心理咨询师希望我哭出来

把你的压力化作题海，刷题是我学生时代释放压力的一种办法之一，因为我觉得与其在这自生自灭，不如更进一步，做到没有撤退可言，成功总是留给做好准备的人

你给自己的压力太大了 心里承受能力又太差 其实这真没什么 什么事情都是有高低起伏的呀 最主要的是放轻松 人好才能让一切好 人是根本 学习成绩固然重要 但是人更重要 成功的路也不是只有一条 就算学习不好还有别的人生路呢 别把成绩看的过重 可以跟家长 老师主动聊一下 让心里压力有个发泄途径 说出来心情会轻松好多 听听能让心情舒缓的音乐和歌曲 去外面走走 学会倾诉 别什么都压抑自己

不知道你是男的还是女的？如果是男的，去大碗喝酒大块吃肉喝到昏天黑地，然后再去KTV吼两嗓子就好。如果是女的，就找最好的姐妹去倾诉，或者去看看鬼片，以毒攻毒。相信看完一部高质量的鬼片就会让你变化很多。如果这些还不够，你可以去找几个异性朋友想干嘛就干嘛发泄一下。只有发泄这些不好的情绪人才会好受很多。如果有条件的话，可以去尝试蹦极。或者去爬爬山爬的越高越好，越喘越好。如果你觉得还不够，那就去跳伞或者去高台跳水，总之怎么刺激怎么来，让自己彻底发泄出来。我觉得吃东西吃个够尤其是吃那些平时想吃又没有条件吃的那些，咬咬牙去吃一顿，比什么都强，吃完你就开心了满足了，就不会有什么不好的情绪了，更不会还想哭了。你觉得哪一种适合你呢？

你好！怎么办？慢慢来不要急。看到了你的问题，深深的同情你的不幸。对于你来说，节哀吧！知道你是那么的止不住的难过，也是可想而知的。先调整一下心态，把该做的事情做好，再调整一下心情，因为不良好的情绪稳定会影响到你的正常的健康生活。你知道你老公也不希望你天天不开心的。

这位朋友，你好！你今年多大年龄了？你跟你老公结婚几年了？你们有孩子吗？现代社会，工作节奏和生活节奏快，许多年轻人，中年人上有年老的父母下有读书的孩子，还要供房供车 ，面临的经济压力很大。30多岁到40多岁的人，正是事业上升的时期，面临的职场压力也很大。许多人长时间熬夜工作，透支了健康。你的老公可能也属于这种情况。这位朋友，对你老公的猝然离世心理咨询师也感到难过，向你表示慰问。心理咨询师完全能够理解你的心情。只是也许你还有幼小的孩子，年老的父母，他们还需要你照顾。你的生活也需要继续。你天天难过，可能会损害自己的健康，家人可能也得不到良好的照顾，你老公在天堂也不能安心。心理咨询师希望你能够调整好自己，完成你老公没有做完的事情。愿你早日走出痛苦，快乐生活！

哭，是情绪发泄的一种方法！想哭就哭，不需要忍！ 哭不出来，可以听一首比较抒情比较悲伤的一首歌！情感很快就可以带入，你身同感受，自然而然就可以哭出来了！ 哭过以后，还是得乐观面对生活！