个可怕的事实是，世界上百分之百的人都会拖延，只不过有的人学会了自律。 我们为什么会拖延呢？美国资深的心理咨询师简·博克曾经出过一本专门研究拖延的书，叫《拖延心理学》，在书里，他提出 造成拖延有四个原因，分别是对成功信心不足、讨厌被人委派任务、注意力分散易冲动以及目标和酬劳太过遥远。 简·博克的分析提到了，有人拖延是因为害怕失败，有人拖延是因为领导委派了他并不喜欢的工作，通过拖延向领导示威。对现代人来讲造成拖延，除了害怕失败，他也有害怕成功。这样的人是完美主义者，通过拖延，一方面给自己一个缓冲，不愿意打破舒适区；另一方面主动的承担更多责任，最后无法完成，客观上造成的拖延。 无论哪种原因造成的拖延你都会发现，拖延并不是行动缓慢，而是推迟开始。很多拖延症患者并不是没有计划，而是没有及时行动。作者指出，计划只需要做出一个大概的方向，不用完美，接着去行动就可以了。在制定计划时有个小窍门，你可以把大的目标分解成一个个具体的小目标，设置为不同的时间做具体的某件事情。是不是感觉压力变小了呢？比如你一想到要完成年终的总结，就头大了，迟迟不能下笔。你可以把年终总结分解为本年度工作回顾，工作中出现的问题及解决，对岗位和公司建议四个部分来进行。随着一个个小目标的完成，整个年终总结也就轻易的完成了。 第三部分  正向激励和重复练习 说完运用心智的关键要及时行动后，下面给你讲讲最关心的部分，到底怎么和时间做朋友。一个人有足够的耐心去坚持去重复去学习一门知识和技能，然后通过长时间的积累，最后在某一些领域取得令人欣赏的成就，这一切成功都源于和时间成为了朋友。 有关的时间的使用，作者在书中提了两个窍门：第一个窍门叫做正向激励。不知你有没有注意到，当你坚持做一件事每天都能得到积极的反馈，比如老师的表扬、朋友的称赞，那么坚持就变得容易，这就是正向激励的力量。作者认为如果你能够做好一件事儿，而且比一般人做的都好，兴趣就会出现。正向激励，通过正面肯定、褒奖、奖励等形式激发兴趣，释放能量和使大脑兴奋的多巴胺，可以有效的利用时间，提升工作和学习效率。 第二种窍门叫做重复。一方面要在思想上重视重复，另一方面要在行动上真正做到重复。重复虽然很枯燥，但不断的重复做一件事情，还会产生复利的效果。 比如有英语教育专家提出了一种叫做逆向的学习英语的方法。这种新方法，其实就是不断的听写。他从45岁才开始学习英语，每天坚持听写英语，并且一天天20页。14个月之后，他居然成为了高级翻译。每天听写这个重复的过程，可以让一个45岁的人从一个英语菜鸟到14个月内进阶为高级翻译，可见复利的力量。 《刻意练习》一书中有一个特别著名的观点，成就源于正确的练习，而不是天赋。通常来讲，一个人经过五年的专业训练，可以成为本领域的高手，经过十年专业训练就是专家，20年的专业训练，成为权威和制定标准的人。所以呢，和时间做朋友，你要重视重复的巨大作用。当然这种重复不是无意义的重复，而是找对方法。 总结 总结一下《把时间当作朋友》这本书的重点内容：和时间做朋友，最重要的是要知道积累和复利两个概念。这两个概念和巴菲特滚雪球有异曲同工之妙。作者不主张实践管理，而是学会如何与时间相处，从心智成长的角度来做积累。就是开启心智，怎么开启心智呢？一要认清事物的本质，二要学会独立思考。接下来通过长期的时间积累，正向激励自己不断重复，目的是享受复利的好处。当你的人生目标不是我想成功，而是我怎样做才能成功的时候，也许成功就变得容易起来。学会有时间做朋友，你才能真正的获得成长。